НФ

 

         Главная тайна индивидуальной обводки 

Вы знаете главную тайну индивидуальной обводки? Думаю, что многие из вас не знают. Хочу попросить вас думать. Остановите запись ролика и ответьте сами себе на этот вопрос.

Ну как? Получилось ответить? Надеюсь, что ваш ответ правилен. Главная тайна индивидуальной обводки - это создание у соперника опорной ноги!

Все гениальное - до смешного просто. Запомните ребята следующее. Если у противодействующего вам соперника обе ноги согнуты в коленных суставах и он не поражен аутизмом, то вы никогда его не обойдете. Никогда!

Дело в том, что, пытаясь обойти соперника, вы должны вначале нейтрализовать фору, которую вы ему дали. Фору в дистанции. Ведь вы, как минимум на 120-130см отдалены от него.

А вам ведь нужно вначале преодолеть эту дистанцию и только потом уйти с мячом за его спину. Давайте подсчитаем, с какой скоростью вы бежите и сколько вам нужно времени, чтобы преодолеть критическое расстояние до соперника.

Допустим, вы бежите 100м за 13 секунд. Это не блестящий, но хороший результат. Получается, что один метр вы пробежите за 0,13 секунды. А теперь узнаем время нейтрализации критического расстояния. 1,3*1.2= 0,156сек.

Но, вы не можете одновременно и пробрасывать мяч и стартовать за ним. Вначале вы проталкиваете мяч вперед и только потом стартуете. На пробасывание вам нужно не менее 200 миллисекунд. 

А теперь добавьте к этой сотне 156 миллисекунд нейтрализации критического расстояния. Вывод. Для того, чтобы быть на одном уровне с соперником вам понадобилось 356 миллисекунд.

Знаете, какова средняя скорость  реакции человека? 200 миллисекунд! Т.е. соперник рванет к вам тогда, когда вы еще не сравняетесь с ним, не нейтрализуете критическое расстояние.

Это простая арифметика, чтобы не предстать перед вами болтуном. Как же обходить соперника?

Нужно, чтобы он отреагировал на ваш рывок тогда, когда вы уже будете за его спиной. Как это сделать? Создать опорную ногу!

Для чего? Для того, чтобы ко времени реагирования прибавилось время на смену опорной ноги. Как это сделать?

Пробрасывать мяч мимо опорной ноги. Следовательно, главная задача при обводке - создание опорной ноги.

Как создать опорную ногу? Ложным выпадом - другого варианта нет. Причем не просто ложным выпадом, а выпадом с переносом центра  тяжести на ложную ногу.

Только так опытный защитник поведется и создаст опорную ногу. А дрыгоножство без амплитуды выпада и переноса центра тяжести на ложную ногу профессионала не обманет.

Что в итоге? Времени на противодействие защитнику не хватает, так как нужно не только суметь вовремя среагировать на проброс мяча, но и затратить время на смену опорной ноги.

Ведь главная тайна индивидуальной обводки - это проброс мяча мимо опорной ноги. Тот, кто меня внимательно слушал,  уверен на сто процентов, все понял и сделал необходимые выводы.