воскресенье, 30 июня 2019 г.

Угловой удар (преимущества и недостатки)




Угловой удар (преимущества и недостатки)



Подписчик Василий (фамилию не называю, так как не уполномочен это делать) попросил меня проанализировать представленную им схему розыгрыша углового удара. Вот эта схема:


Сразу оценю представленную схему по пятибальной системе. Ставлю пятерку с минусом. Все блестяще. Нет толпы атакующих игроков в штрафной, закрыта зона добивания тремя игроками, что идеально само по себе. 

Перекрыт сквозной пролет мяча шестеркой. Оборона обеспечена двумя игроками - тройкой и четверкой. Как правило, в центре обороняющиеся оставляют либо одного игрока, либо никого. Так что, двух защитников вполне достаточно, чтобы ликвидировать неожиданную контратаку соперника, в случае, если единственный нападающий обороняющихся получит первый контратакующий пас, причем точный.

Два защитника в этом варианте обязаны справиться с одним нападом. Теперь о недостатках представленной схемы.

Схема на самом деле классическая, традиционная, шаблонная. Т.е., делается навес в штрафную, в расчете на точный удар коренного игрока тройки нападов (это у нас десятка) или недолетного игрока (это у нас 11-й номер) или перелетного (это у нас девятка).

Недостаток состоит в том, что три игрока которые претендуют на завершение атаки ударом головой, расположены неправильно. Они должны стоять четко по азимуту подачи. Т.е., 11-й номер должен располагаться чуть ближе к лицевой линии, нежели десятка, а девятка чуть дальше от лицевой линии, нежели десятка.

Тогда, в случае недолета, мяч точно попадет к десятке, а в случае перелета, мячом завладеет и ударит девятка. Шестерка расположена абсолютно правильно. 

Еще один недостаток, хотя он и совсем незначительный, но это расположение игроков в зоне добивания. Они должны располагаться в линию. Семерке необходимо чуть приблизиться к дуге штрафной.

Василий! Ты первый практик, кто продемонстрировал мне абсолютно адекватную продуманную схему расположения игроков при стандартной розыгрыше углового удара.

Посмотрев эту схему, возможно, практикующие тренеры задумаются и не будут командировать в штрафную толпу, от которой мало толку. Да, и еще один момент.

Все это будет работать тогда, когда предварительно, еще на тренировках в команде будут согласованы точки в штрафной, где будет располагаться коренной игрок тройки "штрафников" - десятка - (т.е., тех, кто будут пытаться переправить мяч головой в ворота соперника). Недолетный и перелетный игроки должны располагаться в трех метрах от коренного игрока по разные стороны от него на линии азимута подачи.

Для тех, кто не знает, что такое азимут, прогуглите, пожалуйста это понятие и сразу все поймете. А теперь самое последнее.

Допустим, что оговоренная точка подачи в штрафную это точка пенальти. В этом случае, коренной игрок не должен находится на ней, а располагаться в нескольких метрах от нее. 

В момент подачи, когда подающий уже подбегает к мячу и заносит ногу для удара, коренной игроки, как и его ассистенты по тройке, должен сделать ложное движение от точки пенальти, а сам сделать рывок к точке и выпрыгнуть для завершения атаки.

Самое последнее, что хочу сказать. Защиты - тройка и четверка - должны располагаться чуть ближе друг к другу. И вообще, их расположение должно соответствовать расположению напада соперника. 

Если соперник стоит в центральной полосе, то один располагается слева от него и чуть сзади, а другой - справа и чуть сзади. Принцип их расположения заключается в том, чтобы они, в случае получения паса нападом, смогли подстраховать друг друга.

Если же они будут располагаться на расстоянии 20-30 метров друг от друга, то вряд ли смогут взаимно подстраховаться.

Вот теперь сказал все.


среда, 26 июня 2019 г.

Работа над реализацией




Работа над реализацией





Ко мне обратился Подписчик "Footballёр Н" с просьбой рассказать, как правильно работать над реализацией. Для того, чтобы иметь ясную картину того, что нужно делать, прежде всего, необходимо дать определение такому понятию, как "реализация в футболе".

Вы можете, ребята, дать ответ на этот вопрос? Что, не задумывались? Рекомендую дать определение этого понятия, самостоятельно дать. Это очень полезно, хотя бы для того, чтобы погонять серое вещество в черепной коробке.

Затем продолжите знакомиться с моим взглядом на эту тему и сравните. Буду только рад, если кто-то раскроет это понятие более полно, нежели я. Ведь мое мнение субъективно и не является истиной в последней инстанции. Ну что, начнем?

Итак, реализация в футболе это то, что имеет прямое отношение к завершающей стадии атаки команды. Согласны?  

Можно говорить о реализации планов тренера, о реализации его указаний на игру, можно говорить также о реализации собственных планов, о реализации тренерами турнирной стратегии. Но, подписчик попросил рассказать о другой реализации, о тех действиях, которые успешно завершают атакующие действия команды. Правильно?

Что же это за зверь такой - реализация? Ну что же, давайте разбираться.

Реализация чего? Так и хочется спросить. А я скажу чего - шанса, рожденного возникшим опасным моментом. Если нет опасного момента, то о реализации, как правило, никто не говорит.

Есть у команды шансы, которые являются следствием ситуации, которая потенциально может привести к голу. Но, о таких ситуациях мы говорить не будем. Для того, чтобы не запутывать вас, скажу, то такой ситуацией, например, может быть вывод партнера в свободную зону, расположенную на расстоянии 30 метров от ворот соперника с последующим его ударом, который вполне может завершиться голом.

Как видите, опасного момента нет, но шанс забить гол есть! И все же, мы будем говорить о той реализации, которую дарят нам опасные моменты.

Давайте, прежде всего, разберемся, где, как правило, возникают эти опасные моменты. Они возникают на одной шестой части футбольного поля, примыкающей к воротам соперника.

На этой части поля соперников, в подавляющем большинстве случаев, больше или намного больше, нежели твоих партнеров. А это о чем говорит?

А это говорит о том, что концентрация игроков соперника на единице площади футбольного поля намного больше, нежели в центральной части поля. Что из этого следует?

А из этого следует, что мыслить нужно намного быстрее, принимать мяч безукоризненно, чтобы не тратить время на его обработку, принимать решения еще до приема мяча. И разумеется, необходимо уметь исполнять точные и выверенные передачи.

Что еще нужно для реализации опасного момента, который создали вы с вашими партнерами или который подарил вам соперник? Нужно еще уметь бить по воротам

Говорил об этом миллион раз и повторю еще. Любой футболист, участвующий в атаке, должен уметь исполнять три вида удара: классикой, внутренней частью стопы обводящий удар и шведой.

А теперь давайте подытожим сказанное. Для успешной реализации опасных моментов у ворот соперника необходимо уметь следующее:

- быстро мыслить
- уметь играть с поднятой головой
- безукоризненно принимать передачи, в том числе и жесткие
- уметь исполнять точные и выверенные передачи
- уметь бить тремя видами удара
- с блеском исполнять хотя бы один вид индивидуальной обводки
- иметь рывок на удовлетворительном уровне

Теперь вы понимаете, почему тренеры, в том числе и ТОП-команд постоянно глаголят о том, что, мол, реализация это наше больное место. Об этом постоянно говорят и телекомментаторы.

