Стих-молитва

 

                          Стих-молитва

Прежде, чем раскрывать тему, хочу в очередной раз напомнить о моей возможной помощи тем, кто воспринимает мой канал, как бесплатное справочное бюро. Я бы рад и в таком формате работать. 

Вот только национальные федерации мне ничего не платят за такую работу, раз уж сами не могут или не хотят подобной работой заниматься. И чтобы не отворачиваться от большинства вопрошающих, напомню в очередной раз, что буду отвечать с большой долей вероятности на те вопросы, на которые предусмотрен ответ типа "да" или "нет".

На все остальные вопросы отвечаю только через донат. Номера карточек под каждым видео. Размер доната меня не интересует. Сами определяйте важность ответа на ваш вопрос.

А вообще, рекомендую накопить столько вопросов ко мне, чтобы можно было услышать от меня ответы в течение часовой беседы. За час можно получить ответы не на один десяток вопросов. В моих услугах есть такая опция. И деньги не Бог весть какие. Возвращаюсь к раскрываемой теме.

Мы мало что знаем об окружающей нас реальности. Все мы слышали о силе слова. Также слышали о том, что слово может убить.

Эзотерика говорит о том, что постоянное повторение различных жизнеутверждающих слов, позитивных слов приносит результаты. Нас слышат. Правда, мы не знаем, кто и как нас слышит.

Мы, ко всему прочему, не знаем механизм реализации того, что мы проговариваем. Я много раз слышал и читал о том, что Вселенная слышит каждого из нас и реагирует.

Если мы бубним себе под нос "я - неудачник", то Вселенная, как всемогущий джин, реализует то, что сказано. Она делает и сделает все для того, чтобы утверждавший, что он неудачник, обязательно им стал.

Если вы говорите, что жизнь тяжела и полна подлостей и предательства, то не сомневайтесь в том, что вы будете окружены предателями и подлецами. Ведь это ваша картина мира, и Вселенная всячески пытается вам угодить.

Аналогично и с другим полюсом обращений. Если вы говорите, что гениальны, то ваш мозг обязательно будет просвещаться и чувствовать легкость при анализе чего-либо.

Если вы постоянно говорите, что бегаете очень быстро. То ваши быстрые мышечные волокна будут развиваться быстрее, нежели у других спортсменов. В общем, ситуация понятна.

Воздействие звуков и слов, сложенных из этих звуков, оказывают действие на жизнь, как отдельного человека, так и на группу людей. Это уже давно замечено. Правда, никто не знает механизма воздействия, степени этого воздействия и многое другое, но то, что звук имеет силу и определенное влияние известно многим.

Духовные учители говорят о том, что полезно проговаривать жизнеутверждающие мантры, позитивные и самодисциплинирующие мантры. При этом, необходимо избегать предлога "не", так как Вселенная его не понимает и выводит за скобки.

Если вы каждый день будете говорить: "я не хочу быть дураком". То Вселенная, как всемогущий джин, слышит от вас - "я хочу быть дураком". В этом случае, я бы очень за вас переживал.

Перед тем, как дать несколько советов, хочу предложить вашему вниманию очень хорошую мантру, если хотите, в виде стихотворения в две строфы. Вот эти слова:

Мои мечты сбываются                                                                                Желанья исполняются                                                                                      Все цели достигаются                                                                                Прекрасна жизнь вокруг

Мои доходы множатся                                                                                      И все, как надо сложится                                                                                Я знаю, что Вселенная -                                                                                Мой самый лучший друг!!!

Тот, кто ленится работать духовно, придумывая свою личную мантру, вполне может ограничиться озвученной выше. Эти две строфы распечатайте или напишите от руки на листе бумаги и повесьте этот лист у себя над рабочим столом или кроватью или при выходе из комнаты.

В общем, сделайте так, как вам удобно. А теперь об обещанных советах, точнее, прежде всего, об одном, но очень важном.

Если вы решили создать свою мантру, которая будет работать на вас, на вашу судьбу и вашу карьеру, то не указывайте в мантре временной интервал. Дату указывать можно и нужно, а вот интервал - нет. И вот почему.

Представьте следующую ситуацию. В своей мантре вы говорите: "Через год я буду играть в премьер-лиге своей страны". Проходит месяц, а вы говорите "через год я буду играть в премьер-лиге своей страны". Проходит еще полгода, и вы говорите то же самое.

Вы понимаете, что происходит? Ваша цель, подобна горизонту. А горизонт это линия, по мере приближения к которой, она удаляется. До срока в один год, когда вы первый раз озвучили вашу цель, остается один день, и вы говорите "через год я буду играть в премьер-лиге своей страны".

И несмотря на то, что до реализации вашей цели остался один день, Вселенная сделает все, чтобы этого не случилось, так как на следующий день после вашей первой озвученной цели, вы ее повторили и неосознанно сдвинули срок исполнения своей цели на один день.

Если вы хотите привязать свою цель к какому-то времени, то лучше использовать даты. Например: 10 сентября 2023 года я буду в составе команды, которая играет в премьер-лиге. Вот это уже круто и правильно!

Каждый день вы будете проговаривать эту цель и ваш мозг каждый день будет давать вам сигнал о том, что время реализации уже приблизилось на один день. Это будет заставлять вас относиться к своим действиям более ответственно и повышать свою дисциплину.

Однажды, ученики спросили у Иисуса Христа о том, как правильно молиться, чтобы Господь услышал эту молитву и помог. Иисус Христос сказал то, что абсолютно совпадает со всеми известными канонами эзотерики. Он ответил ученикам следующее: "Когда молитесь, представьте, что уже имеете, и будет вам".

Иисус отправил своих учеников к азбуке визуализации. Представляйте во всех деталях, как вам вручают золотой мяч или как вручают золотую бутсу или как вы держите футболку с эмблемой желанного футбольного клуба, и вас со всех сторон окружили фоторепортеры и снимают вас во всех ракурсах с этой футболкой.

Постарайтесь даже услышать звуки этого помещения, где на вас направлены фотокамеры и видеокамеры, а также десятки микрофонов, чтобы услышать ваш спитч по поводу перехода в данный футбольный клуб.

При правильной практике мантра активирует сбереженный опыт всех прошлых жизней, если вы, конечно, в них верите. То, что предлагаю я это не мантра в чистом виде, а ее подобие, но подобие полезное.

Звук имеет фантастическую силу. Помните сказку об Али-Бабе и сорока разбойниках? Там герои сказки отодвигали огромный камень с помощью заклинания, сложенного из двух слов - "сим-сим".

