Предупреждение (январь)

Предупреждение

Уважаемые Подписчики!

Меня не будет на связи до 30 января. Надеюсь, что в этот день снова выйду на связь и возобновлю обычную деятельность на канале и на блоге. Всем удачи и оптимизма!

Как набрать форму после болезни?

Тренировки после болезни

Получил очередной вопрос от Подписчика Игоря. Вот этот вопрос: "Как после болезни войти в игру? Как набрать форму?". Вопрос очень важен, поэтому и отвечаю статьей.

Ребята, запомните на всю оставшуюся жизнь: излечиваться нужно полностью, и только после этого продолжать свою обычную или необычную жизнь. Знал одного сильного физически и очень статного крупного мужика.

Он заболел гриппом. Поднялась температура, но он решил, что это все - фигня и продолжал жить, как обычно. В результате, осложнение на сердце и летальный исход - вынесли вперед ногами.

Любая болезнь требует уважительного к себе отношения. Малейшее пренебрежение, и все ваши планы могут быть перечеркнуты, каким-либо осложнением, не дай Бог, конечно. 

Как бы вы ни любили футбол, возобновляйте ваши тренировки только тогда, когда почувствуете, что ваши силы восстанавливаются, а настроение поднимается. Ваша первая тренировка после болезни должна быть исключительно щадящей!

Во-первых, и это очень важно, ваша первая тренировка после болезни это, в обязательном порядке, должна быть индивидуальная тренировка. Вы должны выйти с мячом на площадку и начать делать самые простые и щадящие упражнения. Никакого пота в эту тренировку не должно быть!!!

Я не зря поставил три восклицательных знака. Никаких нагрузок в первую тренировку. Почеканили немного, сделали несколько легких передач и приемов от стены, пробежались чуть с мячом - не более двухсот метров, бросили мяч из-за головы в стену, с расстояния, которое вдвое меньше обычного вашего расстояния, когда вы вбрасываете мяч из-за боковой линии, и на этом можно заканчивать.

После этой легкой тренировки тщательно прислушайтесь к своему организму. Если ничего подозрительного не почувствовали, никаких болей, никакого головокружения, то на следующий день можно уже увеличивать нагрузки, но не до обычной величины, а чуть поменьше. 

И только после второй тренировки, если с вами все в порядке, можно уже идти на официальную тренировку. Берегите себя, ребята! Ваш фанатизм никому не нужен. Если, не дай Бог, после болезни получите осложнения из-за того, что очень рьяно рвались в бой, то вините только себя за это.

Выпадете из обоймы команды, и очень скоро о вас в команде забудут, что будет для вас вдвойне обидно. Не играйте с огнем! Болезнь, как и море, требует уважения к себе.

Желаю вам никогда не болеть и лишний раз не рисковать, выскакивая без одежды на улицу или стоя на сквозняке. Если попали под такой дождь, что промокли до нитки, то обязательно по приходу домой быстро примите горячий душ и переоденьтесь в сухое.

В общем, прислушивайтесь к словам родителей. Они уж точно вам ничего плохого не пожелают. Не воспринимайте их слова, как занудство и чрезмерную опеку. Они вас просто любят и беспокоятся о вас.

Если первая официальная тренировка, где, как правило, никто никому поблажек не дает, прошла для вас нормально, и ваше самочувствие не ухудшилось, продолжайте заниматься самостоятельно и выходить на обычную нагрузку не за одну индивидуальную тренировку, а за несколько.

Береженого Бог бережет - это народная мудрость, о которой не стоит забывать. И самое последнее. Это касается болезни.

Если вы простыли или у вас грипп - самое эффективное лекарство это сон. Чем больше расслабляется организм, тем эффективнее работа иммунной системы по борьбе с хворью. Еще раз желаю вам никогда не болеть. И не только вам, но и вашим родным и близким.

Ответ Подписчику - отцу молодого футболиста

Ответ Подписчику - отцу молодого футболиста

Мне на почту пришло письмо, отреагировать на которое посчитал для себя обязательным. Вот это письмо: "Второй день прослушиваю ваши аудиоролики на YouTube. Все по делу. Начал изучать материалы для себя (сам время от времени играю-начинающий), а также для сына ищу полезное (2009 г.р.-занимается не давно). Посещаю его тренировки и наблюдаю в основном однотипные задания 40 минут и 15 минут играть 5 минут заминка. На игре, тренер в основном безучастен, без последующего разбора игры. Может в этом возрасте такой тренировочный процесс это нормально?

Если я правильно понял, ваше видение развития футболиста-это развитие техники (приём, передача, удар, обводка и т.д.), а также стратегия и тактика игры.

Как вы считаете, в 9 лет уже необходимо целенаправленно, дополнительно, оттачивать технику и давать какие то теоретические уроки по защите, нападению и прочему или пока достаточно тренировок?".

Авгиевы конюшни очистить в одночасье невозможно. Поэтому делал, делаю и буду это делать столько, сколько хватит сил. Что я имею в виду? 

А имею в виду я то, что технология современного тренировочного процесса это карикатура на тренировку. Я категорически не согласен с современными подходами, так как формированием необходимого технического арсенала у футболистов современные тренеры в ДЮСШ или в других футбольных школах практически не занимаются. Почему?

Это уже другой вопрос, которого я здесь касаться не буду. Отвечу по сути вопроса, не затрагивая сопутствующих тем.

Ответьте мне на вопрос: о каких теоретических уроках по защите, нападению, тактике может идти речь, если малец ничего не умеет? Или умеет?

Я на днях с ужасом обнаружил, что в рунете нет вообще никаких материалов по технике приема жестких передач. Ноль! Понимаете? Ноль!

А мы о тактике говорим. Мы - одноногие, безударные, не умеющие делать точные диагонали по азимуту и по силе, не играющие головой, не умеющие делать подкаты и т.д.

В 9 лет нужно работать над приемом и передачей коротких и средних передач. Потихоньку начинать ставить удар подъемом, но без фанатизма. Принимать и передавать мяч малец должен обеими ногами! Так что, есть над чем работать.

А уповать на тренера не стоит. Судя по тому, что мне рассказал отец ребенка, тренер больше отбывает номер, нежели тренирует. Мой добрый совет - не выкладываться на официальной тренировке. Выполнять задания тренера? Да, это нужно делать, но без фанатизма. На официальной тренировке работать по минимуму, но так, чтобы тренер не предъявлял претензий. 

Весь же свой потенциал направить на индивидуальные тренировки. Только они выведут парня на нужный технический уровень. Тренеры, как правило, ничему не обучают. Они только отбирают талантливых ребят и продвигают их дальше. Это все, чем они занимаются. Не все, но большинство, увы.

