четверг, 28 февраля 2019 г.

Фланговые защитники - атака



Фланговые атакующие защитники 






Подписчик моего канала, Denis Rotsisn, озвучил такую просьбу:  "Здравствуйте, можете сделать видео про крайних защитников, что делать при атаке ( имею ввиду забегание и тд ?)". 


Пусть меня простит автор вопроса, но это вопрос ни о чем. Знаете, почему? Потому, что для ответа я должен знать, как и с кем взаимодействует фланговый защитник при атаке. Какие у них есть наработки, в плане прорыва обороны по флангу и т.д.

Я не могу решить уравнение, если у меня не два и не три, а целый вагон неизвестных. Но, коль скоро Денис завел разговор об атакующих действиях флангового защитника, то отвечу ему следующим образом.

Первое, о чем нельзя забывать защитнику, так это то, что он своей головой отвечает за обороноспособность своего фланга. Сколько бы атак не было с его участием, но если соперник прорвется по его флангу, что приведет к голу, то тренер, как ни в чем не бывало, слегка поморгав глазками, всю вину за проигрыш или за пропущенный гол возложит на... на кого возложит? 

Правильно! Возложит на флангового защитника. Ваши отговорки, что, мол, я в это время был в атаке, и никак не мог успеть вернуться в защиту, никого волновать не будет. Кто отвечает за тот фланг, прорыв соперника по которому привел к голу?

Ответ вы знаете. Отвечать будет фланговый защитник. Не тренер, который не сделал элементарного - не обеспечил взаимозаменяемость игроков в фазе атаки, в которой принял участие фланговый защитник, а фланговый защитник и только он. 

Формально тренер будет прав. С точки зрения совести, вся вина, разумеется, лежит на тренере. Это он должен был дать указание вингеру  сместится на фланг во время атаки команды по этому флангу с привлечением флангового защитника.

Говорят, что у флангового защитника должно быть два сердца, так как он должен не только пробежать все поле, атакуя, но и успеть молниеносно вернуться, еще раз пробежав все поле. Такие защитники должны быть двужильными, как говорят.

На самом деле,  нагрузка на флангового защитника должна быть существенно меньше. Знаете, почему? Даже если фланговый защитник является атакующим, то это не означает, что после срыва атаки, он должен спринтерским бегом занять свою позицию в обороне. Это ошибка.

Он должен, при срыве атаки, опуститься в зону амплуальной ответственности того игрока, который его страховал во время атаки, а таким страхующим должен быть вингер. Чаще всего это будет вингер. Так что опускаться защитнику необходимо будет не к углу своей штрафной, а к центральной линии поля.

Поэтому, обращаюсь к фланговым защитникам. Ребята! Если тренер требует от вас подключения к атаке, требуйте подстраховки своей амплуальной зоны. Ни у одного другого амплуа нет такой нечеловеческой нагрузки, как у атакующих защитников.

Спрашивается, почему кто-то смещается при любых сценариях игры на полполя, а атакующие защитники на целое поле? Это бред. Поэтому требуйте подстраховки. И если тренер ценит своих атакующих защитников, то их подключение к атаке должно быть не чаще, чем через раз. 

Сорвалась атака? Атакующий защитник вернулся к центру поля, а потом постепенно поменялся местами с вингером, который его страховал. Следующая атака без него. И только через раз атакующий полузащитник может подключаться к атаке. Он ведь не лошадь! Он человек, у которого выносливость не безграничная.

Это первое, что хотел сказать. Второе. Дорогие мои вингбеки! Если вы уж и принимаете участие в атаке по флангу, то будьте добры включить все свои атакующие способности.

Не забывайте об этом. Вы прибегаете к углу штрафной соперника не только для того, чтобы сделать тупо-слепой навес в толпу, находящуюся в штрафной соперника. Если вы - атакующий защитник, то будьте добры, атакуйте, а не только поставляйте мяч в штрафную для того, чтобы кому-то из партнеров улыбнулась удача, и он пробил по воротам головой.

Учитесь ребята обходить противостоящего защитника "один в один". Учитесь после удачного обыгрыша или просто вбегания в штрафную соперника пробивать в дальний угол с помощью удара шведой, если вы правоногий и играете на правом фланге или вы - левоногий и играете на левом фланге.

Что касается забегания или игры в стенку или разрезающего паса, то вы, превратившись на время проведения атаки в нападающего, должны владеть всеми приемами, которыми владеют они. Это аксиома. Иначе, какой вы атакующий защитник, если не владеете искусством атаки?

Кстати, вы заметили, что фланговых защитников я стал называть вингбеками. Знаете, почему? Во-первых, потому, что это их точное название. Винг это крыло, а бэк это защитник. Т.е. крылатый защитник. Крылья, как известно, находятся по бокам. Поэтому такое название четко идентифицирует флангового защитника.

А теперь скажите, что легче произнести или написать: фланговый защитник или вингбек? По-моему, здесь все очевидно. То, что фланговых защитников никто никак не называет, меня абсолютно не смущает.

У меня своя голова на плечах и свое понимание футбола. И если кто-то где-то тупит, то это совсем не моя проблема. Считаю целесообразным оптимизировать те термины, которые озвучивать не очень комфортно и длинно. Лично для меня, название флангового защитника или крайнего защитника в виде слова вингбек, намного комфортнее и удобнее.

Не нужно долго сотрясать воздух и набирать много буковок на клаве. Я никому не навязываю своих терминов и не претендую на то, чтобы эти мои термины распространялись повсеместно. Это мои термины, и применять их буду я в своих материалах, независимо от того, нравятся они кому-то или нет.

И последнее. Над чем нужно работать на индивидуальных тренировках вингбекам? Повторю в тысячный раз о том, что без индивидуальных тренировок вы никогда не станете полноценным футболистом.

1. Первый контратакующий пас
2. Диагонали, в том числе плассером
3. Работать над высокой скоростью бега
4. Подкаты
5. Высокая культура приема и передачи мяча
6. Удары, в первую очередь шведой
7. Умение противостоять индивидуальной обводке

Эти семь пунктов должны быть в фокусе внимание любого вингбека. А теперь скажите, достаточно ли для вас официальных тренировок, чтобы владеть всем этим, хотя бы, на удовлетворительном уровне? Если будете честны сами перед собой, то поймете, что без индивидуальных тренировок вам ничего не светит.

Без таких тренировок, подавляющее большинство из вас могут только мечтать об игре в премьер-лигах Европы. Делайте выводы. Только пот, обильно орошающий газон или площадку, где вы тренируетесь индивидуально, может поднимать вас по лестнице, ведущей к вершинам футбольного мастерства.

Выбор за вами.



вторник, 26 февраля 2019 г.

Как выделиться при просмотре вратарю?




Как выделиться при просмотре вратарю?







Приношу извинения за то, что забыл имя футболиста, который задал мне этот вопрос. Как же, все-таки, выделиться при просмотре вратарю?