Тибетские монахи говорят, что в основании горы Кайлас - самой священной и таинственной горы на планете - есть огромнейший в своих размерах вход в Шамбалу, измеряемый многими десятками метров. Этот вход закрыт камнем огромных размеров и весом в десятки тысяч тонн.

Но, монахи говорят, что если знающий произнесет нужное заклинание, то камень сдвинется, и вход будет открыт. Ходят слухи, что Рерих Николай там был. Но, кроме слухов до нас ничего не дошло.

Это я говорю все к тому, что слова, как и отдельные звуки имеют сакральную силу, причем такой величины, которую мы даже представить себе не можем. Многие мудрецы говорят, что мы пошли не по тому пути развития, по техногенному пути. Поэтому, стали глухи в духовным вещам, к окружающей природе.

Вы не можете сказать в своей мантре, что уже держите в руках золотой мяч или футболку желанного клуба, но вы можете указать на процесс, на путь, по которому вы стремитесь идти.

Обратите внимание на слова, предложенные вам. "Мои мечты сбываются, все цели достигаются и т.д." - мечты еще не сбылись, но процесс идет, цели еще не достигнуты, но процесс идет. Говорите в своей мантре о процессе.

Я становлюсь игроком премьер-лиги, я поднимаю свое бомбардирское искусство до уровня лучшего забивалы в Европе. Если вы примените слово "забивала", а не "бомбардир", то не сомневайтесь, что наверху вас поймут.

Теперь, кажется, все, что хотел сказать. 

Духовная составляющая подготовки футболиста, как в футбольной науке, так и в футбольной практике это зона ереси, если говорить церковной терминологией.

Ваш покорный слуга - еретик для современного футбола. И для меня не было большим удивлением услышать из Москвы в 2012 году, что я в черном списке федерации футбола Украины. 

Сказали, что это информация от людей Колоскова. Неприятие моих идей я ощутил на своей шкуре, бегая по коридорам высокопоставленных футбольных чиновников. 

Моя информация для тех, кто не молится на общепризнанность, а дружит с логикой. Я говорю прописные истины, которые многократно подтверждены жизненными ситуациями во всем мире. 

Но, для современного футбола подобная информация - шарлатанство.

Шеф-ключ для любой обводки - подарок нападающим

 

               Шеф-ключ для любой обводки - 

                       подарок нападающим

Некоторые из вас скептически отнеслись, уверен, к названию этой статьи и ролика. Какой может быть шеф-ключ, если разные финты не похожи друг на друга? 

Вначале остановлюсь на понятии "шеф-ключ". Расшифровывая некоторые темы, мне уже приходилось объяснять это понятие. Но, уверен, что, из тех, кто слушает этот ролик или читает статью, найдутся те, кто с таким понятием не сталкивался.

Шеф-ключ изобрели для того, чтобы не носить с собой связку ключей. Допустим, что на фирме двадцать комнат, и сотрудники, работающие в этих комнатах, имеют ключи, которые подходят только к замку их комнаты. К другим комнатам их ключи не подойдут стопроцентно.

А у директора фирмы есть один-единственный ключ, который открывает все комнаты фирмы. Именно такой ключ и называют "шеф-ключ".

Что касается искусства обводки, то шеф-ключ имеется, как это не кажется странным для некоторых. Сейчас все объясню.

Если вы с мячом набегаете на опытного защитника, который, к тому же плассируется, то ваши шансы обойти его практически равны нулю. Знаете, почему?

Потому, что он встречает вас на двух согнутых в коленях ногах. А две согнутые в коленях ноги это готовность в любое мгновение сделать рывок в любую сторону. Вот почему я говорю о нулевых шансах в обводке опытного защитника.

Но, как это может не показаться странным для многих, у нападающего, у опытного нападающего имеется шеф-ключ для обводки, который подходит к взламыванию оборонного потенциала любого защитника. Я подчеркиваю, любого!

Знаю, какая мысль возникла у большинства из вас. Если, мол, у нападающего есть шеф-ключ для обводки любого защитника, то почему он не применяется нигде? 

Вы меня спрашиваете? Впрочем, я отвечу, так как знаю ответ. Для владения шеф-ключом, необходимо работать над его шлифовкой. 

Извините ребята, я не точен в своих объяснениях. Над шлифовкой шеф-ключа работать не нужно, так как шеф-ключ это идея, которая воплощается в том или ином финте. Что за идея? 

Слушайте внимательно. Если вы меня стопроцентно поймете и будете добросовестно работать над шлифовкой того или иного финта, то уверяю вас в том, что процент ваших успешных обводок у вас поднимется до небес.

А теперь об идее - о нем самом, о шеф-ключе. Как я уже сказал, если вас встречает защитник, у которого обе ноги согнуты в коленях, то ваши шансы на обводку мизерны и приближаются к нулю.

Если вы хотите обойти защитника или любого другого соперника, то должны сделать одну из его ног опорной! Вот он - шеф-ключ, о котором я говорил! Сделаете одну из ног защитника опорной - будете в шоколаде.

А фишка заключается в том, что для успешной обводки соперника нужно, всего-навсего, пробросить мяч мимо его опорной ноги. Можно даже в одном сантиметре от опорной ноги пробросить мяч и обводка гарантирована.

Защитник или любой другой игрок не может двигать опорной ногой, так как он упирается в эту ногу, все его тело опирается на нее. Для того, чтобы отреагировать на проброшенный мимо его опорной ноги мяч, защитнику нужно поменять опорную ногу и только тогда сделать рывок в надежде догнать нападающего и выбить мяч из-под его ног.

А теперь главный вопрос: как сделать так, чтобы защитник одну из своих ног сделал опорной? Прикол в том, что опорную ногу у защитника делают сразу двое футболистов - сам защитник и нападающий, который пытается его обойти.

Нападающий делает это осознанно, а защитник  неосознанно, машинально. Итак, как сделать опорной ногу защитника? Для этого необходимо сделать ложный выпад, который имеет в футболе несколько разновидностей.

Самый яркий и самый эффективный ложный выпад исполняется с помощью ГОД-а. ГОД это аббревиатура главного обманного движения. Этот финт еще называют финтом Гарринчи, но к последнему он имеет опосредованное отношение. О причинах опосредованности сейчас говорить не буду, так как это не тема нашего разговора.