"Посещаю его тренировки и наблюдаю в основном однотипные задания 40 минут и 15 минут играть 5 минут заминка. На игре, тренер в основном безучастен, без последующего разбора игры. Может в этом возрасте такой тренировочный процесс это нормально?" - нет, не нормально! 

Дифференциация тренировочного процесса это базис, основа для понимания сути тренировки. Если на тренировке у тренера нет индивидуального подхода к ребятам, то ничего хорошего ожидать от такого тренера не приходится.

"Если я правильно понял, ваше видение развития футболиста-это развитие техники (приём, передача, удар, обводка и т.д.), а также стратегия и тактика игры." - мое видение это повышение физических кондиций в процессе шлифовки техники! Только заблудшие тренеры, отравленные современным взглядом на футбол,  разделяют физику и технику. Это глупо и даже преступно по отношению к футболу. 

Не нужно футболу легкоатлеты с футбольным уклоном!!! Футболу нужны футболисты! В сутках нет времени на полноценное овладение футбольной техникой. Его нет физически! А умники плюют на технику и развивают мышечный рельеф у футболистов, заставляют бегать кроссы с утяжелением и т.д. А техникой когда заниматься?

Вот почему мы видим на футбольных полях убогую игру, которую без носового платка и валидола смотреть невозможно.

Волнение на футбольном поле

Волнение на футбольном поле

Подписчик Марат Залялов попросил меня дать совет, как минимизировать волнение на футбольном поле. О полном отсутствии волнения говорить не приходится, так как не волнуются, либо роботы, либо святые.

Все остальные, которые заявляют о том, что не волнуются на футбольном поле - врут. Народные артисты, любимчики всего народа, имеющие опыт выступлений на сцене, исчисляющийся многими десятилетиями, искренне признаются, что всегда волнуются, когда выходят на сцену.

Аналогично и с футболистами. Знаете, почему волнения избежать невозможно? Здесь все очень просто. На вас смотрят сотни, тысячи, а иногда и десятки тысяч глаз. Чья-то энергетика тысяч душ, синхронизируемая общим желанием и обожанием, резонируемая ожиданием победы, не может не оказывать влияние на отдельных футболистов.

Футболист, понимая, что за каждым его движением наблюдают многие тысячи людей, невольно будет мандражировать, волноваться, чувствовать себя скованно. От этого избавиться невозможно.

Опытные футболисты мало реагируют на трибуны, но окончательно избавиться от влияния трибун, от факта выступления перед огромной аудиторией, невозможно! Это можно только минимизировать.

Как минимизировать волнение? Для того, чтобы понять, что нужно делать, вначале нужно разобраться в природе волнения. Какова структура волнения? Волнение это, во-первых влияние тысяч энергетик людей на выступающих в шоу, под названием "футбол", и во-вторых, это боязнь, страх перед собственными ошибками, которые футболист может допустить на футбольном поле.

Что касается первой причины волнения, то к этому постепенно привыкают. А вот к страху перед ошибками, в том числе грубыми никто противодействия не нашел. Вторая составляющая волнения - главный враг любого футболиста. Как избавиться от этого волнения?

Приведу те примеры, которые уже не один раз озвучивал. Представьте, что вам необходимо достать почту из почтового ящика и принести ее в квартиру. Скажите, вы будете волноваться по поводу изъятия почты из ящика?

Что за бред! - скажете вы и будете правы. Разве у вас появится страх, что не дойдете до ящика или не сможете вставить ключ в ящик и открыть его? Разумеется, нет. Поэтому и волнения у вас не будет. 

Скажите, а появится ли у вас волнение, когда будете укрощать ложку, чтобы съесть суп? Смешно, не правда ли? Уверен, что вы даже не знаете, какими пальцами вы берете ложку и какими обжимаете ее, чтобы использовать в поедании супа! 

А все почему? Да потому, что это у вас доведено до автоматизма! Скажите, будет ли волноваться водитель, зная, что ему предстоит переключить передачу со второй на третью или включить заднюю скорость? Ответ очевиден.

Волнение возникает там, где нет автоматизма. Запомните это, ребята. Это настолько важная мысль, что я ее еще раз повторю. Волнение возникает там, где нет автоматизма. 

Вы все поняли или еще нет? Доводите ребята, свою технику до автоматизма, и у вас останется только волнение, связанное с влиянием трибун на ваше сознание. Главная же часть волнения у вас исчезнет!

Не судите меня строго за нескромность, но мое волнение на футбольном поле, независимо от уровня соперника, всегда было минимальным. Я не боялся, ни приближения соперника, ни грубых ошибок в игре, так как многочасовая работа с мячом сделала меня уверенным в себе, в своем мастерстве. 

Я уже писал об этом, но были в моей практике такие команды, которые приставляли ко мне не одного, а двух персональных опекунов. И такое было дважды. Возможно, больше, но я помню только два случая. 

Ты всегда будешь чувствовать себя, как рыба в воде, если будешь ложится спать с мячом и просыпаться с ним, не говоря уже о световом дне. Ребята, вы понимаете, к чему я веду? Чем больше и добросовестней вы будете работать на индивидуальных тренировках, тем меньше будет ваше волнение в игре и перед ней, и тем больше будет уверенность в своей игре.

В очередной раз повторю главную фишку в росте футболиста, в его превращении из неумелого любителя в футбольного Мастера. Футбольных Мастеров в мире не существует. Есть только несколько десятков футболистов, которые за свою карьеру футболиста лишь приблизились к этому уровню.

И, к сожалению, они это сделали не за счет своей каторжной ежедневной работы на футбольном поле, а за счет своих природных талантов. Если бы такие футболисты, как Марадона, Пеле, Рональдиньо, Зубастик, Криштиану Рональдо и другие, помимо официальных тренировок, которые, по сути, ничего не дают, кроме тонуса и физических кондиций, еще и занимались индивидуально, отшлифовывая прием сверхжестких передач, диагоналей, на предмет точности и выверенности по силе, игры с поднятой головой и т.д., то они могли бы максимально приблизиться к уровню футбольного Мастера.

Почему только приблизиться? Да потому, что, увы, в сутках нет столько времени, чтобы выйти на уровень футбольного Мастера. К тому же, это невозможно физически. Слишком уж сложен этот уровень для овладения всеми необходимыми навыками.

Так вот, главная фишка заключается в том, что без ежедневных индивидуальных тренировок вы никогда не выйдете на желаемый уровень мастерства! Хотите - верьте, хотите - нет.

Официальные тренировки всех без исключения команд это карикатура на тренировку, а не сама тренировка. Настоящая тренировка подразумевает поддержания мышечной памяти (или, при необходимости ее развитие) основных технических элементов.

