воскресенье, 16 июня 2019 г.

Дзюдо, шахматы, легкая атлетика, штанга и ... футбол




Дзюдо, шахматы, легкая атлетика, штанга и ... футбол






Разностороннее развитие футболиста... Как много об этом написано и как много мнений на этот счет. Обратите внимание на название статьи. Там упомянуты: дзюдо, шахматы, легкая атлетика, штанга...

Начнем с дзюдо. Может этот вид спорта что-то дать для футболиста? Конечно же может! Это реакция, это координация. Могут ли дать что-нибудь футболисту шахматы? Аналогично - могут. Футболист научится мыслить и анализировать. Разве это плохо?

А что с легкой атлетикой? Она тоже есть хорошее подспорье для футболистов. Ведь благодаря занятиям легкой атлетикой можно научиться правильно и быстро бегать и самое главное - развить сильный рывок, что суперважно для футбола. А что штанга?

Она полезна для футбола? Здесь тоже есть польза. Ведь футболист нарастит мышечную массу, благодаря которой будет уверенно себя чувствовать в единоборствах. Или я неправ?

А я ведь еще не упомянул о волейболе. Нужно ли заниматься волейболом футболисту? Тоже совсем не помешает. Ведь волейбол развивает прыгучесть, что совсем не помешает футболу. Никогда не забуду, как случайно попал на тренировку белорусской команды "Ведрич" из города Речица.

Пришел на стадион и увидел, как игроки этой команды беззаботно и с азартом играют в волейбол! Красота! Просто глаз радуется! Правда, мы одноноги, не умеем бить шведой, как впрочем и классикой толком, не умеем принимать жесткие передачи, огромные проблемы с обводкой и с точностью диагоналей и т.д.

Но, разве это важно? Какая-то там техника, подумаешь. Зато в волейбольчик мы играем! Что мы еще не вспомнили? Ах да, бассейн!

Плавать для футболиста это святое! Ведь это благотворно влияет на организм в целом, тонизирует дыхательную систему, кровеносную систему. Может быть, еще вспомним о гандболе или ватерполо? Думаю, что не стоит.

Так что, ребята, чем еще кроме футбола мы будем заниматься? Вы еще не ощущаете бредовость всестороннего развития футболиста? Да, общеобразовательные моменты нужны футболисту для развития его интеллекта. Тут не поспоришь. А вот с занятием другими видами спорта...

Ведь все, дорогие мои, упирается во время. Его в сутках всего 24 часа. Уберите время на дорогу , еду, сон, учебу. Учтите, что физическими нагрузками футболист может заниматься не более четырех часов в сутки и тогда вы поймете, насколько актуальны внефутбольные виды спорта.

И снова мне предоставляется удобный случай вспомнить о техническом арсенале футболиста. Я уже говорил о том, что футболист просто обязан овладеть 44 техническими элементами. Ревизия этого арсенала выявила то, что количество таких элементов больше и составляет 53 элемента.

А теперь самое главное. Я сейчас буду говорить о природе мышечной памяти, которая и является основой, фундаментом для автоматизма в действиях футболиста. Для того, чтобы футболист, не задумываясь, исполнял на хорошем уровне технический элемент, у него должна выработаться мышечная память всех движений, участвующих в исполнении этого технического элемента. Согласны?

А мышечная память вырабатывается только с помощью многократных повторений одного и того же движения. Природа мышечной памяти абсолютно такая же, как и природа объема мышечной массы. Если постоянно занимаешься силовыми упражнениями, то мышечная масса растет или, как минимум, не уменьшается в своем объеме.

Стоит только прекратить занятия, хотя бы на неделю и процесс увядания, деградации сразу будет запущен с печальными последствиями. Однажды в молодости я сломал ногу. Эту ногу врачи заточили в гипс, с которым я и проскакал на костылях пару месяцев.

Когда я снял гипс, то не узнал свою икроножную мышцу. Я ее смог обхватить большим и средним пальцем одной руки!! У меня была нога дистрофика! К счастью, за считанные недели мне удалось восстановить мышечную структуру этой ноги. Но, факт остается фактом.

Не будешь заниматься - мышцы, подобно детскому шарику, начнут сдуваться. Аналогично и с мышечной памятью. Не будешь периодически исполнять какой-то технический элемент - через неделю-две не сможешь его исполнить с тем блеском, как раньше, когда постоянно исполнял его.

А теперь уделите хотя бы 15 минут в день каждому из 53 элементов. Для этого вам понадобиться 795 минут или 13 часов и 25 минут. Вы найдете такое время в сутках? Нет? Вот и я об этом!

Вот почему я говорю о том, что футбольным Мастером стать невозможно! Можно только приближаться к этому уровню и не более того.

Получить несколько уроков правильного и быстрого бега у тренера по легкой атлетике можно и нужно. Раз в недельку на часик можно сходить и в бассейн. Но, систематически заниматься другими видами спорта это проявление непонимания сути футбола.

Напомню вам мои ярлыки, которые я неизбежно надеваю на футболистов:
1. Безударный футболист - инвалид, футбольный импотент.
2. Одноногий футболист - инвалид
3. Футболист, который перед приемом мяча не поднимает голову и не принимает решения еще до приема мяча это тоже, не во всем, но во многом инвалид.
4. Футболист, который не может обойти соперника "один в один" это неполноценный футболист.

Вам мало этих четырех пунктов? У вас со всем этим все в порядке? Очень и очень сомневаюсь. Точнее, не сомневаюсь в том, что в этих четырех пунктах у вас большие проблемы. Так что, решайте, ходить ли вам в бассейн или шлифовать обводку, прыгать на батуте или ставить удар, играть в волейбол или повышать точность и выверенность передач.

Как вы считаете, я полно высказался по этой теме? Думаю, что да. Хотя... свою реакцию вы выскажете в комментариях. Возможно, вы меня убедите в обратном.

Футбольное исполнительское искусство это тяжелейший и кропотливый труд, причем ежедневный. Футбол это не пальцы расставлять веером, это не поднимать нос, когда тебя хвалит тренер за то, что ты лучше своих партнеров и лучший среди всех игроков чемпионата своего микрорайона или совхоза или мясокомбината.

Футбол это тяжелейшая дорога к вершинам футбольного искусства. Тот, кто проходит эту дорогу, имеет все - бешеные деньги, почет и уважение среди болельщиков. Жизнь футболиста очень коротка. Нужно с семи лет, на протяжении первых десяти лет познать футбольное исполнительское искусство. Затем, на протяжении других десяти лет нужно уметь поддерживать игровой потенциал и постоянно наращивать свои технические возможности.

У кого-то футбольная карьера исчисляется 15-ю годами, у кого-то - 20-ю годами. Редко кто играет дольше. И когда вы пройдете возрастную отметку в 30 лет, а еще точнее, когда повесите бутсы на гвоздь, только тогда; повторяю, ребята, только тогда вы можете расслабиться и резко снизить энергозатраты на тренировках. 

По окончанию карьеры, вы вообще можете не тренироваться. Но, если душа требует тренировок, то почему бы и нет? Можно по-прежнему шлифовать удар, точность передач, держать на уровне технику приема жестких передач и т.д.