Прежде, чем читать и слушать мои советы, настоятельно рекомендую зайти в плейлист моего канала под названием "Амплуальные законы ведения игры" и прослушать ролик под названием "Вратарь". Только после этого переключайтесь на этот ролик.

 Во-первых. Я всегда это говорю всем, кто ко мне обращается с подобным вопросом. Ведите себя при просмотре исключительно деликатно, выполняйте все требования и все указания беспрекословно и безоговорочно. Ни в коем случае не опаздывайте на просмотр. Даже не приходите вовремя!

Старайтесь появиться на просмотре за полчаса до его начала, а то и раньше. Во-первых, у вас будет время для разминки, а во-вторых, просмотровые тренеры поймут, что этот просмотр для вас важен не на словах, а на деле. 

Во-вторых. Если видите, что навес в штрафную для вас сложен, в плане успешного выхода на перехват мяча, то лучше остаться в рамке и приготовиться к отражению удара по воротам. Помните, что вероятность вашей ошибки при выходе из ворот значительно больше, нежели вероятность поражения ваших ворот.

В-третьих. Если же видите, что успешно справитесь в игре на выходе из ворот, то не упускайте свой шанс. Особенно важно не просто выбить мяч кулаком в поле подальше от ворот. Для вас, как для вратаря на просмотре очень важно суметь поймать мяч и зафиксировать его в руках.

Если же видите, что поймать мяч не можете, то старайтесь парировать мяч так, чтобы он отлетел не перед воротами, а в одну из фланговых зон. Это обезопасит ваши ворота от добивания.

В-четвертых. Это очень важный момент. Никогда о нем не забывайте, если попадете на просмотр. Непосредственно перед началом игры, если до этого у вас такой возможности не будет, в обязательном порядке обратитесь к защитникам и полузащитникам с напоминанием им о том, что если вы голосом сообщаете, что мяч ваш, то они должны подчиниться вашему требованию.

Также обратитесь к защитникам с просьбой, прислушиваться к вашим указаниям, так как вы являетесь главным ответственным за оборонительные действия команды. Если вы это сделаете, то можете не сомневаться в том, что просмотровые тренеры положительно оценят эти ваши действия.

В-пятых. Готовясь к просмотру уделяйте большое внимание к ловле мяча после ударов средней силы и даже сильных ударов. Никогда не забывайте о том, что перевести мяч на угловой, когда мяч летит в рамку, это ваше добровольное подыгрывание сопернику. 

Ведь после перевода мяча на угловой, мяч останется в распоряжении соперника и появление у вас дополнительной головной боли, в связи с розыгрышем углового удара. Переводите мяч на угловой только тогда, когда видите, что поймать мяч не можете. Если же понимаете, что после того или иного удара вы в состоянии поймать мяч, то не перестраховывайтесь, а смело его ловите.

Ловля мяча вратарем это жирный плюс при вашем просмотре. Следующее.

В-шестых. Если видите, что сможете дотянуться до мяча, когда соперник врывается в штрафную и на всех парах бежит к вашим воротам, смело выбрасывайтесь в ноги к футболистом с мячом. Боязнь выброситься в ноги, гарантированно лишит вас травмы, но и может лишить места в команде при просмотре. Тренеров интересуют смелые и отважные вратари.

В-седьмых. Когда мяч у вас, старайтесь делать передачу партнерам адресно, а не тупо выбивайте его с руки подальше от ворот. Помните, что тупое выбивание мяча это 50%-й шанс завладеть мячом игрокам вашей команды. Адресный же пас рукой или ногой это передача со 100%-й или почти стопроцентной вероятностью сохранения вашей командой мяча у себя. 

Отрабатывайте на индивидуальных тренировках точные вбрасывания мяча рукой, вплоть до сорока метров.

В-восьмых. Никогда не отдавайте мяч защитнику на фланг или в центр, если в нескольких метрах от него находится соперник. Если вас взяли в команду, и вы знаете силу игры того или иного защитника, уверены в его действиях и знаете, по предварительной договоренности, что он будет делать дальше, то только в этом случае можете отдавать мяч такому игроку. 

Но, и в этом варианте не стоит рисковать без потребности. При просмотре же ни в коем случае этого не делайте, иначе можете оказаться виновным в перехвате мяча и пропущенном голе.

В-девятых. Если видите, что ваши игроки устали и требуют передышки, а мяч при этом находится у вас, то не спешите вводить мяч в игру. Переместитесь в одну сторону, показывая судье, что пытаетесь найти партнера на фланге, потом остановитесь, сместитесь в другую сторону, делая подобные жесты, как бы стараясь найти партнера и пытаясь ему передать мяч. А в завершение выбейте мяч с руки так далеко, как сможете.

Эти несколько секунд полета и время на обработку мяча соперником, если он им завладеет, даст возможность команде дополнительно передохнуть. Но, подобное ваше поведение будет оправдано лишь тогда, когда ваша команда ведет в счете, иначе вас партнеры не поймут.

В-десятых. Перед просмотром, тренируйте свои визуальные способности. Я имею в виду умение оценить, кто будет быстрее у мяча - вы или набегающий соперник, который при прорыве вашей обороны слишком далеко отпустил от себя мяч.

Если видите, что окажетесь у мяча быстрее, то воспользуйтесь этим шикарным моментом для рекламы себя, как профессионального вратаря, который не только тупо стоит в рамке и ждет, когда соперник нанесет удар по воротам. Но, здесь будьте осторожны. Если у вас есть хоть малейшие сомнения, то рисковать не стоит, иначе нападающий посадит вас на задницу, обойдет и спокойно закатит мяч в ворота.

Лучше оставаться в рамке, а когда соперник ворвется в штрафную выходите из ворот, но не далеко, чтобы сократить угол обстрела ворот. Как правило, нападающие горячатся и поспешно пробивают по воротам, а потом хватаются за голову, что вам и нужно.

Во всяком случае, выход из ворот на несколько метров дает вам шанс и здесь уже все будет зависеть от мастерства нападающего. 

Все нюансы я описать не могу. Но, сказанного, уверен, достаточно, чтобы оказать положительное впечатление у просмотровых тренеров.



воскресенье, 24 февраля 2019 г.

Мои "старания"....



Почему я так стараюсь?






Подписчик Кирилл Турчанинов прокомментировал мой очередной ролик следующим образом: "Спасибо за то, что вы так стараетесь". Прочитав этот комментарий, я понял, что пора сказать несколько слов о себе, своих планах и задачах.

Справедливости ради, нужно сказать, что я уже неоднократно говорил об этом. Но, по мере того, как увеличивается количество Подписчиков на канале и на блоге, многие не находят этих статей в сотнях моих материалов. Поэтому, не лишним будет повторить то, ради чего работаю.

В 2001 году, когда я понял, что на успехах моей любимой команды киевское "Динамо" можно ставить большой жирный крест и не увидел никого, кто смог бы меня переубедить, закатал рукава и стал разрабатывать концепцию проекта создания Мастер-команды. Почему я принял такое решение?