Знаете, что такое "поддержание"? Это, как минимум, несколько десятков повторений необходимого элемента, а в отдельных случаях, несколько сотен раз. Дает ли подобное двухсторонка - ключевой элемент современной тренировки? Разумеется, нет. 

Она дает только физический тонус и в редких случаях слабое поддержание мышечной памяти успешного исполнения некоторых технических элементов. О полноценности работы в плане развития мышечной памяти говорить не приходится.

Знаю, что большинство тренеров с возмущением воспримут эти мои выводы. Я бы с удовольствием открыл бы дискуссию по этому поводу. Но, как правило, главный аргумент моих оппонентов это фраза "кто ты такой?", которую принять за конструктивизм невозможно.

Всегда придерживайтесь на индивидуальных тренировках мастерского коэффициента - 0,7. Если исполняете какое-либо упражнение, то количество успешных попыток у вас должно быть не менее семи из десяти возможных. Если подружитесь с этим коэффициентом, то ваше волнение перед игрой и во время ее будет чисто символическим, а количество брака в игре уменьшится  в разы.

Скажите, будет ли волноваться чемпион мира по шахматам перед игрой с пенсионером- любителем на скамье парковой аллеи? Будет ли волноваться заяц, поставленный на старт спринтерской дистанции с черепахой? Будут ли волноваться игроки Барсы, если узнают, что им предстоит игра со сборной колхоза "Восход" из Мухосранского района? Ответ вы прекрасно знаете.

Ребята! Работайте над своей техникой! Усиленно работайте! Особенно обращайте внимание на качество приема и передачи мяча. Это главное. А потом уже все остальное.

Других способов, кроме существенного поднятия уровня индивидуальной техники, в минимизации волнения не существует в природе. Этот путь единственный! Успехов вам!

Как выделиться при просмотре?

Как заставить тренеров обратить на себя внимание?

Подписчик Валентин попросил меня высказаться по поводу очень важного для практически всех футболистов вопроса: как заставить тренеров обратить на себя внимание? На этот счет существует большое количество мнений и суждений.

Одни считают, что выделится можно только голами и успешными обводками "один в один". Другие считают, что главное при просмотре это продемонстрировать свою скорость и выносливость. Третьи считают, что главное в футболе это пас, и нужно продемонстрировать его на высшем уровне. Есть и такие, которые считают главной козырной картой при просмотре это сила удара.

Это далеко не все мнения на этот счет. Но, пробежавшись по верхам, остановлюсь, все же на своем мнении, тем более, что оно интересует моего Подписчика. Итак, как же выделиться при просмотре?

Это было полвека назад. Будучи подростком, меня пригласили на просмотр в "Арсенал". Советчиков у меня не было, как и наставников. Мне приходилось самому думать, как себя преподнести по максимуму.

Решение пришло в голову довольно быстро. Впоследствии оказалось, что это решение выстрелило на все 100%. Я решил на просмотровом матче играть в одно касание, и это себя более, чем оправдало. Через несколько минут после начала матча просмотровый тренер остановил игру и сказал, чтобы я приходил в такой-то день на тренировку.

Такого быстрого согласия, принять меня в команду я не ожидал. Почему моя игра произвела эффект? Все здесь очень просто. Что такое "игра в одно касание"? Это:
1. Умение быстро мыслить
2. Умение видеть поле
3. Умение делать точные и выверенные передачи.

Вот три причины, рождающие эффект игры в одно касание. Игра в одно касание была, есть и будет очень эффектным и эффективным средством фокусировки на вас внимания. Но, это далеко не все.

Давайте попробуем написать рейтинговый список козырных карт при просмотре:

1. Игра в одно касание
2. Обводка "один в один"
3. Дриблинг 
4. Умение делать диагонали
5. Умение делать вовремя перевод игры на другой фланг
6. Точные и сильные удары
7. Сильные удары
8. Игра в пас с минимальным браком
9. Умение делать все виды подкатов или хотя бы один из них.
10. Далекое и точное вбрасывание из-за боковой линии
11. Успешное противоборство индивидуальной обводке
12. Умение перехватывать передачи.

Этот список довольно условный и субъективный. Любой из вас, ребята, может иметь другие вкусы и предпочтения. Я также должен сказать, что писал этот список интуитивно, и что он далек от совершенства. Но, какая-то доля истины в нем, все же, есть. Давайте попробуем его проанализировать.

Очень и очень редко тренеры-селекционеры устраивают соревнования в точности и силе ударов, в умении держать мяч на скорости и т.д. Как правило, претенденты изучаются, как говорится, в бою, в просмотровом матче. И не важно, кем организован этот матч: претендентом в команду или самим тренером.

Игра в одно касание это, однозначно, плюс. Что дальше? А дальше нужно продемонстрировать себя в тех элементах игры, которые случаются чаще всего! В этом и заключается главная идея демонстрации своего игрового потенциала!

Представьте, что вы - Гуру в блокировке обводки. Вас никто никогда не обходил "один в один". Вы решили, что предъявите эту козырную карту в игре, и вас сразу возьмут в команду. 

Вы участвуете в игре, но никто так и не пошел в обводку против вас. Ваш козырный туз оказался не востребованным. И как следствие, ваша игра не впечатлила тренеров. Нужно выбирать для демонстрации такие технические элементы, которые вы, с гарантией в 90% сможете продемонстрировать.

Что это за элементы игры? Если вы - фланговый игрок, то в обязательном порядке должны уметь вбрасывать мяч из-за боковой линии далеко и точно. Этот технический элемент исполняют далеко не все футболисты. В основном, это вбрасывания на близкое и среднее расстояние.

И если в игре мяч выкатился за боковую линию, а вы находитесь рядом - смело берите игру на себя, подберите мяч и вбросьте из-за боковой так, чтобы ваших адресатом был партнер, находящийся, как можно дальше от места вбрасывания. 

Мало того, что такое вбрасывание эффективно, так как соперник не рассчитывает на дальнее вбрасывание и перекрывает возможности получения вашими партнерами мяча на близкой и средней дистанции. Оно еще и визуально эффектно! Никогда об этом на забывайте! 

Нет ничего проще, чем организовать самостоятельные тренировки в этом плане. Для этого никаких площадок не нужно. Нужен только мяч и стена, которая будет ограничивать удаление мяча. Также, на стене можно нарисовать мишень и попадать в нее, с каждым разом увеличивая расстояние до мишени.

Что еще? Если вы - игрок полузащиты или нападения, то ищите любую возможность произвести точный и сильный удар по воротам, если, конечно, вы владеете таким ударом. Если решили продемонстрировать дриблинг, то делайте это только на половине поля соперника.

