Как стать двуногим?

Двуногий футболист

Подписчик канала "pater 04" задает мне очень простой вопрос: "как улучшить слабую ногу?". С удовольствием отвечу на этот вопрос. Современный мировой футбол одноног. Это футбол инвалидов.

Это правда, ребята, и не нужно на меня обижаться за эти слова. Чем чаще вы будете смотреть на разные проблемы футбола открытыми глазами, не зашоренными различными догмами, клише и авторитетными мнениями, тем больше шансов у футбола будет меняться к лучшему.

Ведь футбол изменяется не по воле Господа Бога, не по желанию каких-то больших и серьезных дядь. Он меняется нами, ребята, нами!

И если мы будем честны сами перед собой, то и футбол станет лучше! Проблема одноногости в мировом футболе скромно замалчивается. Признанные футбольные авторитеты со всех трибун говорят нам, что футбол должен быть двуногим, что, мол, нужно его делать двуногим, но, почему-то, таким его никто не делает!

А знаете, почему? Потому, что это головная боль. А футбольные тренеры не любят головной боли. Я это показывал и доказывал тысячекратно. Лучше прыгать по горизонтальным лестничкам, сказать через барьерчики, дурачиться в квадратиках и получать удовольствие от двухстороночки.

В общем, делать все что угодно, только не заниматься футболом, его реальными проблемами. Двуногость это проблема, которую нужно решать, если любишь футбол, если хочешь стать настоящим профессионалом, а не выезжать на собственных талантах, данных папой и мамой.

Знаете, почему у многих, кто решил стать двуногим в футболе, мало что получается или не получается вообще? Не знаете? 

Дело в том, что большинство из тех, кто занимается ликвидацией одноногости, забывают о простейшем принципе - "от простого к сложному" или о принципе "step by step" - шаг за шагом. Многие хотят решить проблему нахрапом, и, как правило, терпят поражение.

Вы, ребята, должны понять, что проблема одноногости это проблема мозга, а не физиологическая проблема. Ваша нерабочая нога никогда не станет такой, как рабочая. Никогда! И не нужно сокрушаться по этому поводу.

Для того, чтобы футболист считался двуногим, достаточно, чтобы нерабочая нога имела достижения, которые отличаются от достижений рабочей ноги с учетом мастерского коэффициента. Поверьте, что этого будет с головой.

И я сниму шляпу перед каждым, кто добьется такой разницы в мастерстве каждой из ног. А сейчас объясню, что значит с учетом мастерского коэффициента.

Допустим, что рабочей ногой, с точки пенальти, вы попадаете в девятку с точностью мастерского коэффициента - 0,7. Т.е., из десяти попыток, в семи вы попадаете в девятку. Понятно, да?

Как вычислить, сколько раз должна попадать в девятку нерабочая нога, чтобы отличаться от рабочей с учетом мастерского коэффициента? Необходимо семь удачных попыток рабочей ногой умножить на мастерский коэффициент. В результате получим - 7*0,7=0,49. Округляем до 0,5 и получаем цифру пять.

Если рабочей ногой вы будете попадать семь раз в девятку из десяти попыток, а нерабочей ногой - пять, то можете смело считать себя двуногим. Это касается, как вы понимаете, не только ударов и не только с точки пенальти.

Если, допустим, вы индивидуально обходите соперников с помощью конкретного финта и с учетом мастерского коэффициента 4 раза из пяти попыток - т.е., 5*0,7=0,35. Округляем до 0,4 и получаем четыре попытки. То,  успешных индивидуальных обыгрышей нерабочей ногой тем же финтом должно быть 4*0,7=2,8, округляем до трех и получаем три попытки.

Это касается и точности попадания в створ обеими ногами с разных дистанций. Ребята, вы должны понять, что только один из тысячи тренеров будет беспокоиться о вашей двуногости. Остальным на это глубоко... в общем, сами знаете.