Еще раз хочу повторить - жизнь футболиста очень и очень коротка. Пока вы будете чесать тыковку, уже будете в зените своей карьеры, а когда примете решение самосовершенствоваться, то оно, это решение может быть принято уже с опозданием - на закате карьеры. Так что, думайте ребята, думайте и не ленитесь.

Никакой дядя за вас не поставит вам удар, не научит блокировать индивидуальную обводку, не научит далеко и точно вбрасывать мяч из-за боковой линии. 

В очередной раз позволю вам напомнить о вашем самом главном опасном и коварнейшем враге на пути к самосовершенствованию. Ничего опаснее и коварнее нет и быть не может. Эта штучка женского рода. Ее величать - ЛЕНЬ!

Она положила на лопатки не одну тысячу футболистов, даже не одну сотню тысяч игроков. Ей невозможно набить морду или придушить. Она постоянно живет внутри вас и постоянно улыбается, всем своим видом показывая, что она - ваш самый лучший и верный друг.

Не знаете, как ее распознать? "Дорогой, зачем тебе читать футбольную литературу сегодня? Зачем? Ведь ты только что отыграл игру. Забудь о футболе хотя бы на сегодня". Это одна фраза. Другая: "Послушай меня, драгоценный мой! К тебе сегодня придут гости. Зачем тренироваться? Лучше приведи себя в порядок, убери тщательно свою комнату, а тренироваться мы с тобой сможем завтра." Еще одна ее фраза.

"Ты что, хочешь пойти к стене и тренировать удары головой? Ты ведь так устал сегодня. Вспомни, сколько ударов и передач ты сделал. Тем более, что скоро тебе позвонит Серега и вы будете тусить в сквере. На кой это тебе нужно? Отложи удары головой на завтра." 

И последняя фраза этой дамы, которую хочу озвучить из бесконечного списка подобных ее фраз: "Ну что ты думаешь? Покупай Кока-Колу и напейся вдоволь. Разве кто-то видит? Подумаешь, нежелательно пить сладкую газированную воду. А если хочется, то что? То можно! Ведь это один только разик. Ведь никто не узнает."

Вам знакомы эти фразы, ребята? Знакомы? Да, да, это она ее величество ЛЕНЬ, которая некоторых из вас крутит, как цыган солнце. Кстати, расшифрую вам суть этой пословицы. В далекие от нас времена цыгане занимались не только разными ремеслами, но и были прекрасными артистами, в том числе и цирковыми.

Они замечательно крутили гимнастическое колесо. Это раньше называлось "крутить солнце". Т.е., когда говорят, что кто-то делает что-то так, как цыган крутит солнце, то это означает, что этот человек делает это очень исправно и ловко.

Так что, ЛЕНЬ крутит всеми нами очень и очень исправно и ловко. И тот, кто противится ЕЙ, добивается успехов в том, чем занимается.

Вот почему великие люди нашей цивилизации во все века говорили: "величайшая победа это победа над самим собой!". Знаю, что далеко не все, читающие и слушающие эти слова воспримут сказанное. Но, имею надежду на то, что хотя бы один из вас прочувствует важность сказанного и воспримет его каждой своей клеточкой.

Все в ваших руках, ребята! Удачи вам!



четверг, 13 июня 2019 г.

Кайф от игры





Кайф от игры





Это неожиданная для многих тема. Более того, для некоторых она просто непонятна. Но, я высказываю те мысли, делюсь тем опытом и теми ощущениями в игре, которые мне близки. Кайф от игры это игра на максимуме. 

Что это означает? Вы это хотите спросить? Попытаюсь вам объяснить. Если соперник слаб, а вы явно его сильнее, то можете преспокойно сделать счет в матче, скажем, 3:0, а потом ходить по полю пешком, даже не беспокоясь, что соперник сможет сократить разрыв в счете.

Почему не беспокоясь? Да потому, что если соперник сможет сократить разрыв в счете, то вы сможете восстановить этот разрыв и дальше продолжать ходить пешком. Я правильно рассуждаю?

Когда до конца игры останется десять минут, вы вообще можете не париться по поводу шанса соперника свести игру к ничьей. Почему не париться?

Потому, что шансы у более слабой команды забить три безответных гола и добиться ничьей находятся на уровне, близком к нулю. Можно так играть? Конечно же можно. Ведь главное - получить результат - победить.

Турнирная тактика Лобановского, в свое время, бесила очень многих тренеров, так как Валерий Васильевич, играя на выезде, сводил большинство матчей к ничьей, особо не упираясь в этих играх. Зато дома, когда трибуны заполнены своими болельщиками, ВВЛ ставил перед игроками одну и ту же задачу - только победа и желательно с крупным счетом.

Это у него прекрасно получалось. Лобановский решил для себя простенькую задачку. Он подсчитал, что ничьи на выезде и победы дома в чемпионате СССР гарантируют его команде золотые медали чемпионов. Поняв это, тренер киевского "Динамо" так и поступал; на выезде его игроки ходили по полю или подолгу разыгрывали мяч в центре поля, банально тянув время.

Когда же команда играла на родном поле, то игроки включали свой игровой потенциал на 80-90 процентов и уверенно переигрывали соперника. Все это было в 70-х годах прошлого столетия. Все это я рассказываю к тому, что подобная турнирная стратегия не лишена здравомыслия и практичности. С этим я согласен.

Но, это не для меня. Для меня значительно интереснее ловить кайф от игры. Что это означает? Сейчас объясню. Представьте, что вы - гроссмейстер в шахматах. Против вас играет пенсионер-любитель, игровой уровень которого не тянет даже на первый разряд.

Совершенно очевидно, что вы, при любых раскладах, разгромите этого пенсионера. Как же в такой ситуации гроссмейстеру получить кайф от игры? Думаете, что невозможно? Еще как возможно!

Вы ставите перед собой задачу, поставить мат сопернику не более, чем за 20 ходов. Что нужно для этого? Максимальное сосредоточение! Нужно не просто выиграть, а создать как можно раньше матовые мотивы на шахматной доске. Если эту задачу вы легко решили, то значит вы неправильно поставили для себя задачу. Нужно было добиться мата не за двадцать, а за 17 ходов максимум. И т.д. Суть моей задумки понятна.

Это та ситуация, которая потребует от гроссмейстера максимальной сосредоточенности. Приведу другой пример. Я о нем уже неоднократно вспоминал. Но, возможно, не все подписчики и гости канала знают об этом матче. Поэтому с удовольствием напомню или расскажу о нем.

Дело было в 1967 году. Сборная СССР поехала в Вену на чемпионат мира по хоккею с шайбой под руководством Анатолия Тарасова. Советская делегация прибыла в Вену на три дня раньше, чтобы успеть акклиматизироваться. Неожиданно Анатолию Тарасову поступило предложение от мэра города Вены, сыграть товарищеский матч со сборной города Вены.

Представьте себе, что на ринг выходит Ломаченко, а в противоположном углу ринга он видит семиклассника из 7 "б" класса 132 школы. То, что всем предстоит увидеть избиение, ни у кого не вызывает сомнений. Вопрос только в одном - сможет ли семиклассник дотянуть до конца первого раунда? Согласны?

