Идеальная тренировка
Вначале с открытым верхом, затем появился закрытый вариант, защищающий от солнца, дождя и ветра. Появились стекла, которые можно было с помощью специальной ручки опускать или поднимать.
Но, это не устроило человека и он придумал электроподъемник. Затем в салоне появилась музыка, затем подушки безопасности и т.д. Я уже не говорю о разных механических наворотах в ходовой части. Сейчас уже абсолютно реально говорить об автопилоте в автомобилях.
Везде и во всем человек стремится ориентироваться на идеал, на идеальную модель того, что он создает. Композитор Скрябин стремился написать идеальное музыкальное произведение. Увы, у него ничего не получилось.
Уже не одно тысячелетие шахматисты ищут идеальный дебют, где белые начинают и форсированным вариантом выигрывают у черных. До сих пор такой дебют не найден. Более того, он не найден даже программами, которые, по своей шахматной мудрости, отличаются от человека так, как чемпион мира отличается от третьеразрядника.
Не одно столетие умы ученых тревожит мысль о вечном двигателе. Но, такого двигателя так никто и не создал.
Мне грустно от того, что никогда и нигде я не слышал словосочетание "идеальная футбольная тренировка". Почему, как вы думаете? Ответ я знаю, но не хочу его озвучивать, так как эта правда понравится далеко не каждому футбольному специалисту и тренеру.
Но, если несмотря на "скромность" современных футбольных спецов, все же поставить перед собой вопрос об идеальной футбольной тренировке, то каким будет ответ?
Идеальная тренировка должна подразумевать совершенствование технической базы футболиста, его понимания игры и физических кондиций. И при всем при этом, простои у футболистов должны равняться нулю.
Начнем с технического сегмента идеальной тренировки. Тренировка, с помощью пакета упражнений, должна поддерживать матрицу мышечной памяти футболиста на должном уровне. Кроме этого, каждый футболист обязан ликвидировать те технические ошибки, которые были выявлены во время последней сыгранной командой игры.
Что касается понимания игры, то это святая обязанность тренера обогащать понимание игры своих подопечных с помощью разбора какой-либо дискуссионной ситуации на футбольном поле. Я бы сказал, что каждый тренер должен беспокоиться о подготовке для своих футболистов футбольных задач.
Такой сегмент тренировки, как физические кондиции, очевиден и реализовывается тренерами в первую очередь. Но, делают они это карикатурно. Физика развивается в процессе шлифовки техники! Это золотое, я бы даже сказал, бриллиантовое правило, а еще точнее, закон проведения любой тренировки.
И это еще не все. Идеальная тренировка должна подразумевать ее персонификацию хотя бы частично. Сложность заключается в том, что тренеру нужно составить упражнения таким образом, чтобы разные группы игроков или отдельные футболисты занимались теми или иными вещами строго определенное время и изменяли направление своих упражнений согласно требований и указаний тренера.
И при всем при этом простои в тренировке должны быть нулевыми. Практически это сделать невозможно. Вот почему, из-за повышенной сложности тренировок, которые тренер наметил, как приближающиеся к идеалу, они не реализовываются на практике.
Если представить идеальную тренировку в виде монеты, то это будет вполне корректное представление, так как идеальная тренировка имеет две ипостаси, две формы проявления. Это официальная тренировка и последующая за ней индивидуальная тренировка.
Тренер обязан каждому футболисту давать индивидуальные задания, и на следующей официальной тренировке футболисты должны показать тренеру, как они справились с домашним заданием. Если в сутках нет времени, чтобы полноценно тренироваться футболисту, то на одной официальной тренировке тем более нет времени, чтобы подтянуть все хвосты не только в индивидуальной технике, но и в командных параметрах.
Команда, где нет индивидуальных тренировок, мне не интересна. А таких команд - 99,9 процента. Это я с большим авансом назвал такую цифру. На самом деле, нет ни одной команды в мире, где бы индивидуальными тренировками и их контролем тренеры занимались всерьез.
Буду рад, если ошибаюсь. А еще больше обрадуюсь, если вы мне об этом скажете, приведя в пример свою команду.