А теперь о принципе "от простого к сложному". Поставьте метровый створ на расстоянии от себя в три метра. И попадите в него щекой, причем разными ногами. Получится? Сто процентов, получится у всех.

И когда от этого факта у вас поднимется настроение, что, мол, я не инвалид и что-то умею делать, отодвиньте этот метровый створ, созданный двумя фишками еще на один метр. Получилось попасть?

Если да, то удалите от себя створ уже на пять метров. Снова удача? Молодцы!

А теперь еще на метр удалите створ. Что, нерабочая нога промахнулась? Вот на этой дистанции, где у вас произошел первый сбой, остановитесь. И сделайте десять попыток рабочей и десять нерабочей ногой.

Если рабочая нога укладывается в мастерский коэффициент, т.е, семь раз попадаете, то левой ногой вы должны попасть в створ пять раз. Эти расчеты мы уже проводили. Как только левая нога достигла этого результата, отодвигайте створ еще на один метр. И снова две серии по десять попыток, как рабочей, так и не рабочей ногой.

Если на какой-то дистанции, рабочая нога выполняет норму, а нерабочая нет, то не стоит постоянно повторять серии каждой ногой. Здесь уже должна работать только отстающая нога. Как только нерабочая нога вышла на уровень нормы, створ отодвигается дальше.

Все, ребята, очень просто. Теперь, например, возьмите двадцати метровую дистанцию. Разделите ее фишками через каждые два метра. В каждом таком двухметровом интервале вы должны один раз коснуться мяча ведущей ногой. Сбоку, параллельно дистанции должны быть установлены для ориентира 11 фишек, расставленные через каждые два метра. 

Вначале пробегаете дистанцию правой ногой. Если на каком-то отрезке вы не коснулись мяча, то вся попытка аннулируется. Два раза и больше касаться мяча на протяжении одного двухметрового интервала можно, но крайне не желательно, так как это будет ухудшать время пробега.

Здесь уже нужно применять другой коэффициент - 0,9. Если с правой ногой пробежали двадцатку, скажем за 3,5 секунды. То с левой ногой результат должен быть 3,5*0,9=3,15. Думаю, что этого достаточно.

Аналогично и с точностью попадания в определенную точку поля разными ногами с разных дистанций. Здесь снова возвращаемся к коэффициенту 0,7. Другими словами, если из десятки у рабочей ноги есть семь попаданий, то нерабочая нога должна выйти на уровень пяти попаданий.

Вы не думайте, что есть какая-то особая техника в овладении искусством игры нерабочей ногой. Ничего этого нет и быть не может. Здесь правит бал только практика, практика и еще тысячу раз практика.

Для меня это не умозрительная информация. Я всего этого добивался в практическом футболе. Также имею опыт освоения игры левой рукой (я правша) в настольном теннисе (в молодости сильно увлекался этой игрой). 

Вначале игра левой рукой или ногой в футболе не приносит большого удовольствия. Ощущаешь дискомфорт от того, что постоянно напрягаешься, исполняя элементарные движения. Но, со временем, все это уходит, и ты справляешься с поставленной задачей, на радость самому себе и на злость собственной Лени.

Пользуясь случаем, хочу похвастаться. И не просто похвастаться, а, возможно, дать вам возможность задуматься и сделать нужные выводы.

Ребята, подавляющее большинство из вас - молодые люди, полные сил, с прекрасной реакцией, огромной работоспособностью, орлиным зрением и острым умом. Я с вами даже рядом не стою. Ведь сейчас проживаю свой седьмой десяток.

Когда несколько лет назад я возобновил работу с ютуб-каналом, то понял, что со своим тыканьем одним пальцем в клавиатуру я далеко не уеду. Ведь если канал будет развиваться, то все больше и больше ребят будут ко мне обращаться. А для того, чтобы полноценно и быстро отвечать на просьбы и вопросы, нужно хорошо владеть набором текста на клаве.

Вот я и решил освоить на седьмом десятке своих лет слепой набор текста. Вы даже представить себе не можете, сколько раз я жутко ругался, осваивая набор сначала двумя пальцами, потом четырьмя и так далее.