Последней каплей стал ответ Лобановского интервьюеру по поводу очередного позорного поражения моей любимой команды, где на недоумение и возмущение журналиста, Валерий Васильевич ответил очень коротко: "мяч-то круглый". 

Посмотрев на Лобановского, его усталый вид и некоторое, как мне показалось, безразличие, я понял, что на моих мечтах, как болельщика, можно ставить жирный крест. Да простят меня болельщики киевского "Динамо", но я до сих пор не верю в грядущий триумф этой команды. Не верю потому, что триумф в существующем формате мирового футбола может быть только тогда, когда у команды есть денежки для закупки самых талантливы и очень дорогих футболистов.

Такие деньги есть? Увы, нет. Поэтому и ничего хорошего и не жду. Хочу ли я увидеть такой триумф? Хочу. Но, он возможен без денег только тогда, когда футбольные спецы поменяют свой взгляд на футбол. Радикально, кардинально поменяют. Иначе,  все разговоры о триумфе - пустой звон.

Украинский футбольный бомонд, ведущие футбольные спецы и футбольные журналисты называют Лобановского великим, называют "Мэтром" и пр. Имеют право. Я считаю Лобановского выдающимся тренером, так как он действительно, в середине 70-х и в середине 80-х явно выделялся на фоне остальных тренеров.

Когда, после второго матча с Баварией на Суперкубок, ревущий от восторга стадион поздравлял стоя динамовцев в последние минуты матча, где немцы так и не забили ни одного гола, я сказал сам себе, что свою миссию на Земле Лобановский уже выполнил. Я был искренний в своей оценке, так как никто из СССР и впоследствии постсоветского пространства таких успехов в качестве тренера не добился.

В Украине этому тренеру поставили памятник, назвали его именем стадион, посвящают его памяти турниры. Все это он заслужил. Но, меня беспокоит другое.

Лобановского подняли на такой уровень, так его обожествили, что любую критику в его адрес воспринимают в штыки, очень враждебно и агрессивно. Формула проста. Вначале, абсолютно заслуженно, оценивают деятельность тренера. А потом происходят очень интересные вещи.

Чем меньше успехов мы наблюдаем в национальном (в частности, украинском) футболе, тем выше поднимают в оценке того тренера, который чего-то добился. Сейчас в Украине усомниться в величии Валерия Васильевича означает проявление тупости, дремучести и враждебности по отношению к украинскому футболу.

Как вы думаете, ребята, можно ли назвать великим тренера, который пять раз подряд становился чемпионом мира, затем, в следующем году стал  серебряным призером, а в последующие семь лет подряд становился чемпионом мира? Можно или нет? Думаю, что можно и нужно. Таким был Анатолий Тарасов - главный тренер сборной СССР по хоккею с шайбой.

Второй и последний громкий триумф Лобановского Валерия Васильевича это завоевание Кубка Кубков в 1986 году. Вопрос. Почему на протяжении 16 последующих лет после этого взлета Лобановский так и не завоевал ни одного элитного кубка?

Ведь в 2002 году, в последнем в его жизни году, Валерий Васильевич еще сидел на тренерской скамье, вплоть до трагического приступа. Некоторые, да что там некоторые - почти все считают, что отсутствие громких побед в турнирах после 1986 года это отсутствие талантливой молодежи, с которой можно штурмовать высоты футбольного мастерства. 

Мол, не родились и не появились те, кто мог бы сравниться с Веремеевым, Блохиным, Заваровым, Балем и другими легендарными футболистами. Так ли это? Возможно, так, а возможно и нет.

Я не сторонник подобных взглядов. Глубоко убежден в том, что если у молодого футболиста средние, я подчеркиваю, минимум средние способности, то с таким людским материалом можно штурмовать ЛЮБЫЕ футбольные высоты.

Вот почему я считаю Лобановского выдающимся тренером, но не великим.  Не намерен торговать своими взглядами, в угоду общепризнанности. К тому же, несмотря на трескотню по поводу учеников Лобановского, ни один из футболистов, игравших под его началом так и не осмелился объявить себя его учеником. 

Во всяком случае, ни один из золотого состава киевского "Динамо", с кем разговаривал, так и не сумел расшифровать суть фразы Лобановского: "Я не создаю команду звезд. Я создаю команду-звезду". Это противоречие, заложенное в только что озвученной фразе, оказалось непосильной задачей для его потенциальных учеников. 

Я понял суть этой фразы, но понял ее по-своему. Никто уже и никогда не узнает, что вкладывал в эту фразу выдающийся украинский тренер. Эту тайну он унес с собой в могилу. Но, не это для меня важно. Для меня важно то, что я увидел в этой фразе. Смысл ее для меня бездонен.

Завсегдатай застолий с участием Лобановского, как-то мне озвучил любимый тост Валерия Васильевича. О нем известно очень узкому кругу людей, и я считаю, что его должны знать любители футбола, особенно почитатели таланта Лобановского. Я его уже озвучивал. Но, в этой статье, в этом ролике он очень кстати.

Вот его любимый тост: "Жизнь любого человека начинается с дороги и заканчивается дорогой. Так выпьем же за дорогу!". Не знаю, что ощутили вы, услышав эти слова, но меня они зацепили. Меня всегда поражала бездонность его высказываний. Он был, безусловно, талантливым человеком.

И последнее, касающееся личности Лобановского. Очень хочется задать вопрос фанатам этого тренера. Какой ценой Валерий Васильевич добился того, чего он добился? Если я отвечу правдиво на этот вопрос, то точно наживу себе непримиримых врагов.

Лучше буду смотреть не назад, а вперед, в будущее. Почему я вообще затронул тему Лобановского? Потому, что триумфы были связаны именно с его фамилией. А когда я увидел, что он опустил руки (во всяком случае, мне так показалось), то именно тогда родилась мысль о том, чтобы закатывать рукава и самому реализовывать то, о чем мечтаю.

Да, это была дикая и дерзкая мысль, которой я, почему-то не испугался.

В 2001 году мне еще не было пятидесяти лет, и теоретически я мог получить футбольное образование, а затем взяться за создание футбольной команды в качестве тренера. Но, я пошел по другому пути, будучи фантастически наивным человеком.

Я искренне думал, что мои маленькие открытия в футболе (впрочем, кто знает - может быть и не маленькие) заинтересуют действующих тренеров и последние, будучи преданными футболу и любящие его, возьмут на вооружение то, до чего я дошел в своих размышлениях и экспериментах. Как же я был наивен!

Оказалось, что всех, с кем я разговаривал, а это были несколько десятков футболистов и тренеров с самыми громкими фамилиями (Мне даже стыдно их озвучивать!), интересовало только одно - что они будут иметь лично от моих новшеств. Какой же я был дурачок. Наивно думал о любви к футболу, к своей стране и т.д.

Оказалось, что любовь к своей пятой точке и к своему карману намного сильнее той любви, о которой упомянул. Моему упорству и упрямству не было предела. В общем сложности я потратил 15 лет на переговоры и уговоры сильных мира сего от футбола. В результате - пшик. Ничего я не добился ровным счетом.

