Игра в одно касание

 

                       Игра в одно касание 

Матвей Агасян попросил меня раскрыть эту тему. С удовольствием выполняю просьбу Матвея. Сразу скажу, что этот командный и одновременно индивидуальный технический элемент имеет к современному футболу весьма и весьма опосредованное отношение. Почему?

Давайте попробуем разобраться. Вначале мы выясним, что нужно уметь и знать для того, чтобы применять в матче игру в одно касание, а потом сравним с тем, что имеем в современном футболе на настоящий момент. Ну что, поехали? Поехали!

Начнем с того, что передачи в одно касание имеют две разновидности: низовые и верховые. К верховым передачам в одно касание относятся передачи, исполняемые головой или поднятой над газоном ногой ввиду того, что мяч летит на определенной высоте, подвластной поднятой ноге.

О верховых передачах особо говорить не будем ввиду того, что они, во-первых, сложнее низовых, а во-вторых, они аналогичны для овладения ими с низовыми. Поэтому достаточно нам будет расшифровать игру в одно касание с помощью низовых передач.

Что же нужно уметь, чтобы игра в одно касание была на уровне? Попробую перечислить главные моменты:

1. Умение бить в нужную точку мяча, чтобы переправлять мяч партнеру, чтобы последний стелился по газону, а не дробил. Если же переправляешь мяч в одно касание, который летит к тебе дробящим, то уметь найти нужно точку на мяче, чтобы с помощью своей передачи не усилить амплитуду полета дробящего мяча, а наоборот - уменьшить ее или вообще ликвидировать.

2. Нужно научиться, до уровня инстинкта, поднимать голову и фотографировать ситуацию на поле до того, как к тебе прилетит мяч. Если этого нет, то нет никакой игры в одно касание.

3. Для того, чтобы игра в одно касание была эффективной, необходимо вывести свое понимание игры на самый высокий уровень. Без этого игра в одно касание возможна, но только на пещерном уровне.

4. Необходимо научиться быстро мыслить, независимо от трех предыдущих пунктов.

5. Необходимо владеть техникой точного паса всеми частями стопы, в том числе и пяткой.

6. Необходимо владеть техникой выверенного по силе паса.

7. Необходимо научиться понимать партнеров без слов, а еще лучше владеть азами полевого языка, т.е. языка общения между футболистами.

Я добросовестно вывел все семь сегментов эффективной игры в одно касание. А теперь давайте посмотрим, что имеют в этом плане современные команды и отдельно взятые футболисты в этих командах.

1. Он подвластен только тем, способности кого достаточны, чтобы считать пункт один выполненным и освоенным. Специально этим не занимается никто, за редкими исключениями. Передачи в одно касание на тренировках практикуются, но не системно и без постановки задачи на усложнение таких упражнений. Здесь также речь идет об исключениях, а не о правиле.

2. Насчет поднятия головы перед приемом мяча и принятия решения до передачи мяча партнеру и говорить не о чем. Этому никто никого не обучает.

3. Понимание игры. Здесь также, как говорится, обнять и плакать. Никто всерьез углублением понимания игры не занимается. Что такое футбольные задачи узнают, разве что, наши потомки, но современники - вряд ли.

4. Быстрое мышление. Им владеют ребята: или от природы, так как поцелованы Богом в темечко, или в результате систематического обучения. Но и здесь приходится говорить об исключениях, а не о правиле.

5. Техника точного паса - удел единиц из тысяч. Этим всерьез никто не занимается. Если щекой еще можно найти футболиста, который будет делать передачи на удовлетворительно, то шведой или пяткой - вряд ли. В миллионный раз повторяю для молодых и не очень тренеров. Не прыгать через барьерчики надо, не скакать по горизонтальным лестничкам, не растягивать резиночки коленками, а делом заниматься!

Сколько можно верой и правдой служить этому царству-государству под названием "Идиотизм"? Ну нельзя же так себя не уважать! Не смотрите на Моуринь и Гвардиол. Им плевать на консерватизм и деградацию современного футбола. У них голова болит о личных контрактах. На остальное им наплевать.

Я никогда в жизни не поверю, что эти два господина тупые до уровня пня. Они не глупые ребята, но занимаются глупостью только лишь потому, чтобы не заполучать себе геморрой с разными прогрессивными штуками в тренировочном процессе. Это им на фиг не нужно.

6. О выверенном пасе я даже говорить не буду. Это для современного футбола - космос. Им владеют только те, кого сверху чмокнули в темечко, о чем я уже говорил.

7. О понимании без слов и о языке полевого общения, разрешите промолчать. Так как здесь, либо ржать либо рыдать. Выбирайте на свой вкус.

Итак, что мы имеем? По всем семи пунктам мы имеем твердые двойки по пятибальной системе. Хотя нет, только по парочке пунктов двойки, а по остальным - твердые единицы все по той же пятибальной системе.

Все это я выложил для того, чтобы обосновать вам, дорогие мои ребятушки, следующее: игра в одно касание это футбол будущего. Но, это не означает, что все 90 минут игроки будут перепасовываться только в одно касание.

Это возможно только теоретически. Практически это абсолютно невозможно. Скажу так. Где-то лет через сто, каждая третья передача будет в одно касание. Лет через двести, в чем я сомневаюсь, будут две передачи в одно касание из трех. Все же, вряд ли это будет через двести лет. Скорее всего, через триста.

А хотелось бы уже сейчас. Но, фантастика, как контент моего канала неуместна. Я пытаюсь говорить только о реальных вещах. 

А рассматриваемая вещь является фантастикой только лишь потому, что нехорошие дяди занимают очень важные места в футбольной иерархии, и которых интересуют только деньги и ничего, кроме денег.

Если бы их интересовал футбол, то фантастика, о которой я говорю, очень быстро стала бы реальностью.

Конечно же, вы хотели бы заполучить расшифровку каждого пункта в плане подробных инструкций по овладению необходимой техникой. Но, делать этого не буду.

Я дал достаточную информацию для успешной, я подчеркиваю, успешной самостоятельной работы. Те же, кто ленится мыслить или не уверен в своих аналитических способностях, найдите себе тренера для частных уроков. Возможно, кто-то вам поможет.

Можете обратиться ко мне, если у меня будет время, так как периодически имею учеников, с которыми работаю онлайн с помощью присылаемых мне видео.