Тренеры очень ценят игроков, которые видят поле. Осваивайте исполнение диагоналей. Здесь важен не просто сам факт производства такой передачи, а факт безукоризненного исполнения. Тренируйте точный и выверенный по силе пас на большое расстояние.

Это элемент вы можете, с большой вероятностью, продемонстрировать в течение игры не один раз. Учитесь принимать мяч так, чтобы после момента приема мяча, у вас уже было решение, как поступать с мячом дальше. Для этого принимайте мяч, предварительно подняв голову.

Тренеры очень любят разрезающие передачи. Это демонстрация не только видения поля, но и высокой культуры паса.

Также тренеры любят цепких игроков, у которых мяч очень трудно отобрать. Учитесь исполнять обманные движения, сохраняя мяч в ногах. Не обязательно идти в обводку. Достаточно качнуть соперника в одну сторону и уйти в другую, сохранив мяч у себя и продолжив атаку своей команды.

Также, тренируйте подкат. Это также эффективно и эффектно. Демонстрируйте тренерам свои бойцовские качества: не уходите от борьбы, учитесь работать корпусом, твердо ставить ногу и смело бороться за мяч. Таких игроков тренеры тоже очень любят.

Будьте щедрыми на поле. Если тренеру нужно будет выбирать между единоличником и игроком, щедро раздающим мячи партнерам, при всех их одинаковых качествах, он всегда выберет щедрого на передачи игрока.

При просмотре, старайтесь как можно реже делать передачи назад. Передача назад воспринимается чаще всего, как отсутствие решения, как перестраховка, как боязнь делать обостряющую передачу, как тугодумие. 

На просмотре будьте скромны в общении вне футбольного поля и агрессивны на поле. Не бегайте по полю просто так. Тренеры любят умных игроков, а не ахалтекинцев, с их лошадиной бездумностью. 

Ни в коем случае не спорьте с судьей и не устраивайте разборки с партнерами по команде. Пусть лучше тренер сам разберется с нерадивыми партнерами. Это не ваша функция.

Если вы - быстры, то ищите любую возможность пробросить мяч вперед, особенно на фланге, и продемонстрировать свою скорость. Предлагайте себя так, чтобы партнеры давали вам передачу на ход.

Ребята, запомните самое главное правило при просмотре. Не плывите по течению во время игры, а старайтесь изменить сценарий игры вам на пользу. 

Умеете видеть поле? Тогда демонстрируйте это умение не только с помощью диагоналей, но и с помощью перехватов мяча. Ведь если вы умеете правильно оценивать ситуацию на поле, то вполне сможете спрогнозировать передачу соперника и опередить того, кому адресован мяч.

Это тоже офигительно нравится тренерам. Никогда не стойте на поле!
Это можно сделать только тогда, когда, при остановке игры вы быстро заняли нужную позицию. В игре же, даже если вы находитесь в стороне от событий, все равно перемещайтесь трусцой в нужном для данной ситуации направлении.

Игрок, который стоит - наблюдатель, а не участник игры! И еще один совет.
Если ваша команда атакует, не нужно толкаться с защитниками соперника в борьбе за возможность выпрыгнуть и подставить голову под мяч после навеса. 

В такой ситуации, лучше занять зону добивания (эта зона района дуги штрафной площадки соперника). Именно в эту зону чаще всего выносятся мячи после навесов. У вас появится возможность ударить с лета или после обработки мяча. Это намного эффективнее, нежели толкаться в штрафной.

Если в просмотровой игре вы исполняете угловой удар или фланговый штрафной удар, то не делайте тупо-слепой навес в центр толпы. Лучше сделать навес в район перед штрафной площадью, в расчете на удар партнера или делайте навес на дальнюю стойку ворот соперника.

Любое нестандартное решение будет воспринято тренерами, как ваше умение мыслить на футбольном поле. Не грубите на поле, но заступайтесь за партнера, которого пытаются обидеть или унизить соперники.

Всех советов в одной статье дать не могу. Если прислушаетесь к сказанному, то получите много плюсов при просмотре.

Не приезжайте на просмотр в последние минуты. Лучше появитесь на полчаса раньше. Это тоже о многом говорит. Проявите свою дисциплинированность, обязательность и послушание.

Всем желаю удачи на просмотре!

IQ в футболе (последние главы)

Выжить, чтобы еще раз сыграть

"Скорее всего, вы уже сталкивались с играми наподобие этой. Ваша команда ведет с преимуществом в два мяча, до конца встречи остается десять минут, команда соперника разочарована ходом игры, они недовольны решениями арбитра, и их гнев подбирается к критической отметке. Затем ваша команда забивает еще один мяч, соперники понимают, что игру уже не спасти, и переключают внимание на то, чтобы порвать вас в клочья.

Судья не всегда сможет вас защитить. Иногда это не в его силах. Как бы то ни было, вам нужно вовремя угадать момент, когда другая команда потеряла интерес к игре и сосредоточилась на том, чтобы нанести вам травму. И чем лучше вы играете, тем больше вероятность, что вас изберут мишенью. Когда игра превращается в бойню, вы должны понять это и подстроиться. В этот момент самое время перейти в режим выживания." - разумно. Посмотрим, что подразумевает автор книги под понятием "режим выживания".

"Я видел много ужасных травм, когда команда теряла надежду сравнять счет. Игрок проигрывает, он расстроен, зол на судью, зол на болельщиков, освистывающих его, у него окончательно срывает крышу, и он пытается сломать кому-нибудь ногу" - футбол это игра, это соревнование в ловкости, меткости, верткости, в технике, в конце концов. 

И если соперник тебя сильнее, то у меня это всегда вызывало чувство уважения и даже, извините, зависти, что, мол, я так не умею, а хотелось бы так играть. Одновременно возникала мысль о том, что я обязательно буду играть лучше. Но, калечить соперника за то, что он тебя лучше означает только одно - моральное уродство того, кто вознамерился это сделать.

Даже животное не поступает так, когда осознает, что кто-то в стае тебя сильнее или ловчее. За умышленное нанесение травм я бы выгонял из футбола безоговорочно. Но, этим бы не ограничивался. Я бы добивался открытия уголовного дела по факту хулиганства и, как следствие, срока для умалишенного футболиста.

"В футболе, в отличие от большинства других видов спорта, довольно просто травмировать соперника, если есть желание.

вам нужно угадать момент, когда соперник переходит к таким действиям. Когда этот момент наступает, в первую очередь ЗАЩИТИТЕ СЕБЯ!

Но как?

Хорошо, что вы спросили.