Приблизительно такое же соотношение сил было в этом товарищеском матче. Понимая, что силы явно не равные, Тарасов предложил соперникам, поставить в их ворота лучшего вратаря мира на то время - Виктора Коноваленко. Это его предложение было принято с огромной радостью. 

Как вы думаете, ребята, что нужно было бы сделать сборной СССР, чтобы обыграть оппонентов? С каким счетом выиграть? Уверен, что разницы в пять шайб было бы с головой. Согласны? Но, реалии жизни оказались совсем другими.

Тарасов понял, что нужно не просто участие в товарняке, а польза для своих игроков. А это возможно только тогда, когда сборная включит большую часть своего потенциала. Что и произошло.

Коноваленко творил чудеса в рамке, похудев за один матч на три килограмма! И тем не менее, хоккеисты сборной СССР рвали на куски оборону австрийцев, играли так мощно, что это вызывало шок у болельщиков. Счет матча - 26 : 1 в пользу сборной СССР. А теперь вопрос.

На кой это нужно было тренеру сборной? Зачем нужно было упираться с командой, которая на пять голов была ниже по своему игровому уровню? А ответ кроется в названии этой статьи. Ребята получали кайф от игры!

Они старались выжимать максимум из любой игровой ситуации.  Кстати сказать, Виктор Коноваленко стал национальным героем Австрии, спасая ворота сборной города Вены не менее ста раз. Когда в первом матче начавшегося чемпионата мира по хоккею, диктор стал объявлять составы команд и была названа фамилия нашего вратаря, то все трибуны ледового дворца встали и этот дворец утонул в овациях и восторженных криках, адресованных нашему великому вратарю. Вот так-то ребята могут играть профессионалы.

Хотите верьте, хотите - нет. Все это я видел собственными глазами. Тогда хоккеисты не зависали в кабаках, не прожигали ночи в соответствующих заведениях. Они тогда тренировались на совесть, придерживались спортивного режима и отдавали себя по максимуму любимому занятию.

Нет, нет, я не идеализирую спортсменов тех времен. Тогда тоже бухали, курили и занимались разными непотребностями. Но, степень таких нарушений было неизмеримо ниже, нежели сейчас.

Как осуществить максимально возможный разгром? И нужно ли осуществлять максимально возможный разгром сопернику, если знаешь, что он слабее тебя? 

Если нужно сберечь силы перед другими предстоящими ответственными играми, то можно силы и поберечь. Но, если напряженный игровой график не предвидится, то сам Бог велел получить кайф от игры.

Необходимо сыграть с соперником, независимо от его уровня, на максимуме своих возможностей. Не спать на поле, не ходить шагом, не засыпать, делая миллион поперечных передач, а сыграть так, как будто от разницы забитых и пропущенных голов зависит ваша жизнь. Но, играть не за страх, а играть так, чтобы получать удовольствие от своей игры.

Кстати, игра в полсилы с соперником это проявление неуважения к нему. Это дурно пахнет. Это непорядочно. Всегда и во всем нужно быть честным, прежде всего по отношению к самому себе. 

Если будешь играть в полную силу с соперником, то покажешь ему его истинное игровое лицо, за что он должен быть твоей команде благодарен, так как увидит себя в зеркале. Если будешь забивать пару мячей, а потом ходить по полю, то сохранишь лицо сопернику, но и обманешь его в его же самооценке. Они могут подумать, что еще что-то могут.

Ваш покорный слуга (не примите это за хвастовство), если выходил на поле, то в подавляющем большинстве случаев играл в команде, где было на одного а иногда и на два игрока меньше. Причем разница в количестве игроков создавалась сознательно, а не случайно.

Это количественная фора заставляла упираться по-взрослому и не давала возможности расслабиться. Лично я получал кайф от такой игры. Кайф от игры можно получать и по-другому.

Если твоя команда сильна, то подойти к штрафной соперника и сбросить мяч под удар партнеру, расстреливая его ворота, не будет составлять какой-либо проблемы. Но, если ты решишь наносить завершающий удар по воротам после трех передач, вот это уже будет круто! Такое уже будет доставлять удовольствие и кайф от игры.

И еще. Я много писал и говорил о том, что футбольный Бог для футболиста триедин - Тренер, Судья, Болельщик. К каждому из перечисленных субъектов футболист должен относиться как к Богу. Разумеется, в переносном смысле. Т.е., он должен относиться с пиететом, с большим огромным уважением и благоговением.

В жизни все далеко не так. А жаль. Некоторые футболисты спорят и даже скандалят с тренерами. Много футболистов спорят с судьями, что является по сути верхом глупости, а возможно и, простите, тупости. Ведь спорить с судьей - себе дороже.

Бедные болельщики также далеко не являются божеством для футболистов. Достаточно вспомнить фразу Аршавина после позорного выступления сборной России на чемпионате Европы. "Это их проблемы" - сказал Аршавин в адрес своих болельщиков, в адрес тех, кто ночи не досыпал, наблюдая за игрой своих любимчиков, своих кумиров.

Аршавина я вспомнил не зря. Ребята! Обращаюсь к тем, кто уже играет в большом футболе или только собирается играть. Никогда не забывайте, что без болельщиков - вы - НИКТО и звать вас НИКАК!

Его величество БОЛЕЛЬЩИК это одна из ипостасей вашего футбольного Бога! И если вы включаете дурачка, симулируете усталость или еще что-нибудь, лишь бы не выкладываться на поле, то знайте, что уважения от болельщиков ждать вам не приходится. Болельщик все видит и оценит вашу игру по достоинству. И последнее.

Играть спустя рукава это прямое неуважение не только болельщиков, но, прежде всего, самих себя. Как же нужно себя не любить, чтобы выставлять себя не в лучшем свете на футбольном матче? Подумайте об этом!

Удачи вам, ребята! И больших успехов в игре!


вторник, 11 июня 2019 г.

Обыгрыш или пас?





Обыгрыш или пас?





Подписчик "ниндзяго мастера кружидцу виноградов" попросил открыть  новый плейлист с таким названием. Разумеется, что плейлист для этого не нужен - здесь нет столько информации, чтобы раскрывать суть в целом пакете роликов.

Достаточно одного ролика, чтобы выложить главные принципы обводки или паса. На самом деле, автор просьбы невольно заставляет меня опускаться в философские глубины темы обводки и паса. Ну что же, придется не просто снять сливки с простого вопроса, а копнуть чуть глубже.

Вначале несколько слов о пасе, т.е., о передаче мяча партнеру во время игры. "Мяч летит быстрее, нежели бежит футболист" - эту мысль высказывал не один тренер за всю историю футбола. И действительно, зачем бежать тридцать метров вперед к воротам соперника, если на таком же расстоянии от тебя находится впереди твой партнер?

Разумеется, что целесообразнее передач партнеру на 30 метров вперед, нежели самому пробежать эту дистанцию. Допустим, что длина футбольного поля 100 метров. Делая три передачи и заканчивая эту серию передач ударом по воротам, мы тем самым, с помощью мяча, проходим по ломаной дистанции, которая не будет превышать, допустим 120 метров.

Если взять за исходную скорость полета мяча в 100 км в час, то получается, что мяч, начав свое полет от своих ворот закончит свой полет, пересекаю линию ворот соперника через 4, 3 секунды!