И в заключение - простенькая задачка. Посмотрите на  рисунок.

Вариантов продолжения игры желтым игроком номер один несколько. Назовите, пожалуйста, три варианта самых главных, на ваш взгляд, но строго в порядке приоритета. Т.е., в начале самый правильный вариант, затем менее эффективный и в заключение третий по важности.

Когда, через несколько дней, я выложу ролик с очередной темой - вкратце обсудим ваши варианты и озвучу свои.

Всем удачи!

Яд проходных матчей

 

                         Яд проходных матчей

           Один из Подписчиков написал мне письмо. Вот его содержание: "Здравствуйте Александр, когда-то очень давно задал вопрос по поводу "концентрации на задаче". Последний вопрос здесь в переписке. Очень жду ответа..." - приношу извинения автору письма за то, что отвечаю с большим опозданием. Были причины: во-первых, война, а во-вторых, очередь выкладывания роликов.

График желания и способностей

ВОПРОС: как во время матча найти для себя максимально подходящую задачу? При этом, эта задача должна вызывать у вас сильное желание достичь цель...

Моя реакция на это послание следующая. Максимально подходящую задачу для себя нужно искать не во время матча, а еще до его начала. Вам ведь известно, с кем вы будете играть. Вы прекрасно знаете потенциал своего соперника, и для того, чтобы не попасть в зону скуки или тревоги, вам необходимо определиться с задачей на матч.

Да, забыл прокомментировать рисунок, который мне был прислан. Посмотрите на него.

Если уровень способностей мал, т.е. мало показание на горизонтальной оси, а желание велико, это показания на вертикальной оси, то мы автоматически попадаем в зону тревоги. И наоборот. Если способности велики, а желания малы, то вы попадете в зону скуки.

Для того, чтобы чувствовать себя всегда на уровне и не деградировать, необходимо себя держать в потоке, точнее не себя, а свою команду. Т.е. ваши желания должны соответствовать вашим способностям, а если точнее, то вашему игровому потенциалу.

Если будете себе держать в потоке, то регресс и деградация вам угрожать не будут. И еще. Очень важный момент.

Лучше себя держать в зоне тревоги, нежели в зоне скуки. Зона скуки это неотвратимая деградация. А вот зона тревоги это сигнал для вашей команды, что нужно подтягивать командные игровые кондиции.

Никогда не выбирайте слабых, если есть возможность сыграть с сильной командой. Проигрыш всегда учит, если есть желание учиться. А вот разгром соперника ничего, кроме почивания на лаврах, не несет.

Как вы думаете, играя с 18-летними, будучи десятилетним, я чему-то учился у них? Да, меня часто обыгрывали, перехватывали мои слабые передачи, но это была наука для меня. После таких игр, встречи с одногодками для меня были сплошной скукой.

Прокомментирую совет играть с сильными примерами. Если вы - гроссмейстер, и вам пенсионер предложил в парке на скамейке сыграть партию в шахматы, то вы понимаете, что ваше желание победить намного меньше вашего потенциала, ваших способностей. У вас в сознании скука. Согласны? 

Теперь другая ситуация. Вы - не спортсмен, но вас общественность от вашего района выставляет на бой по боксу с чемпионом мира. Ваши способности в боксе близки к нулю, а желание не опозориться есть. Вы - явно в зоне тревоги.

Думаю, что с рисунком мы разобрались. А теперь приведу парочку других примеров.

Четвертый чемпион мира по шахматам Александр Алехин (правильно, кстати, Алехин, а не Алехин) как-то ехал в поезде. В купе с ним был один мужчина. Дорога была не близкая.

Мужчина предложил сыграть Алехину, не зная, кому он предлагает поиграть. Далее, мужчина сказал, что хорошо играет в шахматы, и поэтому дает фору Алехину в виде снятого с доски ферзя.

Алехин обалдел от такой наглости, но сделал вид, что ситуация нормальная. Чемпион мира, разумеется, поддался и проиграл партию. А затем произошло для соперника чемпиона мира неожиданное.

Алехин предложил сопернику сыграть еще раз, но уже со своей стороны Алехин снял с доски своего ферзя. Попутчик Александра был очень удивлен, но согласился сыграть эту партию. Алехин разгромил соперника.

И когда попутчик чемпиона мира сдался, Алехин сказал: "Я понял! Чем меньше фигур на доске, тем легче играть". Вы поняли, ребята? Для того, чтобы у Алехина был интерес играть с попутчиком, он снял с доски ферзя. Иначе, играть вторую партию он бы не стал.

А теперь второй пример. В далекие семидесятые годы прошлого столетия я проходил мимо скамейки, где играли пенсионеры в шахматы. Двое играли, а четверо склонились над доской, комментируя ходы играющих.

Время у меня было, и я решил несколько минут посмотреть, как играют великовозрастные любители шахмат. Когда я склонился над доской, то увидел начало партии. Один из играющих взял своего коня кончиками указательного и среднего пальцев и выбросил в кусты рядом со скамейкой, давая понять сопернику, что он на голову выше его, и что разгром неизбежен.

"Какой хам" - подумал я, и у меня возникло жгучее желание, сыграть с этим наглецом. Когда партия была закончена в пользу наглеца, я попросил сыграть с ним вне очереди.

Участники шахматных баталий согласились. Мне достались белые фигуры. Прежде, чем сделать первый ход, я кончиками указательного и среднего пальца взял своего коня и выбросил в кусты.

Присутствующие ахнули и начали смеяться, приговаривая: "Ну что, Иванов, нарвался? Теперь тебе покажут, что по чем!". У меня тогда возникла тревога.

Ведь я не знал, как мое желание соотносится к моим способностям. Ведь я первый раз играл с этим человеком. Вначале я выиграл пешку, затем вторую, затем качество, после чего я понял, что выигрыш у меня в кармане, что и произошло.

Я рисковал, но, оказалось, что я попал в поток. Т.е. мои способности оказались в гармонии с моими желаниями. А теперь вернусь к футболу. Извините, но парочку примеров будут автобиографические.

Мой дворовой футбол не предвещал ничего хорошего в плане профессионального роста. Ведь способные ребята появлялись на площадке не всегда, а разных слабаков, которые изъявляли желание играть, всегда было много. Я же пропадал на площадке, чуть ли не круглосуточно.

