Осторожно, минное поле!

Осторожно, минное поле!

Когда анализировал матч Волна-Белш, сделал тридцать нарезок. Комментируя эти нарезки, частенько, показывал, как футболисты из-за своей низкой квалификации, да простят они меня, игнорировали центральную полосу поля. Они избегали ее, как черт - ладана!

Почему? Ну почему? Этот вопрос не выходил у меня из головы. Успокоил себя мыслью о том, что у ребят низкая квалификация в плане чтения игры. Но, когда то же самое я увидел в игре Сахалин - Чита, то был шокирован.

Кстати, решил проанализировать игру Сахалин-Чита более основательно, но заранее скажу, что ошибки в игре и в ее понимании практически такие же, как и в игре беларуских футболистов. Впрочем, когда я выложу этот проанализированный мною матч, увидите сами и решите сами, насколько я прав или нет.

Я уже все, казалось бы, видел в современном футболе: и драки, и подкуп, и предельные нагрузки, и зависть, и подлость, и трусость и, с позволения сказать, тренерскую работу по созданию духовного монолита, когда главный тренер забрасывал в раздевалку ящик водки и запирал ребят снаружи со словами: "пока не найдете общий язык, дверь не открою", и безграмотность, и безграничную тупость и удивительную щедрость, и фантастическую, практически сказочную, порядочность и благородство, но того, что я обнаружил, меня удивило конкретно.

Сейчас я уже знаю, откуда ноги растут, но на первых порах был просто поражен. Почему же в чемпионате России, где уровень, как считают специалисты, игры команд выше, нежели в Беларуси, ошибки практически те же. Почему?

Почему во всех чемпионатах постсоветского пространства, да и в большинстве чемпионатов Европы футболисты избегают центральную полосу поля, будто она заминирована? Я уже много раз говорил о корректности сравнивания футбола с шахматами.

В подтверждение скажу, что некоторые футбольные специалисты называют футбол динамическими шахматами. И не зря. Те, кто играют в шахматы, прекрасно знают, что тот, кто владеет центром поля, тот владеет игрой, игровой инициативой и, как правило, выигрывает поединок.

Футбол - не исключение. Центр поля, как и вся центральная полоса самая важная территория футбольного поля, в плане стратегического ее захвата. Не зря я говорил, говорю и буду говорить о том, что лучше командной амплуальной стойки, нежели 3-5-2 или какой-нибудь из ее вариаций нет и на сегодняшний день, быть не может.

Но, оставим в покое самую дискуссионную тему в футболе - поиск наилучшей командной амплуальной стойки или, если говорить языком современных футбольных спецов, тактической схемы. Почему же большинство команд избегают центральной полосы поля, вспоминая о ней только тогда, когда идет фланговый навес в штрафную соперника?

Неужели эту арифметику для второго класса не понимают футбольные тренеры? Не хочу искать ответ на этот вопрос. Меня это не интересует. Точнее, я знаю ответ, но меня начинает тошнить, когда я об этом думаю.

Хочу сказать в очередной раз, что современный футбол сам свидетельствует против себя. Почему? Да все по той же причине. А причина все та же во все времена - очень слабый технический уровень футболистов, как в плане техники, как в плане игры с поднятой головой и быстроты принятия решений, так и в плане чтения и понимания игры.

Центральная полоса футбольного поля это действительно для большинства футболистов - минное поле. Почему? Да потому, что если ты на фланге, допустим, на правом, то тебя могут атаковать только спереди, сзади или слева. Справа ты защищен боковой линией.

На левом та же песня - ты защищен боковой линией слева. Если же ты находишься в центральной полосе поля, то тебя потенциально могут атаковать со всех сторон. А это требует максимальной концентрации внимания и высокого уровня технической подготовки.

У меня иногда спрашивают, как оценить уровень игры той или иной команды. Очень просто ребята. Посмотрите, насколько часто, при развитии атаки и при выходе из обороны используется центральная полоса поля. А еще посмотрите, сколько ударов за матч наносит команда.

Если команда, за один тайм, наносит меньше десяти ударов по воротам, то это отстой, извините за жаргон и жесткую прямоту. Также можно посмотреть, как разыгрываются стандарты, в частности, угловые удары. Но, тема индицирования команды на предмет ее продвинутости это отдельная тема, которую я подробно здесь задевать не буду.

Мне, ребята, надоело объяснять, какие преимущества дает захват центральной части поля. Предложу лишь одно:  возьмите шахматного коня и поставьте его на одну из центральных клеток и посчитайте, сколько клеток на шахматной доске он при этом контролирует. 

А потом поставьте этого коня на край доски, неважно какой, и снова посчитайте количество клеток, которые находятся под его контролем и сравните. Конь на краю доски в два раза слабее!

Может быть это кому-то откроет глаза на важность контроля центральных зон футбольного поля. Тот, кто игнорирует центральную полосу поля, игнорирует ударное искусство и важность владения им. Почему?

Потому, что самая выгодная позиция для нанесения удара по воротам это центральная полоса футбольного поля. Это понимает даже ребенок.

Почему этого не понимают взрослые дяди с регалиями, званиями, степенями, должностями и их профессиональные воспитанники для меня - загадка.

Ларец золотых постулатов в футболе

Ларец золотых постулатов в футболе

1. Физика набирается в процессе шлифовки техники.

2. Мастерство без индивидуальных тренировок невозможно.

3. Дифференциация тренировочного процесса - обязательное условие успеха в обучении футболистов.

4. Ударное искусство является доминантным в многосегментном футбольном искусстве.

5. Многосегментное внутрикомандное соревнование - одна из обязательных причин высоких командных игровых кондиций.