Попробуйте пробежать от одной лицевой линии до другой за это время. Даже Усейн Болт за это время не пробежит и половины поля. Вот что такое, ребята, передача мяча!

Можно, конечно же, придерживаться футбольной философии, где во главу угла поставлен пас. Но, везде нужна мера. Говорят, что если заставить дурака Богу молиться, то он и лоб разобьет.

Не везде пас так хорошо, как я только что сказал. Помимо паса, к воротам соперника можно приблизиться с помощью контроля мяча на скорости, а также с помощью индивидуального обыгрыша соперника, появившегося на пути бегущего с мячом.

Что вы, ребята, будете делать, если мяч у вас, а все ваши партнеры перекрыты? Второй вопрос. Что вы будете делать если вас атакует соперник, а партнер, которому можно сделать передачу, находится под контролем двух соперников?

Это я веду к тому, что футбол не так прост, как может показаться. То, что в большинстве случаев является очевидным и правильным, в некоторых ситуациях может оказаться глупым и вредным.

Нельзя производить действия на поле, которые ведут к потере мяча. Если есть риск потери мяча, то лучше найти вариант, где такого риска нет, или он значительно меньше.

Степень риска во многом зависит от индивидуальной техники партнеров и того, кто исполняет передачу. Итак, вас атакуют, а передать мяч некому. Что делать? 

Разумеется, идти в обводку. А нужно ли идти в обводку? У украинцев есть пословица: "у собаки хата була?". Т.е., зачем говорить о том, чего нет?

Вы сможете мне назвать хотя бы одного футболиста в мире за всю историю футбола, который при попытке обойти соперника один в один, всегда выходил победителем? Сможете или нет?

Такого футболиста не было на планете Земля. А причина проста: индивидуальная обводка это сложнейший технический элемент, требующий не только ювелирной техники, но и мощнейшего рывка. 

А когда у меня спрашивают, идти ли в обводку или отдавать пас, то это у меня вызывает улыбку. Сразу вспоминаю украинскую пословицу - у собаки хата була? Другими словами, ты способен сделать то, о чем говоришь?

Если соорудить на футбольном поле коридор шириной восемь метров и разделить его на три прямоугольника, каждый из которых будет длиной, скажем десять метров и в каждом из этих прямоугольников разместить по одному защитнику, который вступает в игру тогда, когда мяч пересечет линию его прямоугольника, а до этого он будет стоять на задней от атакующего линии своего прямоугольника - посмотрите рисунок.



А теперь самое главное. Если каждому из трех защитников, которые изображены желтыми кружочками, предложить по одному миллиону долларов за то, что они смогут блокировать прохождение нападающего с мячом хотя бы касанием ноги мяча, то пройти паровозиком всех трех защитников за один проход не сможет никто в мире! 

Сколько бы вы не заплатили нападающему. Главное, чтобы участники эксперимента не имели возможности договориться. Т.е., если эксперимент абсолютно чистый, без всяких договоренностей и со стопроцентной мотивацией защитников не пропустить нападающего, как и со стопроцентной мотивацией нападающего пройти всех трех защитников, то не найдется такого футболиста, который смог бы пройти всех трех защитников.

Разумеется, что защитники должны быть одинаковой квалификации с нападающим. Знаете, к чему я веду, ребята? Да к тому, что если вы решили идти в обводку, то должны быть уверены на сто процентов, что сможете обойти соперника.

Если нет, то не стоит и пробовать, так как команда потеряет мяч из-за вашей попытки. В обводку иногда идти нужно. Просто ситуация кричит об этом.

И для того, чтобы это делать, подтягивайте технику обводки. Эта техника с неба не падает, и никакой тренер вам ее не даст. Не потому, что не может, а потому, что планирует тренировку по-другому. Так что, техника обводки это дело только ваших рук. 

Запомните простую формулу. Если вы обошли соперника и продолжаете идти вперед, то неизбежно отвлечете на себя, как минимум, одного соперника, что не может не сотворить брешь в обороне оппонента.

Другими словами, успешная обводка это залог создания опасного момента у ворот соперника. Сколько раз из десяти попыток вы обходите соперника один в один? Что, не пробовали? А откуда в таком случае у вас возьмется техника обводки? С неба упадет? Нет, нет, чудес здесь не бывает.

Только многие сотни попыток дадут вам бесценный опыт прохождения защитника. И никакой дядя вас этому не научит. Основам научит, а вот нюансы останутся за скобками. Это уже только вы сами.

Когда вы кладете на весы пас с одной стороны и обводку с другой, то предпочтение нужно отдавать тому варианту, который будет максимально полезным для команды и максимально безопасным в плане потери мяча. А решать вам на поле.

вторник, 4 июня 2019 г.

Как правильно поставить самостоятельно удар





Как правильно поставить самостоятельно удар



Подписчик канала обратился ко мне со следующей просьбой: "Можете записать видео о том как правильно поставить удар". Вот такая просьба. Конечно же я помогу любому, кто желает самосовершенствоваться.


Никуда я не денусь. Выполню ту работу, которую должны были бы сделать футбольные тренеры. Ведь они за свою работу получают деньги. Я же веду блог и канал на общественных началах.




Понимаю, что многим из вас просто не к кому обратиться. Поэтому и не противлюсь и не ищу оправданий, чтобы не делать чужую работу. Обязательно помогу вам, ребята. Меня радуют подобные обращения. Ведь если кто-то интересуется подобными вещами, то это может означать только одно - в нашем футболе ударов будет больше и их качество будет выше, что не может не радовать.

Для того, чтобы самостоятельно поставить себе классический удар (удар подъемом), необходимо изначально понять, что вмещает в себя это понятие. Поставить удар означает не только иметь безукоризненную технику такого удара, не только наносить удар с необходимой силой, но и пробивать точно!

Точный удар это редкость в современном футболе, а снайперская стабильность удара это не просто редкость, а величайшая редкость. Ребята, давайте начистоту поговорим.

Скажите, какой толк от пушечного удара, если мяч летит в сторону от рамки? Толк тут только один - пушечный удар не добавляет уверенности вратарю, в чью рамку посылается мяч. Это единственный плюс.

Знаете, почему игроки вашей команды,  находящиеся на переднем крае атаки, не делают рывок на добивание, когда видят замах партнера, намеревающегося исполнить удар по воротам?



Во-первых, очень сомневаюсь в том, что ваш тренер настоятельно этого требует. Во-вторых, этого не происходит потому, что игрок, который территориально может сделать такой рывок и в случае, если вратарь отобьет мяч перед собой, добьет его в ворота, не уверен в точности удара, не уверен, что мяч после удара партнера попадет в рамку ворот.

Для того, чтобы рывок на добивание имел смысл, необходимо быть уверенным, что удар наносится точно. Под словом "точно" я подразумеваю попадание в рамку ворот соперника. Ни о какой девятке или семерке не может быть и речи. Дай Бог, чтобы игроки попадали в рамку. Это было бы уже космическое достижение!

Итак, когда мы говорим о том, что необходимо поставить самостоятельно классический удар, мы имеем в виду три момента: 

- технику удара;
- силу удара;
- точность удара;

Начнем с техники. К сожалению, у меня нет возможности записывать видео, где бы я показал, как правильно бить классикой, какие виды классики существуют в практическом футболе и какую технику удара брать за основу. Эту часть работы я возлагаю на вас.