Так и хочется сказать очень многим тренерам. Ребята, ваше больное место это ваши тренировки и ваш взгляд на футбол, а не какая-то там реализация.
Уважаемый автор вопроса! Теперь ты понимаешь, над чем нужно работать?

Практически над всей техникой!!! А для того, чтобы избежать всего этого головняка, тренеры придумали разные схемы игры, где доминируют фланговые прорывы и навесы в расчете на авось.

Да, такие действия команды это тоже своеобразная разновидность атаки. Но, КПД такой атаки если не нулевой, то близкий к нему. После слепых и полуслепых навесов, мячи залетают в ворота соперника, как правило, из-за ошибок защитников и вратаря, а также из-за лотерейно удачных действиях нападающих.

И даже при таких, не очень умных атаках, возникают опасные моменты, так как мяч очень часто рикошетит, отлетает неожиданно к игрокам атакующей команды, находящимся у линии штрафной соперника. А если так, то в возникшей ситуации необходимо быстро принять решение и сделать: либо голевую передачу, либо самому нанести удар.

Что нужно для того, чтобы такой опасный момент был успешно реализован? Нужно иметь на вооружении семь пунктов, которые я вам перечислил. Этих пунктов нет на вооружении практически ни у кого. Поэтому, ребята, реализация была, есть и будет еще очень и очень долго главной проблемой в атаке ЛЮБОЙ команды.

И опять все упирается в технику. А современные тренеры делают все возможное и невозможное, чтобы о ней не вспоминать. Лучше, поиграть в квадратиках, подурачиться в двухсторонках, попрыгать через барьерчики, побегать вокруг поля. В общем, делать все, но не вспоминать, как страшный сон, удар шведой, удар классикой с 30 метров, удар с трех видом контрового наката, очень сложный в исполнении двойной переступ и т.д. и т.п.

Так что, успешная реализация это та тетка, которая опускала, опускает и будет опускать мордой в грязь любую команду, кто бы что бы ни говорил. Знаю, о чем вы подумали.

Если команда выигрывает у соперника со счетом 8:0, то это совсем не говорит о том, что у нее все в шоколаде, в плане реализации. Как правило, забитые восемь мячей подкрепляются за матч десятком, а иногда и несколькими десятками не реализованных моментов. Это знает каждый школьник.

Думаю, что о реализации сказал достаточно. Всем удачи!

понедельник, 24 июня 2019 г.

Позиционная игра в футболе




Позиционная игра в футболе







"как выстраивать позиционную игру и какие упражнения использовать на тренировках для этого?хотелось бы услышать конкретно ваше мнение об этом?еще раз спасибо!" - с таким вопросом ко мне обратился Подписчик "kasha mannaya". Начнем с главного - с понятий.

Что такое "позиционная игра?" Ребята, остановитесь слушать или читать эти строки и ответьте сами себе на этот вопрос. Для чего я это делаю? Для того, чтобы ваше серое вещество в мозгу работало! Потрудитесь дать определение понятию "позиционная игра", иначе вы не будете по-настоящему понимать, что это означает. Запишите его, т.е. ваше определение. А когда это сделаете, то включите запись снова и продолжайте слушать или вернитесь к чтению статьи.

Итак, надеюсь, вы выполнили мою просьбу и дали самостоятельно определение понятию "позиционная игра". А теперь послушайте мое мнение на этот счет.

Позиционная игра это такая игра, когда команда маневрирует перед оборонительными редутами соперника в расчете найти слабые места в обороне и использовать в ней дыры для прорыва и выхода к воротам соперника.

Позиционная игра это не только поиск слабых мест в обороне. Это расшатывание обороны с целью создания слабых мест в ней. А что нужно для того, чтобы расшатать оборону и создать в ней слабые места? 

Снова прошу вас прервать чтение или слушание этой статьи и самостоятельно ответить на этот вопрос. Только после этого продолжите слушать и читать эти строки.

Ну что, ответили? А теперь послушайте мой ответ на этот вопрос. Для того, чтобы создать слабые места в обороне соперника, необходимо действовать так, как действует баянист или аккордеонист, растягивая и сжимая меха своего инструмента.

Для того, чтобы растянуть оборону соперника, необходимо играть максимально широко. Это первое. Второе. Для создания дыр в обороне нужно почаще переводить мяч с фланга на фланг. При этом линия обороны будет обязательно допускать, пусть мелкие, но ошибки, и тогда у нападающей стороны появится возможность прорыва.

Финал позиционной игры в атаке это совсем не обязательно прорыв по флангу и тупой навес в штрафную площадь соперника, чем занимаются подавляющее большинство команд. Прорыв по флангу это не самоцель.

 Как известно, линия обороны это не только фланги. А почему мы забываем о центральных зонах обороны? Знаете почему? Потому, что у нас проблемы с приемом мяча, скоростью мышления и качеством передач.

А в центральных зонах обороны, как известно, концентрация игроков обороны максимальна. Давайте не будем обманывать сами себя. Нет у нас техники, нет скорости мышления, нет необходимого взаимопонимания между игроками атаки. Поэтому и гоним мяч на фланг с последующей подачей в расчете на авось.

Между тем, если в центральных зонах появляются дыры или возможность приема мяча нападающим с последующим пасом партнеру, то такой способ прорыва обороны, как стенка, легко преодолевает любую оборону. Вопрос только в уровне сыгранности игроков и четкости их действий.

Что нужно для того, чтобы переводить мяч с фланга на фланг? Умение открываться в свободных зонах и точность диагоналей, в том числе и передач плассером, когда мяч летит по пологой  низкой траектории и не зависает парашютом над игроками. 

В позиционной игре многое зависит от видения поля и понимания игры главного диспетчера, спайдера команды - центрального полузащитника. Я всегда говорил, говорю и буду говорить о том, что более важного ключевого игрока в команде нет и быть не может.

На спайдере  лежит вся ответственность за действия команды в атаке. Он держит у себя все нити игры в фазе нападения. Поэтому, амплуа центрального полузащитника это удел далеко не каждого футболиста. Это амплуа для избранных, для самых техничных и думающих игроков.

Центральный полузащитник или спайдер должен уметь делать все. Абсолютно все! Он и бомбардир, и розыгрывающий и перехватывающий передачи соперника... Также, он и добивающий, если находится недалеко от ворот соперника.

И еще один момент, касающийся позиционной игры. Позиционная игра эта игра с соперником, который равный по силе или сильнее твоей команды. Если же игра идет с соперника, который явно слабее, то ни о какой позиционной игре не может быть и речи.

Игра со слабым соперником это разрезающие передачи, стенки, расстрелы со средней дистанции и если необходимо, фланговые прорывы с последующими диагональными контровыми накатами для производства ударов со средней дистанции.

А теперь самое последнее. Некоторые команды пытаются растягивать оборону соперника, отбрасывая мяч далеко в зону своей обороны. Это способ имеет право на существование. Но.

Если вы видите, что соперника не поддается на вашу уловку, то лучше не позорьтесь и не пинайте мяч, делая множество поперечных передач недалеко от своей штрафной. Идите смело в атаку и играйте агрессивно. А это означает, что все игроки, участвующие в атаке должны пахать на поле, а не ходить, постоянно предлагая себя в свободных зонах для расширения спектра решений партнера, у которого находится мяч.