Играть с ними "один на один" было смертной скукой, и я этого никогда не делал. Для того, чтобы попасть в поток, я начал играть один против двух "петрушек" (не в обиду будет сказано в адрес ребят, которые играли очень и очень слабо).

Иногда я попадал в поток, и такая игра мне доставляла удовольствие. Но, иногда, я настолько легко справлялся с этим двумя, что снова сталкивался со скукой.

Было несколько раз, когда я повышал ставки, чтобы попасть в поток и приглашал играть против себя одного сразу троих мальчишек. В таком варианте я потел по-взрослому. Но, если честно, такой вариант игры против троих явно попадал в зону тревоги, несмотря на то, что пару раз я выходил сухим из воды.

Игра против троих - это был вариант, когда мои желания были выше моих способностей или возможностей, и я попадал в зону тревоги. Вспоминая свое детство и юность, я сейчас понимаю, что тогда неосознанно придерживался опубликованной здесь таблицы.

Например. Если на поле выходило нечетное количество игроков, то меньше игроков всегда было в моей команде. Не воспринимайте ребята сказанное мною за хвастовство. Это факты из моей жизни, и мне не стыдно говорить об этом, так как все сказанное - чистая правда.

А теперь совет вопрошающему и всем, кто слушает или читает эти строки. Если вы знаете, что будете играть против петрушек, искусственно усложняйте для себя игру, чтобы попасть в поток.

Например. Поставьте перед собой задачу, забить первый гол в ворота соперника на первых десяти минутах игры или выиграть матч с разницей в три мяча, или выиграть матч, пропустив умышленно в свои ворота в первом тайме три гола.

Вариантов усложнения может быть сколько угодно. Один из очень сложных это победа над соперником без навесов в штрафную и прострелов, а только с помощью ударов из-за штрафной площадки соперника. Т.е. - с двадцати-сорока метров. На этот вариант, конечно, никто не пойдет, так как ударное искусство практически у всех команд плинтусного уровня.

Усложнений для своей команды можно придумать бесчисленное множество. Было бы желание. И когда вы начнете решать в игре задачки со звездочкой, тогда поймете, насколько низок технический уровень игроков вашей команды.

Тогда вы поймете, почувствуете на собственной шкуре, как говорится, насколько важно повышать технику и насколько глупо прыгать через барьерчики и скакать по горизонтальным лестничкам. Не забывайте про двуногость.

Футболист, который не владеет нерабочей ногой, хотя бы, на 60 процентов от уровня рабочей ноги - это футбольный инвалид. Футболист, который не умеет выполнять на удовлетворительно главное обманное движение - основу футбольной техники - это футбольный инвалид.

Футболист, который, старше 17 лет, и не может вбросить мяч, хотя бы на несчастные двадцать метров из-за боковой - это футбольный инвалид. Не забывайте, что рекорд по вбрасыванию из-за боковой линии - 51 метр и тридцать три сантиметра. 

Этот рекорд принадлежит Томасу Греннемарку. Согласитесь, стыдно вбрасывать мяч на тринадцать метров, когда рекорд больше 51 метра! А ведь при вбрасывании положения вне игры нет!

Почему этим не пользуются тренеры? Потому, что нам некогда. Мы прыгаем через барьерчики. Нападающий, который не владеет ударом шведой рабочей ногой - это кто угодно, но не нападающий. Он - нападающий с инвалидностью.

И еще один важный момент. Повторю заданный мне вопрос: "как во время матча найти для себя максимально подходящую задачу? При этом, эта задача должна вызывать у вас сильное желание достичь цель..." - этот вопрос для тренера. 

Что касается футболиста, то его главная задача - выполнять все указания тренера на игру. Можно ли усложнять себе задачу, как футболисту? Конечно, можно! 

Можно ставить задачу сделать за матч большее количество передач в одно касание, нежели обычно, ускоряя тем самым атакующие действия команды. Можно поставить перед собой задачу исключить ошибки при приеме мяча и т.д. Но, для того, чтобы улучшать индивидуальную игру, нужна индивидуальная тренировка 

Иначе - никак! В очередной раз повторю: из ничего - появляется только ничего! Не ожидайте манны Небесной! Творец, Вселенная, Природа - называется, как вам нравится - помогает только идущему. Ноги вам точно никто переставлять не будет. Все в ваших руках, точнее в ногах!)

В общем, работайте над свои потенциалом, ребята, если вы, конечно же, любите футбол. 

      

Симуляторы ФИФА

 

                          Симуляторы ФИФА

Ко мне обратился Егор Мыльников с просьбой оценить степень востребованности симуляторов ФИФА в обучении футболистов. Мол, сын, в реальной игре, неожиданно вспомнил, что сложившаяся ситуация на поле очень ему напомнила одну из ситуаций в компьютерной игре.

Другими словами у меня, насколько я понял, спрашивали совета,  нужно ли ребенку сидеть за симуляторами ФИФА. Скажу так. Однозначно, это лучше, нежели ребенок будет погружаться в стрелялки и разные танчики.

Решил вернуться к теме компьютерного футбола по причине его, если не обожествления, то, по крайней мере, признания его полезности. Я уже высказывал свое отношение к симуляторам и сегодня повторю его.

Если вы положите в нескольких метрах от себя футбольный мяч и просто будете смотреть на него, то от этого, поверьте, также будет польза. Эта польза будет мизерной, практически не ощущаемой, но будет. Визуализация мяча в сочетании с расстоянием до него также отобразится в вашем мозгу.

Не останутся без внимания ребят множественные ситуации на поле, визуализированные симуляторами; особенно те, которые привели к положительному результату. Я о другом. Насколько эффективно тратить время ребенка на эти симуляторы.

Рискну предположить, что сын Егора не занимается по вечерам, ни таблицами Шульте, ни доской с магнитными фишками, с целью развития фотографической памяти. Буду рад, если ошибусь. Дело в том, что визуализация успешных попыток исполнения того или иного технического элемента в реальной динамической тренировке, сидя в кресле или на диване с закрытыми глазами намного эффективнее забавы с симуляторами.