Суть главного обманного движения - исполнение амплитудного (70-90 см) ложного выпада с обязательным переносом центра тяжести нападающего на ложную ногу, с последующим пробросом мяча на полметра за опорную ногу защитника с временным интервалом после выпада, равным временному интервалу между двумя хлопками ладонями, которые вы сможете сделать с максимальной частотой.

И только после этого рывок к мячу, с целью его догнать и действовать уже за спиной защитника по обстоятельствам. Почему я так уверен, что после выпада защитник создаст по собственной воле опорную ногу? 

Дело в том, что еще не родился на нашей планете человек, который бы не отреагировал на ложный выпад с реальным переносом центра тяжести своего тела на ложную ногу. При переносе центра тяжести, движется не только нога, осуществляющая ложный выпад, но и все тело, корпус нападающего, что подсознательно заставляет защитника реагировать, и он обязательно начнет двигаться в сторону этого ложного выпада.

Если движется только нога, а корпус остается на месте, то такое дрыгоножство может лишь развеселить опытного защитника. А вот смещение корпуса в сторону заставит реагировать и смещаться в эту же сторону любого, самого опытного защитника, подобно тому, как загипнотизированные бандерлоги выполняют не по своей воле команды питона "Ка".

А теперь еще одна очень простая и прозрачная фишка. Если вам нужно пройти мимо правого плеча защитника, то вы делаете ложный выпад вправо, тем самым создавая правую ногу защитника опорной, так как он начинает двигаться в сторону ложного выпада. А движение защитника в сторону проброшенного мяча без опорной ноги невозможно.

Вначале нужно поменять опорную ногу и только потом двигаться. Для того, чтобы двигаться вправо, защитнику нужно опереться на левую ногу. А если левая нога находится в воздухе, если и не находится в воздухе, то должна выпрямиться, а правая нога - согнуться. 

Только после этого можно осуществить движение с сторону проброшенного мяча. Нельзя двигаться в сторону своей выпрямленной ноги. Это все равно, что один конец двухметровой палки приставить к своему животу, а другой упереть в землю, то получится ли у вас двигаться в сторону того конца палки, который воткнут в землю? 

Вначале вам нужно вытащить палку и только после этого вы сможете двигаться. Аналогично и с выпрямленной правой ногой. Вначале ее нужно согнуть, и только после этого, сделав левую ногу опорной, можно двигаться в сторону проброшенного мяча. 

Если же вам нужно пройти защитника мимо его левого плеча, то делаете ложный выпад влево. Все очень просто. Но, на самом деле, этот внешне очень простой финт очень сложен. 

Я сейчас не хочу рассказывать о его главном секрете, который не поддается практически никому.

Большинство моих учеников исполняют этот финт на отлично через полтора-два месяца. А некоторые даже только на третьем месяце. Так что, надеюсь, теперь вы поняли, почему создание опорной ноги у защитника - дело рук обоих противостоящих футболистов.

Еще раз повторю, что шеф-ключ любой обводки - это создание опорной ноги у защитника и проброс мяча мимо этой ноги. Теперь давайте просканируем другие финты.

Например, одинарный переступ. Сам переступ это и есть, хоть не такой впечатляющий, как в главном обманном движении, но ложный выпад с дальнейшим пробросом мяча другой ногой мимо, только что созданной, пусть только на мгновенье, но опорной ноги защитника.

У двойного переступа та же природа. Только первый переступ исполняется с малой амплитудой, а второй - с большой, чтобы защитник поверил именно второму переступу, надежно создавая опорную ногу.

Эту информацию вы нигде не найдете. Так что, пользуйтесь ею на свое благо.

Теперь финт Зидана. Он исполняется тогда, когда расстояние до соперника уже меньше критического, и когда защитник выбрасывает ногу, с целью выбить мяч у нападающего из-под его ног.

Когда защитник выбрасывает, скажем, правую ногу, то нападающий именно левой своей ногой катит себе мяч подошвой за спину и делает поворот корпуса по часовой стрелке, пробрасывая мяч мимо опорной правой ноги защитника. Ведь когда защитник выбрасывает ногу, то она автоматически становится опорной.

Если защитник, с целью выбить мяч, выбрасывает левую ногу, то нападающий именно правой ногой катит себе мяч за спину и делает поворот корпуса уже против часовой стрелки, пробрасывая мяч мимо опорной левой ноги.

Возьмем финт Эластико или финт Рональдиньо. Рона́лду ди Аси́с Море́йра пробрасывал мяч правой ногой вправо по диагонали в сторону центральной продольной полосы, создавая тем самым у защитника правую ногу опорной, и тут же этой же стопой правой своей ноги он пробрасывал мяч мимо созданной им опорной ноги.

Из всех известных популярных финтов, финт Рональдиньо стоит особняком, так как он по своей сути некорректен. Он некорректен тем, что и ложный проброс мяча и последующий проброс в реальном направлении, как и рывок, с целью догнать мяч, делается одной и той же ногой.

А это практически невозможно или, как минимум, очень и очень сложно, так как пробрасывать мяч и одновременно отталкиваться одной и той же ногой - удел далеко не каждого футболиста. Здесь нужно, как бы не пробрасывать мяч, а напрыгивать ногой на его край, что дает возможность протолкнуть его в нужном направлении с нужной силой.

Для тех, кто не понял, насчет края мяча, советую положить на письменный стол шарик от пинг-понга и сделать по его краю рубящее движение ребром ладони сверху вниз. Аналогично и с финтом Эластико.

Проброс мяча мимо одного плеча защитника и оббегание мимо другого плеча имеет ту же природу, так как перед пробросом мяча, корпус нужно наклонить в противоположную пробросу мяча сторону. Это не Бог весть какое ложное движение, но более 50 процентов успешных пробросов можно добиться.

Вот и все, что хотел сказать. Этим роликом хотел сделать подарок игрокам нападения, но насколько желанный этот подарок - не мне судить. В любом случае, эта информация эксклюзивна. В других источниках я с ней не сталкивался. А это дает шанс надеяться, что молодые футболисты задумаются над моими словами.

Его величество Голеностоп

 

                   Его величество Голеностоп

Я на эту тему высказывался много раз. Но, в головах у многих футболистов непостижимая и недостижимая, как многим кажется, игра Месси, Роналдо, Неймара, Холланда и т.д. Есть великое множество тренеров, философия которых сводится к мысли: "если этот игрок не умеет делать это, то он никогда это уже не сделает". 