6. Специальная физическая подготовка охватывает развитие голеностопа, пресса и мышц спины. Все остальное - второстепенно, кроме скорости бега и прыжков в высоту. Последние имеет смысл развивать, если есть тренер по легкой атлетике.

7. Перед приемом мяча обязательно поднимай голову.

8. Тот тренер, который знает об эффективности статических тренировок и не внедряет их в тренировочный процесс подобен жокею, который решил выиграть забег на ипподроме, оседлав ишака.

9. Удар шведой и пас шведой - обязательные элементы в арсенале футбольного Мастера.

10. Контроль зоны добивания - обязательный элемент при розыгрыше стандартных угловых ударов. 

11. Выход из обороны через пас - визитная карточка профессиональной команды.

12.  Осваивайте элементарную медитацию, реализующую сверхбыстрое межтаймовое восстановление. 

13. Анализ проведенной игры на следующий день или, максимум, через день обязателен! Это святая обязанность тренера команды.

14. Периодическое тестирование футболистов - эффективный способ формирования у футболиста мотивации к самосовершенствованию.

15. Внутрикомандное соревнование - обязательный элемент тренировочного процесса. Оно делает тренировку более живой интересной и провоцирует каждого из футболистов на работу по самосовершенствованию.

16. Вначале овладение азбучными техническими элементами, а потом уже работа над простыми и сложными тактическими решениями. Без наличия базиса, другая работа бессмысленна.

17. Периодическая организация мероприятий внефутбольной тематики, с целью повышения духовного внутрикомандного единения, а также общие собрания без участия родителей с той же целью - обязательны!

18. Неотвратимость  наказания - безальтернативный способ поддержания своего статуса тренера на уровне неформального лидера. Единственный компромисс это первое и последнее предупреждение. Причем, это предупреждение касается только одного футболиста, если оно озвучено в присутствии команды. Для других футболистов такого предупреждения уже не нужно.

19. Если не любишь своих мальчишек, то забудь дорогу в раздевалку. Лучше ищи себе другую работу.

20. В настоящее время, при существующем количестве полевых игроков, нет более эффективной командной амплуальной стойки, нежели 3-5-2 или несколько ее производных.

21. Гидропринцип безальтернативен в современном футболе. Тот, кто его не понимает или сознательно игнорирует, пусть не рассчитывает на серьезные успехи команды.

22. Рывки на добивание после удара партнера - атрибут команды элит-уровня.

23. Язык жестов, искусство коллективного отбора мяча и искусство приема жестких передач, в том числе, сделают вашу команду недосягаемой для остальных по своему игровому уровню.

Ваш покорный слуга - автор книг и многих сотен статей о футболе. Многие хотят стать моими учениками и готовы платить за это, как обучаясь исполнительскому искусству футболиста, так и тренерскому ремеслу. 

Все это хорошо. Можно долгими месяцами изучать содержание моего ютуб-канала или блога, так как количество роликов и статей уже подбирается к тысяче. А можно, просто-напросто, написать на 24-м формате большими буквами 21 и 23 постулаты, озвученные здесь.

Это, как минимум. А если к этому добавите мощь и эффективность других постулатов, то увернуться от триумфа, от футбольной короны не сможете.

Если вы, ребята, их (т.е. эти постулаты) не только поймете, но и примете всей душой, да еще возьмете их на вооружение, то успех раскроет перед вами двери во всю свою ширь. Всего двадцать три постулата.

Причем, вы увидите пред собою не просто успех районного масштаба, а успех наивысшей пробы -  триумф! Причем, я к этому не имею никакого отношения. Это та сила и та мощь, которая заложена в озвученных постулатах.

И последнее. То, что заложено в этих двадцати трех постулатах, по своей мощи, по своей эффективности напоминает слона. А знания, которые тренер получает на разных курсах (в том числе лицензирования), на футбольных кафедрах, высших школах, это... какое животное напоминает? Догадайтесь сами, ребята.

Вот теперь все.

"Инвертированный" мозг

"Инвертированный" мозг

У меня есть знакомый футболист, которого зовут Алексей. Он попросил меня высказаться по поводу такого понятия в футболе, как "инвертированный вингер" ярким представителем которого является Арьен Роббен.

Вначале хотел высказаться в адрес тех, кто выдумал это понятие. Но, потом решил попридержать свои эмоции и предложить вам, мои дорогие читатели и слушатели, чем отличается классический вингер от инвертированного.

Итак, не будем толочь воду в ступе и начнем. Вингер это игрок, который помогает команде осуществлять прорывы обороны соперника на своем фланге.

Фланговых защитников или вингбэков, еще часто называют латералями. Латераль - слово, которое происходит от латинского слова lateralis - боковой. Считается, что латераль это защитник, который активно помогает команде в атаке на своем фланге. Иногда, как пишет википедия, эти футболисты закрывают всю бровку.

Последнее заявление может исходить из уст только далекого от футбола человека, даже несмотря на то, что он, возможно, имеет лицензию тренера или статус футбольного ученого или просто футбольного спеца. Один человек может закрыть всю бровку только в воспаленном мозгу не очень умного человека. Но, не будем о грустном.

К чему я все это говорю? Да к тому, что если вингбэк это частенько латераль - игрок, который имеет прямое отношение к атаке, то что уже говорить о вингере, который амплуально расположен на том же фланге ближе к воротам соперника? 

Если вингбэк имеет отношение к атаке, то неужели вингер будет думать об обороне, находясь ближе к воротам соперника? Самая простая логика говорит о том, что вингер всегда имел, имеет и будет иметь прямое отношение к атаке. Согласны? 

Если нет, то приведу еще один аргумент. Девяносто, если не больше, процентов атак в современном футболе идут по флангам. Почему? Ответ вы знаете не хуже меня.