Ведь статическая тренировка, что уже доказано специалистами НБА США по своей эффективности не уступают динамическим, т.е. обычным стандартным тренировкам на футбольном поле. Разница только в том, что на футбольном поле футболист проливает пот и испытывает серьезную нагрузку, а при статической тренировке он же не испытывает никаких динамических нагрузок, а просто мысленно повторяет то, что получилось на реальной тренировке, закрепляя этим мышечную память и делая ее более долговечной.

Хочу еще раз сказать несколько слов об эффективности и перспективности работы с симуляторами. Не забывайте, ребята, что для написания компьютерной программы, необходимы не только знания языка программирования и опыта программиста, но и знания футбольные, без которых программу написать невозможно.

В свое время, чемпион мира по шахматам Михаил Ботвинник мечтал при жизни создать шахматную программу уровня гроссмейстера. Увы, но эта программа появилась после его смерти. 

Мы, любители футбола, также хотели бы заполучить такую программу, которая подняла бы наше понимание футбола до Луны. Но, наши мечты это одно, а окружающая реальность - совсем другое.

Симулятор ФИФА не может быть создан "специалистом", знания которого в футболе ограничиваются игрой в домино. Согласны? А теперь самый главный, я бы сказал, термоядерный вопрос: какой уровень знаний и понимания футбола у специалиста, помогающего программисту написать программу для последней версии симулятора ФИФА? 

Какой уровень этого специалиста? Кого привлекли программисты к этой работе? У меня уже появляется улыбка на лице при ожидании какого-либо ответа. 

Ведь современные футбольные спецы рассматривают футболиста не как матрицу мышечной памяти, а как легкоатлетическую лошадь, футбольную тренировку - не как возможность поддерживать матрицу мышечной памяти на должном уровне, а как возможность поддерживать на должном уровне физические кондиции и подвижность ног футболиста.

Что касается внутрикомандной атмосферы, которая, без всяких сомнений, влияет на игровые кондиции команды, авторы программы об этом скромно молчат, не зная, что с этим делать. Симуляторы ФИФА, ребята, это иногда полезная, но развлекаловка, которая не заменяет интеллектуальные упражнения, о которых я упоминал.

Как вы считаете учитывал ли футбольный спец-консультант программистов работу футболиста над базовым пакетом технических элементов при создании симулятора? А кастинговое искусство, над которым обязан работать каждый футболист? А работой над голеностопами? А развитием рывка и высоты прыжка? 

В общем, мои вопросы - в никуда, как вы прекрасно понимаете. Несколько лет назад я серьезно искал специалистов, которые бы взялись за суперэффективную и суперважную, в плане развития у футболистов понимания игры, работу по созданию  компьютерной программы, которая способствовала бы интеллектуальному развитию футболистов и тренеров.

Во-первых, такая программа не имела бы цены в плане своей эффективности. Во-вторых, этот мегапроект дал бы космическую прибыль, неизбежно заинтересовав многие сотни футбольных клубов мира. Я уже рассказывал о том, что такое шеф-ключ.

Уже давным давно в странах цивилизации разработана идея шеф-ключа. Т.е., если в офисе, допустим, двадцать кабинетов и каждый из них запирается своим ключом, то шефу не нужно таскать за собой связку с ключами, чтобы открыть любую из этих дверей. Ему достаточно иметь один-единственный шеф-ключ, который открывает любую из дверей офиса.

Аналогично и в том проекте, о котором я мечтал и мечтаю. В аудитории расположено двадцать два компьютера с 22-я джойстиками для каждого из участников компьютерной игры. Двадцать третий компьютер - это шеф-компьютер, за которым находится тренер.

Когда начинается игра, каждый футболист руководит своим компьютерным двойником, а тренер имеет право, в любую секунду остановить игру и указать кому-то или всем на недостатки действий на поле или наоборот - похвалить за правильные действия. Компьютерная программа, о которой я говорю - это возможность космическими шагами развиваться аналитически, тактически и стратегически!

Последнее слово неведомо современному футболу, но от этого его значимость не уменьшается. Специалисты одной компьютерной фирмы получили от меня тех. задание, но через неделю отказались от работы, ввиду ее сложности.

Вот так и осталась не востребованной моя идея аналитического развития футболистов с помощью компьютерного симулятора, с глубиной и ценностью которого не сравнится ни один из существующих симуляторов по той простой причине, что консультанты таких симуляторов, в своем понимании футбола, находятся еще в прошлом веке, скажем дипломатично.

Тем родителям или самим ребятам, которые хотят понимать футбол более глубоко, рекомендую не тратить время на пустышку в виде симулятора, а брать любое видео матча, просматривать его и резать на те фрагменты, которые вам интересны, а потом тщательно их анализировать, прокручивая в замедленном темпе и разбирая игровой момент на молекулы.

Тогда будет толк. Утверждать, что симуляторы это полезно, также объективно, как утверждать, что современный футбол прогрессирует семимильными шагами. 

Понимание футбола

 

                        Понимание игры

 

Ко мне обратился Дмитрий с просьбой научить его понимать игру лучше. Не знаю, каким видит Дмитрий объем обучения, но я прекрасно знаю, что это многие десятки и даже несколько сотен часов анализа различных игр и их фрагментов.

Для того, чтобы моя информация была полезна для всех, я решил составить список вопросов, которые могут возникать при анализе того или иного фрагмента игры. Думаю, что через такой список можно понять, как анализировать командную игру, игру отдельных футболистов.

Да, тем сложная. Но, лучше начать, нежели отказываться от подобной работы из-за сложности и непредсказуемости материала, который нужно будет как-то комментировать и объяснять.

1. Если мяч у вашей команды, и вы находитесь на своей половине поля, т.е. выходите из обороны, то речь об ударе по воротам соперника не может идти за исключением случая, когда игрок с мячом находится в зоне атакующего пространства. Напоминаю для тех, кто не помнит или не знает. Атакующее пространство это та часть поля, из любой точки которой можно произвести удар по воротам.

Для профессионалов это вся чужая половина поля плюс десятиметровая полоса вашей половины поля, примыкающая к центру. 

2. Игрок с мячом, если он находится, скажем, на правом фланге, сканирует возможность передачи мяча на ход. либо в центральную часть поля, либо на левый фланг. Аналогично и с противоположным флангом.

3. Если перспективных передач не просматривается, то нужно рассмотреть возможность индивидуального прохода по флангу или по центру, если вы находитесь в центре.