Я тихо ненавидел эту программу "Соло на клавиатуре", ненавидел, клавиши, ненавидел эту затею, но не бросал задуманное. Скрипел зубами, потел, но продолжал осваивать слепой набор текста.

Прошло пару месяцев и я уже не смотрел на клаву, когда кому-то отвечал. Если бы тогда не освоил это умение, то сейчас вряд ли выкладывал бы ролики через день, вряд ли строчил бы по тридцать - сорок ответов ежедневно, поступающих ко мне вопросов по почте, вотсапу, вайберу и в комментариях.

К чему я хвастаюсь? Да к тому, что кому-кому, а вам такое освоить в десять раз проще, нежели мне. Работайте над своей нерабочей ногой. И если у вас что-то не будет получаться, то вспоминайте меня и этот рассказ, как я осваивал слепой набор текста.

Не гоните лошадей, ребята. Начинайте с самого простого и не стесняйтесь этого. Удачи вам!

Амплуальные законы ведения игры для спайдера (центрального полузащитника)

Семнадцать амплуальных законов

                   ведения игры для спайдера

         

 Начну с вопроса. Какова главная задача спайдера? Ответ очевиден, но давай его, все же, озвучим. Главная задача спайдера – видеть всех, видеть все, взаимодействовать со всеми и руководить игрой своей команды.

Давай вначале определимся с зоной амплуальной ответственности. Строгих указаний по поводу таких границ не существует. Спайдер может быть в районе дуги своей штрафной, а может быть и у дуги штрафной соперника.

У центрального хавбека нет строго очерченной зоны амплуальной ответственности. Совершенно очевидно, что ты играешь в центральной полосе футбольного поля от штрафной и до штрафной.

У каждого тренера свое понимание зоны амплуальной ответственности спайдера. Более того, большинство тренеров, вряд ли когда-нибудь задумывались о зонах амплуальной ответственности всех без исключения футбольных амплуа. И если я прав, то, может быть, и нет смысла задумываться над этим?

Как ты считаешь? Я считаю, что для любого футболиста главное - выполнить свою амплуальную функцию на пять баллов, а потом уже думать о помощи партнерам по команде. Не претендуя на истину в последней инстанции, покажу свое видение зоны амплуальной ответственности для спайдера. Смотрим рисунок.

             

Зона амплуальной ответственности (ЗАО) для спайдера обозначена желтым полупрозрачным прямоугольником. Сразу бросается в глаза, что зона амплуальной ответственности для тебя совсем не маленькая и требует хорошей физической подготовки, помимо всего прочего.

Я не претендую на истину в последней инстанции. Это лишь мое видение игры и только. Итак, ты обязан контролировать игру и маневрировать в желтом полупрозрачном прямоугольнике.

Это главная обязанность. Вот теперь, когда мы определились с ЗАО для спайдера, можно поговорить и об амплуальных законах ведения игры для него.

            

1. Какие бы задания ни давал тренер, главной обязанностью спайдера является исполнение диспетчерских функций по отношению не только к игровым линиям команды, но и по отношению к флангам.

2. Святая обязанность спайдера — это владение в совершенстве первым контратакующим пасом. Об этой передаче нужно думать даже тогда, когда соперник атакует. Ведь если об этом не думать, то, отобрав мяч или подхватив отскочивший мяч, ты не будешь знать, что с ним делать на протяжении какого-то времени, что умертвит шанс мгновенной контратаки для команды.

3. Обороняясь, спайдер обязан держать под контролем местоположение нападающих, оставленных в центре для совершения молниеносной контратаки. Здесь я должен сказать, что современные тенденции в обороне, когда команда, обороняясь, не оставляет в центре никого или только одного нападающего – это натуральный отстой.

Если в фазе обороны, твоя команда оставляет в центре менее двух нападающих, то о молниеносности атаки даже смешно говорить.