Для того, чтобы пробить оборону по центру необходимо иметь безукоризненную технику, быстроту мышления и высокий уровень ударного искусства. Ничего это в современном футболе нет. Поэтому, атаки организовываются и исполняются практически всегда по флангам. Ну а теперь согласны со мной?

А если согласны, то давайте, привлекая нашу верную подругу логику, рассуждать дальше. Что такое атака по флангу?

Это перемещение с мячом по флангу, как правило ближе к лицевой линии, нежели фасадная линия штрафной площади (16.5 метра до лицевой линии). Почему важно пройти с мячом при атаке по флангу дальше фасадной линии штрафной соперника? Как вы думаете?

Не знаете, что такое фасадная линия штрафной площадки? Это линия, параллельная лицевой линии и к которой примыкает нарисованная на поле дуга.

Давайте вначале рассмотрим вариант, когда фланговые игроки команды, совместно с партнерами по команде, дошли до участка, который отстоит от лицевой линии на 25-30 метров. Посмотрите на рисунок.

                                 
                                      


Мяч у желтой двойки. Что она может сделать? Нет ни одного паса, после которого команда могла бы угрожать воротам соперника. Можно продолжить атаку по флангу, передав мяч желтой тройке, а можно сделать передачу, либо навесную, либо низовую в центральную зону перед штрафной, но такие передачи мало что дадут, так как находятся в плотном окружении соперника.

Им не то, что ударить, им даже обработать мяч не дадут. Голевая передача с такой точки, с такой удаленности от лицевой линии, будучи на фланге,  мало что дает. 

Даже идеальная верховая передача за воротник игрокам коренной линии обороны тоже ничего не даст, так как вратарь соперника ковыряться в носу не будет. А теперь давайте посмотрим, что можно сделать атакующей стороне, если она довела мяч по флангу почти до лицевой линии. Смотрим рисунок.

Игрок с мячом на правом фланге уже имеет несколько вариантов продолжения атаки, в отличие от первого рисунка, когда мяч находится далеко от лицевой линии и когда игрок с мячом имеет лишь одно рациональное продолжение атаки. Здесь уже игрок с мячом может пойти в обводку, чтобы прямо с лицевой линии делать прострел, рассчитывая на рикошет или подставленную партнером ногу.

Об адресной передаче здесь говорить глупо, так как все партнеры в штрафной наглухо перекрыты. Это самое неудачное продолжение атаки из всех имеющихся. Рассмотрим вариант получше.

Это передача мяча желтой единице, которая никем плотно не опекается, которая находится недалеко от центральной полосы поля и которая из точки своего расположения или на пару метров ближе, если соперник даст, может нанести акцентированный удар по воротам соперника или классическим ударом или ударом шведой.

Такой удар в такой игровой ситуации очень перспективен, так как никому из партнеров не нужно делать рывки на добивание. Ведь они уже находятся рядом с вратарем. Такие удары психологически самые неприятные для вратаря, так как он понимает, что ловить мяч или отбивать перед собой он не имеет права.

Его задача не просто отбить мяч, а отбить так, чтобы им не завладел соперник. Такому решению игрока с мячом я уже  могу поставить твердую четверку. Но, есть в этой ситуации решение еще лучше.

Игрок с мячом отдает пас желтой тройке, у которого есть два продолжения: первое -  незамедлительно нанести удар по воротам. Понятно, что мяч к нему будет лететь не менее половины секунды и когда круглый будет обработан, то перед желтой тройкой может оказаться подбежавший соперник.

В таком случае, желтая тройка должна качнуть соперника в одну сторону, уйти в другую и нанести удар с выгоднейшей позиции. Но, у желтой тройки есть еще одно продолжение. В современном футболе оно невозможно, так как футбольная элита еще не доросла до этого уровня, но это не означает, что вариант, который я озвучу, не имеет права на существование.

Кстати, такому варианту я бы поставил смело и без колебаний пятерку с плюсом по пятибальной системе. Вот этот вариант. 

Желтая тройка получает мяч от партнера на фланге и тут же переправляет его контровым накатом желтой двойке, которая должна начать движение к желтой тройке тогда, когда к нему уже послан мяч. Когда мяч начнет движение от желтой тройки контровым накатом, желтая двойка будет уже от мяча на расстоянии 5-7 метров.

А далее последует пушечный удар с большими проблемами для вратаря соперника. Главное, чтобы мяч был направлен в рамку. Делаю предупреждение о том, что классический удар и классический удар с контрового наката это два разные удара.

Последний из них намного опаснее первого из-за, во-первых, полуторной или даже двойной силы, а во-вторых, из-за непредсказуемости полета мяча. Если мяч после такого удара летит прямо во вратаря, то не факт, что он его сможет парировать, так как буквально за два метра до вратаря, мяч может нырнуть влево или вправо или вниз или вверх и подставленная перчатка только лишь изменит направление, но не отобьет мяч.

Рассказывать, как правильно бить с контрового наката не буду, так как этому я посвятил не один ролик. Если вы еще раз посмотрите на последний рисунок, то увидите, что в этом варианте у вратаря обороняющихся уже нет столько свободы, сколько было, когда нападающая команда довела мяч только до половины расстояния от штрафной до центра поля. Ему для выхода из ворот уже мешают, как соперники, которые дорожку ему стелить не будут, так и собственные игроки. В этой ситуации его выход имеет уже серьезные риски.

Вывод. Всеми правдами и неправдами я попытался вам доказать и показать, что продвижение по флангу к лицевой линии намного эффективнее, нежели заканчивать фланговый рейд в точке, находящейся посередине между штрафной соперника и центральной линией футбольного поля или около этого.