Мои планы рухнули. Остался один-единственный путь: доводить свои мысли и идеи до большой аудитории через интернет, чем сейчас и занимаюсь. Если я сам не сумел, в качестве футбольного тренера доказать состоятельность своих идей, то мне осталось только убеждать аудиторию слушающих и читающих людей, которые любят футбол, в правоте своих идей, выводов, постулатов.

Ребята! Моя аудитория это, в подавляющем большинстве, молодые люди, которые только начинают свой жизненный путь. Я же большую часть своей жизни уже прожил, и мне впору задуматься, как отчитываться там наверху о прожитых годах. 

Вот почему, дорогой Кирилл, я так стараюсь. Хочу успеть сделать как можно больше, собрать как можно больше единомышленников, которые примут мою эстафету и будут реформировать футбол для блага болельщиков и всех, кому дорог этот вид человеческой деятельности.

Есть ли у меня ученики? Думаю, что некоторых моих Подписчиков интересует этот вопрос. Сейчас, со всей ответственностью и правдивостью, могу сказать, что есть. Есть много единомышленников, но ученик есть только один.

Хотелось бы иметь несколько таких учеников. Но, дареному коню, как говорят, в зубы не смотрят. Если Бог мне подарил одного ученика, то мне грех жаловаться по этому поводу. 

С этим учеником у меня плотный контакт и практически ежедневное общение. Да, ему очень сложно, так как он далеко не богат и постоянно решает непростые финансовые вопросы существования своей школы. Да, ему не хватает денег для проведения хорошей полноформатной рекламы, не хватает денег для закупки необходимого оборудования для ведения полноценного тренировочного процесса.

Но, ни отсутствие денег, ни наличие множества проблем, связанных с этим ни его, ни меня не пугают. Главное в том, что он идет по той малозаметной тропинке, о которой некоторые тренеры даже не подозревают, а если и знают, то им не хватает силы воли, духа и целеустремленности для того, чтобы сменить общепризнанный автобан, по которому движутся все, на малоприметную тропинку, тропинку, ведущую к футбольному Олимпу, в чем у меня нет ни малейших сомнений.

Вы хотите знать, каких результатов добился мой ученик? Он только в самом начале пути, и я прошу Господа, чтобы дал ему сил и терпения, чтобы не соблазниться и сойти с этой тропинки, перейдя на автобан, ведущий в никуда... Знаю, что моя категоричность в этом плане многих раздражает и возмущает. 

Мол, кто ты такой, чтобы заявлять о тупиковости пути мирового футбола? А я и не навязываю никому своих мыслей, но и от своих взглядов никогда не откажусь, так как они выстраданы многолетним трудом в поисках футбольной истины, в организации экспериментов, каждый из которых заканчивался более, чем положительно.

Когда вы узнаете о результатах деятельности моего Ученика? Думаю, что через пять лет о нем и о его подопечных будут говорить все на постсоветском пространстве. Главное, чтобы на его пути не оказались препятствия непреодолимой силы, т.е. форс-мажоры. Очень на это надеюсь.

Опытные бизнесмены говорят о том, что нельзя все яйца класть в одну корзину. У меня пока только один вариант материализации концепции проекта создания Мастер-команды. Хочу верить, что появится их несколько. Впрочем, все в руках Господних.

Я не верю и никогда не верил в жизнеспособность трансфертного футбола. Как шоу-представление, он всегда будет жить и процветать,  но говорить о нем, как об искусстве, уверен, не приходится. 

Да, в современном футболе очень много талантов. Они были, есть и будут. Но, о мастерстве, как о наивысшей форме этого понятия, говорить в рамках современного футбола это все равно, что говорить о работе маляра, как представителя элитной живописи. 

Все знают о чемпионатах мира по каратэ. Но, есть еще и люди за заборами Шао-Линя. Эти уровни не сопоставимы. Меня мало интересуют существующие кубки, пусть даже самого высокого уровня. Мне интересует Шао-Линь в формате футбола.

Мои мечты схожи с произведением Томмазо Кампанеллы "Город Солнца". Автор этого произведения - классический утопист. Но, я уверен, что мои идеи это не утопия, а нереализованная реальность. Еще не реализованная.

Футбольный мир уже давно забеременел идеями, подобными моим. Вот только когда на свет появится желанное для сотен миллионов болельщиков дитя, неизвестно никому. Разве что, Господу Богу.

А я как работал, как писал статьи, выкладывал ролики на ютубе, как отвечал на письма, так и буду это делать, получая множественные благодарности, что не может быть не приятно, но, в то же время, надеясь на появление учеников, которым с радостью передам все свои знания и весь свой опыт. А у меня, поверьте, есть что передать современникам и потомкам. Безмерно рад тому, что один Ученик у меня уже есть!

Напоследок хочу дать совет тем, кто мечтает стать футбольными тренерами. Ребята, вы должны иметь для правильного восприятия любой информации критический ум и совесть. Этих двух фильтров вполне достаточно, чтобы вас никто не оболванивал пустопорожним околонаучным мусором. Никогда и никому не верьте на слово.

Вот теперь все. Извините за длинное послание.





















пятница, 22 февраля 2019 г.

Агенты в футболе





Агенты в футболе 







Не помню где, но наткнулся на высказывания одного футболиста, который сказал, что 70 процентов твоего успеха, как футболиста, зависят от агента и от удачи. И лишь 30 процентов это твои таланты и твой игровой потенциал.

Можно ли в это верить? Да, я слышал, что большинство клубов работают с определенными агентами или агентствами. И по-другому в какой-либо конкретный клуб не попадешь. Допустим.

Когда слышишь подобное, то вспоминаешь вещи, которые с трудом можно найти в продаже. Эти вещи не рекламируют. Они просто не нуждаются в рекламе.

Как правило, это очень дорогие вещи, и покупают их далеко не бедные люди. Почему их не рекламируют? А зачем? Зачем тратить деньги на рекламу, если эти вещи итак имеют прекрасный сбыт? 

Какой дурак будет просто так выкладывать миллионы? Знаете, почему до сих пор Кока-Колу успешно продают? 

Информацию о "полезности" этого товара без труда можно найти в инете. И тем не менее, этот товар, по-прежнему продаваем. 

Существует такое понятие, как "время жизни товара". Время жизни товара, о котором я говорю, давно прошло. И, несмотря ни на что, он продается. А знаете, почему?

Да потому, что на его рекламу тратятся не миллионы, а миллиарды долларов! До 70 процентов, а то и больше фирмы тратят на товар, который уже загибается, но снятие которого с производства будет стоить очень больших денег. Я говорю не только о сладком напитке, но и о других товарах.

Вернемся к футболу. Если футболист имеет пушечный и при этом точный удар с обеих ног, если для него не проблема - обойти парочку соперников к ряду, если он вообще двуног, прекрасно видит поле, обладает искуснейшим пасом и безукоризненным приемом мяча, если вынослив и великолепно играет головой, если бросает мяч из-за боковой линии без усилий за точку пенальти, то как вы думаете, нужен ему агент или нет?