Хорошо прогуглите этот момент и внимательно изучите все ролики, посвященные обучению этому удару. Единственное, что хочу сказать, так это то, что правильное исполнение удара предусматривает положение опорной ноги при ударе на расстоянии от мяча 5-10 см, максимум - 15 см., но никак не более!



Что у нас осталось? Сила удара? Ее вы приобретете тогда, когда у вас будет отшлифована правильная техника удара. А теперь перейдем к самому главному - к точности удара.

Почему это самое главное? Да потому, что если мяч не летит в рамку, то такой удар теряет всякий смысл и является добровольной передачей мяча сопернику, который после промаха, начнет свою атаку введением мяча из своей вратарской площадки. Как же добиться точности в ударе?

Здесь нас выручит известный принцип "step by step" - шаг за шагом. От простого к сложному. Именно так нужно действовать, когда хотите иметь снайперские показатели в ударе.

Начнем с самого простого. Да, чуть не забыл. Предварительно, мы уже с вами договорились, что технику удара вы освоили и даже научились сильно пробивать мяч. Осталась точность.

Поставьте мяч на саму отдаленную от ворот точку дуги штрафной площадки и сделайте три удара так, чтобы мяч пересек линию ворот по воздуху. Если из трех попыток два раза попали, перенесите точку обстрела ворот на пять метров дальше от ворот. Это уже будет 25 метров. Снова сделайте три удара.

Если и в этом случае, минимум, два удара достигли цели, т.е. пересекли линию ворот по воздуху и оказались в сетке ворот, удалите точку удара еще на пять метров. Это будет уже 30 метров. Повторите три удара, и если два из них достигнут цели, то на этом можете закончить.

Увеличивать далее расстояние до ворот не вижу смысла. Будет прекрасно, если вы научитесь обстреливать ворота с такого расстояния, как тридцать метров. А когда у вас будет хватать сил и желания бить с более удаленной от ворот точки поля, то не отказывайте сами себе и добивайтесь хороших результатов на более удаленной от ворот позиции.

Футбольный Мастер обязан поражать ворота соперника с шестидесяти метров! В жизни это встречается крайне редко. Поэтому поставьте себе удар на максимальном расстоянии от ворот в 30 метров. Затем отодвиньте эту точку до 40 метров. Хотя бы так.

Поверьте, что с такого расстояния бьют по воротам единицы. Но, если у вас будут амбиции бить с еще более далекого расстояния, то запретить вам делать это никто не сможет. Как говорится, бейте на здоровье!

Поехали дальше. Никогда не забывайте о том, что успешность попадания определяется коэффициентом 0,7. Т.е., из десяти попыток, семь должны попадать в цель. Если этого нет - добивайтесь нужного результата, не усложняя для себя условия удара. Другими словами, если попаданий меньше, нежели семь из десяти, то не переходите на более удаленную от ворот дистанцию, а добивайтесь нужно результата.

Следующий шаг. Поставьте мяч в наивысшей точке дуги штрафной площадки (20 метров до ворот) и старайтесь попасть в одну из половин ворот, но так, чтобы мяч пересекал выбранную, как цель, половину по воздуху. Как поделить ворота пополам?

Повесьте веревку, привязанную к перекладине ровно посредине ворот. Она и будет разделительной вертикальной чертой. Повторите снова всю цепочку, когда вы били по пустым целым воротам. Одна маленькая деталь.

Учитесь пробивать обеими ногами. Не забывайте о том, что футболист, который для удара использует только одну ногу это футбольный инвалид. Знаю, что эта моя категоричность многим не нравится. Но, от правды я отворачиваться не намерен, даже в том случае, если большинство футбольных звезд такими инвалидами являются.

Следующий шаг - разделение ворот на четыре части. Для этого, помимо уже повешенной веревки, делящей ворота пополам, натяните горизонтальную веревку на высоте половины высоты ворот - 122 см. Теперь ворота разделены на четыре части.

С этого момента проделывайте все шаги, но уже не трех попыток, а с десяти. Добивайтесь семи попаданий. Если их нет - не обманывайте сами себя - не двигайтесь дальше, пока не добьетесь нужного результата.

В этом варианте уже можете попадать в нижние четвертинки не придерживаясь правила пересечения линии ворот по воздуху. Здесь уже как получится. 

Если вы будете поражать ворота, выбирая нужные вам четвертинки с 20, 25 и 30 метров с коэффициентом 0,7, при этом добиваясь скорости полета мяча не менее 130 км в час, то могу с уверенностью сказать, что ваши ударные кондиции в норме!

Если не захотите на этом останавливаться, то разделите ворота по горизонтали не одной, а двумя веревками, а по вертикали двумя веревками. Попадание в любой из полученных прямоугольников с разных расстояний и с коэффициентом 0,7, да еще с обеих ног, будет означать то, что вы  - футбольный снайпер.

Что касается нерабочей ноги, то вряд ли вы добьетесь тех же результатов, что и рабочей ногой. Но, если сумеете вывести нерабочую ногу на уровень 0,6, то это будет просто прекрасно!

Уменьшение прямоугольников-целей завершите размерами, когда ворота разделены по горизонтали двумя веревками, а по вертикали - четырьмя. Хотите - верьте, хотите - нет, но такой тест не пройдет ни одна футбольная звезда в мире, и даже суперзвезды будут безоговорочно опозорены. Почему я в этом так уверен?

Да потому, что футбольный Мастер это, прежде всего, матрица мышечной памяти, а не распальцованные кисти рук после нескольких удачных ударов по воротам, которые автор не в состоянии повторить. А если и повторяет, то с интервалом в несколько месяцев.

Вы смотрели видео с участием моего любимчика Рональдиньо, когда его пригласили японцы и организовали ему маленький тест: нужно было попасть в отверстия мячом диаметров приблизительно в 80 см с семи или девяти метров, если не ошибаюсь. Факт в том, что к моему великому разочарованию, Рона́лду ди Аси́с Море́йра (это настоящее его имя и фамилия) вначале вообще не мог попасть в эти дыры! 

Затем он немного приспособился к испытанию и несколько раз попал. Но, в целом результат его теста не вызвал восторга. Что уже говорить о простых смертных футболистах! 

Ребята, вы ощущаете профессиональную высоту под названием Рональдиньо? Теперь вы понимаете, почему я назову любого из вас снайпером, если он будет попадать в любой из девяти прямоугольников, на которые делят ворота две горизонтальные веревки и две вертикальные?

Ходят легенды, что, мол, Месси или Роналду или еще какая-нибудь суперзвезда попадает на тренировках в перекладину. И что? Спрашиваю я вас. И что тут такого? 

Пусть они из десяти раз попадут в перекладину семь раз с дуги штрафной. Слабо им или нет? Уверен на миллион процентов, что никто из них этого не сделает. Не сделает хотя бы потому, что у них не выработана мышечная память точного удара в перекладину с такого расстояния. 

Для этого нужно вылить ведро пота. А понты, основанные на их врожденных талантах, лично меня не впечатляют. Без труда не вытащить рыбку из пруда - эту пословицу еще никто не отменил и никогда не отменит.