Если кто-то считает, что мой ответ неполноценный ограниченный, то дайте знать. Напишите в комментариях, что вам не понравилось, и что раскрыто не полностью или не раскрыто вообще.

четверг, 20 июня 2019 г.

Паспорт футболиста




Паспорт футболиста





Очень важная тема. Если я задам вопрос: что такое "паспорт футболиста"? То, уверен на 200%, что не получу ответа. Для чего он нужен? И если он действительно нужен, что почему его нет в природе? Если его нет, значит он не нужен.

Если бы был нужен, то давно уже появился бы. Я правильно соображаю? Думаю, что вы со мной согласитесь. И действительно, не может ведь тупить весь мировой футбол? Отдельные тренеры - да, но не весь футбол. Если бы паспорт футболиста был бы востребован, то он обязательно появился бы в одной из ТОП-овых команд. А раз его не видно ни в телескоп, ни в микроскоп, то значит он - никому не нужная бумажка.

Ребята, я обращаюсь прежде всего к тем, кто планирует в дальнейшем стать футбольным тренером. Скажите, как оценивают футболиста сейчас?

1. Выслушивают мнение селекционера.
2. Изучают видео с игрой конкретного футболиста.
3. Спрашивают мнение тех, кто играл или играет в данный момент с этим футболистом.
4. Учитывают мнение журналистской братии по поводу игры футболиста.
5. Анализируют статистические показатели игры футболиста.

Давайте быстро пробежимся по всем пяти пунктам. Итак, "выслушивают мнение селекционера". Какой бы классный не был селекционер, его мнение было, есть и будет субъективным. К тому же, селекционер может быть заангажирован, то есть имеет свой потенциальный откат от приобретения данного футболиста.

И даже если этот футболист не очень подходит к команде, селекционер вполне может предлагать его купить, так как уже растопырил карман, ожидая в него положить свою сотню тысяч долларов. Пусть не обижаются на меня селекционеры, но среди них есть такие господа, которые не чураются неофициальных заработков.

Поехали дальше. "Изучают видео с игрой конкретного футболиста" - хорошее занятие. Но, и оно мало что скажет об игре футболиста. Во-первых, нарезки могут относиться к самому удачному матчу тестируемого игрока. Во-вторых, мнение любого тренера субъективно. В-третьих, не исключено, что игрок в этом матче играл на особом подъеме или в состоянии глубокого депресняка. А другого материала для видеоанализа у тренеров нет.

"Спрашивают мнение тех, кто с ним играет или играл"- их мнение так же будет субъективным. Кто-то недолюбливает Иванова и наговорит о нем кучу гадостей. Кто-то же его обожает и выставит в наилучшем свете. Как разобраться тренеру, который хочет игрока взять в команду? Никак.

"Учитывают мнение журналистской братии" - здесь вообще полный абзац. Некоторые журналисты основательно сидят на джинсе, т.е. на заказных материалах. Они могут наговорить что угодно, лишь бы им за это "что угодно" платили. Так что, до истины здесь далеко.

И в завершение "изучают статистику игры футболиста". Этот пункт, пожалуй, один из самых эффективных, но и он хромает. Статистика никогда не раскрывала потенциал футболиста. Что же мы имеем?

Мы имеем очень опосредованную и размытую картинку игры футболиста.Что же нам может помочь в приближении к истинной характеристике игры Иванова? Это может сделать только паспорт футболиста.

 Нужно иметь такие характеристики технического арсенала футболиста, которые давали бы максимально объективную картинку его игры. Нужен технический портрет футболиста. Для того, чтобы быть максимально объективным, необходимо иметь данные исполнения основных технических элементов футбольного мастерства. Согласны?

То, что Иванов обошел соперника "один в один" совсем не означает, что он умеет это делать со стабильно хорошими показателями. Представьте, что Иванову попался никудышный защитник, и он его легко обошел. Журналисты же, понимая, что эта обводка привела к решающему голу, могли столько лестных волн нагнать, что Иванов невольно стал бы в глазах болельщиков суперзвездой.

На самом деле, окрыленный лестными отзывами, Иванов подумал, что действительно что-то может и сделал в последующих играх несколько попыток повторить эффективную и эффектную обводку. Результат - пшик. Ничего у него не получилось.

Во-первых, защитники попадались достаточно квалифицированные, а во-вторых, умение Иванова делать обводку это надутый шарик. Необъективная оценка технического арсенала, основанная на удачном исполнении во время игры каких-то элементов не может быть критерием оценки футболиста.

Должны быть более серьезные характеристики. Что это за характеристики? 
Давайте подумаем. Хороший футболист это:

1. Сильный удар классикой
2. Точный удар классикой с трех дистанций (ближняя, средняя, дальняя)
3. Точная передача с трех дистанций (ближняя, средняя, дальняя)
4. Выверенная по силе передача с двух дистанций (средняя, дальняя)
5. Прием верховых передач ногой.
6. Прием жестких передач ногой.
7. Обводка соперника "один в один".
8. Обводящий удар шведой с преодолением полуметрового выступа по линии мяч - стойка с 20 метров
9. Обводящий удар внутренней частью стопы с преодолением полуметрового выступа по линии мяч - стойка с 20 метров.
10. Время пробега 20 метров
11. Прыжок в высоту с места

Вот этих 11 пунктов вполне достаточно, чтобы иметь ясную и четкую картину технического арсенала футболиста. Все остальное - бла-бла-бла - пустая болтовня.

Знаете, почему таких паспортов нет в природе? Хотя бы потому, что часть селекционеров потеряют свою работу. Да и вообще, услуги подавляющего большинства селекционеров будут не востребованы. Ведь цифры будут говорить лучше любого селекционера.

Паспорт нужен хозяевам клубов и главным тренерам. Но, он не только не нужен, но представляет серьезную угрозу для селекционеров. Почему? Да потому, что любой сотрудник клуба может послать запрос на паспорта тех, кого другой клуб выставляет на продажу.

Анализ паспортов может сделать даже школьник. Поэтому никаких паспортов нет и еще очень долго не будет. А теперь скажу чуть ли не самое важное по этой теме.

Сам факт наличия паспортов у футболистов это гарантированное внутрикомандное соревнование, которое неизбежно будет приводить к повышению игровых кондиций команды. Игроки будут прекрасно понимать, что переход в ТОП-команду будет возможен только тогда, когда в паспорте будут хорошие цифры. 

В этом варианте хозяина другого клуба и его главного тренера не соблазнишь удачно пробитым штрафным или эффектным голом через себя. Покупателя всегда будет интересовать стабильные показатели, а не случайные достижения!

Уважаемые тренеры! Обращаюсь прежде всего к вам! Внедрение в тренировочный процесс паспортных тестов запустит мощный соревновательный процесс в команде, который очень благотворно скажется на игровых командных кондициях. Я в этом ни на йоту не сомневаюсь. 

Понимаю, что подобная работа - это серьезный головняк. Но, он с лихвой окупится. Паспорт футболиста это не заказные статьи для журналистов, который могут и будут воспевать за деньги любую бездарность. Паспорт это правда о футболисте, написанная пером. А что написано пером - не вырубить топором - известная мудрость.

Знаю, что на мой этот призыв никто или почти никто из тренеров не отзовется. Но, моя задача - донести до каждого то, что принесет пользу команде. А принимать эту информацию или отторгать - дело каждого тренера. Здесь я бессилен что-либо навязывать.