4. Если соперник находится в начальной фазе производства удара по твоим воротам, то блокировать этот удар необходимо тогда, когда ты уверен, что сможешь отбить мяч в сторону. Если же блокировка удара для тебя затруднена, в силу твоего расположения на поле, то лучше удар не блокировать, чтобы избежать роковых рикошетов, делающих вратаря беспомощным.

5. Так как спайдер это ключевой игрок команды, то играть он должен практически безошибочно, принимая очень быстро решения на поле и дирижируя действиями своей команды. Его передачи должны быть жесткими, если необходимо, выверенными по силе и обязательно точными.

6. Даже находясь в глухой защите, спайдер обязан ежесекундно отслеживать местоположение не только нападающих в центре поля, но и других партнеров, чтобы при перехвате мяча или овладении случайно отскочившим мячом, принять быстрое и правильное решение.

7. Никогда не позволяй себе идти в обводку соперника, если есть более острые продолжения. Даже тогда, когда твоя команда выигрывает с разгромным счетом, все равно не делай этого. Обводка соперника в таком варианте — это необоснованная игра на публику, это понт, это самолюбование, которое пользу команде никогда не приносило и не принесет.

                  

8. Всегда играй на команду! Есть футболисты, которые считают, что грех не пользоваться ситуацией, когда можно проявить свои личные таланты и мастерство. Это заблуждение. Футбол взрослеет, и вместе с ним, взрослеют и становятся более профессиональными селекционеры и агенты. Если ты будешь проявлять себя, как футболист, занимающийся саморекламой, а не как командный игрок, то это заметят если не все, то почти все.

Сейчас ценятся командные характеристики игрока, его способность играть на команду, а не на самого себя.

9. Учись бить с контровых накатов! Причем обеими ногами. Когда твоя команда атакует, у тебя есть возможность нанести удар со средней и с дальней дистанции. Особенно ценен такой удар, когда мяч летит к тебе навстречу. Ведь в этой ситуации скорость полета мяча при ударе увеличивается на десятки процентов, если не в разы! А если учесть, что подобные удары смертельно опасны из-за непредсказуемости траектории полета мяча и невозможности просчитывания этой траектории вратарями, то такие удары должны быть на вооружении у спайдера любой команды.

10. Не увлекайся перебрасыванием мяча поперек поля. Ведь твои партнеры делают короткие и средние рывки, предлагая себя, а ты не обращаешь на это внимания, занимаясь холостыми передачами, далекими для обострения игры.

11. Ты обязан владеть высоким прыжком! Это полезно, как в фазе атаки, так и при оборонительных действиях. Большинство тренеров, из двух спайдеров с одинаковыми параметрами и историей выступлений, обязательно выберут более рослого футболиста. Ты всегда должен помнить, что если ты не блещешь высоким ростом, то просто должен знать, что у футболистов ростом пониже, рывок всегда будет получше, а для спайдера это основа игры.

12. Доводи свою технику подкатов до совершенства. Спайдер, который не умеет делать все три вида подката, это не полузащитник, а недоразумение. Да, ты  не защитник, но должен помнить, что когда участвуешь в коллективном отборе, умение остановить соперника с помощью подката дорогого стоит.

13. Учись читать игру по глазам соперников. Их взгляды, особенно последний перед тем, как коснуться мяча, находящегося в его ногах, могут дать тебе всю необходимую информацию для успешного проведения перехвата мяча и даже его отбора.

                 

14. Опережай соперников, находящихся к тебе спиной и не утруждающих себя приемом мяча в недодачу. Если соперник получает мяч с расстояния 20-30 метров, то, находясь за спиной у принимающего, ты имеешь все шансы опередить его и перехватить мяч, выскочив из-за его спины.

Очень часто это приводит к успеху, так как большинство футболистов ленивы и не перестраховываются приемом мяча в недодачу.

15. Не груби, в фазе обороны. Твоя грубость может обернуться штрафным с последующим голевым ударом. Не испытывай судьбу. Играй жестко, энергично, но по правилам.