Ребята, я вам рассказал простую методику постановки точного удара. Этой методики достаточно, чтобы вы стали лучшим бьющим игроком не только вашей команды, но и турнира, где вы играете. Это как минимум.

Что касается силы удара, то в смартфонах есть приложение, которые в состоянии фиксировать скорость полета любого предмета, попадающего в объектив камеры вашего смартфона.

И последнее. Техника удара это первое, чем вы должны заняться. Гугл вам в помощь, ребята!






воскресенье, 2 июня 2019 г.

Игровое мышление футболиста - 1 (анализ фотографии при приеме мяча)





Алгоритм оценки ситуации на поле - 1

(анализ фотографии при приеме мяча)





Получил письмо от одного из Подписчиков следующего содержания:
"Здравствуйте!Я имею два вопроса, на которые хотел бы получить ответы с Вашей помощью.
1)Подскажите,пожалуйста,существуют ли какие-нибудь алгоритмы или что-то вроде этого,чтобы оценивать ситуацию на поле?Например,я знаю,что сейчас ко мне должен прийти мяч.Куда я должен посмотреть первым делом? На фланги?Посмотреть.кто открыт в центре поля? Или,может быть,пойти самому?

2)Как правильно прессинговать оппонента с мячом?Допустим,если оппонент находится с мячом на фланге?Или,например,когда он в центре поля,и рядом с ним 2 партнера.Какую я должен занять позицию и как я должен набегать?". 

Сразу отвечу на второй вопрос. В вопросе нет полноценных изначальных данных, таких, как, расположение соперников и своих, какая скорость передвижения футболистов и многое другое. Поэтому ответить на вопрос не могу. 

Значительно интереснее первый вопрос. Не знаю, необходимо ли открывать под этот вопрос целый плейлист, но то, что ответ на вопрос суперзначим, так это точно.

Итак, давайте не будем тянуть кота за хвост, а сразу же приступим к делу. Точнее, к ответу на поставленный вопрос. Ребята, будьте сосредоточены, получая ниже озвученную информацию. Там нет воды, а следовательно, поток информации достаточно плотный. Без сосредоточения и концентрации внимания вы рискуете упустить важные вещи.

Вы не могли не заметить, что в названии статьи есть цифра один. Это означает, что статей и роликов на эту тему будет несколько, так как это суперважная тема для футболистов, да и тренеров тоже.

Первое, на что хочу обратить внимание, это алгоритм оценки ситуации на поле при приеме мяча. Если у вас, ребята, есть амбиции стать футбольными звездами, то забудьте, как страшный сон, такой прием мяча:

"Мяч у твоего партнера, и ты видишь, что он хочет сделать тебе передачу. Ты уперся взглядом в мяч и ждешь, когда будет сделан пас. Пас сделан, мяч летит к тебе, и только тогда, когда ты его принял и обработал, начинаешь размышлять - что с ним сделать? Как распорядиться мячом?" - такая последовательность контроля за ситуацией и твоих действий - самое губительное, что может быть.

К великом сожалению, так поступает большинство футболистов. Игроки премьер-лиг - не исключение. Там тоже полно игроков, которые начинают мыслить только тогда, когда мяч принят, обработан и находится в их ногах.

Такое позволительно представителю дворового футбола, но что касается профессионального футбола любого уровня, то такая последовательность действий и мыслей при приеме мяча недопустима.

Давайте для начала разберемся, как оценивать ситуацию на футбольном поле, в процессе приема мяча. Итак, вы видите, что вероятность передачи вам мяча очень велика. Пас еще не сделан, но вероятность его велика.

Ваши действия? Что вы будете делать? Или ничего не нужно делать? Думаю, что нужно. Как только у вас появилась мысль о возможной вам передаче, поднимайте глаза и фотографируйте ситуацию на футбольном поле.

Почему я говорю не об обзоре поля, а о фотографии? Здесь, думаю, причины понятны всем; если будете созерцать футбольное поле, не спеша изменяя азимут наблюдения, то в таком случае, можете вообще проморгать передачу в ваш адрес.

Нужно сказать, что задержка взгляда при поднятой голове на секунду может принести настолько неприятный сюрприз, что в следующий раз вы будете не наблюдать а фотографировать. Дело в том, что отсутствие контроля за ситуацией, где в центре внимания всех находится мяч, может привести к тому, что вернув взгляд на мяч, вы не узнаете игровой ситуации, настолько она изменится.

За секунду игроки могут сместиться в разных направлениях до 7-8 метров. Только представьте, как может измениться игровая картинка. Поэтому, созерцать в футболе не получается. Нужно только фотографировать.

Здесь должен сказать одну очень важную вещь, о которой никто или почти никто не говорит. Во всяком случае, я ничего подобного не слышал. 

Нужно делать не просто фотографию своим мозгом и глазами. Нужно делать "фотографию с хвостиками". Что такое "хвостики"? 

Объясню. Вы фотографируете близлежащий к вам участок футбольного поля (чем выше квалификация футболиста, тем больший участок поля фотографируется). На этом участке расположены, как ваши партнеры, так и ваши соперники.

Фотографию нужно делать так, чтобы в памяти отложилось не только месторасположение каждого игрока, но и вектор его движения! Это не просто важно. Это суперважно! 

Очень часто мы видим на футбольных полях передачи партнерам за спину, в то время, как они движутся вперед. Почему это происходит? 

Потому, что фотография ситуации на поле делается без хвостика, т.е. без учета движения футболиста. Игрок с мячом увидел своего партнера сбоку. Зафиксировал это, потом секунду обрабатывал мяч, и только после этого сделал передачу партнеру, которого уже на том месте, где он находился секунду назад, не было!

Да игрок с мячом отдал пас абсолютно точно своему партнеру. Но, фотография, сделанная без хвостика, т.е. без учета движения партнера, послужила роковую службу - игрок с мячом отдал пас не партнеру, а в то место, где секунду назад был партнер. Такие передачи мы видим повсеместно.

Итак, вы сфотографировали ситуацию на поле, подозревая передачу в ваш адрес со стороны партнера с мячом. Как вам оценивать эту информацию?

1. Удаленность от вас соперников. Это первое, о чем вы должны думать, ожидая возможный пас. Почему об этом, а не о чем-то другом?

Скажите, какой резон, какой смысл думать о чем-либо другом, если мяч у вас могут попросту отобрать? Согласны? Если да, то поехали дальше.

1.1. Если соперники от вас далеко, то об удаленности соперников можно забыть и приступить к другой фазе размышлений - кому после приема мяча отдавать пас или не отдавать, а действовать самому.

1.2. Если кто-то из соперников близко к вам, но не настолько, чтобы помешать приему мяча, то вы должны сосредоточиться для осуществления безошибочного приема мяча и одновременно решить, будете ли вы отдавать мяч кому-то из партнеров или возьмете игру на себя.

1.3. Если кто-то из соперников находится к вам настолько близко, что сможет помешать приему мяча, то оцените возможность приема мяча в недодачу.

1.3.1. Если близость до соперника такова, что он не может помешать приему мяча в недодачу, то так и действуйте - принимайте мяч в недодачу, предварительно решив дилемму: брать игру на себя или отдавать мяч партнеру.