 Зеркало конкретного футболиста.

воскресенье, 16 июня 2019 г.

Дзюдо, шахматы, легкая атлетика, штанга и ... футбол




Дзюдо, шахматы, легкая атлетика, штанга и ... футбол






Разностороннее развитие футболиста... Как много об этом написано и как много мнений на этот счет. Обратите внимание на название статьи. Там упомянуты: дзюдо, шахматы, легкая атлетика, штанга...

Начнем с дзюдо. Может этот вид спорта что-то дать для футболиста? Конечно же может! Это реакция, это координация. Могут ли дать что-нибудь футболисту шахматы? Аналогично - могут. Футболист научится мыслить и анализировать. Разве это плохо?

А что с легкой атлетикой? Она тоже есть хорошее подспорье для футболистов. Ведь благодаря занятиям легкой атлетикой можно научиться правильно и быстро бегать и самое главное - развить сильный рывок, что суперважно для футбола. А что штанга?

Она полезна для футбола? Здесь тоже есть польза. Ведь футболист нарастит мышечную массу, благодаря которой будет уверенно себя чувствовать в единоборствах. Или я неправ?

А я ведь еще не упомянул о волейболе. Нужно ли заниматься волейболом футболисту? Тоже совсем не помешает. Ведь волейбол развивает прыгучесть, что совсем не помешает футболу. Никогда не забуду, как случайно попал на тренировку белорусской команды "Ведрич" из города Речица.

Пришел на стадион и увидел, как игроки этой команды беззаботно и с азартом играют в волейбол! Красота! Просто глаз радуется! Правда, мы одноноги, не умеем бить шведой, как впрочем и классикой толком, не умеем принимать жесткие передачи, огромные проблемы с обводкой и с точностью диагоналей и т.д.

Но, разве это важно? Какая-то там техника, подумаешь. Зато в волейбольчик мы играем! Что мы еще не вспомнили? Ах да, бассейн!

Плавать для футболиста это святое! Ведь это благотворно влияет на организм в целом, тонизирует дыхательную систему, кровеносную систему. Может быть, еще вспомним о гандболе или ватерполо? Думаю, что не стоит.

Так что, ребята, чем еще кроме футбола мы будем заниматься? Вы еще не ощущаете бредовость всестороннего развития футболиста? Да, общеобразовательные моменты нужны футболисту для развития его интеллекта. Тут не поспоришь. А вот с занятием другими видами спорта...

Ведь все, дорогие мои, упирается во время. Его в сутках всего 24 часа. Уберите время на дорогу , еду, сон, учебу. Учтите, что физическими нагрузками футболист может заниматься не более четырех часов в сутки и тогда вы поймете, насколько актуальны внефутбольные виды спорта.

И снова мне предоставляется удобный случай вспомнить о техническом арсенале футболиста. Я уже говорил о том, что футболист просто обязан овладеть 44 техническими элементами. Ревизия этого арсенала выявила то, что количество таких элементов больше и составляет 53 элемента.

А теперь самое главное. Я сейчас буду говорить о природе мышечной памяти, которая и является основой, фундаментом для автоматизма в действиях футболиста. Для того, чтобы футболист, не задумываясь, исполнял на хорошем уровне технический элемент, у него должна выработаться мышечная память всех движений, участвующих в исполнении этого технического элемента. Согласны?

А мышечная память вырабатывается только с помощью многократных повторений одного и того же движения. Природа мышечной памяти абсолютно такая же, как и природа объема мышечной массы. Если постоянно занимаешься силовыми упражнениями, то мышечная масса растет или, как минимум, не уменьшается в своем объеме.

Стоит только прекратить занятия, хотя бы на неделю и процесс увядания, деградации сразу будет запущен с печальными последствиями. Однажды в молодости я сломал ногу. Эту ногу врачи заточили в гипс, с которым я и проскакал на костылях пару месяцев.

Когда я снял гипс, то не узнал свою икроножную мышцу. Я ее смог обхватить большим и средним пальцем одной руки!! У меня была нога дистрофика! К счастью, за считанные недели мне удалось восстановить мышечную структуру этой ноги. Но, факт остается фактом.

Не будешь заниматься - мышцы, подобно детскому шарику, начнут сдуваться. Аналогично и с мышечной памятью. Не будешь периодически исполнять какой-то технический элемент - через неделю-две не сможешь его исполнить с тем блеском, как раньше, когда постоянно исполнял его.

А теперь уделите хотя бы 15 минут в день каждому из 53 элементов. Для этого вам понадобиться 795 минут или 13 часов и 25 минут. Вы найдете такое время в сутках? Нет? Вот и я об этом!

Вот почему я говорю о том, что футбольным Мастером стать невозможно! Можно только приближаться к этому уровню и не более того.

Получить несколько уроков правильного и быстрого бега у тренера по легкой атлетике можно и нужно. Раз в недельку на часик можно сходить и в бассейн. Но, систематически заниматься другими видами спорта это проявление непонимания сути футбола.

Напомню вам мои ярлыки, которые я неизбежно надеваю на футболистов:
1. Безударный футболист - инвалид, футбольный импотент.
2. Одноногий футболист - инвалид
3. Футболист, который перед приемом мяча не поднимает голову и не принимает решения еще до приема мяча это тоже, не во всем, но во многом инвалид.
4. Футболист, который не может обойти соперника "один в один" это неполноценный футболист.

Вам мало этих четырех пунктов? У вас со всем этим все в порядке? Очень и очень сомневаюсь. Точнее, не сомневаюсь в том, что в этих четырех пунктах у вас большие проблемы. Так что, решайте, ходить ли вам в бассейн или шлифовать обводку, прыгать на батуте или ставить удар, играть в волейбол или повышать точность и выверенность передач.

Как вы считаете, я полно высказался по этой теме? Думаю, что да. Хотя... свою реакцию вы выскажете в комментариях. Возможно, вы меня убедите в обратном.

Футбольное исполнительское искусство это тяжелейший и кропотливый труд, причем ежедневный. Футбол это не пальцы расставлять веером, это не поднимать нос, когда тебя хвалит тренер за то, что ты лучше своих партнеров и лучший среди всех игроков чемпионата своего микрорайона или совхоза или мясокомбината.

Футбол это тяжелейшая дорога к вершинам футбольного искусства. Тот, кто проходит эту дорогу, имеет все - бешеные деньги, почет и уважение среди болельщиков. Жизнь футболиста очень коротка. Нужно с семи лет, на протяжении первых десяти лет познать футбольное исполнительское искусство. Затем, на протяжении других десяти лет нужно уметь поддерживать игровой потенциал и постоянно наращивать свои технические возможности.

У кого-то футбольная карьера исчисляется 15-ю годами, у кого-то - 20-ю годами. Редко кто играет дольше. И когда вы пройдете возрастную отметку в 30 лет, а еще точнее, когда повесите бутсы на гвоздь, только тогда; повторяю, ребята, только тогда вы можете расслабиться и резко снизить энергозатраты на тренировках. 

По окончанию карьеры, вы вообще можете не тренироваться. Но, если душа требует тренировок, то почему бы и нет? Можно по-прежнему шлифовать удар, точность передач, держать на уровне технику приема жестких передач и т.д.