Мол, горбатого могила исправит. Мол, рожденный ползать - летать не может. Правда, классная философия. В ней нет места для обучения! Какая прелесть для тренеров, согласитесь!

Так и хочется сказать великой армии футбольных тренеров, не всем, но большинству. А вы пробовали, ребята, заняться своими прямыми обязанностями - обучать? Пробовали или нет?

Бег по горизонтальным лестничкам это не обучение. Прыжки через барьерчики - это не обучение. Дурачество в квадратиках - это не обучение.

Если кто-то кого-то обучает классическому удару, то интересно было бы посмотреть. Ведь во всем рунете нет видео с классическим ударом - дожились!

По какой траектории должна двигаться бьющая нога при ударе шведой? Какой главный закон индивидуальной обводки, являющийся фундаментом любого финта? 

Какое положение принимающей ноги при приеме жесткой горизонтальной передачи? Этому в футбольных школах и академиях обучают? 

Или правильнее бегать с резиночкой, растягиваемой коленными суставами? Футбольная тренерская гвардия дружно наплевала на обучение технике ребят и сделала акцент, как в Бразилии, так и в Испании, как в Италии, так и в Германии, как в Японии, так и в Камеруне, на легкоатлетический сегмент.

Правильно? Ведь это правда! Уверен, что даже самый бессовестный тренер вынужден будет признать, что легкоатлетические кондиции для него первичны в тренировочном процессе, а что касается техники, то подавляющее большинство тренеров уповают на таланты имеющихся игроков.

Допустим, что это логично. Но, если тренеры настолько уверены в своей правоте, насчет легкой атлетики, то почему не контролируют развитие голеностопных суставов у своих воспитанников? 

Если всех футболистов на нашей планете заставить пройти испытание на детекторе лжи, задав им один единственный вопрос: "вы каждый день укрепляете голеностопы специальными упражнениями, посвящая этому, минимум, 15 минут в день?", то, не беря во внимание лживые ответы, выяснится, что ежедневно работают над голеностопами, не менее 15 минут в день, с помощью специальных укрепляющих упражнений, такое количество футболистов, что подумать даже страшно.

Вы знаете таких? Я знаю много футболистов, которые, так или иначе, не забывают о голеностопах, но, чтобы ежедневно, без выходных и проходных...

Я знаю троих, кто делает это ежедневно. Это мои ученики. Если бы они этого не делали, то не были бы моими учениками. 

Вы знаете, почему, за последние полвека количество индивидуальных обводок в футболе снизилось в разы? Одна из причин - слаборазвитые голеностопы.

Вы знаете, почему футболисты прыгают в высоту на сорок-пятьдесят сантиметров? А откуда возьмется высокий прыжок? От сырости? 

Его воздушество, Майкл Джордан выпрыгивал на 104 сантиметра. Кто-то писал, что он прыгал на 120см, но это оказалось неправдой. Сейчас рекорд принадлежит одному парню (не помню фамилию), который выпрыгивает на 110см. 

Как вы думаете, нужен ли высокий прыжок защитникам и нападающим для успешной игры в штрафных площадках? Глупый вопрос, согласитесь. Футболист, независимо от квалификации, обязан выпрыгивать на 70 см. Это минимум.

Буду рад, если ошибаюсь, буду рад, если кто-то мне скажет, что в его команде высота прыжка на контроле у тренера и она составляет 70 см и даже больше. Знаете, почему в последние десятилетия увеличился процент контактной борьбы? 

Одна из причин - слабые голеностопы. Ведь если набирать скорость с потугами пенсионера, то от персоналки не избавишься, не сможешь предложить себя рывком в свободной зоне, не сможешь оторваться от соперника, который твоего рывка не ожидает.

А если обобщить, то повторю то, что говорил сотни раз: способ перемещения футболистов на поле, какой? Какой ребята? - конечно рывковый. А без хорошо развитого голеностопа, хороший рывок - голубая мечта футболиста.

За последние два десятилетия меня неоднократно обвиняли в том, что я в футболистах не вижу нормальных людей. Что это, мол, за подход к футболу, когда сладкое по минимуму, сладкая газировка нежелательна, танчики, стрелялки, чаты и другое интернет времяпрепровождение - тоже табу.

Что это за жизнь? Один мне так и сказал: "Футболисты - тоже люди!". Отвечу такому и ему подобным так: люди собирают марки, продают селедку на базаре, работают менеджерами на фирмах, работают грузчиками в портах, поют песни и танцуют, ублажая толпу, снимают фильмы, становятся политиками и т.д.

Но, футбол это нечто другое. Если для многих моих оппонентов, футбол это работа, вид спорта и не более того, то для меня это величайшее из искусств. Я это уже обосновывал неоднократно.

Мне неприятно, когда скрипача-виртуоза, мировую звезду, билеты на концерты которого невозможно приобрести, сравнивают со скрипачом, который обслуживает похороны и свадьбы. Я имею ввиду сравнение футбола, который должен радовать глаз болельщика и футбола, который мы видим на футбольных полях.

Никогда не забуду, как один из моих учеников, после моих настоятельных рекомендаций и постоянных контрольных допросов о ежедневной работе над голеностопами, как-то сказал: "Александр Иванович! Мне легче стало играть на поле. (У него горели глаза, и на лице была улыбка. Далее он сказал.) Я просто вижу, как мои финты стали более резкими. Спасибо вам.".

Я тогда подумал. Неужели ему до его 15 лет ни один тренер не говорил об укреплении голеностопов? Странно это все.

А как насчет ударов по воротам? Ведь при ударе голеностоп испытывает не детские нагрузки. А когда бьешь по встречно летящему мячу, т.е. с контрового наката, то нагрузка еще больше.

Как можно мечтать о точных ударах со средних и дальних дистанций, когда голень и стопу соединяет что-то сопливое и слаборазвитое, а не хорошо укрепленные связки и мышечные группы? 

Если сравнить травмоустойчивость обычного игрока обычной команды с футболистом, которые кропотливо и ежедневно укрепляет свои голеностопные суставы, то при одинаковом не очень сильном ударе бутсой в район голеностопа грубым соперником, обычный игрок будет восстанавливаться двое суток, а тот, кто ежедневно укрепляет голеностопы - два часа максимум.

В футболе нет мелочей. Вот почему нужно работать кропотливо над каждым из многих десятков сегментов футбольного искусства. Причем, работать ежедневно!