Идеальная футбольная тренировка не предусматривает легкоатлетического сегмента, как такого, который самым простым способом может быть реализован без наблюдения тренера. А вывод прост: официальная тренировка это техника плюс тактика, плюс стандартные розыгрыши во всем их разнообразии, плюс расшифровка стратегических решений и демонстрация тренером железобетонной связи между стратегией и тактикой.
Тренер обязан научить игроков распознавать или, точнее, научить их различать амплуальное маневрирование на поле, от настоящей футбольной тактики, являющейся инструментарием стратегических решений тренера.
Что касается ударного искусства - главного сегмента технического арсенала футболиста, то от него можно освободить, правда с натяжкой, вингбэков, т.е. фланговых защитников. Все остальные обязаны уметь бить по воротам.
Даже центральные защитники! Особенно центральные защитники! Ведь не применять в игре контровые накаты для ударов с дальних дистанций, с синхронным набеганием на вратаря нападающих, с целью добить мяч, - это не от большого ума.
Контровому накату я посвятил отдельный ролик, где показал, что удар с контрового наката это самый опасный удар в футболе. Более того, удар настолько опасен, что даже высокопрофессиональный вратарь может пропустить до 50 процентов ударов из-за непредсказуемости траектории полета мяча и высокой скорости этого полета.
Сколько по времени должна длиться идеальная тренировка?
Все зависит от конъюнктуры сложившейся ситуации. Если вчера был матч, то о полноценной тренировки говорить не приходится. Если завтра будет матч, то нагрузка также должна быть не стопроцентной. Стопроцентная тренировка - это два часа тренировочной работы с нагрузкой выше среднего, но не предельной.
Я могу и ошибаться, но идеальная тренировка это десять мячей на каждого участника тренировки. Точное количество мячей знает только Господь Бог, а я лишь высказываю свое интуитивное мнение. В любом случае, если бы я лично проводил тренировку, то применял бы десять мячей, минимум, на каждого футболиста.
Для того, чтобы ухаживать за таким количеством мячей, нужен специальный сотрудник, которого не возьмет в клуб, из-за разных причин, хозяин клуба. Например: из-за скупости или из-за непонимания необходимости использования такого количества мячей на тренировке, или из-за обезьяннего эффекта - мол, другие довольствуются двадцатью мячами и т.д.
И это еще не все. Идеальная тренировка это наличие комплекса специального тренажерного оборудования. Это по бедности. А в идеале, у каждой команды должен быть свой футбольный кегельбан - помещение, где расставлены разные тренажеры, и где к каждой станции, к каждому тренажеру мячи доставляются автоматически, как и собираются автоматически, без участия человека.
И запомните ребята. Если вы видите, как тренер заставляет одного игрока садиться на плечи другого, то знайте, что этот тренер - случайный человек в футболе.
Идеальная футбольная тренировка - многослойна. Это не только динамическая тренировка, но и статическая, которая дополняет первую. И в этот пакет обязательно входит компьютерная тренировка, о которой можно только мечтать, впрочем как и о футбольном кегельбане.
Я сделал лишь несколько крупных мазков на холсте, где рисуется портрет идеальной тренировки. Нюансы додумывайте сами, а если с чем-то несогласны, то исправляйте в соответствии со своим видением футбола и тренировки.
Я ведь ни слова не сказал о кастинговой составляющей тренировочного процесса, т.е. об умении попадать футболистами в определенную точку поля или ворот. Не сказал и об искусстве подкатов, игры головой и многом другом, что касается технической базы футболистов и команды в целом.
Ребята! Очень вас прошу учиться думать. Не обезьянничать, не попугайничать, не задумываясь, что делаете глупость и выставляете себя на посмешище умным людям.
Делайте то, что является логичным. Подружитесь с логикой! Сегодня я могу кому-то помочь советом или даже наставничеством. А завтра меня не будет. Просто придет время. И кто вам поможет? Те, которые молятся на европейские глупости в понимании футбола?
В прошлом веке была расхожая фраза: спасение утопающих - дело рук самих утопающих. Если вы сами не начнете думать, то никогда не будете ведущими. Вы навеки вечные останетесь ведомыми. Выбор за вами.
Всем удачи!
Комментариев нет:
Отправить комментарий