Соперник, видя, что ты не грубишь, сам, в свою очередь, будет относится к тебе аналогично. Никогда не забывай о поговорке: "как аукнется, так и откликнется". 

16. Если тренер назначил тебя персональным опекуном какого-то опасного игрока соперника, что бывает не очень часто, то не прилипай к нему, так как рискуешь нарваться на обманное движение и остаться за спиной у опекаемого футболиста. Располагайся рядом, но на некотором расстоянии, которое не позволит твоему визави сделать неожиданный для тебя маневр.

17. Не забывай о том, что ты – главное ударное оружие команды при обстрелах ворот соперника со средней дистанции. Твой классический удар просто обязан быть безукоризненным.

Также не забывай о том, что тебе, игроку, который часто играет перед штрафной площадкой соперника, необходимо владеть еще двумя видами удара – ударом шведой и обводящим ударом внутренней частью стопы.

Еще и еще раз хочу сказать, что любая рассматриваемая тема безгранична в своей глубине. Поэтому, озвучить все, абсолютно все амплуальные законы ведения игры невозможно.

Если будешь придерживаться озвученного, то успешная карьера тебе гарантирована.

Главное, но неведомое футболисту и тренеру

Теневая сторона современного футбола

           

Ваш покорный слуга много писал и говорил о футбольном кастинге - умении попадать футболисту в определенную точку футбольного поля.   

Затрагивая вопрос белых пятен в современной футбольной науке, я неоднократно говорил о том, что в ней, на мое удивление и шок, нет понятия "мышечная память". Зато эта самая футбольная наука гордится понятием, которое, якобы, заменяет понятие мышечной памяти и звучит оно очень научно и благородно - "динамический стереотип".

Дорогие мои ребята! Это настолько важно для вас, что прошу всех - и молодых футбольных тренеров и молодых футболистов сосредоточиться и вникнуть в суть того, о чем сейчас скажу.

Понять меня будет очень легко. А когда поймете, то поймете еще более важную вещь - значимость самостоятельных тренировок, значимость индивидуальной работы. 

Итак, еще раз напомню о том, что такое "динамический стереотип" и что такое "мышечная память". Первое - плод трудов праведных ученых от футбола, а второе - неведомое для футбольных ученых, так как официально в футбольной науке это понятие на раскрыто.

Динамический стереотип это последовательность движений, изменения положения корпуса, ног и рук во времени и пространстве, характерные для правильного исполнения того или иного технического элемента. Т.е., динамический стереотип классического удара это разбег, затем постановка опорной ноги рядом с мячом, с одновременным замахом ударной ноги и с последующим ударом по мячу подъемом стопы ударной ноги.

При всем этом необходимо правильно позиционировать корпус в пространстве и правильно работать руками. Не скрою, в некоторых футбольных школах и академиях обучают именно этому. Но, это, скорее, исключение из правил, нежели сами правила.

А правило состоит в том, что никто никого классическому удару не обучает. И не только ему. Допустим, что Иванова обучили динамическому стереотипу. 

Он правильно разбегается, правильно делает замах, правильно держит корпус, правильно ставит опорную ногу, правильно соприкасается с мячом ударной ногой. Казалось бы, вот оно - счастье! Но, и здесь возникает проблема.

Дело в том, что если сейчас протестировать футболистов любой команды, то выяснится, что большинство не овладели даже динамическим стереотипом, не говоря уже о большем.  Итак, динамический стереотип это, в случае с ударами, знать, как пробивать по мячу. На вопрос, как попадать в нужную точку рамки, динамический стереотип не отвечает.

Не царское это дело уметь попадать, главное - знать, как исполнять удар. К сожалению, это девиз практически всех футбольных школ и академий. У нас все все знают, все все умеют, но ошибок в игре, почему-то вагон. Вопрос. Почему?

А причина всегда одна и та же - отсутствие мышечной памяти удачного исполнения технических элементов. Представьте, что вы научились делать точный пас по воздуху на двадцать пять метров. Другими словами, у вас выработалась мышечная память точного паса на 25 метров.