А тот из футболистов, кто в отпуске забывает об этом всем, не достоин того, чтобы быть любимчиками современных болельщиков. Я говорю о большинстве футболистов, а не о всех. А отпуск от любимого дела, без которого не представляешь свою жизнь - это для психиатров.

Принципы индивидуальных тренировок

 

     Принципы индивидуальных тренировок

Подписчик Саня попросил меня высказаться на эту тему. У меня по поводу принципов написана книга, которая так и называется "Принципы в футболе". Все принципы здесь я описывать не буду. Но, если будете придерживаться тех принципов, которые озвучу, то гарантирую вам эффективность такой работы. Итак, начнем.

Коснусь динамической уличной тренировки, так как именно она является базисной по отношению ко всем видам индивидуальной тренировки.

 

Принцип 1. Безальтернативным атрибутом такой тренировки должна быть стена. Минимальный размер ее – три-пять метров по длине. А по высоте – не менее двух метров. Перед стеной должна быть площадка с длиной, равной длине стены и шириной в пять и более метров.

 

Стену может заменить ассистент, но далеко не всегда. К тому же, ассистент не может гарантировать стопроцентное посещение ваших индивидуальных тренировок. Стена дает возможность многократно повторять прием или передачу мяча или одно и другое одновременно.

Также стена дает возможность шлифовать точность ударов щекой, игру головой, прием мяча с уходом, прием мяча с помощью уступающего движения и т.д. Площадка же перед стеной дает возможность работать с этой стеной более амплитудно, размашисто, масштабно.

И еще. Стена не требует, в отличие от ассистента, возможной взаимной услуги, они никогда не опоздает и никогда не устает, какой бы интенсивности не была тренировка. 

 

 

 

Принцип 2.

 

Такую тренировку полноценно проводить можно только тогда, когда нет ни игры, ни официальной тренировки. Т.е. день абсолютно свободен. В такой день можно индивидуально тренироваться до трех часов. Можно даже организовать две тренировки по два часа каждая.

 Комментировать здесь особо нечего. Нагрузки при проведении такой тренировки далеко не предельные, что позволяет тренироваться в свое удовольствие достаточно долго. Я бы не рекомендовал в свободный день делать две тренировки, так как к концу недели накопится усталость, что не есть хорошо.

Лучше ограничиться в свободный день одной динамической и одной статической тренировкой, о которой будет сказано дополнительно.

 

Принцип 3.

 

Если есть желание индивидуально поработать в день официальной тренировки, то не рекомендую делать на ней акцент. Она должна быть от получаса до часа максимум.

  Нельзя идти на поводу у своих страстей или одержимости. Никогда нельзя забывать о том, что чрезмерные нагрузки дадут о себе знать рано или поздно. Именно поэтому стоит ограничивать себя в день официальной тренировки, где тренеры не стесняются давать большие нагрузки.

 

Принцип 4.

Рассматриваемая тренировка подразумевает присутствие на тренировке ассистента, при работе над определенными техническими навыками.

Здесь все просто. Ассистент архиважен при работе над точностью и дальностью диагоналей. Поиск ассистента облегчается тем, что он может иметь нулевую футбольную классификацию. Его главная задача – представлять собой живую мишень и человека, который будет возвращать мяч тренирующемуся.

Также ассистент нужен для отработки обманных движений и ударов. При отработке финтов ассистент будет выполнять роль защитника, а при шлифовке ударов – поможет возвращать мяч в точку удара.

-  -  -

Это главные четыре принципа. Ко всему сказанному добавлю, что есть еще квартирная тренировка, где желательно исполнять упражнения на чувство мяча и беглость голеностопов.

И последнее. Не забывайте про свои мысли. Делайте упражнения на скорость мышления, на фотографическую память. Все это необходимо для футбола.

Все это я подробно не описываю. Делаю это только для учеников.

В заключение хочу сказать, что не нужно идти на поводу общепризнанности, утвержденных стандартов и норм. Если хотите быть востребованным на самых высоких уровнях игры, то работайте индивидуально.

Индивидуальная тренировка это беспроигрышная лотерея, дающая возможность удвоить по качеству свой игровой потенциал, когда индивидуальных тренировок вы не проводили, а возожно и утроить. То, что в академиях запрещают тренироваться индивидуально - это не от большого ума.

Скорее всего, от скудоумия. Если у вас способности среднего уровня, то индивидуальная работа поднимет вас до уровня игрока с повышенными способностями.

Если же у вас повышенные способности, то индивидуальная работа даст вам возможность взлететь до уровня Месси, Холлана, Неймара, Рональдиньо и Роналду. Я это все проверил на собственном опыте.

Моя команда, в свое время, громила не просто рядовые команды на уровне города, но и такие, где играли футболисты не просто с громкими фамилиями, а такими, которые известны далеко за пределами Украины. Называть этих легенд не буду, так как, во-первых, вы не поверите, а во-вторых, это будет воспринято, как хвастовство.

А такие победы были возможны только лишь потому, что мы любили футбол больше жизни, наверное и тренировались не для галочки, а, как говорится, от рассвета до заката, не жалея себя. Если бы нам кто-то сказал про выходной от тренировок, а тем более, отпуск, то мы бы оборжались и точно покрутили бы у виска в адрес тех, кто заявляет, что футболисты нуждаются в отпуске.

Я точно знаю, что таких, как я и моих товарищей по команде - подавляющее меньшинство. А когда понимаешь, что это подавляющее меньшинство попадает в мясорубку тренировок под руководством бездарного тренера, который по обезьяньи копирует тренировки, проводимые в элитных командах, то становится очень и очень грустно. Но, не будем о грустном.

Хотите - прислушивайтесь к моему совету, а хотите - нет. Тренируйтесь индивидуально, несмотря на тренерские запреты. Ни один тренер в мире не принесет вам на блюдечке с голубой каемочкой повышенный уровень индивидуальной техники. Это можете сделать только вы и никто кроме вас.

А для ребят с ленцой, напомню известную пословицу - "без труда не выловишь рыбку из пруда". А ведь рыбка, о которой я говорю - золотая! Впрочем, многие из вас не видят в рыбке золотого окраса, а некоторые вооббще не видят рыбки. Для таких не стоит перенапрягаться и заходить на страницы моего канала.

Мой канал - для мыслящих ребят и сильных духом! Хотя и для остальных двери я не закрывал. Всем удачи!

Клятва и футбол

 

                          Клятва и футбол

Эта тема не навеяна чьими-то просьбами или обращениями. Это сугубо моя тема. Сейчас пишу книгу, абсолютно неважно, какую. Думаю, что когда очередь дойдет до опубликования этого ролика и статьи, книга уже будет написана или написание продвинется до финальной части.