Прежде всего, не держите мяч. Цепляясь за мяч, вы напрашиваетесь на травму, оно того не стоит. Играйте по возможности в одно касание. Не подпускайте соперника близко, чтобы он не пошел в подкат. Просто как можно быстрее избавляйтесь от мяча. Если вы заядлый дриблер, самое время подчеркнуть бескорыстность вашей натуры и играть в пас. Игра уже сделана, еще один гол забивать совсем не обязательно. Не стоит волноваться по поводу красивой игры. Позаботьтесь лучше о своих ногах! Если представится возможность, выбивайте мяч подальше на половину поля соперника. Пусть немного остынут, бегая за мячом." - здесь я абсолютный единомышленник автора книги. Молодец, Ден! Твои размышления в этом плане безукоризненны!

Сухая обувь — довольные ноги

"Нет ничего хуже, чем обуваться в мокрые бутсы. Мало того, что они приносят неудобство, — они тяжелее, чем сухие, и замедляют бег. Из-за них натираются мозоли. Кроме того, они плохо пахнут. Я подскажу вам способ, как быстро превратить мокрые бутсы в сухие.

Возьмите несколько газет, порвите на страницы, сомните каждую в комок и набейте этими комками вашу обувь. Проще некуда. Газета впитает влагу, и к утру ваши бутсы будут сухими изнутри. Используйте обычные газеты, не глянцевые, и набивайте обувь довольно туго.

Помните, сухая обувь — довольные ноги" - это отличный совет, проверенный мною лично многократно. Так что, автор - молодчина.

Еще немного о просмотре игроков

"Если хотите, чтобы на вас обратил внимание какой-то университет, появитесь на их радаре как можно раньше.

да, это чудесная идея — отправить расписание гряДУЩИХ выставочных матчей тренерам, которых вы желали бы видеть на этих матчах. Однако делать это нужно по меньшей мере за десять дней до начала игр или даже раньше, если возможно. Поездки на такие матчи съедают приличную часть бюджета университетского тренера, поэтому, когда до них доходит дело, мы ничего не выдумываем на ходу. За несколько недель до начала игр мы получаем пару сотен писем от кандидатов с просьбой о просмотре. Запланировать маршрут стоит больших усилий. Мы помечаем игроков, которых должны посмотреть, игроков, которых хотели бы посмотреть, поля, на которых они будут играть, и время начала матчей. Наш общий график окончательно формируется за два-три дня до начала событий. После того как он сформирован, очень сложно вносить изменения; как правило, мы этого и не делаем.

В первое же утро после начала игр я получаю письмо от какого-нибудь кандидата с просьбой посмотреть его игру. Это как отправлять приглашение на свадьбу в день бракосочетания. Иногда я получаю такие письма и на следующее утро. В любом случае это слишком поздно. Если вас к тому времени нет в графике мероприятий, я не собираюсь перекраивать его заново, чтобы вас в него включить. Определитесь с этим заранее" - если вы действительно заинтересованы в том, чтобы вас посмотрел тот или иной тренер, делайте все возможное и невозможное, чтобы он получил информацию о вас как можно раньше. Не тяните до последнего дня!

"Если ваша команда готовит брошюры для тренеров, убедитесь, что номер, под которым вы играете на поле, совпадает с номером в брошюре. Электронный адрес и год выпуска тоже должны быть указаны — и указаны правильно. Если в брошюре допущена ошибка, которую нельзя исправить ко времени начала соревнований, подготовьте и вложите листок с исправлениями.

Отправляясь на неофициальные встречи, ради всего святого, переведите телефон в беззвучный режим и спрячьте его в карман. А еще лучше — оставьте его в машине! Проявите героизм — попробуйте шесть часов не читать сообщения и не проверять инста-твипер-фейс-конта-грам. Считайте, что отправляетесь в прошлое, в далекие 80-е годы прошлого века, когда мобильных телефонов еще не было. Ничто так не оскорбляет тренера, как кандидат, уткнувшийся в телефон за обедом. Кстати говоря, эта линия поведения не менее хороша, когда отправляетесь на первое свидание, конечно, если хотите, чтобы у вас было второе" - тут нечего комментировать - абсолютно согласен.

"Раз уж речь зашла о социальных сетях... Тренеры тоже знают, как ими пользоваться, и перед приемом в команду мы проверяем все, что вы выложили на всеобщее обозрение. Игрок университетской команды представляет не только себя самого. 

Наши футболисты представляют своих партнеров, тренеров и университет. И мы принимаем только тех игроков, которые будут создавать о нас положительное представление. Поверьте, не стоит выставлять каждую свою мысль на всеобщее обозрение, особенно если эта мысль может трактоваться как непристойная или рискованная. 

Если вы так подставляетесь в социальных сетях, это многое говорит о вашем характере, и вы не тот человек, которого мы готовы взять к себе.

Ваша главная задача — НЕ отбраковать самого себя. Когда приходится выбирать среди нескольких кандидатов на одно свободное место в нашей команде, игроки, которые собственноручно валят себя в социальных сетях, серьезно облегчают нашу задачу. 

Не слышал, чтобы социальные сети когда-либо помогли кандидату, а вот навредили они многим, так что продолжайте, но с оглядкой. Если не хотите, чтобы тренер что-то увидел, не выкладывайте это.

Вам также следует помнить, что в наши дни у всех под рукой есть фотоаппарат. держитесь подальше от тех мест, фотографии из которых выставят вас в невыгодном свете .

Короче говоря, когда дело доходит до просмотра игроков, подайте себя с наилучшей стороны. Будьте вежливы, собраны и профессиональны. Помните, не только вы выбираете университет, но и университет выбирает вас" - и здесь разногласий с автором книги у меня нет.

Далее следует заключительное слово от автора книги, где он выражает искреннее удивление тому, что книга стала лидером продаж на футбольную тему на Амазоне, опережая книги таких знаменитостей, как Лионель Месси.

Рост футболиста

Рост футболиста

"Имеет ли значение, рост в футболе?" - такой вопрос я получил от Подписчика Luka Sulava. Я не первый раз слышу этот вопрос, несмотря на то, что до этих вопросов уже не один раз высказывался по этому поводу. Конечно же, я мог бы и не отвечать на этот вопрос, отослав вопрошающего к соответствующему материалу.

Но, во-первых, в Ютубе не так просто найти нужный материал в формате одного канала, а во-вторых, повторить уже сказанное, с учетом его важности, не помешает. Поэтому решил полноформатно ответить на вопрос Луки.

Не открою Америки, если скажу, что все без исключения футбольные клубы мира буквально гоняются за высокими футболистами. Сейчас рост величиной в 175 см и ниже считается не форматом. Почему? Я отвечу на этот вопрос, но прежде хочу заметить, что ограничений по верхней планке роста футболиста не существует. Я, во всяком случае, ничего подобного не слышал.