Давайте еще раз повторим, почему рейд к лицевой линии эффективнее остановки флангового рейда на точке, отстоящей от лицевой линии на несколько десятков метров:

1. Помимо прострелов и навесов, можно сбросить мяч по диагонали назад под удар.
2. Наличие в штрафной кучи народа из двух команд усложняет действия вратаря.
3. Сам факт прижатия коренной линии обороны к своим воротам дает дополнительный простор для обстрела ворот соперника со средних и дальних дистанций.

Надеюсь, убедил? А теперь главный фундаментальный вопрос: какой ногой футболисту легче делать прострел или навес или диагональный сброс мяча назад - рабочей ногой или нерабочей? Вопрос для умственно отсталых, согласны? Ясно, что рабочей.

Кто такой классический вингер? Это футболист, рабочая нога которого совпадает с его флангом. Т.е., правоногий вингер всегда будет играть на правом фланге, а левоногий на левом.

Подавляющее большинство футболистов и тренеров считают, что именно так располагают вингеров потому, что навесы и прострелы с фланга удобнее всего делать именно рабочей ногой. Железобетонная логика, с которой не поспоришь.

Но, есть еще один аргумент в пользу такого расположения игроков средней линии. Правоногий играет справа не только поэтому. Есть еще одна причина, которая, к величайшему сожалению, не используется современным футболом. Почему? Потому, что современный футбол не дружит с техникой. Он дружит с физикой!

Дело в том, что когда правоногий вингер врывается в штрафную соперника под углом к плоскости ворот, обводящий удар в дальний угол он может сделать только двумя способами. Первый способ - приостановиться в своем движении, сделать правую ногу опорной и нанести обводящий удар внутренней частью нерабочей ноги в дальний от вратаря угол.

Второй способ -  не останавливаясь, нанести обводящий удар в дальний угол от вратаря с помощью удара шведой. Для того, чтобы нанести удар по второму варианту не требуется тратить ни единой миллисекунды и делать это своей удобной рабочей ногой. Так какой ногой лучше делать обводящий удар в дальний угол? Ответ очевиден.

Итак, имеем два серьезных плюса в пользу занятия этой амплуальной позиции правоногому игроку на правом фланге и левоногому на левом. Откуда взялась мысль, переставить местами вингеров?

Я, как человек пытливый и любопытный, не отбрасывал никогда и не отброшу естественный вопрос: "а что, если"? Возможно, автор инвертации вингеров руководствовался именно этим вопросом? Кто знает...

Мне пишет один футболист, что, будучи правоногим, он был поставлен на левый фланг и довольно успешно там начал играть. Даже похвастался тем, что, играя на левом фланге, несколько раз смещался в центр и наносил удары, а однажды даже сделал голевую передачу.

Прочитав все это, я сразу поставил мысленно пред собою весы и положил на одну чашу все плюсы, которые я выявил в игре правоногого вингера на правом фланге и плюсы, которые я выявил и которые мне подсказали другие в игре правоногого вингера не левом фланге. Как вы думаете, какая чаша перевесила?

Давайте попробуем перечислить плюсы игры правоногого вингера на левом фланге. Первое - смещение в центр перед штрафной площадью соперника и удар по воротам рабочей ногой очень удобным способом - обводящим ударом внутренней частью стопы или даже классическим ударом.

В этом варианте нет необходимости овладевать ударом шведой, так как с левого фланга, при всем желании, ударом шведой, рабочей ногой, мяч не забить. Разве что, сделать крученый прострел, но это для современного футбола высшая математика. Второе преимущество... а есть ли оно? Я его не обнаружил.

Ведь логика подсказывает, что с позиции левого фланга передавать мяч в центральную часть футбольного поля можно только нерабочей ногой, что значительно менее эффективно, нежели рабочей. Передать мяч в центр с левого фланга рабочей ногой можно. Но, для этого нужно остановиться, развернуться лицом к центру и так, чтобы плечи были параллельно боковой линии и только после этого сделать передачу в центр рабочей ногой.

Но, все это требует времени, а потеря даже половины секунды это уже непозволительная роскошь. Итак, в одной чаше весов - прострел, навес, диагональный сброс мяча назад и удар шведой - все это рабочей ногой без потери времени на исполнение, а в другой чаше весов - смещение в центр и пас или удар рабочей ногой, что требует потери времени.

К тому же, единственный мини-плюс инвертированного вингера сомнителен. Знаете, почему? Потому, что противостоящий вингбэк повернут корпусом и лицом к центру, давая возможность нашему герою с большей вероятностью проскочить по бровке, нежели спокойно сместиться в центр.

Я специально разжевал преимущества и недостатки игры правоногого вингера на обеих флангах, чтобы ни у кого не было сомнений. Тогда почему существует это "диагностическое" понятие? 

Только воспаленный мозг мог такое придумать. Это еще одна попытка, так называемых футбольных спецов раздуть свои щеки, показывая болельщикам, свою крутость. Инвертированных вингеров мог придумать только инвертированный мозг. Вот моя реакция, Алексей, на твою просьбу.

Как выбрать правильную амплуальную позицию для конкретного игрока

Как выбрать правильную амплуальную позицию

для конкретного игрока?

Нурдаулет Амантай - Подписчик канала задал мне этот вопрос. Меня всегда интересовало, почему люди не хотят думать самостоятельно? Уверен, что автор просьбы без больших проблем справится с ответом на свой же вопрос.

Зачем тогда задает вопрос? Лень-матушка? Скорее всего. Хотя, может быть, и не лень, а банальная неуверенность в себе. Но, не буду вводить в краску автора просьбы, а лучше отвечу на его вопрос так, как смогу, так как я его понимаю.