В этой книге, в данный момент, я пишу о том, как игроки одной команды давали клятву на верность клубу. Клятва в футболе. Это похоже: или на неудачный анекдот или на откровенную глупость.

Чем отличается медицина от футбола вы все понимаете. А что у них общего? Общее у них то, что и то и другое - определенный род человеческой деятельности. В медицине дают клятву Гиппократа, а в футболе такой даже не пахнет.

Может быть, медики умственно неполноценные? Может быть, если это не так, то это какой-то особый вид деятельности?

Тогда почему во всех цивилизованных странах мира президенты дают на своих инаугурациях клятву на верность своему народу и стране? Почему во всех цивилизованных армиях воины присягают на верность своему народу и своей стране? Почему?

Значит в этом что-то есть? Я знаю, что в этом есть и возможно даже расскажу об этом. Но, вопрос. Почему этого нет в футболе?

Вам не смешно? Морально и нравственно прогнившая насквозь система, где подавляющее большинство думает только о деньгах не может родить в принципе такой институт, как "клятва на верность клубу".

А теперь давайте ребята поржем с вами вместе. Давайте закроем глаза и представим себя в том месте, где команду построили в шеренгу. Из этой шеренги выходит какой-нибудь Иванов, Бондаренко или Нодия или Токаев и начинает зачитывать клятву на верность команде.

А ведь у Иванова в голове мечта о контракте с Миланом, а у Бондаренко - с Ювентусом, а у Нодии - с Реалом, а у Токаева - с Сити. Какая на фиг клятва, если у них уже сейчас в голове предательство и измена той команде, тому тренеру, который всю душу вкладывает в них. Или не вкладывает?

Скорее всего, не вкладывает, так как понимает, что предательство и измена у него всегда стоят на пороге. Не говоря уже о том, что она сам подумывает об измене и предательству. Ведь ему уже намекали на контракт с более крутым клубом.

Это футбольная обыденность, ребята, это футбольная норма. Вам не страшно? А мне страшно существовать в такой системе.

Не помню кто, может быть Евгений Пушкарь, да, да, именно он написал следующие слова: "Задача детских тренеров создавать индивидуально сильных игроков. Создание команды - это дело тренеров взрослых профессиональных команд. Иначе детскому тренеру пришлось бы вести свою команду до окончания карьеры." - что здесь неправильного? - спросите вы.

Я отвечу. С точки зрения философии современного футбола - все абсолютно верно. С точки зрения здравого смысла, прежде всего логики - глубоко неверно.

Я уже говорил и еще раз повторю истину, от которой отворачиваются современные спецы, будто ее не существует. Это существование в футболе детских отцов, юношеских отцов, молодежных отцов и т.д. 

Если тренер не проявляет себя по отношению к воспитанникам, как родной отец, то это не тренер, а моральный урод. Тогда почему у родного отца забирают детей? На каком основании?

Детский тренер - настоящий спец и воспитатель на уровне родного отца, юношеский тренер - грубиян и пофигист, молодежный тренер - любитель оборонительного футбола и не признающий никакого ударного искусства, к тому же еще и пьяница. Что будет с ребенком, которого передают из рук в руки эти деятели?

А ведь у детского, юношеского и молодежного футболов есть свои покровители в виде различных чиновников и прочих приспособленцев! Сам по себе детский футбол кормит десятки дармоедов! 

Не спорю, кому-то нужно организовывать товарняки и возможно, чего бы я не делал, турниры между детьми. Но, в федерациях для этого не нужны целые структуры! На самом деле, достаточно несколько сотрудников!

Евгений пишет: "Иначе детскому тренеру пришлось бы вести свою команду до окончания карьеры." - ему не пришлось бы, а обязательно нужно, необходимо это делать. В этом вся футбольная суть! 

Кого бы вы больше хотели видеть своим  15-летним партнером: парня, которого вы знаете с шести-семи лет и которого понимаете с полувзгляда или парня, с которым познакомились полгода назад? 

Задайте этот вопрос тренеру, и увидите его бегающие глазки. Ведь ответ на этот вопрос очевиден. Он только не очевиден для тренеров и футбольных спецов с высоким статусом и множеством регалий.

Аналогично и с тренером. Кого бы хотел видеть тренер своими подопечными: ребят, которых он знает восемь лет или тех, кто пришел к нему три месяца назад? Ответ на этот вопрос не знает только умственно отсталый.

Не валяйте дурака, господа от футбольной науки и практики! Вы все прекрасно понимаете, только делаете вид, что оппонируете кому-то. Я обращаюсь в данный момент не к Евгению. Его я всегда нахожу, как думающего специалиста, хотя и не всегда с ним согласен. Я обращаюсь к уродливому большинству футбольной армии спецов.

Вернусь к теме. Итак, мы говорим о клятве на верность клубу. Это понятие громоподобно противоречит сути современного футбола с его трансфертной политикой - политикой предательства и измены.

Трансфертная политика выхолащивает, вымывает напрочь даже остатки командного духа, его кристаллизации в масштабе конкретной команды. Футбольная команда это духовный монолит, о чем я говорил многократно. Я к этому понятию шел много лет на фоне полного непонимания и гробового молчания со стороны мировой футбольной науки. 

О каком футбольном монолите можно говорить, если каждый из двадцати игроков команды каждый день ложатся спать и видят перед собой, а может быть уже во сне, белоснежные листы заветного контракта с печатью и подписью нужных людей?

О какой клятве на верность команде может идти речь? Современный футбол это для меня Квазимодо из Нотр-Дама. Т.е., человек, но имеющий серьезные физические недостатки. У современного футбола не физические, а духовно-психологические недостатки. Моральное уродство налицо.

И тем не менее, я сейчас, в очередной главе своей книги, описываю клятву футболистов на верность своей команде. Описываю это смело и с упоением потому, что я описываю настоящую футбольную команду, а не собрание потенциальных предателей и изменников.

Один за всех и все за одного - это не для современного футбола. Если помните, в начале этого ролика и статьи я обещал рассказать, что же такого есть в клятве. Помните?

На кой нам клятва, если есть воины, которые изменяют присяге, на кой она нужна, если большинство президентов клянутся на верность народу, а на самом деле его обворовывают, что дает нам клятва, если клятву Гиппократа сплошь и рядом растаптывают врачи? 