Еще раз хочу повторить - жизнь футболиста очень и очень коротка. Пока вы будете чесать тыковку, уже будете в зените своей карьеры, а когда примете решение самосовершенствоваться, то оно, это решение может быть принято уже с опозданием - на закате карьеры. Так что, думайте ребята, думайте и не ленитесь.

Никакой дядя за вас не поставит вам удар, не научит блокировать индивидуальную обводку, не научит далеко и точно вбрасывать мяч из-за боковой линии. 

В очередной раз позволю вам напомнить о вашем самом главном опасном и коварнейшем враге на пути к самосовершенствованию. Ничего опаснее и коварнее нет и быть не может. Эта штучка женского рода. Ее величать - ЛЕНЬ!

Она положила на лопатки не одну тысячу футболистов, даже не одну сотню тысяч игроков. Ей невозможно набить морду или придушить. Она постоянно живет внутри вас и постоянно улыбается, всем своим видом показывая, что она - ваш самый лучший и верный друг.

Не знаете, как ее распознать? "Дорогой, зачем тебе читать футбольную литературу сегодня? Зачем? Ведь ты только что отыграл игру. Забудь о футболе хотя бы на сегодня". Это одна фраза. Другая: "Послушай меня, драгоценный мой! К тебе сегодня придут гости. Зачем тренироваться? Лучше приведи себя в порядок, убери тщательно свою комнату, а тренироваться мы с тобой сможем завтра." Еще одна ее фраза.

"Ты что, хочешь пойти к стене и тренировать удары головой? Ты ведь так устал сегодня. Вспомни, сколько ударов и передач ты сделал. Тем более, что скоро тебе позвонит Серега и вы будете тусить в сквере. На кой это тебе нужно? Отложи удары головой на завтра." 

И последняя фраза этой дамы, которую хочу озвучить из бесконечного списка подобных ее фраз: "Ну что ты думаешь? Покупай Кока-Колу и напейся вдоволь. Разве кто-то видит? Подумаешь, нежелательно пить сладкую газированную воду. А если хочется, то что? То можно! Ведь это один только разик. Ведь никто не узнает."

Вам знакомы эти фразы, ребята? Знакомы? Да, да, это она ее величество ЛЕНЬ, которая некоторых из вас крутит, как цыган солнце. Кстати, расшифрую вам суть этой пословицы. В далекие от нас времена цыгане занимались не только разными ремеслами, но и были прекрасными артистами, в том числе и цирковыми.

Они замечательно крутили гимнастическое колесо. Это раньше называлось "крутить солнце". Т.е., когда говорят, что кто-то делает что-то так, как цыган крутит солнце, то это означает, что этот человек делает это очень исправно и ловко.

Так что, ЛЕНЬ крутит всеми нами очень и очень исправно и ловко. И тот, кто противится ЕЙ, добивается успехов в том, чем занимается.

Вот почему великие люди нашей цивилизации во все века говорили: "величайшая победа это победа над самим собой!". Знаю, что далеко не все, читающие и слушающие эти слова воспримут сказанное. Но, имею надежду на то, что хотя бы один из вас прочувствует важность сказанного и воспримет его каждой своей клеточкой.

Все в ваших руках, ребята! Удачи вам!



четверг, 13 июня 2019 г.

Кайф от игры





Кайф от игры





Это неожиданная для многих тема. Более того, для некоторых она просто непонятна. Но, я высказываю те мысли, делюсь тем опытом и теми ощущениями в игре, которые мне близки. Кайф от игры это игра на максимуме. 

Что это означает? Вы это хотите спросить? Попытаюсь вам объяснить. Если соперник слаб, а вы явно его сильнее, то можете преспокойно сделать счет в матче, скажем, 3:0, а потом ходить по полю пешком, даже не беспокоясь, что соперник сможет сократить разрыв в счете.

Почему не беспокоясь? Да потому, что если соперник сможет сократить разрыв в счете, то вы сможете восстановить этот разрыв и дальше продолжать ходить пешком. Я правильно рассуждаю?

Когда до конца игры останется десять минут, вы вообще можете не париться по поводу шанса соперника свести игру к ничьей. Почему не париться?

Потому, что шансы у более слабой команды забить три безответных гола и добиться ничьей находятся на уровне, близком к нулю. Можно так играть? Конечно же можно. Ведь главное - получить результат - победить.

Турнирная тактика Лобановского, в свое время, бесила очень многих тренеров, так как Валерий Васильевич, играя на выезде, сводил большинство матчей к ничьей, особо не упираясь в этих играх. Зато дома, когда трибуны заполнены своими болельщиками, ВВЛ ставил перед игроками одну и ту же задачу - только победа и желательно с крупным счетом.

Это у него прекрасно получалось. Лобановский решил для себя простенькую задачку. Он подсчитал, что ничьи на выезде и победы дома в чемпионате СССР гарантируют его команде золотые медали чемпионов. Поняв это, тренер киевского "Динамо" так и поступал; на выезде его игроки ходили по полю или подолгу разыгрывали мяч в центре поля, банально тянув время.

Когда же команда играла на родном поле, то игроки включали свой игровой потенциал на 80-90 процентов и уверенно переигрывали соперника. Все это было в 70-х годах прошлого столетия. Все это я рассказываю к тому, что подобная турнирная стратегия не лишена здравомыслия и практичности. С этим я согласен.

Но, это не для меня. Для меня значительно интереснее ловить кайф от игры. Что это означает? Сейчас объясню. Представьте, что вы - гроссмейстер в шахматах. Против вас играет пенсионер-любитель, игровой уровень которого не тянет даже на первый разряд.

Совершенно очевидно, что вы, при любых раскладах, разгромите этого пенсионера. Как же в такой ситуации гроссмейстеру получить кайф от игры? Думаете, что невозможно? Еще как возможно!

Вы ставите перед собой задачу, поставить мат сопернику не более, чем за 20 ходов. Что нужно для этого? Максимальное сосредоточение! Нужно не просто выиграть, а создать как можно раньше матовые мотивы на шахматной доске. Если эту задачу вы легко решили, то значит вы неправильно поставили для себя задачу. Нужно было добиться мата не за двадцать, а за 17 ходов максимум. И т.д. Суть моей задумки понятна.

Это та ситуация, которая потребует от гроссмейстера максимальной сосредоточенности. Приведу другой пример. Я о нем уже неоднократно вспоминал. Но, возможно, не все подписчики и гости канала знают об этом матче. Поэтому с удовольствием напомню или расскажу о нем.

Дело было в 1967 году. Сборная СССР поехала в Вену на чемпионат мира по хоккею с шайбой под руководством Анатолия Тарасова. Советская делегация прибыла в Вену на три дня раньше, чтобы успеть акклиматизироваться. Неожиданно Анатолию Тарасову поступило предложение от мэра города Вены, сыграть товарищеский матч со сборной города Вены.

Представьте себе, что на ринг выходит Ломаченко, а в противоположном углу ринга он видит семиклассника из 7 "б" класса 132 школы. То, что всем предстоит увидеть избиение, ни у кого не вызывает сомнений. Вопрос только в одном - сможет ли семиклассник дотянуть до конца первого раунда? Согласны?

Приблизительно такое же соотношение сил было в этом товарищеском матче. Понимая, что силы явно не равные, Тарасов предложил соперникам, поставить в их ворота лучшего вратаря мира на то время - Виктора Коноваленко. Это его предложение было принято с огромной радостью. 