Первое это необходимость нарисовать портрет того, кому подбирается амплуа. В портрет входят следующие характеристики: скорость бега на 60 метров, рывок на 15 метров, вертикальный прыжок с места, дальность вбрасывания из-за боковой линии, контроль мяча на скорости, точность передач на разные расстояния, качество приема мяча с помощью уступающего движения, обманные движение и уровень ударного искусства.

Только после этого можно уже подумать и о конкретном амплуа. Давайте сделаем так. Перечислим главные характеристики, необходимые для полноценного функционирования на той или иной амплуальной позиции.

Вратарь.

1. Реакция
2. Прыгучесть
3. Рывок
4. Бесстрашие
5. Ментальность защитника

Фланговый защитник.

1. Рывок
2. Скорость бега
3. Ментальность защитника
4. Диагонали
5. Выносливость
6. Контроль мяча на скорости
7. Блокировка индивидуальной обводки
8. Дальнее и точное вбрасывание из-за боковой линии
9. Удар шведой

Центральный защитник

1. Ментальность защитника
2. Блокировка индивидуальной обводки
3. Диагонали
4. Игра головой
5. Классический удар

Вингер

1. Рывок
2. Скорость бега
3. Диагонали
4. Удар шведой
5. Дальнее и точное вбрасывание из-за боковой
6. Выносливость
7. Обводящий удар внутренней частью стопы

Спайдер

1. Рывок
2. Диагонали
3. Культура паса и приема мяча
4. Все три вида удара
5. Выносливость
6. Главное обманное движение
7. Одинарный и двойной переступы
8. Быстрота мышления
9. Умение играть с поднятой головой

Фланговый нападающий

1. Ментальность бомбардира
2. Рывок
3. Скорость
4. Минимум четыре вида обманных движений
5. Прием жестких передач
6. Игра головой
7. Все виды ударов с доминантой удара шведой
8. Быстрота мышления
9. Поднятая голова

Центрфорвард

1. Ментальность бомбардира
2. Рывок
3. Скорость
4. Минимум четыре вида обманных движений
5. Прием жестких передач
6. Игра головой
7. Все виды ударов с доминантой классического удара
8. Быстрота мышления
9. Поднятая голова

Как вы заметили, ребята, я не указывал антропометрические особенности того или иного амплуа, так как футболист с любыми параметрами, ростом, весом может полноценно проявить себя на любой позиции.

В целом это топорный подход к разрешению этой задачки, но сказанного достаточно, чтобы решить ее на уровне удовлетворительно.

Медитация и футбол

Медитация и футбол

Подписчик BETON попросил рассказать об эффективности медитации и ее востребованности в футболе. Выполняю его просьбу. Прежде всего, необходимо ответить на простой вопрос.

Что такое медитация? Это латинское слово, означающее - размышление. О чем размышлять футболисту?

Не хочу оказаться в смешном положении и заявить то, чего я не знаю. Я действительно не знаю всех тайн технологии подготовки и поддержания игровых кондиций футболистов ТОП-клубов и даже обычных клубов. Поэтому, не могу быть категоричен и заявить, что медитация это инородное тело в современном футболе.

Возможно, я и ошибаюсь, но интуиция говорит мне о том, что медитация в современной футбольной команде это что-то паранормальное, что-то непонятное и чуждое футболу. Не исключаю того, что некоторые футболисты знакомы с медитацией, знают ее пользу и пользуются медитативной практикой, но исключения, как мне кажется, только подтверждает правило.

Что касается официальной футбольной науки, то здесь и говорить не о чем. Она, эта, так называемая наука, от пяток до макушки материальна и никогда не признает эффективность медитативный практик.

Ведь в основе таких практик лежит главная фундаментальная аксиома - первичность Духа по отношению к материи. Тот, кто не верит в духовную доминанту и придерживается принципа "то, что вижу, то и пою" может сразу перевернуть страницу, как говорят, и заняться другими делами. Эта статья и этот ролик не для таких людей.

В чем суть медитации? Попробую объяснить максимально просто и доступно. Вы можете в это не верить, но представьте себе, что химизм человеческого организма абсолютен. Что это означает?

Это означает, что человеческий организм, под действием духовных коррекций сознания и подсознания своей энергетики, может выработать любое вещество, которое поспособствует успешной реализации корректирующих усилий. Например.

Самый простой пример. Человек в состоянии депрессии. Если этот человек дружит с азами медитативной практики, то он сможет без труда вывести себя из состояния депрессии без всяких таблеток, без всякой химии и без всяких психотерапевтов.

Из всех многочисленных граней энергетического обновления футболиста, остановлюсь на той, которая родит минимальное количество оппонентов. Это релаксационный аспект медитации. 

Даже самый тупой согласится с тем, что футболисту нужно уметь не просто расслабиться, не просто быстро восстановиться, а очень глубоко расслабиться и сверхбыстро восстановиться. Вспоминаю, как пришел с концепцией проекта создания Мастер-команды к заместителю председателя олимпийского комитета Украины.

Тот безразлично полистал концепцию, но когда услышал о сверхбыстром межтаймовом восстановлении, живо заинтересовался именно этим, откровенно и беспардонно игнорируя другую информацию. Когда же я ему сказал, что знать эту технологию мало, так как нельзя вырвать глаза, положить их на подоконник, чтобы они наслаждались красками заката.

Нужно воспринимать весь организм во всем его великолепии, а не пытаться отделить часть от целого. Но, высокий чиновник стал настаивать на том, чтобы я ему просто так, на шарика отдал секрет сверхбыстрого межтаймового восстановления.