В клятве есть вот что. Когда человек клянется, то публично обращается к своей совести. Знаете, что такое "совесть"? Это, если хотите Божья искра, связь с Богом. Для атеистов скажу, что это связь со Вселенной, которую обмануть невозможно, впрочем, как и Бога.

И если человек публично клянется, то очень рискует испортить свою карму, свою судьбу. А порча эта может проявляться с бесконечной многогранностью. Например, как ухудшением здоровья, так и ухудшением здоровья близких и родных, как обнищанием, так и серьезным травмированием, вплоть до летального исхода.

Тот, кто клянется, а на самом деле держит в кармане дулю - очень рискует. И тот, кто понимает серьезность этого действа, будет придерживаться клятвы по максимуму, что только на пользу тому или чему, в чью пользу озвучивается клятва. Сейчас не время для клятв. Современный футбол еще до этого не дорос.

Если бы я, прямо сейчас, создавал команду, то институт клятвы был бы внедрен в процесс создания команды безоговорочно и обязательно. Но, видимо, я рановато родился на свет Божий.

Я знаю, какой вопрос возникнет у большинства. Вы, мол, что, совсем не признаете трансферты? Отвечаю. Очень даже признаю, но не в том формате и не в том духе, какой сейчас есть в футболе.

Трансфертный переход в другую команду это должна быть почетная миссия, когда футболист знает, что на те деньги, которые получит клуб, будет улучшена инфраструктура клуба, будут повышены зарплаты и т.д. Не покупать игроков нужно, а продавать! 

Что касается приобретения, то нужно не покупать, а воспитывать, обучать, пополнять основу за счет своих родненьких дорогих мальчишек - выходцев из собственной школы подготовки. Только так и никак иначе. А те, кто покупает игроков - подписывается в никчемности и бездарности тренеров собственных академий и школ подготовки.

Это не очевидно только или дилетанту или недобросовестному человеку.

 Я знаю и глубоко уверен в том, что придет время, когда авгиевы конюшни современного футбола будут вычищены и на их месте будет построен прекрасный дворец истинного прекраснейшего и искусснейшего футбола!

Я знаю, что мечты сбываются! Нужно только делать все от себя возможное, чтобы приближать ее - свою заветную мечту!!!

Ответ Артуру Антонову

 

                      Ответ Артуру Антонову

Под роликом "Тренировка одной из лучших команд мира - Баварии" Артур Антонов оставил комментарий. Очень уже мне захотелось отреагировать на него. Я хочу это сделать не потому, что желаю как-то уколоть или зацепить автора комментария. Совсем нет. Просто его взгляд на современный футбол очень показателен. И с таким взглядом я боролся, борюсь и буду бороться до тех пор, пока смогу доносить свои мысли до тех, кто смотрит мой канал. Вот этот комментарий:

"Как обычно, автор в унизительной форме высказал своё мнение.

Баварию обосрал) Судя по мнению, Бавария сильна за счёт индивидуальных качеств отдельных игроков и нынешний футбол развит только на 2 балла из 5 максимум. Если все команды стремятся быть лучшими, то почему стабильно 5-10 команд или стран стабильно занимают лучшие места? 

Если никто не занимается качественной тренировкой, по мнению автора. Противоречия." - я очень благодарен авторам подобных комментариев потому, что они ярко свидетельствуют о тех делах, которые есть в современном футболе. Но, обо всем по-порядку.

Как всегда, я буду комментировать комментарий, извините за тавтологию, разбив его на цитаты или фрагменты. Вот первый: "Как обычно, автор в унизительной форме высказал своё мнение" - как обычно это перебор. Я очень сомневаюсь, что кого-то когда-то унижал. 

Если есть пример - буду признателен за ссылку на такую цитату. Критикую? Да, критикую. Иногда даже резко критикую, но не унижаю. 

Для любопытных, рекомендую заглянуть в мои комментарии книги Дена Бланка "IQ в футболе". Там критические замечания чередуются с восторженными с моей стороны. Для тех, кто не верит - ознакомьтесь - не пожалеете.

"Баварию обосрал)" - это ложь. Это неправда. Я обосрал, пользуясь терминологией автора комментария, конкретно главного тренера, а не команду. Наоборот. Я высказал свое глубокое сожаление, что талантливые игроки Баварии так и не узнают, что такое настоящий футбол.

Еще раз, уже в который, повторю то, что, моя бы воля, отобрал бы у всех без исключения тренеров мирового футбола лицензии, независимо от их квалификационного уровня и заставил бы пройти внеочередное собеседование на предмет соответствия занимаемой должности. К сожалению, ни теоретически, ни практически сделать это невозможно, о чем я очень сожалею.

Спасибо Артуру за то, что он не просто критикует меня, а обосновывает свою критику. Мол, смотрите, "Бавария" из года в год занимает лидирующие позиции в европейском, да и чего уж там, в мировом футболе, а тут какой-то самовлюбленный дилетант, кабинетный фантазер смеет критиковать эту команду, пусть даже только ее тренера. 

Да, кто он такой? Ведь он даже команду района не создал. Возмутительно!

Я правильно расшифровал послание ко мне, Артур? Думаю, что да.

Казалось бы, очень логичное и правильное замечание. Мол, если 5-10 команд постоянно наверху, то какой чудак будет критиковать эти команды, если они постоянно в обойме футбольной элиты?

Правда, логично? Конечно, логично. Но, в этой логике есть два изъяна. Первый. Абсолютно не факт, что уровень игровых кондиций мировой футбольной элиты это желанный уровень. Для большинства - да. Для меня - категорически нет.

И второй изъян. Подавляющее большинство команд тренируются так, как тренируется "Бавария". Только наивные дурачки могут верить в то, что у Баварии или какой-то другой команды есть свои секретные упражнения, которые делают их лучше других.

Если бы хотя бы одно супер-пупер-секретное упражнение имело место в нашей жизни, если бы одна супер-пупер-секретная существовала методика тренировки, то о ней бы знали все. В старом советском фильме "Семнадцать мгновений весны" начальник тайной государственной полиции Германии, группенфюрер СС Мюллер, в беседе со Штирлицем, как-то сказал: "Что знают двое, то знает и свинья". 

Как вы думаете, ребята, можно ли удержать в секрете тайну какого-то упражнения, тайну какой-то методики, если ее знают десятки людей? Правда, смешно ожидать утвердительного ответа?