Стремление футбольных тренеров заполучать футболистов с высоким ростом настолько очевидно, что вряд ли требует объяснений. Но, поскольку вопрос задан, все же, отвечу на него. Почему игрок невысокого роста непригоден для современного футбола? 

Ответ лежит на поверхности. Дело в том, что львиная доля атакующих потуг нападающей команды это адресные, полуслепые и слепые навесы в район штрафной площади соперника. Согласны? А если так, то нападающей команде нужны игроки высокого роста, чтобы могли успешно бороться за верховой мяч, а оборонительной команде нужны игроки обороны высокого роста для того, чтобы могли успешно противостоять рослым игрокам нападения команды-соперника.

Что здесь заумного? Что здесь нелогичного? Казалось бы, все правильно. Все логично. Этой логикой и живет современный футбол. Правда, есть небольшая загвоздочка - обладатель пяти золотых мячей, Лионель Месси имеет рост 169 см. Одни СМИ заявляют, что его рост - 170 см, а другие - 169 см. Сути это не меняет. Факт заключается в том, что для современного футбола рост Месси это явный неформат.

Я уже молчу о том, что есть много футбольных специалистов и болельщиков, которые считают Марадону лучшим футболистом двадцатого столетия. А ведь у Диего рост всего 165 см! Что вы скажете по этому поводу?

И если бы сейчас, в эти дни, семилетний мальчик Лионель попал бы на просмотр в киевское "Динамо" или в питерский "Зенит", то можно было бы со 100% гарантией сказать, что мальчишке показали бы на дверь и сочувственно похлопали бы по плечу. А теперь главный вопрос: почему футболист, являющийся, с точки зрения современной футбольной науки, не форматом, выпадающим из элементарных стартовых требований к молодым футболистам, сумел завладеть пятью золотыми мячами? 

Как это может быть? Обвинить всю футбольную науку, всех практикующих тренеров в тупости очень трудно. Тогда почему это произошло? Знаете, меня просто поражает, почему люди не видят такого простого и лежащего на поверхности ответа.

Еще раз повторю свою аргументацию. Какой способ передвижения в футболе?  Для тех, кто не задавал себе подобный вопрос, отвечу сразу - рывковый! Без рывка, дорогие мои ребята, вы не сможете: ни обойти соперника один в один, ни освободиться от персональной опеки, ни открыться в свободной зоне, ни замкнуть прострел и т.д.

Другими словами, без рывка, без полноценного рывка полноценного футболиста не существует! Это, дорогие мои, аксиома. А теперь осталось лишь выяснить, как уровень рывка соответствует росту футболиста. Есть ли такая закономерность или нет?

К счастью или к сожалению (кому как), такая закономерность есть, и вычисляется она элементарно. Поставьте на старт сотню футболистов, ростом в 170 см и заставьте пробежать с максимальной скоростью дистанцию в двадцать метров. Вычислите средний результат. Аналогично сделайте с футболистами, ростом, скажем в 190 см.

Когда вы сравните средний показатель пробега этой суперкороткой дистанции рослых и  низкорослых футболистов, то увидите, что с явным преимуществом побеждают низкорослые футболисты. Следовательно, рывок лучше у низкорослых футболистов, что и требовалось доказать!

Почему к такому простому выводу не приходят современные футбольные специалисты? Здесь все просто. Эти знатоки футбола считают "навесный" футбол, т.е. футбол, когда оборона соперника прорывается только лишь с помощью навесных передач - господствующая тенденция в футболе и останется ею на долгие десятилетия.

Более того, многие считают, что современный футбол будет расти в гору, и недалек тот час, когда футболистов ростом менее 190 см мы не увидим вообще. Так ли это?

Да, это так, если футбол будет продолжать двигаться в формате главной своей идеи: рост, скорость бега, физика. Здесь все ясно, как хозяйственное мыло. Если футболисты имеют убогую технику, то им остается только одно - посылать мяч на фланг, делать навес и рассчитывать на удачу. Других вариантов атаки, за редкими исключениями, современный футбол не знает.

Так что, по сути, современные футбольные специалисты правы. Если нет техники, то остается уповать только на навесы, где преимущество имеют высокие футболисты. Я бы тоже согласился с такой мыслью, если бы не понимал то, что современный футбол это не футбол, в его расцвете, а футбол, находящийся в утробе своего развития.

Настоящий футбол еще не родился и неизвестно, когда родится. Я отношусь к тем, кто делает все возможное и невозможное для того, чтобы ускорить беременность и способствовать быстрейшим родам того футбола, о котором мечтают болельщики всего мира.

А теперь расскажу об одном камешке, который с удовольствием запускаю в огород современного футбола. Сколько по времени идет игра в футболе на втором этаже? Сколько? С большим авансом озвучу цифру в полчаса. Но, матч длится полтора часа. Следовательно целый час игра идет на первом этаже, где преимущество имеют те, у кого лучший рывок. Логично? Конечно же логично!

А вот для того, чтобы это преимущество реализовывать, нужна что? Что для этого нужно? Для этого нужна техника, ребята, техника!!! Кто ею занимается сейчас? Кто, я вас спрашиваю? Если вы мне назовете хотя бы одну команду, то я буду очень долго ржать. И не обижайтесь на меня, если думаете, что в вашей команде техникой тренер и игроки занимаются точно. Вранье!

Сколько у вас в команде двуногих футболистов? Сколько умеют бить классикой? Сколько шведой? Сколько уверенно и постоянно выходят победителями в единоборствах один в один? Сколько умеют играть головой? Сколько умеют бить с контрового наката? Сколько игроков умеют делать диагональные выверенные передачи, когда мяч ложится прямо на ногу адресату?

Если вы честно ответите на все эти вопросы, я уже не говорю о подкатах, о дриблинге и других вещах, то увидите, что таких игроков в вашей команде подавляющее меньшинство. Так занимаетесь вы техникой на тренировках или нет?

Есть заблудшие тренеры, которые считают, что индивидуальной техникой в команде премьер-лиги заниматься нет смысла, так как эту самую технику ставят в ДЮСШ. Это не просто ошибка. Это не понимание сути футбола!

Техникой, дорогие мои ребята, нужно заниматься всегда, вплоть до последней тренировки, после которой вы вознамерились повесить бутсы на гвоздь! Техника это, прежде всего, автоматизм. А автоматизм это высший уровень мышечной памяти исполнения того или иного технического элемента.