Как вы думаете, ребята, что нужно было бы сделать сборной СССР, чтобы обыграть оппонентов? С каким счетом выиграть? Уверен, что разницы в пять шайб было бы с головой. Согласны? Но, реалии жизни оказались совсем другими.

Тарасов понял, что нужно не просто участие в товарняке, а польза для своих игроков. А это возможно только тогда, когда сборная включит большую часть своего потенциала. Что и произошло.

Коноваленко творил чудеса в рамке, похудев за один матч на три килограмма! И тем не менее, хоккеисты сборной СССР рвали на куски оборону австрийцев, играли так мощно, что это вызывало шок у болельщиков. Счет матча - 26 : 1 в пользу сборной СССР. А теперь вопрос.

На кой это нужно было тренеру сборной? Зачем нужно было упираться с командой, которая на пять голов была ниже по своему игровому уровню? А ответ кроется в названии этой статьи. Ребята получали кайф от игры!

Они старались выжимать максимум из любой игровой ситуации.  Кстати сказать, Виктор Коноваленко стал национальным героем Австрии, спасая ворота сборной города Вены не менее ста раз. Когда в первом матче начавшегося чемпионата мира по хоккею, диктор стал объявлять составы команд и была названа фамилия нашего вратаря, то все трибуны ледового дворца встали и этот дворец утонул в овациях и восторженных криках, адресованных нашему великому вратарю. Вот так-то ребята могут играть профессионалы.

Хотите верьте, хотите - нет. Все это я видел собственными глазами. Тогда хоккеисты не зависали в кабаках, не прожигали ночи в соответствующих заведениях. Они тогда тренировались на совесть, придерживались спортивного режима и отдавали себя по максимуму любимому занятию.

Нет, нет, я не идеализирую спортсменов тех времен. Тогда тоже бухали, курили и занимались разными непотребностями. Но, степень таких нарушений было неизмеримо ниже, нежели сейчас.

Как осуществить максимально возможный разгром? И нужно ли осуществлять максимально возможный разгром сопернику, если знаешь, что он слабее тебя? 

Если нужно сберечь силы перед другими предстоящими ответственными играми, то можно силы и поберечь. Но, если напряженный игровой график не предвидится, то сам Бог велел получить кайф от игры.

Необходимо сыграть с соперником, независимо от его уровня, на максимуме своих возможностей. Не спать на поле, не ходить шагом, не засыпать, делая миллион поперечных передач, а сыграть так, как будто от разницы забитых и пропущенных голов зависит ваша жизнь. Но, играть не за страх, а играть так, чтобы получать удовольствие от своей игры.

Кстати, игра в полсилы с соперником это проявление неуважения к нему. Это дурно пахнет. Это непорядочно. Всегда и во всем нужно быть честным, прежде всего по отношению к самому себе. 

Если будешь играть в полную силу с соперником, то покажешь ему его истинное игровое лицо, за что он должен быть твоей команде благодарен, так как увидит себя в зеркале. Если будешь забивать пару мячей, а потом ходить по полю, то сохранишь лицо сопернику, но и обманешь его в его же самооценке. Они могут подумать, что еще что-то могут.

Ваш покорный слуга (не примите это за хвастовство), если выходил на поле, то в подавляющем большинстве случаев играл в команде, где было на одного а иногда и на два игрока меньше. Причем разница в количестве игроков создавалась сознательно, а не случайно.

Это количественная фора заставляла упираться по-взрослому и не давала возможности расслабиться. Лично я получал кайф от такой игры. Кайф от игры можно получать и по-другому.

Если твоя команда сильна, то подойти к штрафной соперника и сбросить мяч под удар партнеру, расстреливая его ворота, не будет составлять какой-либо проблемы. Но, если ты решишь наносить завершающий удар по воротам после трех передач, вот это уже будет круто! Такое уже будет доставлять удовольствие и кайф от игры.

И еще. Я много писал и говорил о том, что футбольный Бог для футболиста триедин - Тренер, Судья, Болельщик. К каждому из перечисленных субъектов футболист должен относиться как к Богу. Разумеется, в переносном смысле. Т.е., он должен относиться с пиететом, с большим огромным уважением и благоговением.

В жизни все далеко не так. А жаль. Некоторые футболисты спорят и даже скандалят с тренерами. Много футболистов спорят с судьями, что является по сути верхом глупости, а возможно и, простите, тупости. Ведь спорить с судьей - себе дороже.

Бедные болельщики также далеко не являются божеством для футболистов. Достаточно вспомнить фразу Аршавина после позорного выступления сборной России на чемпионате Европы. "Это их проблемы" - сказал Аршавин в адрес своих болельщиков, в адрес тех, кто ночи не досыпал, наблюдая за игрой своих любимчиков, своих кумиров.

Аршавина я вспомнил не зря. Ребята! Обращаюсь к тем, кто уже играет в большом футболе или только собирается играть. Никогда не забывайте, что без болельщиков - вы - НИКТО и звать вас НИКАК!

Его величество БОЛЕЛЬЩИК это одна из ипостасей вашего футбольного Бога! И если вы включаете дурачка, симулируете усталость или еще что-нибудь, лишь бы не выкладываться на поле, то знайте, что уважения от болельщиков ждать вам не приходится. Болельщик все видит и оценит вашу игру по достоинству. И последнее.

Играть спустя рукава это прямое неуважение не только болельщиков, но, прежде всего, самих себя. Как же нужно себя не любить, чтобы выставлять себя не в лучшем свете на футбольном матче? Подумайте об этом!

Удачи вам, ребята! И больших успехов в игре!


вторник, 11 июня 2019 г.

Обыгрыш или пас?





Обыгрыш или пас?





Подписчик "ниндзяго мастера кружидцу виноградов" попросил открыть  новый плейлист с таким названием. Разумеется, что плейлист для этого не нужен - здесь нет столько информации, чтобы раскрывать суть в целом пакете роликов.

Достаточно одного ролика, чтобы выложить главные принципы обводки или паса. На самом деле, автор просьбы невольно заставляет меня опускаться в философские глубины темы обводки и паса. Ну что же, придется не просто снять сливки с простого вопроса, а копнуть чуть глубже.

Вначале несколько слов о пасе, т.е., о передаче мяча партнеру во время игры. "Мяч летит быстрее, нежели бежит футболист" - эту мысль высказывал не один тренер за всю историю футбола. И действительно, зачем бежать тридцать метров вперед к воротам соперника, если на таком же расстоянии от тебя находится впереди твой партнер?

Разумеется, что целесообразнее передач партнеру на 30 метров вперед, нежели самому пробежать эту дистанцию. Допустим, что длина футбольного поля 100 метров. Делая три передачи и заканчивая эту серию передач ударом по воротам, мы тем самым, с помощью мяча, проходим по ломаной дистанции, которая не будет превышать, допустим 120 метров.

Если взять за исходную скорость полета мяча в 100 км в час, то получается, что мяч, начав свое полет от своих ворот закончит свой полет, пересекаю линию ворот соперника через 4, 3 секунды!

Попробуйте пробежать от одной лицевой линии до другой за это время. Даже Усейн Болт за это время не пробежит и половины поля. Вот что такое, ребята, передача мяча!

Можно, конечно же, придерживаться футбольной философии, где во главу угла поставлен пас. Но, везде нужна мера. Говорят, что если заставить дурака Богу молиться, то он и лоб разобьет.