4. Если команда выигрывает, и есть смысл не спешить, то существует целый веер вариантов, где мяч передается, либо поперечным образом, либо чуть назад, либо вообще вратарю.

5. Есть есть хорошая вероятность передачи мяча при выходе из обороны, необходимо сканировать траекторию возможной передачи на предмет потенциального перехвата мяча со стороны соперника.

6. Если игрок с мячом находится на чужой половине поля, то первое, что он должен просканировать, так это положение вратаря соперника относительно его рамки ворот. Любой игрок, находящийся в зоне атакующего пространства, первым делом, обязан сфотографировать позицию вратаря соперника.

Глупо пренебрегать возможностью, наказать вратаря за беспечность.

7. Чрезмерная концентрация игроков на одном из флангов всегда должна быть в фокусе внимания каждого футболиста. Особенно это касается главного дирижера команды - спайдера. Нельзя упускать возможность смены направления атаки, если на одном из флангов чрезмерная плотность игроков.

8. Нельзя забывать о том, что центральная продольная полоса поля - самая продуктивная и самая эффективная часть футбольного поля. Для тех, кто, хотя бы на уровне любителя, играет в шахматы, прекрасно знает, что конь на краю доски контролирует четыре клетки, а если расположен в центре доски, то контролирует в два раза больше клеток.

9. При передаче мяча в центральную полосу поля, необходимо, по возможности, делать передачи жестче, так как концентрация игроков соперника в центре больше. А если так, то нужно владеть высоким качеством приема мяча.

10. Необходимо также помнить о том, что при свободном пространстве перед игроком, глупо отдавать ему мяч в ноги, тормозя атаку своей команды. Вот почему так важно уметь делать передачи на ход, синхронизируя силу передачи и ее вектор со скоростью бега партнера по фланге или в центре, если передача идет с фланга в центральную полосу.

11. На половине поля соперника, если есть необходимость в забитых голах, в первую очередь необходимо отдавать приоритетность передачам вперед под любым углом, если нет, то нужно рассмотреть возможность индивидуальной обводки, и только после этого уже рассматривать вариант поперечной передачи или передачи назад.

12. Необходимо всегда помнить, что сопливая передача это так называемый "пас в больничку". Пока вы будете царственно дожидаться медленно катящегося мяча, то подбегающий защитник, особенно склонный к грубой игре, снесет вас вместе с мячом с неизвестными последствиями.

13. Исходя из пункта 12 нельзя забывать о возможности принимать мяч в недодачу, а также помнить о том, что уровень игры команды определяется уровнем жесткости передач ее игроков. Также, необходимо помнить об игре в одно касание, которое сводит к минимуму возможные травмы.

14. Однообразные и, я бы сказал, тупые навесы в толпу из сектора углового флажка свидетельствуют о низком уровне командных игровых кондиций.

15. При любой фланговой атаке  необходимо всегда учитывать возможность диагональной передачи назад в центр для нанесения удара по воротам с диагонального контрового наката. Это самый сложный вид контрового наката, но это не означает, что нет смысла овладеть таким видом удара.

16. При любой фланговой атаке необходимо всегда учитывать возможность двухфазного контрового наката, когда мяч передается в центр поперечной передачей перед штрафной площадкой с последующей передачей назад в одно касание центральным защитникам для осуществления удара с контрового наката.

17. Если атака не заканчивается ударом по воротам, то это командный косяк.

18. Удар со средней или дальней дистанции, тем более синхронизируемый с рывками на добивание мяча партнерами, намного опаснее, нежели блеклые прорывы по флангу с полуслепыми и малоэффективными навесами. 

19. Команда элитного профессионального уровня обязана наносить один удар в две минуты. Это мое личное мнение, к которому вы вправе не прислушиваться.

20. Количество рамочных ударов должно соответствовать мастерскому коэффициента 0,7, умноженному на количество произведенных ударов в сторону ворот соперника. Если количество ударов в сторону ворот соперника, умноженное на 0,7 больше нежели количество реальных рамочных ударов, то команде есть над чем работать.

21. Если игрок принимает мяч, посланный с другой половины поля вратарем, т.е. если мяч летит на 60-70 метров и падает с высоты 25-30 метров, и при этом его никто не толкает и не блокирует, то после принимающего движения, мяч должен откатываться от принимающей ноги, максимум на 40 см. Если игрок не умеет укладывать мяч на газон с помощью одного движения принимающей ноги после подобного выбивания этого мяча вратарем, то он заслуживает не контрактных выплат, а игры за еду, причем без соли и без мяса.

22. В атакующей фазе игры команды, использование ею центральной продольной полосы поля - это визитная карточка ее профессионализма.

23. Если при исполнении углового удара, в момент касания мяча подающим игроком, в штрафной соперника находится больше трех его партнеров, то это признак отживающего свой век взгляда на розыгрыш угловых ударов.

24. При розыгрыше углового удара, в идеале, в штрафной площадке обороняющихся не должно быть ни одного игрока нападающей команды. Нестандартным розыгрышам я посвящал не один ролик, и подробно обосновывать не буду. В самом худшем варианте, в штрафной соперника, при угловом должен быть недолетный игрок, коренной игрок и перелетный игрок, относительно оговоренной на тренировке точке или нескольких точек. Трое должны контролировать зону перед штрафной, на предмет выноса мяча после навеса, на противоположном фланге должен быть блокировщик сквозного пролета мяча и двое защитников должны контролировать центр поля, чтобы блокировать возможную контратаку.

25. На заметку тренеров. Оптимальный рост вратаря - 180 см. Любое превышение указанного роста затрудняет парирование вратарем низовых ударов. Это мало до кого доходит. Но, мой долг озвучить эту информацию. А как к ней отнесутся - не моя зона ответственности.

26. Владение искусством подката - святая обязанность защиты и полузащиты.

27. Вбрасывание мяча из-за боковой линии по своей дальности должно быть у каждого профессионального футболиста не менее тридцати метров. Официальный рекорд вбрасывания принадлежит Томасу Греннемарку и составляет 51 метр и тридцать три сантиметра.