И если вы не знаете, что мышечная память увядает без повторений, подобного резиновому шарику, то я вам это сейчас сообщаю. Хотите - верьте, хотите - нет. Метатели ножей, которые не просто вгоняют ножи в дерево 50 раз из 50-и, развивают точность броска настолько, что попадают в яблоко с семи метров, причем бросая нож разными руками.

И для того, чтобы поддерживать свое мастерство и оставаться на вершине этого умения, метатели ножей тренируются ежедневно (!) по четыре-шесть часов!!! С точки зрения футбольных специалистов, они - сумасшедшие! Ведь бросок у них поставлен! Зачем им постоянно метать ножи? А они это делают! Видимо, не согласны с такими подходами.

Запомните! До тех пор, пока вы будете видеть на тренировках барьерчики с горизонтальными лестничками и квадратики, где, якобы тренируются футболисты, ни о каком прогрессе футбола не может быть и речи! Нет техники - нет полноценных обстрелов ворот соперника, нет прорывов по центру, нет молниеносных контратак в несколько передач. По сути, нет ничего, кроме банальных и позорных навесов.

Ден Бланк, автор книги "IQ в футболе", называет передачу в штрафную площадь соперника из центральных зон футбольного поля забросами. И это не случайно. Этот парень - не лицемер. Он называет вещи своими именами. Что такое пас? Это передача мяча от одного футболиста другому. Правильно? А что такое заброс или подача? 

Это посыл мяча туда, где есть или могут быть твои партнеры. Заброс это направление мяча в какую-то зону, а не конкретному футболисту. В этом вся разница между забросом и пасом. 

Для того, чтобы забросы мы видели все реже, а передачи мяча все чаще, нужно заниматься техникой передач. А это требует времени и усилий. Я уже многократно говорил и скажу еще раз. В футболе нет, физически нет времени, чтобы освоить технику. Для этого нужно увеличить время в сутках, как минимум, вдвое. Тогда все будет хорошо.

А так как этого нет, то любые мероприятия, любые упражнения, которые не предусматривают овладение тем или иным техническим элементом можно смело назвать легкоатлетической тренировкой с футбольным уклоном. Знаю, что эта правда очень неприятная для моих оппонентов. Но, я не намерен предавать истину, в угоду современным предпочтениям.

Вернусь к теме статьи и подытожу сказанное. Но, прежде брошу еще один камешек в огород современного футбола. Считается что низкорослый защитник не может противостоять высокому нападающему. Выскажу свои возражения попунктно:
1. Для того, чтобы побеждать на втором этаже  и реализовывать преимущество в росте, нужно уметь играть головой. А таких игроков сейчас очень мало.
2. Для того, чтобы использовать преимущество в росте, тренеры очень часто посылают высоких футболистов во время исполнения стандартов на несвойственные для них позиции, что иногда приводит к нежелательным результатам.
3. Еще никто не отменял искусство владения высоким прыжком. Что этим мало кто занимается? А я тут при чем, ребята?
4. Для того, чтобы нейтрализовать преимущество в росте в борьбе на втором этаже, достаточно прыгать не в направлении возможного приземления мяча, а... в корпус высокого соперника! Этого часто бывает достаточно, чтобы дезориентировать его и помешать успешной игре головой. А прыжки в корпус судьи, в подавляющем большинстве трактуют, как борьбу за мяч. Не нужно соперника толкать руками. Совсем нет. Достаточно чуть приложится плечом к его корпусу, чтобы сбить соперника с точки в пространстве, которую он облюбовал для удара или сброса мяча партнерам.

Для того, чтобы реализовать преимущество малого роста, необходима техника. А так как техника в современном футболе не в почете, то приверженцы востребованности таких футболистов, как Крауч и других двухметровых гигантов, могут спать спокойно. 

Сотни маленьких ребятишек с данными, подобными Месси, по всему миру не могут переступить порог футбольных клубов, где они мечтают играть. А причина проста - не формат.

Один из родителей пятилетнего мальчишки мне сообщил о том, что отбор в "Зенит" идет по двум параметрам - прыжок в длину с места и бег на 15 метров. Было просмотрено около 50 кандидатов. Взяли одного! А теперь, родные мои, скажите, какие шансы будут у мальчишки с данными Месси?

Когда осознаешь всю сатанинскую суть отбора ребят, то понимаешь, что рассвет еще не настал. Еще не одно десятилетие нам предстоит "наслаждаться" тем футболом, который мы видим. Впрочем, многих этот футбол устраивает. И слава Богу! Каждому свое!

В завершение, хочу обратиться к тем ребятам, которые явно выше своих сверстников. Скажу вам прямо и откровенно. У вас не самые лучшие антропометрические данные для футбола. Но, это не означает, что вы не можете завоевать для себя места под солнцем.

Если вы высоки, то развивайте свое преимущество максимально, чтобы нейтрализовать рывковую недостаточность. Развивайте скорость бега, уделяйте максимум времени на индивидуальных тренировках игре головой. Работайте над шпагатом, особенно над продольным. Эта ваша обязательная программа. 

Иметь длинные ноги и не уметь садиться в шпагат, чтобы перехватить мяч или замкнуть прострел партнера это не есть хорошо! 

IQ в футболе (глава 98-100)

Противодействие

"Соперник вас переигрывает. до конца встречи десять минут. Словом, у них более опытная команда, но сегодня не их день, в завершении атак у них не ладится, и, против всякой логики игры, ваша команда выходит вперед. вы празднуете гол вместе с отличившимся партнером, а затем занимаете позицию на своей половине поля и ждете розыгрыша с центра. Как только проходит эйфория от гола, вы тут же понимаете, что, похоже, разбудили тигра. Чувствуется, что соперник стал торопиться. вы понимаете, что теперь они пустят в ход все и ни перед чем не остановятся. В ближайшие несколько минут вашей команде предстоит битва не на жизнь, а на смерть.

Бывало у вас такое? Скорее всего, в свое время вы оказывались по обе стороны баррикад и понимаете, о чем я говорю. Позвольте дать вам совет: при первом же удобном случае выбивайте мяч подальше в поле, желательно в сторону от штрафной площади и вратаря. Когда соперник подпитывается отчаянием и приходит время обороняться, лучше не держать мяч на своей половине поля. Нужно погасить их пыл, заставив вернуться за мячом назад. Та высокооктановая энергия, которая движет ими, рано или поздно закончится. Пусть они сожгут немного этой энергии, вернувшись за мячом на свою половину поля.