"Да, я могу передать эту информацию, но вас, уважаемый ждет неизбежное фиаско" - заявил я. На вопрос "почему", сказал, что в концепции зашит небольшой объем междустрочья, который не позволит реализовать идею.

Тут же у чиновника пропал всякий интерес к концепции. Ему не нужно развитие национального футбола. Ему нужно своровать чужое и сделать своим. И он, этот, с позволения сказать, спортивный менеджер, даже не скрывал своих желаний.

А медитативная составляющая подготовки и поддержания игровых кондиций футболистов, как раз и проявляется в сверхбыстром межтаймовом восстановлении. Для тех, кому интересна эта тема, найдите на моем канале ролик "Восьмичасовой межтаймовый сон", набрав это название в поисковой строке канала на вкладке "видео".

Здесь же не вижу смысла раскрывать подробности и  нюансы того, что изложено в рекомендуемом ролике. Чем еще полезна медитация?

Прежде всего тем, что снимает предстартовое волнение футболистов, концентрирует их внимание и очищает сознание от всякого бытового мыслительного мусора. Для того, чтобы принять все это своим сознанием, необходимо признать первичность Духа по отношению к тому, что мы можем пощупать руками и увидеть глазами.

Медитация это атрибут высокодуховных групп и отдельных людей.  Что же касается футбольных команд, возглавляемых тренерами с образованием, которые могло бы быть лучше, то о медитации говорить не приходится.

Знаю, какой вопрос может родиться или уже рождается у некоторых из вас, касательно эволюции футбольной науки в сторону духовности. Доколе, мол, мы будем ожидать этого прорыва?

Просто так, приспособленцы от науки и откровенные бездари, которые правят бал в современном футболе, свои позиции не сдадут. Ребята, вы должны понимать, что борьба между новым и старым это не рядовая перепалка между кондуктором и зайцем в автобусе.

На самом деле, это смертельный бой. Да, да, смертельный. Когда идет война между старым и новым перемирия или мирного договора не бывает! Это бой не на жизнь, а на смерть. Ведь ставки очень высоки. С одной стороны это защищенные кандидатские и докторские диссертации, почет и уважение в виде званий почетных академиков и пр., материальное благополучие и безоблачное будущее, написанные рефераты и книги, а с другой стороны это честь, достоинство, служение логике и истине в целом.

И в таком бою компромиссов не бывает. Так что, ребята, не ожидайте быстрых изменений.  Я в одиночку уже с 2000 года борюсь с этой кодлой. В результате из железобетонной стены равнодушия и враждебности откололся один маленький камешек... Грустно.

Но, надежда есть и она обоснованна. Вначале мои идеи разделят несколько человек (уже разделяют), затем несколько десятков. А через несколько лет этими идеями заинтересуются уже сотни молодых тренеров и футболистов. И сам этот факт однозначно говорит о том, что фундамент новой футбольной идеологии уже никто не разрушит.

Более того. На это фундаменте уже появилось несколько кирпичей. Лет через двадцать, а возможно и раньше, мои единомышленники выгонят первый этаж здания новых взглядов на футбол. Все, ребята, будет хорошо!

А те, кто служит мамоне (т.е. деньгам, богатству), а не Богу, не истине,  должны понимать, что отчета о своих делах и мыслях им не избежать. И в завершение хочу сказать, что медитация это не только управление своим телом, но и своим сознанием.

Тем, кто не зашорен догмами отживающей свой век футбольной науки, хочу порекомендовать обратить серьезное внимание на медитативную составляющую футбольной тренировки. Ее значимость может быть оценена только после практического применения.

Одно из проявлений медитативной составляющей тренировочного процесса, хоть и слабого проявления, но эффективного это статические тренировки или визуализация тренерских заданий. Я об этом говорил не один раз. 

Кому интересно - ищите информацию с помощью поисковой строки моего канала в закладке "видео". Ребята! Я вам даю информацию, которую вы никогда не получите ни в одном учебном заведении и, к сожалению, ни у одного футбольного тренера, за исключением единиц.

Рекомендую прислушаться к озвученной информации и скорректировать свой тренировочный процесс, с ее учетом.

Угловые удары, оборона

Угловые удары, оборона

Сергей Мажалис попросил рассказать о том, как защитникам располагаться при подаче углового. Где, как и кого держать?

Конструктивная просьба. Надеюсь, что моя реакция на эту просьбу будет полезной для многих. В этой статье я опущу свое отношение к розыгрышу углового удара. Сергей попросил рассказать о поведении защитной стороны при розыгрыше углового, что я и сделаю.

Итак, мяч установлен в секторе углового флажка. Нападающая команда в лице, минимум, шестерых игроков расположилась в вашей штрафной. Давайте рассмотрим самый распространенный вариант.

Это когда игроки нападающей команды располагаются в штрафной без всякой системы. Просто набежали ребята, расположились так, чтобы с наибольшей вероятностью нанести удар головой, а дальше, как повезет.

В такой ситуации, как правило, даже нет оговоренной точки подачи. Куда подаст игрок с угла, туда и будет. Если в команде, предварительно, оговаривается точка подачи, то это уже высокий полет, так как оговоренная точка требует точной доставки мяча. 

А если точная доставка оговорена, то сам этот факт требует шлифовки точной доставки мяча. Допускаю, что какие-то клубы тренируют розыгрыш углового, с учетом доставки мяча в оговоренную точку.

Но, я не уверен, что какой-либо клуб достиг желанных высот в таком розыгрыше. Совершенно очевидно, что игроков атаки, которые зашли в твою штрафную, нужно разбирать. Не должно быть игроков, которые могли бы вольно перемещаться без плотной опеки игрока защищающейся команды.