Никто не обязывает вас бросать мяч на 50 и даже на сорок метров. Но, если вы, будучи профессиональным спортсменом, не бросаете мяч на тридцать метров, то вы незаслуженно едите свой хлеб. Да и профессионалом вас при этом трудно будет назвать. Может быть сейчас вы поймете, почему я не смотрю футбольные матчи? Впрочем, я не настаиваю на том, чтобы меня кто-то понимал.

28. Если срывается атака у команды из-за того, что мяч послан не под ту ногу, то такое оправдание - добровольное признание в отсутствии всякого профессионализма. Одноногость игроков не имеет никаких оправданий в формате профессионального футбола.

29. В современном футболе игра руками не наказывается судьями, за исключением откровенных захватов и хватаний за футболку, несмотря на то, что это запрещено правилами. Поэтому, если вы делаете рывок по флангу или рывок после обводки и наталкиваетесь на руку соперника, то рекомендую делать рубящее движение машущей рукой, что не может быть наказано, так как махать руками при беге еще никто не запрещал.

30. Атакующая команда обязана уметь применять принцип воронки, когда приближение к воротам соперника прямо пропорционально скорости атакующих действий.

31. Игра в одно касание - признак скорости мышления и, разумеется, профессионализма. Нельзя сопли жевать, когда есть возможность передавать мяч в одно касание. Футбол - игра пространства и времени. И если кто-то пренебрегает временем, то пусть не рассчитывает на большие успехи.

32. Полевой язык жестов для футболистов нужен, как воздух, но не востребован из-за низкого уровня командных игровых кондиций.

33. Еще важнее владеть командным языком общения тренера и игроков во время игры. Об этом я говорил неоднократно и не один год, но желания внедрять эту идею ни одного тренера не увидел. Надо будет выложить ролик на эту тему - не помешает. Может быть тогда меня поймут, почему я современный футбол не поднимаю выше пещерного уровня.

34. Борьба за мяч на втором этаже в центре поля... Если вы видите борьбу за мяч на втором этаже в центре поля, то это показатель не самого глубокого понимания футбола. Для тех, кто не понял, это задание для самостоятельной аналитической работы.

35. Отдых футболистов между таймами это глубокий релакс, который обеспечивается самой простой медитацией, а не выслушивание тренерских криков и матов. Для наставлений и указаний достаточно одной последней минуты перерыва между таймами.

36. В фазе обороны, в центре поля должно всегда оставаться двое нападающих. Тот, кто этого не понимает или не хочет понимать - или паталогический и безнадежный перестраховщик или дилетант понимания природы контратаки. Что, так никто не делает? Тогда окончательно отключите свой мозг и делайте так, как делают все. Если все пойдут вешаться, неужели и вы бездумно побежите за веревкой и мылом?

37.  Высокопрофессиональный футбол без индивидуальных тренировок футболистов невозможен. А то, что мы видим на футбольных полях это демонстрация талантов и способностей, но не мастерства. Современный футбол профессионален от слова "профессия", а не от слова "профессионализм".

Можно написать больше, нежели 37 пунктов.

Можно написать сотню пунктов, посвященных ударному искусству, сотню пунктов, посвященных искусству приема и передач, но не думаю, что это все будет воспринято. Сказанного в 37 пунктах достаточно, чтобы поразмыслить об этом. Нельзя объять необъятное, как говорил неведомый современному поколению Козьма Прутков.

В очередной раз повторю. Не считайте за труд резать футбольные матчи на фрагменты и их анализировать. Если вам что-то непонятно в действиях профессиональных футболистов, показывайте фрагмент всем, кому можете показать, до тех пор, пока не разберетесь в ситуации.

Из ничего появляется только ничего. Ваш труд обязательно будет вознагражден глубоким пониманием игры и даст плюсы, как в исполнительском искусстве футболиста, так и в тренерской работе, если вы пожелаете посвятить ей всю оставшуюся жизнь.

Обращаюсь к молодым футбольным тренерам и не только к молодым. Есть в этом ролике и статьи пункты, содержание которых вы не найдете, ни в книгах, ни в интернете. Я делюсь подобной информацией только с учениками.

Поэтому, советую обратить внимание на содержание этого ролика. Футболистов это тоже касается.

Футболист после травмы

 

                    Футболист после травмы

Артем Артем попросил меня высказаться вот на какую тему. Обращение ко мне написано на украинском языке, и не всем будет понятно. Поэтому переведу его обращение. Вот оно: "Сделайте, пожалуйста, видео "Травма футболиста". Что делать футболисту, который выбывает на 3-4 месяца? как потом вернуться к тренировкам, воссоздать все элементы техники? Я понимаю, что необходимо заниматься визуализацией, нарезкой своих матчей. На все это требуется много времени, а вообще возможно ли тренироваться в такой ситуации, когда нельзя нагружать ногу? Пожалуйста, сделайте как можно быстрее это видео. Несколько месяцев писал об этом и жду..." - никогда основательно не высказывался на эту тему.

Но, если хочу кому-то помочь, то самое время исполнить просьбу Артема. Когда пришла очередь раскрыть эту тему, я увидел, что Артем Артем попросил меня сделать это как можно скорее. Да, с этим я оплошал.

Но, несмотря на то, что у меня в очереди перед этой темой еще десяток других тем, придется выложить уже буквально завтра. Может быть, так я смогу, хоть немножко, но смягчить свою вину.

Кто знает, если не ему, то кому-то другому мои мысли помогут адаптироваться к этой, не очень приятной, ситуации. Травма, которые выбивает из графика тебя на несколько дней, это плохо. Когда ты не тренируешься неделю - это ужасно.

Когда же у тебя забирают футбол на несколько месяцев это уже на грани. Я не имею права не высказаться на эту тему. Правда состоит в том, что восстановиться после нескольких месяцев для формата настоящего футбола невозможно.

Но, также, правда состоит в том, что настоящего футбола сейчас не существует. А если так, то восстановиться возможно и еще как возможно. Главное - верить в себя и не жалеть себя.

Первое, что нужно делать - это активно лечиться выполняя все указания врача. Если квалификация врача под сомнением, или ты хочешь иметь стопроцентную гарантию правильности диагноза, то не будет грехом, обратиться еще к одному врачу.

И если он подтвердит диагноз первого врача и технологию восстановления, то можно довериться этим специалистам и активно восстанавливаться. Еще раз хочу повторить. Если хочешь восстановиться и играть в футбол, дилетантский героизм тебе не поможет.