1.3.2. Если соперник настолько близко расположен к вам, что почти блокирует вас, а партнер с мячом на это не обращает внимание и уже намерен вам сделать передачу, то мысленно выбирайте тот участок поля, где вам принять мяч будет комфортнее всего, делайте ложный маневр в сторону, противоположную выбранному участку поля, и резким движением двигайтесь в точку возможного приема мяча, надеясь на понимание ваших действий партнером с мячом.

Вывод: если вы видите, что передача вам неизбежна, а соперник может помешать успешному приему мяча, делайте все возможное, чтобы действия соперника были безуспешными: принимайте мяч в недодачу, смещайтесь в свободную зону, попытайтесь качнуть соперника в сторону ложного маневра.

С соперником, в первом приближении разобрались. Теперь давайте поговорим о том, где на вашей фотографии расположились ваши партнеры. Это второе, о чем должен думать игрок, принимающий возможную передачу.

Допустим, что партнеры расположились так, что возможна передача вами:
- вперед;
- назад;
- параллельно лицевой линии футбольного поля.

Если условия приема мяча приблизительно одинаковы по всем азимутам передачи, то передача назад самая неэффективная; нет движения к воротам соперника. Вторая по неэффективности передача это передача поперек поля. Они не дает вектор атаке вашей команды.

Самая эффективная из рассматриваемых передач это передача вперед, так как она приближает вашу команду к заветной цели - к месту удара по воротам.

Не могу не остановиться на одном нюансе, который, как правило, выпадает из поля зрения тренеров любой квалификации. Речь идет о том, что когда сделана фотография, то первое, что нужно просмотреть в ней это возможность удара по воротам соперника.

А такая возможность появляется тогда, когда вратарь выходит из рамки. Если вы получаете пас вблизи своей штрафной площадки, то анализировать местоположения вратаря соперника просто глупо - вы элементарно не добьете мяч до ворот ваших оппонентов.

Если же вы готовы принять мяч в центре поля, то такой фактор анализа уже необходим. Скажу проще, думать о расположении вратаря соперника нужно тогда, когда вы находитесь в атакующем пространстве. Об атакующем пространстве я уже говорил много раз.

Оно зависит от квалификации команды. Для команд премьер-лиг, атакующее пространство начинается за десять метров до центральной линии поля. Т.е., еще на своей половине поля, но близко к центру, вы уже должны зорко следить за маневрами вратаря оппонентов.

В моей практике был случай, хотите верьте, а хотите - нет. Я контролировал мяч в тридцати метрах от ворот соперника (играли на площадке длиной в 70 метров), поднял голову, с целью сфотографировать в очередной раз ситуацию на футбольном поле, и увидел, что вратарь, как загипнотизированный, смотрит в сторону своего левого фланга, устремив взгляд на кого-то из болельщиков.

Я тут же, не задумываясь, послал мяч в левую от меня половину ворот. Было забавно наблюдать, как вратарю кричат во все горло партнеры по команде, а он раздуплился только тогда, когда мяч уже пересекал линию ворот и затрепетал в сетке.

Я не говорю, что подобное может произойти в турнирах серьезного уровня. Скорее всего, нет. Но, это не означает, что вратари не делают ошибок. Если вратарь находится в районе точки пенальти, а мяч вы принимаете в районе дуги центрального круга на половине поля соперника, то такая ситуация просто криком кричит, требуя от вас удара по воротам.

Вернемся к теме. Вы не только должны фиксировать расположение ваших партнеров, но и не забывать об их хвостиках.

И последнее, о чем нужно думать, анализируя сделанную взглядом фотографию. Это возможность продолжения атаки своей команды с помощью индивидуальных действий.

Дорогие мои ребята! Если ваш партнер, находящийся впереди по отношению к вам, готов к принятию передачи, то это не означает, что эту передачу нужно делать. Иногда возникают такие ситуации, что индивидуальный обыгрыш одного из соперников эффективнее прямой передачи партнеру.

Во-первых, партнер может быть под присмотром одного или даже двух соперников, а во-вторых, если вы оставите за спиной оппонента, то для вас и вашей команды откроются серьезные возможности для создания острейшего момента: или вывода партнера на ударную позицию или выхода "один в один" с вратарем или что-то подобное.

Я уже не говорю о ситуации, когда после принятия вами передачи, отдавать мяч  некому - все перекрыты. Не буду перечислять все моменты, когда есть смысл, брать игру на себя. Но, поверьте, таких вариантов много.

Подытоживая, скажу, что анализ фотки перед принятием мяча можно сфокусировать на четырех пунктах:

1. Расположение вратаря соперника во время приема мяча.

2. Расположение соперника в районе приема мяча.

3. Расположение партнеров во время приема мяча.

4. Возможность и необходимость взятия игры на себя.

Все просто, ребята. Если вы эти четыре пункта напишите на плакате и повесите у себя в комнате или над своим письменным столом или еще на каком-либо удобном для вас месте и будете периодически заглядывать в эти четыре пункта, то, поверьте, очень скоро, мандраж, в плане того, что делать с мячом после приема у вас существенно уменьшится.

Всем удачи!











четверг, 30 мая 2019 г.

Финт Зидана



Финт Зидана





https://www.youtube.com/watch?v=YkpiUjlpxb4 - вначале я выкладываю ссылку на обучающий ролик, где очень четко и понятно рассказывается, как выполнить этот эффективный и эффектный финт. Ссылку вы увидите под видео. Зайдите по этой ссылке до начала изучения текста и внимательно посмотрите ролик.

Теперь, когда вы ознакомились с финтом и понимаете, как его исполнять, немного поговорим о его плюсах и минусах. Начну с того, когда исполнять этот финт.

Если вам противостоит соперник с двумя согнутыми ногами и зорко следящий за критическим расстоянием до оппонента, то вы, не имея высокой скорости, вряд ли обойдете защитника с помощью этого финта. Другими словами, этот финт не для статики, не для статического противостояния, когда игроки находятся друг напротив друга практически не перемещаясь.

Финт Зидана эффективен только в игровой ситуации, когда соперники, борющиеся за мяч, находятся на разных векторах скоростного перемещения. Допустим, напад движется с мячом прямо к воротам соперника. Его оппонент сближается с ним, атакуя его чуть сзади, под углом к направлению движения напада.

Суть и соль этого финта заключается в том, чтобы вывести мяч из микрозоны борьбы за него одной ногой и укротить этот мяч другой ногой, с одновременным разворотом корпуса на 270 градусов или около этого. Эффективность приема заключается в том, что мяч прячется нападом за его корпус и достать этот мяч уже значительно сложнее для защитника.

Некоторые чудаки начинают выводить мяч назад и разворачиваться с ним тогда, когда соперник даже не попытался его атаковать. Такое исполнение ни к чему хорошему не приведет - защитник заблокирует новое направление движения напада.

Когда же исполнять этот финт? Чаще всего он демонстрирует свою эффективность и эффектность тогда, когда на ограниченном участке поля собралось много футболистов. Расстояние до соперника невелико, и в такой ситуации нередко защитная сторона начинает выбрасывать ногу в сторону мяча.

Именно в этот момент мяч и убирается с микрозоны возможной борьбы за него одной ногой и передается под контроль другой ноги, но уже будучи прикрытым корпусом напада.

