НФ

 

                    Разминай не только ноги,                                     но и главный футбольный орган!

Этот момент игнорируется всеми тренерами, за редчайшими исключениями. Почему? Потому, что тренеры не видят в разминке предмет для размышлений.

Мол, что тут размышлять, если в существующей разминке не сомневается никто от слова "совсем"? Разве есть изъяны в разминке?

Как говорится, разминка - она и в Африке разминка. Это те упражнения, которые делали не только наши отцы, но и деды и даже прадеды.

Нужно размять голеностопы, мышечные группы ног, корпуса, рук. Вот и вся премудрость. Неужели в таком подходе к разминке есть изъян?

Вы будете удивлены, но он есть! Вы разминаете суставы пальцев? Правда  глупость? А ушные раковины? А височные области? А основание черепа? Что, тоже не разминаете?

Ответьте на простой вопрос. Вам во время игры нужна скорость мышления? А концентрация внимания? А психологическая устойчивость? А ведь все это обеспечивается полноценным кровотоком.

Кровь проходит не только через мышечные волокна, но и через суставы. Я уже не говорю о тщательной разминке шеи, область так называемого третьего глаза, основания черепа, ушных раковин.

Только так кровь будет полноценно циркулировать в организме. А если так, то и скорость мышления, и концентрация внимания, и психологическая устойчивость страдать не будут.

Особенно важна такая разминка в виде суставной гимнастики перед игрой. Но и перед каждой тренировкой она также важна.

В качестве примера могу предложить суставную гимнастику по Норбекову, которая озвучена в его книге "Опыта дурака или путь к прозрению".

Почему все это игнорируется? Вы еще не поняли? Ведь тренеры и другие околофутбольные специалисты - это профессионалы.

А я кто? Да я так, просто погулять вышел...