Немыслимое количество голов забивается непосредственно в течение пяти минут после пропущенного мяча. Когда соперник превосходит вас эмоционально, ваша первейшая задача — пережить эти первые пять минут после гола. Не пытайтесь сравняться с их эмоциональным подъемом — у вас не выйдет, лучше лишите ветра их паруса. Помните, они были лучше изначально, а теперь вдобавок воодушевлены и рассержены. Расклад не в вашу пользу. Пусть испытают разочарование от нескольких неудачных атак. Подорвите их боевой дух. Через какое-то время их эмоциональный подъем закончится, и вы продолжите играть более-менее на равных. А если у кого-то из ваших партнеров начался приступ паники через пять секунд после гола, это даст им возможность успокоиться и вновь обрести уверенность." - ничто так не охлаждает порывы соперника, сравнять счет или изменить характер игры, как эффективная контратака.

Скажите мне на милость, о какой контратаке может идти речь, если автор предлагает играть на отбой? Дорогой Ден! Твой совет очень полезен для команд, где игровые кондиции ниже среднего. Для техничных же команд, твое предложение - глупость, так как добровольно отказываться от владения мячом может только тот, кто не дружит с логикой или откровенный трус.

Непростительная ошибка

"Вингеры, эта глава касается главным образом вас. Если вы хотите довести своего тренера до белого каления, не обращайте внимания на мой совет.

Находясь на фланге возле линии обороны соперника, пожалуйста, не залезайте в положение вне игры. Когда вы можете одновременно видеть и мяч, и всех защитников (как на схеме 99.1), нет никакого смысла забегать в офсайд. Никакого! все, что вам нужно делать, - это следить за защитником, который находится глубже всех, и оставаться либо на одной с ним линии, либо немного впереди него до тех пор, пока вам не отдадут пас. вот и все. Я даже свою собаку мог бы этому обучить, а она у меня на редкость тупая.

Организация успешной атаки зависит от многих вещей; не все из них полностью в вашей власти, но эта зависит только от вас. Не забудьте посмотреть на линию обороны. Это часть ваших обязанностей.

Когда ваша невнимательность в такой ситуации сорвет атаку вашей команде, скорее всего, тренер даст вам об этом знать.

Тренеру на заметку: вы терпеть не можете, когда игроки так поступают, правда? Хотел бы я дать вам совет по этому поводу, но, если игрок знает правило офсайда и все равно его нарушает, это попросту безответственность." - если Ден Бланк заявляет, что способен свою собаку научить не заходить в положение вне игры, а она, эта самая собака, со слов Дена, на редкость тупая, то получается, что игрок, который постоянно залазит в положение вне игры, либо враг собственной команде, либо тупее на редкость тупой собаки Дена Бланка.

Не обижайтесь на меня, ребята. Я обращаюсь к тем, кто полюбляет торчать в положение вне игры. Разумеется, вы не тупее собаки Дена Бланка. Но, не можете понять того, что ваше себялюбие (вдруг судья не заметит, и вы - герой эпизода) и ложная показная активность в виде забегания в положение вне игры не добавляет плюсов вашей команде.

Мне иногда очень обидно видеть, как какая-нибудь суперзвезда, типа Рональдо, целенаправленно и осмысленно забегает в положение вне игры, рассчитывая на лояльность бокового судьи. Такому футболисту нас...ть на усилия целой команды, которая отбила атаку, вышла из обороны и снабдила мячом его. А ведь звездоносному нужно было лишь посмотреть на линию обороны и держаться на одной линии с последним защитником.

Что, не царское это дело, беречь усилия целой команды? Ну да, ну да, ну да. Ой, ребята, ребята. Я бы таких, как Рональдо (пусть не обижаются на меня фаны этого футболиста, но я несколько раз видел, как Криштиану даже голову не поворачивал в сторону линии обороны) или других звезд очень быстро бы приучил к фиксации в голове линии обороны соперника.

Залез в положение - минус 10 косарей американской зелени. На Западе очень хорошо умеют считать, как, собственно говоря, и везде. После третьего такого конфуза, уверен, Рональдо забыл бы, как страшный сон, что такое торчать там, где это не позволительно при передаче мяча.

Справедливости ради, должен сказать, что слышу много хорошего об этом футболисте. Будучи на вершине славы и почитания, этот футболист дожидается ночи, когда спадает жара и бежит кросс. Для звезд такой величины это большая редкость. 

И все же, несмотря на много положительного, что есть у футболиста, закрывать глаза на его равнодушие по отношению к усилиям команды непозволительно. Такие вещи нужно пресекать на корню.

Когда защитник пятится назад

"В течение вашей футбольной карьеры тренер часто будет просить вас распознавать «зрительные подсказки». Зрительные подсказки — это краткие моменты, которые предсказывают ближайшее будущее. 

Это моменты «если..., то», которые укажут вам, что делать дальше. Например, если центральный полузащитник подрабатывает мяч под ногу и смотрит в глубь поля, то, вероятнее всего, последует длинный заброс. Эта зрительная подсказка дает сигнал защитникам отойти назад. 

Сосредоточьтесь, я расскажу вам о самой лучшей зрительной подсказке в футболе; думаю, никто до сих пор вам про нее не говорил. Это лучшее, что я могу предложить. Нападающие, будьте особенно внимательны.

Продолжим с примером из предыдущего абзаца: вы — центрфорвард в команде того самого полузащитника. Итак, он делает длинный заброс поверху. Центральный защитник соперника занимает позицию, чтобы сыграть головой. Что делать вам?

Если защитник занял хорошую позицию и мяч летит точно ему на голову, лучше притормозить, остановиться перед ним и попытаться подкараулить отскок. Но — и это важно— если вы заметили, что защитник начинает сдавать назад и при этом прогибается, то велика вероятность, что он либо вообще промахнется по мячу, либо ненароком отбросит его к своим воротам. 

В любом случае этот отступающий и клонящийся назад защитник — визуальный сигнал, по которому вам нужно пришпорить коней и бежать мимо него, так как, скорее всего, там и окажется мяч.

По моим наблюдениям, если защитник сделал больше четырех шагов назад, мяч окажется у него за спиной. Как СМЫШЛЕНЫЙ и гибкий нападающий вы должны уловить этот момент и рискнуть, забежав ему за спину. Таким образом вы не только создадите несколько великолепных возможностей для взятия ворот, но и прослывете гением" - очень толковый совет. Обратите внимание на то, что защитник встречает падающий на него мяч лицом к нему, а нападающий расположен боком или полубоком. Это я к тому, что защитнику легче разобраться в том, куда именно приземлится мяч.

И если защитник начинает отступать то у вас появляется прекрасный шанс быть первым на мяче и пощекотать нервы вратарю или даже огорчить его.

Далее, автор книги пишет о том, что защитник, который не смог рассчитать место падения мяча, обязательно повторит свою ошибку. Здесь я с ним согласен на 80%. Если он ошибся, то откуда появится умение правильно рассчитать место приземления мяча?