Нельзя ни в коем случае, форсировать восстановление. Если, скажем, врача разрешает сделать не более десяти шагов, то сделай одиннадцать, но не двадцать, понимаешь? При малейших болях или даже намеках на них свою дополнительную нагрузку нужно немедленно убирать.

Хочешь или не хочешь - но форсировать процесс восстановления невозможно. Поэтому, нужно быть морально, эмоционально, психологически, духовно готовым к старту восстановления. Но, это не означает, что с первого разрешенного врачами дня нужно давать себе нечеловеческие нагрузки.

Ни в коем случае! Входить в режим тренировок нужно постепенно. Ах, да, я немного поспешил. Что делать когда нужно ожидать первого разрешенного дня для возобновления тренировок? Во-первых, нужно тренировать все, что можно тренировать.

Если повреждена нога, то можно и нужно тренировать мышцы пресса, спины, трицепсов в большей степени и в меньшей бицепсов. Все эти мышцы нужны для исполнения дальнего вброса из-за боковой линии. Если не учитывать мышц рук, то для ударов по воротам и дальним диагоналям.

В обязательном порядке нужно заниматься, причем усиленно, фотографической памятью с помощью расстановки на доске с двенадцатью квадратами двенадцати фишек двух цветов. Но, начинать с двух фишек и идти целенаправленно к запоминанию за одну секунду, как ассистент расставил шесть фишек одного цвета и шесть - другого на доске.

Можно заниматься развитием фотографической памяти и другими способами, которые вы найдете в интернете. Без нее принять быстрое решение после поднятия головы очень сложно, тем более, что время подлета мяча к твоим ногам ограничено секундой, а иногда и меньше.

Также необходимо изучить историю футбола, а не играть в танчики или прочую ерунду. Необходимо обязательно прочитать Дена Бланка "Iq в футболе". Полезно будет и изучить книги вашего покорного слуги.

Можно заниматься развитием реакции, хотя бы с помощью бросания одной рукой сразу два теннисных мячика в стену и ловля их после отскока двумя руками. Тренировать не травмированную ногу можно, но без фанатизма. Главное, чтобы она не атрофировалась, а была на среднем уровне.

Ведь разницу в физических кондициях каждой из ног, нужно будет после восстановления максимально ликвидировать. Теперь два слова о периоде, когда восстановление закончено и можно приступать к тренировкам.

Никаких форсажей! Никакого штурма физических и технических высот. Только постепенность! Только пошаговость, и никак иначе. Вначале нужно восстановить физические кондиции травмированной ноги с минимальной работой ею с мячом.

Даже средние нагрузки работы с мячом недопустимы! Только минимальные! И только после этого, а это, минимум, неделя, можно начинать постепенно увеличивать нагрузки, скрупулезно прислушиваясь к своему организму на предмет болей в излечившейся ноге.

Выходить на потерянные кондиции необходимо в течение месяца, а не трех-пяти дней! Конкретно расписать невозможно. Это работа над базовыми техническими элементами.

Здесь необходимо рассчитывать на свою аналитику, свои способности. Или нанимать персонального учителя для активного и правильного восстановления.

Судороги у футболистов

 

                      Судороги у футболистов

Андрей Филатов обратился ко мне со следующей просьбой: "Добрый день Александр, расскажите пожалуйста почему у проф Футболистов во время матча происходят судороги и должны ли они быть и как их избежать. И ещё один вопрос как повысить ловкость футболиста и возможно ли её повысить, заранее спасибо" - если честно, то можно было бы и не отвечать на такую просьбу.

Ведь всю необходимую информацию о ловкости и путях ее развития можно найти в интернете. Что касается судорог - аналогично. Но, говоря о судорогах, я озвучу то, чего от меня явно не ждут.

Почему явно не ждут? Да потому, что судороги - это следствие не только биохимических процессов в организме, о чем скажу позже.

Кого-то в этой жизни интересует мышечный рельеф, кого-то - рост, кого-то рывок, а кого-то сила удара. Вы много знаете футболистов, которых в этой жизни первостепенно интересует выносливость? 

Вы много знаете футболистов, которых первостепенно интересует техника? Кто-то пропадает в тренажерных залах часами, наращивая себе мышечную массу, кто-то висит на турнике каждый день по полчаса, надеясь вырасти еще на несколько сантиметров, кто-то качает себе фанатично ноги, думая, что от силы ног зависит сила удара и т.д.

Посмотрите пожалуйста на этих двух красавцев.

Второй - это вообще не футболист. Его фамилия, кажется, Акинфенва. Это карикатура на футболиста. Была бы моя воля, первое, чтобы я сделал, так это мгновенно отобрал лицензию у тренера, который взял этого футболиста в команду.

На первом фото - Адама. Такой себе мальчик-красавчик, сделавший себе красивый рельеф, доводя им девочек до умопомрачения. Ни первого ни второго в моей команде не было бы. Это даже не обсуждается.

А знаете, почему? Потому, что эти, с позволения сказать, футболисты не сделали бы пять рывков подряд от ворот до ворот, они не смогли бы играть с соперником на встречных курсах.

Тот, кто считает, что в футболе важна масса для футболиста, тот, как бы это сказать так, чтобы не очень обидеть, серьезно ошибается. Масса нужна, прежде всего, для контактной борьбы.

Контактная борьба, по каким бы причинам она не возникала, это косяк, это  недоработка, это неумение правильно организовывать игру. Зачем вам нужна масса, если вы играете в одно касание? Зачем вам нужна масса для перехвата мяча? 

Зачем вам нужна масса для обводки соперника? Зачем вам нужна масса для точного удара? Может быть, подскажете? 

Не устану повторять о том, что способ передвижения футболистов по полю... какой? Что забыли? Рывковый, конечно, рывковый! А рывок лучше у кого? У легкого футболиста или у тяжелого?

А выносливость у кого лучше: у легкого футболиста или у тяжелого? А теперь посмотрите еще на один рисунок:

Это команда - киевское "Динамо" образца 1975 года. Посмотрите на эти ручки, посмотрите на эти ножки, как говорится, обнять и плакать... Посмотрите на этот росточек у большинства...

А теперь посмотрите на кубок, который стоит перед ними. Это суперкубок Европы. Эти худенькие, щупленькие, ребята порвали мюнхенскую "Баварию" в двух матчах с сухим счетом - 3 : 0! 