Как разбирать? Это отдельный вопрос, требующий детального обсуждения. Делать этого мне не хочется сейчас. Хочу остановиться только на одном моменте.

Представьте, ребята, что в штрафной, перед подачей углового только один нападающий и один защитник. Больше никого нет. Этот упрощенный вариант поможет вам меня понять.

Ясно, что меньше шести соперников в своей штрафной вы не увидите, но я, в данном случае, хочу рассмотреть не фрагмент реальной игры, а маленькую теоретическую зарисовку.

Итак, в штрафной один нападающий и один защитник. Совершенно очевидно, что нападающий будет подвержен плотной опеке со стороны защитника. Какова задача защитника в этой ситуации?

Правильно, всеми правдами и неправдами, не дать сопернику ударить по воротам. Как это сделать?

Допустим, что напад расположился в районе одиннадцатиметровой отметки. Защитник тут же побежал к нему и расположился рядом. Но, как? Это самый главный вопрос. 

Как правило, нападающий располагает свои плечи параллельно лицевой линии, не переставая наблюдать за действиями подающего угловой. Почему так? Потому, что он готов в любой момент сделать рывок, как к дальней стойке ворот, так и к передней.

Как расположиться в этой ситуации защитнику? Занять позицию перед нападом? Тогда, если последний в момент разбега подающего, качнет защитника в сторону подающего, а сам сделает рывок за его спину и оторвется от него на несколько метров, то этот момент, при точной подаче, может оказаться роковым для обороняющихся.

Тогда, может быть, стать за нападающим? Это тоже гнилой вариант, так как, последний может качнуть защитника к дальней стойке, а сам сделает рывок в недодачу и переправит мяч головой в рамку, разумеется, при точной подаче.

Тогда как расположиться? Оптимальное расположение игрока обороны это нахождение вплотную к нападающему, на одной с ним вертикали. Посмотрите рисунок.

Нельзя располагаться,  ни впереди нападающего, ни сзади его. Только так, как показано на рисунке. Это очень сложно, но возможно, при пассивной игре нападающего.

Если же нападающий опытен и хитер, то обязательно обманет защитника. Как? С помощью, все того же обманного движения. Ему достаточно показать реальный рывок в одну сторону, чтобы защитник последовал за ним, чтобы не опоздать помешать ему подставить голову под летящий мяч.

Как только защитник сделает рывок с небольшой задержкой, равной по времени величине реакции футболиста, нападающий тут же, рывком, нырнет в противоположную сторону, и защитник окажется не удел. Но, потенциальный проигрыш защитником этого единоборства еще не означает приговор для обороняющихся.

Для успеха нападающей стороны, ко всему прочему, нужна еще точность исполнения паса из сектора углового флажка. А с этим, очень часто, большие проблемы. Серьезно уменьшает шансы атакующих вратарь, который может, в любой момент, исполнить выход и, либо выбить мяч в аут, либо подальше в поле кулаком, либо поймать мяч.

А если учесть, что защитники, как правило, не держат руки по швам, а стараются легкими обниманиями или хватаниями помешать нападающему, то шанс завершить успешно атаку ударом головой становится призрачным. 

Вот почему я терпеть не могу стандартные розыгрыши углового удара. Еще пару моментов. Обороняющимся очень полезно иметь в девяти метрах от подающего своего игрока. Нет, нет, он не сможет помешать подающему.

Он там должен находится не для этого. Он там должен стоять для того, чтобы не дать полноценно разыграть подающему угловой накоротке с партнером, с целью улучшения точки подачи мяча или прострела его.

Что касается подачи из сектора углового, то, как правило, такая подача приносит мало хлопот для обороняющихся, если они грамотно располагаются в своей штрафной. Также неплохо ставить одного игрока у ближней стойки.

Во-первых, у вратаря не будет болеть голова в плане закруток в ближний угол и в плане ударов головой в этот угол. Такой игрок, как бы уменьшает размеры рамки. Еще одна польза от этого игрока это подстраховка вратаря, во время выхода из ворот последнего.

И последнее, что хотел сказать. Защищающейся стороне всегда нужно быть начеку и быть максимально готовым к следующему маневру игроков нападающей команды. Смотрите первый рисунок.

Желтая единица, в момент начала разбега подающего, делает рывок, согласно желтому вектору. Разумеется, что красная единица реагирует на этот рывок и, в свою очередь, делает рывок, чтобы противостоять желтой единице уже в другой точке поля. Смотрите рисунок.

А дальше следует рывок желтой единице на противоходе красной единице, который, как правило, успешно реализуется (если желтую единицу не держат руками или не хватают за трусы или футболку).  Смотрите рисунок.

Красная единица не успевает отреагировать в этой ситуации. Это главный козырный маневр игроков атакующей команды, который обороняющимся нужно всегда учитывать.

Есть еще одна опасность для обороняющихся. Это разделение игроков нападения на две группы. Но, это допотопный и понятный даже питекантропу прием, для современного футбола является высшей математикой и очень редко применяется.

И самое-самое последнее. Дорогие мои защитники! Никогда не падайте духом! Даже тогда, когда нападающий вас опередил и выпрыгнул для перенаправления мяча в рамку, незамедлительно прыгайте ему в корпус!

Да, да, в корпус! Судья никогда не зафиксирует в таком варианте нарушение, а воспримет это, как борьбу за мяч на втором этаже. Ведь достаточно, чуть подтолкнуть в воздухе нападающего, чтобы дезориентировать его и погасить его шанс на успешное пробивание головой.

Вот и все, что хотел сказать. 

Как овладеть выверенным пасом?