Нужна, другими словами, ему реклама или нет? Разумеется, нет. Как вы думаете, хозяева клубов или их помощники захотят такого футболиста иметь в своей команде? Да они тут же дадут задание нужным людям предложить контракт такому футболисту.

У этого футболиста, у порога его жилья будет стоят очередь! О каком агенте может идти речь? Когда мы говорим о необходимости иметь своего и при этом хорошего агента, то подразумеваем.... Что мы подразумеваем? Как вы думаете?

Мы подразумеваем серость! Когда футболист не выделяется из серой массы остальных футболистов, тогда на первый план выходит талант агента. Это он сможет показать футболиста в лучшем свете, сделать нарезки его хорошей игры, максимально раскрыть перед потенциальным покупателем его потенциал.

Агенты, другими словами, это специалисты по нанесению макияжа на творческое лицо футболиста. Если футболист слаб в ударе, то они находят такие видеофрагменты игры подопечного, когда он чудесным образом производит хороший удар. И этот удар трактуется, как умение подопечного бить по воротам.

Аналогично и с видением поля, когда футболист делает единственную в своей карьере диагональ, которую агент преподносит, как умение делать длинные передачи и как умение видеть поле. И т.д.

Я не хочу ни с кем спорить и что-то доказывать. Если агенты в футболе есть и существуют в большом количестве, значит они кому-то нужны. Но, это не означает, то судьба футболиста зависит только от них или во многом от них.

Агент и футбольный Мастер это вещи несовместимые или малосовместимые. Зачем преподносить хорошего игрока в наилучшем свете, если весь мир или вся страна знают и видят все это? Зачем? 

Такой игрок, без всяких агентов, без всяких отстегиваний на эту работу, может преспокойно заключить контракт с любым футбольным клубом, который ему нравится. Такому футболисту только лишь нужна помощь квалифицированного юриста, который поможет согласовать текст контракта таким образом, чтобы не было игры в одни ворота. Как правило, игры в свои ворота, так как клубы бОльшую часть прав оставляют за собой и при этом бОльшую часть обязанностей оставляют за игроком.

Если футбольный клуб по-настоящему желает видеть какого-либо игрока в своих рядах, то он пойдет на равноправный контракт. В этом у меня нет никаких сомнений. А если не согласится, то найдутся другие клубы, которые с руками и ногами оторвут его себе.

А вывод прост. Ребята! Для того, чтобы вас заметили, для того, чтобы выделиться из серой массы тысяч футболистов, для того, чтобы о вас говорили во всех клубах, необходимо не так уж много, как вам это может показаться. 

Нужно лишь проявить упорство, отказаться от мирских соблазнов, поставить все на достижение цели и ежедневно работать над своими ошибками и слабыми местами. Никогда не забывайте о том, что без индивидуальных тренировок вы НИКОГДА и НИЧЕГО не добьетесь.

Повторю уже в который раз о том, что официальные тренировки, в плане повышения ваших индивидуальных игровых кондиций НИЧЕГО не дают! Когда вы это поймете, когда составите график индивидуальных тренировок и приступите к ним, тогда и начнется ваш путь наверх.

Если же вы суперталантливы, то, задача для вас облегчается, но и в этом случае индивидуальные тренировки будут для вас крайне полезны. Подытоживая все сказанное, хочу напомнить вам то, что и без меня вам хорошо известно.

Победите вашу Лень и работайте ежедневно. Это гарантированный путь к вашей успешной карьере футболиста.


среда, 20 февраля 2019 г.

Переводы и когда их делать



Переводы и когда их делать







У меня есть вопрос,можете сделать видеообзор про диагональные передачи(Переводы) - такой вопрос я получил от одного из Подписчиков канала. Увы, забыл зафиксировать его имя. Надеюсь, что он прочтет или прослушает этот материал.

Когда мы говорим о переводах мяча на другой фланг, а переводы это прежде всего смена фланга, которым атакует команда, то должны понимать, что переводы мяча сами по себе это следствие хорошего видения поля. Что такое хорошее видение поля?

Это понимание того, в каком направлении атака команды будет максимально эффективна. Нельзя делать переводы ради переводов. Понты никому не нужны. Если вероятность прорыва на разных флангах атаки одинакова, то какой смысл менять направление атаки?

Главный основополагающий принцип, которого нужно придерживаться при исполнении перевода мяча на другой фланг это фиксация меньшего количества игроков соперника на том фланге, куда собираешься перенаправить мяч. И не просто меньшее количество соперников.

Нужно учитывать тот факт, что успешной атака по избранному флангу будет тогда, когда количество твоих партнеров будет больше, нежели игроков обороны. И это еще не все. Переводить мяч на другой фланг нужно еще и тогда, когда перед твоим фланговым партнеров есть большое пространство для принятия мяча и набора скорости передвижения с ним.

Это три главных принципа, которых нужно придерживаться при решении перевести игру на другой фланг. Есть еще и четвертый принцип перевода, но он не так значим, как озвученные три. В чем суть четвертого варианта перевода мяча?

Она заключается в том, чтобы увеличивать усталость игроков соперника. Т.е., твоя команда атакует правым флангом. У соперника адекватная защита и пробить ее не так просто. В этом случае, мяч переводится на другой фланг, где защита соперника не хуже. Но.

Это уже делается не для понта, а для того, чтобы соперники побольше бегали по полю. Ведь когда меняешь направление атаки, бОльшая часть соперников вынужденно начинает смещаться к тому флангу, на который переведен мяч. Если острой необходимости в результативной атаке у твоей команды нет (команда ведет в счете пару мячей), то полезно сделать такой перевод несколько раз подряд - не помешает.

Нельзя путать тупое и бездарное перебрасывание мяча в середине поля с целенаправленной серией переводов мяча для увеличения усталость игроков соперника. Как правило, если команда атакует одним из флангов, то на нем концентрируется 80% игроков со стороны обеих команд.

И в такой ситуации, святая обязанность центрального полузащитника, постоянно выискивать возможность перевода мяча на другой фланг. Ведь соперник, в своей скорости перемещения по футбольному полю не может соревноваться со скоростью полета мяча.

В любом случае, при переводе, нападающая команда всегда получает, пусть небольшое, но территориальное, а иногда и численное преимущество. Других причин переводить мяч с фланга на фланг я не вижу.

Очень часто случаются такие игровые ситуации, когда центральный полузащитник, возможно из-за замыленности глаза или увлеченный игровой ситуацией, не видит необходимости перевода мяча, хотя его необходимо делать срочно. В таких случаях, другие партнеры делают ЦП подсказ в виде выкрикивания слова "другая!".

Т.е., другая сторона поля. Логичнее было бы выкрикивать слово "другой!", подразумевая фланг. Но, так уже принято в футболе, что термин "другая" прижился и я не намерен пытаться изменить то, что укоренилось у игроков подавляющего большинства команд.