Где же их мышечный рельеф? Где их бицепсы с трицепсами? Где их необъятные бедра? Я бы ответил в рифму, да нецензурно получится. Слева на фото - Лобановский.

Его фишка в игре, которая очень часто его выручала - коллективный отбор. Знаете, что такое "коллективный отбор"? Возможно, вы и знаете, но вряд ли видели.

Дело в том, что коллективный отбор требует больших физических усилий, так как нужно вначале отобрать мяч, благодаря жесткому прессингу по всему полю, и только потом организовать свою атаку. Такие действия требуют очень хорошей выносливости.

Чем отличаются спринтеры от стаеров в легкой атлетике? Думаю, что вы знаете. Спринтеры это качки, мощные атлеты, имеющие практически нулевую выносливость, а стаеры это бегущие скелеты, имеющие очень высокую выносливость.

Запомните ребята. Если тренер делает ставку на качков, на мощных футболистов с хорошей массой и ростом, то он, скажем дипломатично, очень мало что понимает в футболе. Посмотрите еще раз на игроков киевского "Динамо" образца 1975 года. Именно такими должны быть футболисты.

Нет, нет, я не идеализирую Лобановского. В чем-то он мой безусловный учитель, а в чем-то - оппонент. Но, то что Валерий Васильевич делал ставку на выносливость делает ему честь.

Обратите внимание на тот факт, что в течение игры футболистов редко поражает судорога. Но, когда назначено два дополнительных тайма по 15 минут, вот тут и появляется ее светлость судорога во всей своей красе!

А почему она появляется? Ответ очевиден. Потому, что футболисты не готовы к таким большим нагрузкам. Мышечный спазм возникает из-за чрезмерной усталости.

А когда возникает чрезмерная усталость? Как вы думаете? Она возникает тогда, когда выносливость футболиста не справляется с выпавшими на долю футболиста нагрузками.

Футболиста с лишним весом, при реализации коллективного отбора, плюс при игре на встречных курсах обязательно подведут: либо сердце, либо легкие, либо мышцы. Ребята, я говорю прописные истины, о которых, почему-то вам не говорят ваши тренеры.

Развивайте вашу выносливость. Уже много раз говорил, что ребенок в возрасте 9-13 лет ежедневно должен пробегать три километра в среднем темпе. Парень в возрасте 13-17 лет должен обязательно, по утрам или вечерам пробегать свою пятерочку в среднем темпе.

А ребята, которые старше 17 лет просто обязаны ежедневно пробегать свою семерочку-восьмерочку. Если вы это будете делать ежедневно, то судороги вряд ли вас побеспокоят.

И еще. Если вы хотите покорить сердце девушки, то это нужно делать не мышечным рельефом, а отшлифованными до блеска финтами,  сверхдальними вбрасываниями мяча из-за боковой линии, пушечными и точными ударами, ювелирными пасами.

Красивое тело, но импотентная игра - не самый лучший вариант для футболиста. Вы думаете, что о судорогах я все сказал? Ошибаетесь!

Слабая техника вынуждает футболиста делать на поле много ошибок, а для их исправления приходится много бегать, что повышает риск возникновения судороги. И самое последнее о судорогах. Большая интенсивность тренировок, особенно с уклоном на легкую атлетику способствует забиванию мышц и увеличению вероятности сбоев из-за перегрузок.

Занимайтесь техникой ребята! Теперь два слова о ловкости. Ее не нужно специально развивать. Она придет по мере повышения своего технического арсенала.

Ловкость это в цирк - эквилибристика, жонглирование и т.д. Футболисту, прежде всего, нужна техника. Побеспокойся Андрей о своей технике и только потом уже думай о ловкости. Хотя, уверен, что имея высокий уровень техники, ты забудешь о ловкости на веки вечные.

Для тех, кто не понял, насчет ловкости, объясню. Ловкость нужна на таком уровне, который обеспечит овладение базовым техническим арсеналом. А иметь ловкость, необходимую, чтобы жонглировать 12 булавами или попадать в яблоко ножом с 10 метров - это, ребята, в цирк. Это совсем другое искусство!

Удар ножницами

 

                            Удар ножницами

 Меня попросили высказаться по поводу этого удара. Ролик будет коротким. Ничего мудреного в этом ударе нет.

Давайте для начала определимся с назначением этого удара. Чем характерен любой удар? Это постановка опорной ноги это замах и непосредственно сам удар.

Все эти моменты присутствуют при любом ударе. Но, удар ножницами стоит особняком. Он специфичен тем, что при этом ударе нет опорной ноги.

В каких же случаях необходимо применять этот удар? Ответ лежит на поверхности. Он применяется тогда, когда нет времени или возможности поставить опорную ногу для удара.

Случаи, при которых исполняется этот удар, перечислить невозможно. Их очень много. Почему этот удар востребован? Как вы думаете? 

Фишка здесь во встречном движении ног во время удара. Без этого встречного движения удар бьющей ногой, когда другая просто зависла в воздухе, будет заведомо слабым.

Если же исполняются ножницы, т.е. когда опорная нога движется навстречу бьющей, то удар получается значительно сильнее. Встречное движение ног обеспечивает удар с необходимой силой.

Для тех, кто сомневается попробуйте в прыжке ударить рабочей ногой при том, что нерабочая нога будет просто висеть в воздухе при ударе. А затем сделайте аналогичный удар, но только ножницами. Разницу в силе удара, в скорости полета мяча вы сразу увидите ребята.

Чаще всего футболисты применяют удар ножницами тогда, когда после рикошета мяч, как бы, зависает над головой бьющего или рядом с ним на уровне, груди. Выучить условия, при которых исполняется удар ножницами, невозможно.

Интуиция и талант всегда подскажут футболисту, когда нужно бить ножницами. Удар ножницами это совсем не обязательно через себя, это совсем не обязательно, когда мяч зависает в районе плеча.

Удар ножницами может быть тогда, когда мяч в воздухе, но на высоте несколько дециметров от газона. Такие случаи тоже бывали и бывают. Главное я сказал. А вам, дорогие мои ребята, рекомендую никогда об этом ударе не забывать, так как существуют ситуации, когда только этот удар может быть результативным и неожиданным для защитников и вратаря.