Когда вы внимательно изучите предложенный вам ролик и увидите все детали исполнения этого финта, то сами поймете, насколько он эффективен.
Если вас интересует мое мнение по поводу взятия или не взятия этого финта в свой технический арсенал, то с уверенностью говорю вам - берите его, изучайте его и пользуйтесь им, но только разумно и не где попало.

Разводить воду, рассказывая, кто им пользуется, когда и как часто, не буду. Вы сами прекрасно это знаете, ведь знаковые матчи национальных чемпионатов СНГ и Европы вы, безусловно, смотрите.

Финт Зидана это не понт, не попытка продемонстрировать свою поднебесную технику, а реальный способ обводки соперника.




вторник, 28 мая 2019 г.

Настрой на игру в футболе




Настрой на игру




Эра Бегалиева, Подписчик моего канала, попросила меня высказаться относительно настроя игроков на игру. С огромным удовольствием выполняю ее просьбу.

Почему с огромным удовольствием? Да потому, что сама тема очень важна, это во-первых. Во-вторых, серьезно ее никто не раскрывал. В-третьих, решение этой задачки вижу в неожиданном для большинства формате.

Расшифровка всего этого не может не доставлять удовольствие хотя бы потому, что, в четвертых, уверен, мое видение принесет пользу хотя бы одному из слушающих и читающих эти строки. Во всяком случае, надеюсь на это.

Настрой на игру имеет три ипостаси или три разновидности, если хотите. Индивидуальный настрой на игру, командный настрой и тренерский настрой на игру. Разберем все три вида настроя на игру.

Индивидуальный настрой на игру это то, что минимально востребовано в современном футболе. Из чего он состоит? Он имеет три сегмента.

Первый. Это осознание своих действий в предстоящей игре, информацию о которых дает тренер, не позднее, нежели за два дня до матча (если на турнире игры через день, то тогда за день). Другими словами, это информация, полученная из личностно-командного инструктажа тренера.

Второй. Этот сегмент заключается в том, что футболист обязан забыть о футболе на сутки. Этот психологический прием прекрасно работает во всех видах спорта. Для того, чтобы игрок не перегорел перед матчем, ему необходимо выбросить из головы все мысли о футболе.

За день до матча очень полезно выехать на природу, порыбачить, сходить на выставку, пойти в театр, в кино,  посетить аттракционы, посидеть со знакомыми или друзьями в кафешке, навестить родственников, погулять по лесу и т.д. В общем, нужно получать те эмоции, которые абсолютно никак не связаны с футболом.

Когда же настанет день игры, вы будете еще до обеда под впечатлением вчерашнего дня, и у вас не будет время для перегорания, трясучки и прочих нехороших реакций на предстоящий матч. Что касается предстартового волнения, то  необходимо всячески лелеять в голове мысль о том, что "я никого не боюсь. Это пусть они меня боятся".

Третий. Этот сегмент индивидуального настроя касается времени, когда футболист приезжает на матч и приходит в раздевалку. Вот здесь очень много зависит от тренера. 

 Если тренер начнет морочить голову футболистам вплоть до выхода на футбольное поле, что кроме вреда он ничего не принесет команде. Понимаю, что тренер не может не общаться с командой. Вопрос только в том, как общаться.

Перед выходом на футбольное поле, у каждого футболиста должно быть десять минут на проведение индивидуальной медитации на расслабление и концентрацию внимания. Схема проста: медитация снимает психологическое напряжение, что в свою очередь, снижает предстартовый мандраж. 

Если тренер считает что-то сказать своим подопечным перед выходом на футбольное поле, то он должен зарезервировать для себя максимум две минуты. Почему две, а не двенадцать? Потому, что все необходимое нужно было говорить футболистам во время инструктажа, за два дня до игры.

А перед выходом на футбольное поле достаточно напутственных слов, доброжелательных напоминаний конкретным игрокам и неплохо рассказать анекдот, если он будет к месту.

Теперь скажу несколько слов о командном настрое на игру. Этот настрой начинает формироваться во время тренерского инструктажа на игру. Там ребята не только слушают тренера, но и имеют возможность переброситься парочкой фраз, обменяться мыслями и т.д.

Этот вид настроя на игру во многом зависит от тех слов, тех заданий, тех мыслей, которые исходят из уст тренера во время инструктажа. Второй этап этого настроя на игру происходит в раздевалке, когда тренер дает последние указания, наставления и пожелания. Многое зависит от его напутствующих слов.

Завершается командный настрой на игру в кольце игроков, вышедших на футбольное поле, которые синхронно озвучивают свой игровой девиз или что-то подобное. Что у нас осталось? Тренерский настрой на игру? Вот им и завершим эту тему.

Тренерский настрой на игру футболистов имеет два сегмента. Первый - это личностный настрой на игру тренера. Второй это настрой команды на игру со стороны тренера.

Что касается личностного настроя на игру тренера, то он должен начинаться тогда, когда этот тренер определяет стратегию на игру. Он только тогда понимает, какого характера будет столкновение с соперником, что нужно проявить в этом противостоянии, чтобы добиться победы.

Выявив стратегию на игру, т.е.. ответив себе на вопрос "как победить?", тренер пытается  найти нужный инструментарий для реализации стратегического решения. Т.е. тренер определяет тактику на игру. Не тактическую схему, а тактические решения! Это разные вещи. Думая о тактике, тренер пытается ответить на вопрос: "за счет чего реализовать стратегию?".

Так называемая тактическая схема, которая никакого, я подчеркиваю, абсолютно никакого отношения к тактической реализации стратегической задумки не имеет, является на самом деле не чем иным, как амплуальной стойкой команды на старте или в течение всей игры - тут все зависит от предпочтений тренера. 

Не могу не высказать свое предостережение всем молодым тренерам. Если тренер перед матчем не задает себе вопрос "как победить?", то у него очень туманная перспектива, в плане профессионального роста.

Определив для себя тактический инструментарий на игру, тренер переходит ко второму этапу личностного настроя на игру.

Это кадровый состав футбольной дружины, которая выйдет на поле. Здесь не буду детализировать, так как смысл подобной работы понятен: кому-то нужно дать возможность сыграть в основе, кого-то опробовать ответственностью,  кого-то посадить на банку, кого-то включить в основу в виде поощрения и т.д. Когда и эта работа будет завершена, тренеру остается перейти к третьему этапу своего  личностного настроя на игру.

За день до игры необходимо, подобно футболистам, забыть о футболе. Это дает тренеру психологический отдых и накопление психоэмоциональной энергии перед предстоящим матчем.

Второй сегмент тренерского настроя на игру своих футболистов это общение с командой в раздевалке. Никаких матов, никаких повышенных тонов, никаких угроз не должно быть. Только доброжелательный тон и доброжелательные слова напутствия своих подопечных на футбольный бой. Никаких замечаний игрокам. Только напоминания в доброжелательном тоне. 

Забыл сказать о первом этапе тренерского настроя на игру. Это сам инструктаж. Уже там тренер должен расставлять нужные акценты, формировать психологическую атмосферу предстартового командного настроя на игру. В этом и заключается настрой команды на игру со стороны тренера.

Возможно, я что-то забыл озвучить. Если кто-то меня дополнит в комментариях, буду только благодарен за это.