Этот пример с подсказом красноречиво говорит о том, что уметь видеть поле и делать правильные выводы должны все без исключения игроки команды, включая и вратаря. Это небольшой камешек в огород тренерам, которые не предпринимают активных усилий для улучшения видения поля своих игроков. Больше нужно проводить теоретических заданий.

Господа тренеры! Настоятельно рекомендую вам составлять игровые задачки и предлагать их решать своим подопечным. Через полгода подобной работы вы не узнаете собственную команду. А ее результативность увеличиться в разы! Хотите - верьте, хотите - нет.

Известная футбольная мудрость гласит: мяч летит быстрее, нежели бежит футболист. Никогда об этом не забывайте. А переводы мяча это тот эффективнейший инструмент, который реализует только что озвученную футбольную мудрость.


понедельник, 18 февраля 2019 г.

Атакующий полузащитник (главные фишки технического арсенала)



Что должен уметь делать атакующий полузащитник?



Получил очередной вопрос от Подписчика Игоря. Вот этот вопрос: "Здравствуйте , что должен уметь делать на поле атакующий полузащитник?".

Атакующий полузащитник это полузащитник в атаке. Атакующий полузащитник это не означает, что данный футболист не опускается в оборону. Он, как и все игроки команды, участвует в обороне, если это необходимо.

Но, в атаке атакующие полузащитники наиболее активны из игроков средней линии. Но, это все азбучные истины, и думаю, что не стоит акцентировать внимание на том, что известно всем. Итак, речь пойдет об атакующем полузащитнике.

У многих сложилось устойчивое мнение о том, что атакующие полузащитники это поставщики мячей форвардам. Так оно и есть в реальной жизни, увы....((. Почему, увы? Да потому, что все должно быть с точностью до наоборот.

Это не атакующие полузащитники должны поставлять мяч нападающим, а наоборот - АП должны быть снабжаемы мячами нападающими. Я понимаю, что изъясняюсь туманно и, как некоторым показалось, абсурдно. Но, это не  так. Сейчас все объясню.

В своих рассуждениях, я исхожу из того, что главное в атаке - завершать ее ударом по воротам. Атака без удара это как ухаживание за девушкой без цветов, как гром и молния без проливного дождя, как ясная ночь без соловьиных трелей летом.  

Ответьте на такой вопрос: какой процент атак заканчивается ударом в рамку ворот соперника, если в завершающей стадии атаки мячом владеют нападающие? Не знаю, какой у вас ответ, но мой - это меньше 50 процентов, а возможно и двадцати. 

Причина здесь проста. Во-первых, попытки обойти персонально защитников, в подавляющем большинстве случаев заканчиваются потерей мяча. Во-вторых, далеко не все передачи достигают цели, а если и достигают, то выясняется, что рядом с адресатом уже находится соперник, и адресная передача превратилась в передачу в борьбу, с известными последствиями.

В-третьих, у самих нападающих, очень часто, бывают проблемы с ударным искусством. И если какой-нибудь нападающий решился ударить по воротам, то лишь небольшой процент этих ударов приходится в площадь ворот соперника.

В-четвертых, совершить удар по воротам, когда плотность игроков на единицу площади становится критической, очень и очень трудно. Иногда возникают ситуации в атаке, когда не дают даже сделать замах. Я не оправдываю нападающих. Просто нельзя не знать, что прорывать оборону соперника, находясь в непосредственной близости от его штрафной физически очень сложно.

Для успешной игры нападающих, нужно иметь такую технику, которой обладают лишь единицы из сотен тысяч футболистов. Теперь очередной от меня вопрос: как упростить задачу расстрела ворот соперника, без уменьшения игроков обороны?

Уменьшить игроков обороны мы не можем, ни физически, ни теоретически. Тогда как упростить и облегчить условия производства удара по воротам соперника?

Способ решения этой задачки я вижу только один: нападающие должны стать поставщиками мячей для атакующих полузащитников. Другими словами, они должны поменяться ролями. Скажите, где легче пробить по воротам: находясь в районе дуги штрафной соперника или на пять семь метров дальше от его ворот?

Разумеется, последнее. Как это достичь? И здесь все прозрачно. Нападающие давят на последний рубеж обороны соперника, заставляя его отходить к линии собственной штрафной, а то и ближе к воротам, одновременно наблюдая за своими партнерами из линии полузащиты.

Как только кто-то из полузащиты выходит на ударную позицию, ему тут же следует пас. А так как большинство игроков команды-соперника откатились в глухую оборону, то вероятность давления на пробивающего игрока приближается к нулю. А если проще, то удар в таких условиях практически гарантирован.

Разумеется, если к удару еще и добавить одновременный рывок на добивание со стороны партнеров-нападающих, то картинка становится полной и понятной. Для тех, кто не понял эту задумку, расскажу проще.

Удар со средней дистанции намного более вероятен, нежели с ближней дистанции. Но и это еще не все. Количество ударов со средней дистанции можно нанести в десять раз больше, нежели с ближней. С ближней дистанции вам просто-напросто не дадут ударить, за редкими исключениями. 

А вот со средней дистанции удары намного вероятнее. И еще один жирный плюс таких тактических действий. Мало того, что ударов можно нанести на порядок больше. Удары, ко всем прочему, будут еще и намного сильнее обычных ударов, так как большая часть их может быть осуществлена после контрового наката.

А если к этому добавить непредсказуемость полета мяча, которая свойственна ударам после контрового наката (удары с повышенной деформацией мяча), то востребованность такой тактики станет очевидной.

Не нападающие должны быть главной ударной мощью команды, а атакующие полузащитники. Именно они должны стать главными бомбардирами в команде. Да, подобная  тактика ведения игры для подавляющего большинства футболистов и тренеров это что-то чуждое, невероятное и не совсем понятное.

Главное - освободить свою голову от штампов и прислушаться к моим словам. Слушайте свою интуицию, свой критический разум, а не сознание, тысячекратно прозомбированное штампами и клише. 

Итак, удары это козырный туз атакующего полузащитника. Что еще должен уметь делать АП? У него должна быть культура паса на высочайшем уровне. Ведь передача мяча нападающему это, очень часто, передача почти в борьбу. Ведь рядом с нападом обязательно находится защитник соперника.

И если сделать передачу хотя бы чуть-чуть небрежно, то такая передача из адресной сразу превращается в передачу в борьбу. Смена направления атаки это также атрибут хорошего АП.

А менять направление атаки может только тот, кто хорошо видит поле. Также, АП просто обязан владеть хотя бы тремя способами индивидуальной обводки. Если противостоящий АП защитник настолько крут, что его обойти очень сложно, то, на крайний случай, АП должен уметь хотя бы качнуть этого защитника в одну из сторон, чтобы использовать освободившееся направление для удара по воротам.