                       Выверенный пас

                                                 

В приватном порядке меня попросили рассказать о том, как овладеть выверенным пасом. Это тот сегмент технического мастерства, который является одним из самых сложных в футболе. Думаю, что мало ошибусь, если заявлю, что выверенный пас это самое сложное, что есть в футболе.

Этим пасом не владеет ни одна команда мира: ни Барса, ни Реал, ни Манчестер Сити, ни Бавария и никакая другая команда этого элит-уровня. Владеют выверенным пасом лишь единицы, да и они не показывают и не могут показывать стабильность в исполнении в принципе.

Почему в принципе? Да потому, что, независимо от уровня таланта игрока, владение выверенным пасом приходит только с помощью специальных тренировок. Большой талант может только изредка помочь успешно исполнить выверенную по силе и вектору передачу.

Стабильность же приносит только тренировка. Пас может быть выверенным, как по силе, как по вектору, так и по силе и вектору одновременно. Давайте рассмотрим все эти три варианта.

Посмотрите рисунок.

Как видно из рисунка, желтая единица намерена сделать передачу желтой двойке. Конечно, желтая единица могла бы пойти "один в один" с красной тройкой, но, чувствуя неуверенность в своем умении, обходить соперника индивидуально, желтая единица решает сделать пас партнеру.

Что касается вектора передачи, то можно было бы послать мяч в разрез между красной тройкой и красной единицей. Но, для того, чтобы исполнить этот пас, желтая единица должна быть уверена в том, что партнер сделает рывок в этом направлении.

Эту возможность он тоже откинул и решил передать мяч желтой двойке в ноги, но так, чтобы эта передача не стала передачей в больничку, т.е., чтобы она не была соплей и чтобы партнер успел быть не только первым на мяче, но и обработал мяч до того, как будет атакован соперником.

Итак, для достижения цели желтая единица должна сделать жесткую передачу партнеру. Если ошибка будет в направлении плюс минус один метр, то это мало повлияет на доставление мяча адресату. Поэтому, в этой ситуации, главное - передать мяч с нужной силой, а точнее жестко или даже очень жестко.

И если у желтой двойки все в порядке с приемом мяча с помощью уступающего движения, то передача любой жесткости будет им принята, и мяч останется в ногах. А теперь давайте рассмотрим другую ситуацию. Смотрим рисунок.

Как видите, желтая единица решила воспользоваться близостью партнера под номером два к коренной линии обороны и вознамерилась сделать передачу в разрез. Понятно, что в этой передаче нужно обращать внимание и на вектор и на силу передачи, но главное, все же, в этой ситуации, вектор - точность выбранного направления. Ведь ошибка в направлении паса даже на один метр может обернуться перехватом мяча или красной двойкой или красной единицей.

А теперь давайте посмотрим на следующий рисунок.

                                 

Этот вид паса самый сложный в футболе, на мой взгляд. Кто-то может сказать, что сложнее делать диагональ на 50 метров рвущемуся по флангу партнеру. Согласен. Такая передача очень сложная. Но, когда исполняется подобная сверхдальняя диагональ, рвущийся по флангу партнер может подстроиться под полет мяча и скорректировать скорость своего бега, чтобы в момент приземления быть в нужной точке.

Когда же речь идет о передаче, которая изображена на последнем рисунке, особенно та, которая исполняется под углом в 170 градусов по отношению к вектору бега партнера, то здесь особо не скорректируешь свой бег, тем более, когда передача окажется чуть сильнее необходимой.

Такую передачу можно просто не догнать. Если же передача будет исполнена слабее необходимого, то партнеру придется останавливаться, что угробит молниеносность контратаки. Посмотрите еще на один рисунок.

Если желтая единица сделает передачу слишком сильно, то партнер ее просто не догонит. Если же сделает передачу слабой, то желтая двойка вынуждена будет приостановиться и уже противостоять красной единице, которая спать не будет и мгновенно сделает рывок к замедлившему бег партнеру.

Как научиться выверенному пасу? Не верьте тем, кто говорит, что талантливым игрокам никакой тренировки не требуется и что они, за счет своего таланта, всегда сделают передачу, как нужного направления, так и нужной силы. Чепуха!

Возможно ли такое? Конечно возможно! Талант - он и в Африке талант, но безукоризненность паса будет только лишь эпизодической. Вывод.

Если захотите овладеть искусством выверенной передачи - тренируйтесь! Как тренироваться? Сейчас расскажу.

Посмотрите рисунок.

Желтая единица, являющаяся ассистентом в этом упражнении, посылает мяч по флангу с определенной силой (по договоренности). Желтая же двойка является тестируемым игроком, который обязан своим мячом попасть в мяч, посланный ассистентом по флангу.

Сотня таких передач и двойка поднимется в этом умении на уровень удовлетворительно. Если желтая двойка сделает три сотни таких передач, то, уверен, при средних способностях, выйдет на уровень "хорошо".

Заниматься вам этим ребята или нет - решайте сами. Я точно знаю и эпизодически вижу, как грубейшие ошибки в таких передачах делают  игроки ТОП-команд Европы, а про наши клубы я даже говорить не хочу.

Знаю, что эту мою рекомендацию большинство тренеров проигнорируют, но я и не рассчитываю на это. Для меня важно, чтобы подавляющее меньшинство тренеров и подавляющее меньшинство футболистов обратят внимание на это мое видео и статью и примут сказанное мною к сведению.

А если возьмут на вооружение, то это будет просто супер! Ребята! Я хорошо знаю, что в командах обязательно рождается дружба между двумя футболистами. Мое обращение, прежде всего, к таким дружеским тандемам.

Возьмите два мяча и потренируйте такую передачу на ограниченном пространстве, чтобы не нужно было далеко бежать за мячами. Польза будет стопроцентная. Всем удачи!