А если так, то ни в какой команде мира, никаких секретов нет и быть не может. Иначе, обязательно нашлись бы те футболисты или работники клуба или рядовые тренеры, которые с удовольствием, за большие деньги, продали бы все, что можно было бы продать заинтересованным лицам.

А если нет секретов, и тренировка "Баварии" похожа на тренировку "Карпат" или "Кайрата", или "Пахтакора" как две капли воды, то почему же озвученные команды так отстают от той же "Баварии"? Ответ лежит на поверхности.

В "Баварии" играют особо одаренные ребята. А особая одаренность стоит больших контрактных денежек. Есть такие денежки у львовских "Карпат"? Ответ - нет. Вот поэтому "Карпаты" в мировых рейтингах пасут задних.

А вы что думали? Думали, что тренер "Баварии" гениален, и за счет этой гениальности его команда постоянно в элите мирового футбола? Смешно. Пусть тренер "Баварии"  возьмет "Карпаты" и сделает из них обладателя Лиги Чемпионов. Тогда я сниму перед ним шляпу.

А сидеть на тренерской скамейке с умным видом, сдвинув брови или проявляя еще какую-нибудь эмоцию, может даже бомж, если на поле суперталантливые ребята. Так что, наличие команды в элите мирового футбола это наличие в клубе большого количества денежек, которые, в свою очередь, трансформируются в купленных талантов. Чем больше денег в клубе, тем талантливее у него футболисты.

Это формула на уровне "2*2=4" известна и понятна даже пятикласснику. Вспомните, как поднялся "Челси", когда его купил Роман Абрамович. Помните, где был "Челси" до покупки и где стал уже через год? А между тем, российский олигарх выложил за покупку звезд половину миллиарда долларов.

Разумеется, что точной цифры я не знаю, но, думаю, что мой прогноз недалек от истины. Хотите за одни сутки сделать лучшую команду мира? Заключите экспресс-контракты с Холланом, Бензема, Кевином де Брюйне, Месси, Неймаром, Мбаппе, Салахом и им подобными талантами. Вот и вся тренерская работа.

А мне тут втирают про гениальность немецкого тренера. Впрочем, это личное мнение автора комментария, на которое он имеет право. А я в этом вопросе останусь при своем мнении.

И последнее. В далеком 2000 году, когда я занялся аналитикой в футболе, умел только хорошо играть, да и то в далекой юности. Сейчас, имея за плечами опыт участия в сборах нескольких команд, курируя команды в нескольких турнирах, имея опыт индивидуального обучения, как тренеров, так и учеников, проведя немаленькую работу в области футбольной аналитики, проявленную в более, чем тысяче роликов и восемьнадцати книгах, я вышел на такое понимание футбола, о котором двадцать лет назад даже не мечтал.

В связи с этим, хочу заметить что футбол будущего - это не умение с блеском исполнить какой-либо финт, что может сделать особо талантливый футболист, это не умение красиво поразить ворота с 30 метров, что может сделать особо талантливый футболист, это не удар головой по мячу таким образом, чтобы он ударился о газон перед вратарем, а затем перелетел упавшего голкипера и затрепетал в сетке, что может сделать особо талантливый футболист. Футбол будущего - это, прежде всего, кастинг. Кастинг, ребята, кастинг!

Кастинг это умение попадать в определенную точку поля с разных расстояний обеими ногами. А это, дорогие мои, не подвластно никакому таланту. Да, талантливые ребята, без специальной тренировки, будут очевидно точнее других. Здесь без вопросов.

Но, речь идет не о плюс минус километр или даже метр. Здесь речь идет о дециметрах! А для того, чтобы гармонизировать зрительную и мышечную память на таком уровне, нужно кропотливые ежедневные тренировки.

Прыганье через барьерчики не увеличивает снайперский потенциал футболиста. Скакание по горизонтальным лестничкам не увеличивает снайперский потенциал футболиста, квадратики не увеличивают снайперский потенциал футболиста, двухстороночка также не увеличивает снайперский потенциал футболиста.

А, может быть, точность попадания мячом в определенную точку поля никому не нужна? В современном футболе - да, не нужна. Это все компенсируется лошадиным физическим потенциалом, развитым на тренировкам и имеющимся от Бога, когда ошибки в передачах компенсируются борьбой за возвращение мяча команде.

Разве не так? Мне сказали, что я тренера Баварии обосрал? Мне даже фамилия этого тренера не интересна. Я его не обосрал, а просто поставил перед ним зеркало.

Правда это ему не поможет. Он в этом зеркале ничего, кроме своих болезненных амбиций не увидит, к сожалению. 

Плейлисты моего канала

 

                      Плейлисты моего канала

Кто-то из моих Подписчиков задал мне вопрос по поводу исчезновения тех или иных плейлистов на моем канале. Объясню ситуацию. Раньше, я открывал море разных плейлистов на разные темы. 

Когда выкладывал ролик, то совал его сразу в несколько плейлистов. В результате накопилась такая неразбериха, что у любого заходящего на плейлисты глаза неизбежно разбегались.

К тому же, систематизировать информацию, когда на канале значительно больше тысячи роликов очень и очень сложно. Я решил провести соответствующую работу, что навести порядок в доме под названием "Мой канал". Пришлось поработать не один день, но зато сейчас навел относительный порядок. Было удалено больше десятка плейлистов.

Плейлист "Для тренера" - 526 роликов. Не удивляйтесь тому, что для тренера более, чем полтысячи роликов. Ведь этот канал посвящен именно им - тренерам. А точнее не так им, как вопросам создания высококонкурентной команды. 

Плейлист "Для футболистов" - 229 роликов. Есть плейлист, посвященный только книгам. Есть все амплуальные плейлисты. В общем, сейчас информация упорядочена. Но, пользоваться плейлистами могут только те, у кого есть ссылка на этот плейлист.

Я провел соответствующую работу и хочу, чтобы интересующиеся компенсировали, хотя бы частично, в символических размерах, мои труды. Нет, нет, ребята, доступ к любому ролику у вас никто не отбирал. Пожалуйста, ищите в поиковике канала нужный вам ролик и изучайте его. Без проблем.

Но, если вы хотите системно работать и не копаться во многих сотнях роликов, то приобретайте ссылку и пользуйтесь безлимитно этим плейлистом на все время существования канала. Стоимость символическая, о которой вы можете узнать в приватном обращении ко мне.

Еще раз повторю, что никто никого ни в чем не ограничивает. Хотите - пользуйтесь общедоступной информацией, а хотите - систематизированной - как вам больше нравится.