Это главное, что я хотел сказать в этой статье и в этом ролике. О деталях можно говорить до бесконечности. Я озвучил главное. А до всего остального, дорогие мои ребята, вы должны уже сами докопаться. 

Если будете уметь делать все то, о чем я написал, то вас с удовольствием возьмет к себе любой профессиональный клуб. В этом нет сомнений. Всем удачи и успехов в непримиримой борьбе с Ленью!

суббота, 16 февраля 2019 г.

15 амплуальных законов ведения игры для ЦЗ



Центральные защитники







Эту статью я, почему-то не выложил в блоге, несмотря на то, что на ютуб-канале она была выложена. Странно. Это моя ошибка.

Начну с вопроса. Какова главная задача центральных защитников? Ответ очевиден, но давайте его, все же, озвучим. Главная задача центральных защитников - не допустить прорыва обороны по центру, а когда соперник с мячом находится в непосредственной близости, необходимо сделать все, чтобы он не произвел удар по воротам.

Итак, не допустить прорыв по центру и делать все возможное, чтобы не допустить удар по воротам из зоны своей амплуальной ответственности. Давайте вначале определимся с зоной амплуальной ответственности. Строгих указаний по поводу таких границ не существует.

У каждого тренера свое понимание зоны амплуальной ответственности центральных защитников. Более того, большинство тренеров, вряд ли когда-нибудь задумывались о зонах амплуальной ответственности всех без исключения футбольных амплуа. И если я прав, то, может быть, и нет смысла задумываться над этим?

Как вы считаете? Я считаю, что для любого футболиста главное - выполнить свою амплуальную функцию на пять баллов, а потом уже думать о помощи партнерам по команде. Не претендуя на истину в последней инстанции, покажу свое видение зоны амплуальной ответственности для двух центральных защитников. Смотрим рисунок.


Зона амплуальной ответственности для ЦЗ обозначена желтым полупрозрачным прямоугольником. Сразу бросается в глаза, что зона амплуальной ответственности для правого ЦЗ по ширине поля меньше, нежели у правого защитника и, соответственно, ЗАО для левого ЦЗ меньше, нежели у левого защитника. 

Я не претендую на истину в последней инстанции. Это лишь мое видение игры и только. Озвученные ЗАО для ЦЗ уже хотя бы потому, что зона каждого из них намного ответственнее, нежели зоны фланговых защитников. Ведь из ЗАО фланговых защитников удар может быть нанесен с очень малой вероятностью. А вот из зон ЦЗ удар может быть нанесен с очень большой вероятностью.

Итак, ЦЗ обязаны держать под замком желтый полупрозрачный прямоугольник для нападающих соперника. Это главная обязанность. Вот теперь, когда мы определились с ЗАО для ЦЗ, можно поговорить и об амплуальных законах ведения игры для них.

1. Какие бы задания ни давал тренер, главной обязанностью ЦЗ является блокировка прорыва обороны соперником по центру.

2. Подстраховка фланговых защитников возможна только тогда, когда отсутствует угроза перевода мяча в центр, с последующей атакой через центральную зону.

3. Святая обязанность ЦЗ - это владение в совершенстве первым контратакующим пасом. Об этой передаче нужно думать даже тогда, когда соперник атакует. Ведь если об этом не думать, то отобрав мяч или подхватив отскочивший мяч, вы не будете знать, что с ним делать на протяжении какого-то времени, что умертвит шанс мгновенной контратаки для команды.

4. Обороняясь, ЦЗ обязаны держать под контролем местоположение опорника и центрального полузащитника. Ведь не всегда удается сделать первый контратакующий пас своим нападающим. Нужно быть готовым начать развивать атаку коротким или средним пасом опорнику или центральному полузащитнику.

Почему я говорю о центральном полузащитнике? Ведь пас ЦЗ, в случае перехвата мяча, могут сделать и одному из вингеров. Правильно? Конечно же могут. Но, дело в том, что игроки центральной полосы поля всегда были есть и будут более приоритетными, так как с их позиций веер возможных продолжений всегда выглядит более широким и предпочтительным.

5. Если соперник находится в начальной фазе производства удара по вашим воротам, то блокировать этот удар необходимо тогда, когда вы уверены, что сможете отбить мяч в сторону. Если же блокировка удара для вас затруднена, в силу вашего расположения на поле, то лучше удар не блокировать, чтобы избежать роковых рикошетов, делающих вратаря беспомощным.

6. Так как игроки центральной зоны обороны находятся на последней линии, примыкающей к воротам, то играть нужно максимально просто, максимально надежно и максимально быстро, чтобы не давать шанс для перехвата сопернику. Вынос мяч к центральной линии поля не является грубой ошибкой для защитников. Если не уверены в продолжении игры, лучше вынести мяч подальше от своих ворот.

7. Учитесь, играя головой, при фланговых штрафных или просто атаках соперника, выносить мяч адресно, а не просто подальше от ворот. Не забывайте о том, что впереди вас находятся хавбеки, которые ждут от вас точных передач. Другими словами, вынос мяч подальше от ворот - хорошо. Вынос мяча головой или ногой в виде адресной точной передачи - отлично. Никогда об этом не забывайте.

Выдающийся защитник очень редко выносит мяч куда попадя. Большинство его выносов мяча это адресные передачи партнерам. 

7. Никогда не позволяйте себе идти в обводку соперника, находясь на последней линии обороны. Даже тогда, когда ваша команды выигрывает с разгромным счетом, все равно не делайте этого. Обводка соперника на последней линии это необоснованная игра на публику, это понт, это самолюбование, которое пользу команде никогда не приносило и не принесет.

8. Учитесь бить с контровых накатов! Причем обеими ногами. Когда ваша команда атакует, у вас есть возможность нанести удар с дальней дистанции. Особенно ценен такой удар, когда мяч летит к вам навстречу. Ведь в этой ситуации скорость полета мяча при ударе увеличивается на десятки процентов, если не в разы! А если учесть, что подобные удары смертельно опасны из-за непредсказуемости просчитывания траектории полета мяча вратарями, то такие удары должны быть на вооружении у любой команды.

9. Не увлекайтесь перебрасыванием мяча поперек поля. Ведь ваши партнеры делают короткие и средние рывки, предлагая себя, а вы не обращаете на это внимания, занимаясь холостыми передачами, далекими для обострения игры.

10. Вы обязаны владеть высоким прыжком! Если в фазе атаки это совсем для вас необязательно, то в фазе обороны ваш высокий прыжок сможет уберечь вашу команду от удара головой соперником, находящимся за вашей спиной.

Сейчас, в современном футболе, стремятся заиметь ЦЗ высокого и даже очень высокого роста. Не вижу в этом острой необходимости. При отшлифованной технике высокого прыжка, игрок среднего и выше среднего роста может успешно соперничать с высокими игроками, если техника прыжка у последних оставляет желать лучшего.

11. Доводите вашу технику подкатов до совершенства. Защитник, который не умеет делать все три вида подката, это не защитник, а недоразумение.