Не везде пас так хорошо, как я только что сказал. Помимо паса, к воротам соперника можно приблизиться с помощью контроля мяча на скорости, а также с помощью индивидуального обыгрыша соперника, появившегося на пути бегущего с мячом.

Что вы, ребята, будете делать, если мяч у вас, а все ваши партнеры перекрыты? Второй вопрос. Что вы будете делать если вас атакует соперник, а партнер, которому можно сделать передачу, находится под контролем двух соперников?

Это я веду к тому, что футбол не так прост, как может показаться. То, что в большинстве случаев является очевидным и правильным, в некоторых ситуациях может оказаться глупым и вредным.

Нельзя производить действия на поле, которые ведут к потере мяча. Если есть риск потери мяча, то лучше найти вариант, где такого риска нет, или он значительно меньше.

Степень риска во многом зависит от индивидуальной техники партнеров и того, кто исполняет передачу. Итак, вас атакуют, а передать мяч некому. Что делать? 

Разумеется, идти в обводку. А нужно ли идти в обводку? У украинцев есть пословица: "у собаки хата була?". Т.е., зачем говорить о том, чего нет?

Вы сможете мне назвать хотя бы одного футболиста в мире за всю историю футбола, который при попытке обойти соперника один в один, всегда выходил победителем? Сможете или нет?

Такого футболиста не было на планете Земля. А причина проста: индивидуальная обводка это сложнейший технический элемент, требующий не только ювелирной техники, но и мощнейшего рывка. 

А когда у меня спрашивают, идти ли в обводку или отдавать пас, то это у меня вызывает улыбку. Сразу вспоминаю украинскую пословицу - у собаки хата була? Другими словами, ты способен сделать то, о чем говоришь?

Если соорудить на футбольном поле коридор шириной восемь метров и разделить его на три прямоугольника, каждый из которых будет длиной, скажем десять метров и в каждом из этих прямоугольников разместить по одному защитнику, который вступает в игру тогда, когда мяч пересечет линию его прямоугольника, а до этого он будет стоять на задней от атакующего линии своего прямоугольника - посмотрите рисунок.



А теперь самое главное. Если каждому из трех защитников, которые изображены желтыми кружочками, предложить по одному миллиону долларов за то, что они смогут блокировать прохождение нападающего с мячом хотя бы касанием ноги мяча, то пройти паровозиком всех трех защитников за один проход не сможет никто в мире! 

Сколько бы вы не заплатили нападающему. Главное, чтобы участники эксперимента не имели возможности договориться. Т.е., если эксперимент абсолютно чистый, без всяких договоренностей и со стопроцентной мотивацией защитников не пропустить нападающего, как и со стопроцентной мотивацией нападающего пройти всех трех защитников, то не найдется такого футболиста, который смог бы пройти всех трех защитников.

Разумеется, что защитники должны быть одинаковой квалификации с нападающим. Знаете, к чему я веду, ребята? Да к тому, что если вы решили идти в обводку, то должны быть уверены на сто процентов, что сможете обойти соперника.

Если нет, то не стоит и пробовать, так как команда потеряет мяч из-за вашей попытки. В обводку иногда идти нужно. Просто ситуация кричит об этом.

И для того, чтобы это делать, подтягивайте технику обводки. Эта техника с неба не падает, и никакой тренер вам ее не даст. Не потому, что не может, а потому, что планирует тренировку по-другому. Так что, техника обводки это дело только ваших рук. 

Запомните простую формулу. Если вы обошли соперника и продолжаете идти вперед, то неизбежно отвлечете на себя, как минимум, одного соперника, что не может не сотворить брешь в обороне оппонента.

Другими словами, успешная обводка это залог создания опасного момента у ворот соперника. Сколько раз из десяти попыток вы обходите соперника один в один? Что, не пробовали? А откуда в таком случае у вас возьмется техника обводки? С неба упадет? Нет, нет, чудес здесь не бывает.

Только многие сотни попыток дадут вам бесценный опыт прохождения защитника. И никакой дядя вас этому не научит. Основам научит, а вот нюансы останутся за скобками. Это уже только вы сами.

Когда вы кладете на весы пас с одной стороны и обводку с другой, то предпочтение нужно отдавать тому варианту, который будет максимально полезным для команды и максимально безопасным в плане потери мяча. А решать вам на поле.

вторник, 4 июня 2019 г.

Как правильно поставить самостоятельно удар





Как правильно поставить самостоятельно удар



Подписчик канала обратился ко мне со следующей просьбой: "Можете записать видео о том как правильно поставить удар". Вот такая просьба. Конечно же я помогу любому, кто желает самосовершенствоваться.


Никуда я не денусь. Выполню ту работу, которую должны были бы сделать футбольные тренеры. Ведь они за свою работу получают деньги. Я же веду блог и канал на общественных началах.




Понимаю, что многим из вас просто не к кому обратиться. Поэтому и не противлюсь и не ищу оправданий, чтобы не делать чужую работу. Обязательно помогу вам, ребята. Меня радуют подобные обращения. Ведь если кто-то интересуется подобными вещами, то это может означать только одно - в нашем футболе ударов будет больше и их качество будет выше, что не может не радовать.

Для того, чтобы самостоятельно поставить себе классический удар (удар подъемом), необходимо изначально понять, что вмещает в себя это понятие. Поставить удар означает не только иметь безукоризненную технику такого удара, не только наносить удар с необходимой силой, но и пробивать точно!

Точный удар это редкость в современном футболе, а снайперская стабильность удара это не просто редкость, а величайшая редкость. Ребята, давайте начистоту поговорим.

Скажите, какой толк от пушечного удара, если мяч летит в сторону от рамки? Толк тут только один - пушечный удар не добавляет уверенности вратарю, в чью рамку посылается мяч. Это единственный плюс.

Знаете, почему игроки вашей команды,  находящиеся на переднем крае атаки, не делают рывок на добивание, когда видят замах партнера, намеревающегося исполнить удар по воротам?



Во-первых, очень сомневаюсь в том, что ваш тренер настоятельно этого требует. Во-вторых, этого не происходит потому, что игрок, который территориально может сделать такой рывок и в случае, если вратарь отобьет мяч перед собой, добьет его в ворота, не уверен в точности удара, не уверен, что мяч после удара партнера попадет в рамку ворот.

Для того, чтобы рывок на добивание имел смысл, необходимо быть уверенным, что удар наносится точно. Под словом "точно" я подразумеваю попадание в рамку ворот соперника. Ни о какой девятке или семерке не может быть и речи. Дай Бог, чтобы игроки попадали в рамку. Это было бы уже космическое достижение!

Итак, когда мы говорим о том, что необходимо поставить самостоятельно классический удар, мы имеем в виду три момента: 

- технику удара;
- силу удара;
- точность удара;

Начнем с техники. К сожалению, у меня нет возможности записывать видео, где бы я показал, как правильно бить классикой, какие виды классики существуют в практическом футболе и какую технику удара брать за основу. Эту часть работы я возлагаю на вас.

Хорошо прогуглите этот момент и внимательно изучите все ролики, посвященные обучению этому удару. Единственное, что хочу сказать, так это то, что правильное исполнение удара предусматривает положение опорной ноги при ударе на расстоянии от мяча 5-10 см, максимум - 15 см., но никак не более!



Что у нас осталось? Сила удара? Ее вы приобретете тогда, когда у вас будет отшлифована правильная техника удара. А теперь перейдем к самому главному - к точности удара.

Почему это самое главное? Да потому, что если мяч не летит в рамку, то такой удар теряет всякий смысл и является добровольной передачей мяча сопернику, который после промаха, начнет свою атаку введением мяча из своей вратарской площадки. Как же добиться точности в ударе?

Здесь нас выручит известный принцип "step by step" - шаг за шагом. От простого к сложному. Именно так нужно действовать, когда хотите иметь снайперские показатели в ударе.

Начнем с самого простого. Да, чуть не забыл. Предварительно, мы уже с вами договорились, что технику удара вы освоили и даже научились сильно пробивать мяч. Осталась точность.

Поставьте мяч на саму отдаленную от ворот точку дуги штрафной площадки и сделайте три удара так, чтобы мяч пересек линию ворот по воздуху. Если из трех попыток два раза попали, перенесите точку обстрела ворот на пять метров дальше от ворот. Это уже будет 25 метров. Снова сделайте три удара.

Если и в этом случае, минимум, два удара достигли цели, т.е. пересекли линию ворот по воздуху и оказались в сетке ворот, удалите точку удара еще на пять метров. Это будет уже 30 метров. Повторите три удара, и если два из них достигнут цели, то на этом можете закончить.

Увеличивать далее расстояние до ворот не вижу смысла. Будет прекрасно, если вы научитесь обстреливать ворота с такого расстояния, как тридцать метров. А когда у вас будет хватать сил и желания бить с более удаленной от ворот точки поля, то не отказывайте сами себе и добивайтесь хороших результатов на более удаленной от ворот позиции.

Футбольный Мастер обязан поражать ворота соперника с шестидесяти метров! В жизни это встречается крайне редко. Поэтому поставьте себе удар на максимальном расстоянии от ворот в 30 метров. Затем отодвиньте эту точку до 40 метров. Хотя бы так.

Поверьте, что с такого расстояния бьют по воротам единицы. Но, если у вас будут амбиции бить с еще более далекого расстояния, то запретить вам делать это никто не сможет. Как говорится, бейте на здоровье!

Поехали дальше. Никогда не забывайте о том, что успешность попадания определяется коэффициентом 0,7. Т.е., из десяти попыток, семь должны попадать в цель. Если этого нет - добивайтесь нужного результата, не усложняя для себя условия удара. Другими словами, если попаданий меньше, нежели семь из десяти, то не переходите на более удаленную от ворот дистанцию, а добивайтесь нужно результата.

Следующий шаг. Поставьте мяч в наивысшей точке дуги штрафной площадки (20 метров до ворот) и старайтесь попасть в одну из половин ворот, но так, чтобы мяч пересекал выбранную, как цель, половину по воздуху. Как поделить ворота пополам?

Повесьте веревку, привязанную к перекладине ровно посредине ворот. Она и будет разделительной вертикальной чертой. Повторите снова всю цепочку, когда вы били по пустым целым воротам. Одна маленькая деталь.

Учитесь пробивать обеими ногами. Не забывайте о том, что футболист, который для удара использует только одну ногу это футбольный инвалид. Знаю, что эта моя категоричность многим не нравится. Но, от правды я отворачиваться не намерен, даже в том случае, если большинство футбольных звезд такими инвалидами являются.

Следующий шаг - разделение ворот на четыре части. Для этого, помимо уже повешенной веревки, делящей ворота пополам, натяните горизонтальную веревку на высоте половины высоты ворот - 122 см. Теперь ворота разделены на четыре части.

С этого момента проделывайте все шаги, но уже не трех попыток, а с десяти. Добивайтесь семи попаданий. Если их нет - не обманывайте сами себя - не двигайтесь дальше, пока не добьетесь нужного результата.

В этом варианте уже можете попадать в нижние четвертинки не придерживаясь правила пересечения линии ворот по воздуху. Здесь уже как получится. 

Если вы будете поражать ворота, выбирая нужные вам четвертинки с 20, 25 и 30 метров с коэффициентом 0,7, при этом добиваясь скорости полета мяча не менее 130 км в час, то могу с уверенностью сказать, что ваши ударные кондиции в норме!

Если не захотите на этом останавливаться, то разделите ворота по горизонтали не одной, а двумя веревками, а по вертикали двумя веревками. Попадание в любой из полученных прямоугольников с разных расстояний и с коэффициентом 0,7, да еще с обеих ног, будет означать то, что вы  - футбольный снайпер.

Что касается нерабочей ноги, то вряд ли вы добьетесь тех же результатов, что и рабочей ногой. Но, если сумеете вывести нерабочую ногу на уровень 0,6, то это будет просто прекрасно!

Уменьшение прямоугольников-целей завершите размерами, когда ворота разделены по горизонтали двумя веревками, а по вертикали - четырьмя. Хотите - верьте, хотите - нет, но такой тест не пройдет ни одна футбольная звезда в мире, и даже суперзвезды будут безоговорочно опозорены. Почему я в этом так уверен?

Да потому, что футбольный Мастер это, прежде всего, матрица мышечной памяти, а не распальцованные кисти рук после нескольких удачных ударов по воротам, которые автор не в состоянии повторить. А если и повторяет, то с интервалом в несколько месяцев.

Вы смотрели видео с участием моего любимчика Рональдиньо, когда его пригласили японцы и организовали ему маленький тест: нужно было попасть в отверстия мячом диаметров приблизительно в 80 см с семи или девяти метров, если не ошибаюсь. Факт в том, что к моему великому разочарованию, Рона́лду ди Аси́с Море́йра (это настоящее его имя и фамилия) вначале вообще не мог попасть в эти дыры! 

Затем он немного приспособился к испытанию и несколько раз попал. Но, в целом результат его теста не вызвал восторга. Что уже говорить о простых смертных футболистах! 

Ребята, вы ощущаете профессиональную высоту под названием Рональдиньо? Теперь вы понимаете, почему я назову любого из вас снайпером, если он будет попадать в любой из девяти прямоугольников, на которые делят ворота две горизонтальные веревки и две вертикальные?

Ходят легенды, что, мол, Месси или Роналду или еще какая-нибудь суперзвезда попадает на тренировках в перекладину. И что? Спрашиваю я вас. И что тут такого? 

Пусть они из десяти раз попадут в перекладину семь раз с дуги штрафной. Слабо им или нет? Уверен на миллион процентов, что никто из них этого не сделает. Не сделает хотя бы потому, что у них не выработана мышечная память точного удара в перекладину с такого расстояния. 

Для этого нужно вылить ведро пота. А понты, основанные на их врожденных талантах, лично меня не впечатляют. Без труда не вытащить рыбку из пруда - эту пословицу еще никто не отменил и никогда не отменит.

Ребята, я вам рассказал простую методику постановки точного удара. Этой методики достаточно, чтобы вы стали лучшим бьющим игроком не только вашей команды, но и турнира, где вы играете. Это как минимум.

Что касается силы удара, то в смартфонах есть приложение, которые в состоянии фиксировать скорость полета любого предмета, попадающего в объектив камеры вашего смартфона.

И последнее. Техника удара это первое, чем вы должны заняться. Гугл вам в помощь, ребята!