12. Учитесь читать игру по глазам соперников. Их взгляды, особенно последний перед тем, как коснуться мяча, находящегося в ногах, могу дать вам всю необходимую информацию для успешного проведения перехвата мяча и даже его отбора.

13. Опережайте соперников, находящихся к вам спиной и не утруждающих себя приемом мяча в недодачу. Если соперник получает мяч с расстояния 20-30 метров, то, находясь за спиной у принимающего, вы имеет все шансы опередить его и перехватить мяч, выскочив из-за его спины.

Очень часто это приводит к успеху, так как большинство футболистов ленивы и не перестраховываются приемом мяча в недодачу.

14. Не грубите, в фазе обороны. Ваша грубость может обернуться штрафным с последующим голевым ударом. Не испытывайте судьбу. Играйте жестко, энергично, но по правилам.

Соперник, видя, что вы не грубите, сам, в свою очередь, будет относится к вам аналогично. Никогда не забывайте о поговорке: "как аукнется, так и откликнется". 

15. Если тренер назначил вас персональным опекуном какого-то опасного игрока соперника, то не прилипайте к нему, так как рискуете нарваться на обманное движение и остаться за спиной у опекаемого футболиста. Располагайтесь рядом, но на некотором расстоянии, которое не позволит вашему визави сделать неожиданный для вас маневр.

Еще и еще раз хочу сказать, что любая рассматриваемая тема безгранична в своей глубине. Поэтому, озвучить все, абсолютно все амплуальные законы ведения игры невозможно.

Если будете придерживаться озвученного, то успешная карьера вам гарантирована.

пятница, 15 февраля 2019 г.

Дневной план футболиста




        Распорядок дня футболиста








Ко мне обратился Максим Мрищук с вопросом: "Как составить план на день, чтобы максимально прогрессировать изо дня в день." Отвечу сразу, что составить такой план невозможно. Почему? Да потому, что существуют такие накладки, как дни рождения, свадьбы, похороны, экзамены, непредвиденные поездки и нежданные гости. 

Пропустить многие из этих мероприятий просто невозможно. Что делать? Прежде всего, придерживаться принципов, которые позволят максимально эффективно использовать время в сутках, которое нам отпустил Господь Бог для нашей жизни.

Первый принцип это приоритет тренировочного процесса. Т.е., когда возникает непредвиденная или неожиданная накладка по времени, всегда задавайте себе вопрос: что для меня важнее - это мероприятие или моя тренировка? Это первый принцип.

Второй принцип. Нужно иметь полноформатное расписание тренировок и игр, включая индивидуальные тренировки. И когда у вас будет такой список, вы уже сможете лучше понимать, что может влиять на этот список, и как минимизировать возникающие накладки.

Ведь очень многие вещи претендуют на ваше внимание. Например: учеба, общение с друзьями, знакомыми, родственниками, просмотр телевизионных программ, компьютерные игры и компьютерное общение, любимая литература, еда, отдых, сон, зарядка, работа по найму (если есть такая) и другие вещи.

Третий принцип. Необходимо составить список того, что мешает вам в тренировках или может помешать. Сделайте этот список по степени величины помехи. Имея этот список, вы сможете быстро разобраться, что нужно вычеркивать из вашей жизни, а что оставлять.

Например, прием пищи вы не можете отменить, как не можете отменить и сон. И если общение с Ивановым для вас очень важно, то общение с Петровым вполне можно убрать, так как это общение накладывается на ваши индивидуальные тренировки.

Вы должны убрать из вашей жизни все, что тупо прожигает ваше личное время. Встретили знакомого во дворе - ограничились приветствием и одной двумя общими фразами. Если займетесь пустопорожними разговорами, то будете этим самым воровать сами у себя, воровать свое время!

Как можно меньше смотрите телевизор и играйте в компьютерные игры развлекательного характера. Да, это прикольно, да это приносит удовольствие, но вы для себя должны решить, что для вас важнее: футбол или получение удовольствия от различных увеселительных дел.

Многие никак не могут понять, что выход на профессиональный уровень это, прежде всего, жертвенность, аскетизм. Невозможно и рыбку есть и на веточке сидеть. Используйте любую минуту для занятием футболом.

Ведь есть не только тренировки. Есть еще и статические тренировки, где тренироваться можно, сидя в кресле или на диване с такой же полезностью, как и в случае динамических обычных тренировок. Никакой тренер вам не расскажет о статических тренировках.

Знаете почему? Потому, что они, очень часто этого не знают. А во-вторых, если и знают, то не верят в эффективность таких тренировок, несмотря на документальное подтверждение их полезности и эффективности. А если и верят, то элементарно не знают, как проводить подобные тренировки и на что обращать внимание.

Не забывайте о том, что необходимо еще и находить время для читки не футбольной литературы. Нельзя ограничивать себя школьными знаниями и информацией из глянцевых журналов. Необходимо читать классическую и современную литературу.

В современном футболе последнее не в почете. Вот почему мы видим и слышим очень часто интервью футболистов, которые двух слов связать не могут. А потом, с таким багажом знаний они становятся тренерами. Это не просто грустно. Это беда.

Но, не будем о грустном. Составляйте распорядок дня так, будто у вас нет и не может быть накладок. И уж потом, если возникают непредвиденные, а иногда и нежелательные мероприятия, вносите корректировки или не вносите, игнорируя то, что неожиданно упало на вашу голову.

Расписывать вам распорядок дня не буду, так как у разных ребят разные условия учебы и тренировок. Могу только сказать о том, что нельзя забывать об утренних пробежках (желательно не менее трех километров) каждый день.

Стандартный распорядок может выглядеть приблизительно так:

1. Подъем
2. Пробежка по санузлам
3. Утренний кросс
4. Душ
5. Завтрак и приготовление к школе
6. Занятие в школе
7. Обед
8. Статическая тренировка
9. Официальная тренировка в клубе
10. Выполнение домашнего задания
11. Индивидуальная тренировка
12. Чтение литературы
13. Вечерняя прогулка
14. Отбой

Это каркас распорядка дня, которые вы можете и обязаны менять, исходя из своих жизненных условий. Не знаете, что такое "статические тренировки"?
Тогда прогуглите словосочетание "футбол статические тренировки Александр Володин". 

Поисковики сразу выдадут вам нужный ролик в ютубе. В общем, дерзайте ребята. Одна из моих любимых поговорок, которая перековеркала оригинал: "под лежачего бомжа мартини не течет". Если вам не нравится этот вариант поговорки, тогда вернусь к оригиналу: "под лежачий камень вода не течет". 

Никакой дядя вам ничего делать не будет. Запомните это на всю оставшуюся жизнь. Наша жизнь это результат наших действий. Будем плевать в потолок, искать оправдания нашему безделью, будем находить виноватых в нашей беспомощности - такая будет у нас и жизнь.

Та жизнь, которая у нас складывается, это следствие наших действий или бездействия. Мы и только мы являемся первопричиной того, что происходит в нашей жизни. 

Ребята, берегите свое время! Берегите каждую минуту!