Что значит выработалась мышечная память точного паса? Это означает, что ваш мозг запомнил величину тех импульсов, которые он послал в нужные мышечные группы и при реакции мышц на эти импульсы был исполнен точный пас. Вот эту память и нужно постоянно поддерживать на уровне.

Вы меня поняли, ребята? А теперь представьте, что вам необходимо сделать пас на сорок метров, т.е., сделать большую диагональ. Мозг, воспользовавшись зафиксированным динамическим стереотипом, в нужной последовательности, посылает импульсы в нужные группы мышц для правильно исполнения динамического стереотипа.

А вот с последним импульсом этого стереотипа возникла проблема. Когда нужно приложить усилие для попадание не на 25 метров, а на сорок метров. Мозг понимает, что раз мишень дальше, то и величина импульса, посылаемого в мышцы должна быть больше, но насколько? Ему это неведомо!

А почему неведомо? Да потому, что футболистом не выработана мышечная память точного попадания на сорок метров. И мозг, посылает импульс, величиной, которую берет наугад. В результате, мышцы сокращаются, согласно посланному импульсу, и мяч приземляется, то ли за три метра до цели, то ли перелетает цель на несколько метров.

А теперь главный вопрос в сфере практического футбола: "как вооружить мозг правильной величиной импульса, посылаемого мышцам при исполнении точного удара или паса?". Ответ очевиден: только с помощью многократных попыток попадания футболистом в мишень. С помощью анализа исполненной попытки мозгом, он сам корректирует силу паса или удара.

Если, допустим, пас слишком сильный, то при следующей попытке, импульс, посылаемый в мышцы, будет меньше. А если слишком слабый - то больше. Логика тут ясна.

В конце концов, футболист сделает удачную попытку и попадет мячом в мишень. Мозг запомнит эти усилия, при которых было совершено попадание. Тут, казалось бы, все уже и в шоколаде. Но, жизнь преподносит футболисту неприятный сюрприз.

Оказывается, что мышечная память очень неустойчива и сдувается, как детский шарик, даже еще быстрее. Выясняется, что для стабильно точных передач или ударов необходимо постоянно, с определенной периодичностью, повторять успешное исполнение технического элемента. Только так мышечная память будет поддерживаться на должном уровне.

Итак, исходя из вышеизложенного, делаю логичный вывод. Динамический стереотип это матрица мышечной памяти исполнения технического элемента без группы последних импульсов, отвечающих за усилия тем мышечных групп, которые воздействуют на ударную ногу.

А без этих последних импульсов говорить о точности не приходится. И еще один вывод это то, что точный удар или пас это постоянное повторение исполнения точных попыток, с целью поддержания мышечной памяти на необходимом уровне.

Вопрос. Вы много раз повторяете классический удар на тренировке? А удар шведой? А удар внутренней частью стопы? Хотя бы по тридцать раз за тренировку делаете? Что, не делаете?

И вы хотите, при всем этом, быть снайпером в ударах и передачах? Не тешьте себя иллюзиями, дорогие мои. Понятно, что на официальных тренировках вы ничего этого не делаете. Но, возмещайте дремучесть современной тренировки хотя бы на самостоятельных занятиях. Работайте дома над точностью и силой. Другого пути нет.

Выкладываю вам ссылку. Для слушающих этот ролик, а не читающих статью в блоге, размещаю ссылку под видео. Рекомендую вначале переключиться на просмотр этого короткого видео (там всего несколько минут), а потом уже продолжайте слушать ролик или читать статью.

https://youtu.be/2HBmiwIeC0w - тренировка баскетболиста. То, что вы увидели и есть поддержание уровня мышечной памяти точного броска в корзину на необходимом уровне. Обратите внимание, что броски следуют через каждый две с половиной секунды (приблизительно; точного времени я не засекал). А теперь разделите три минуты упражнения на две с половиной секунды.

Вы получите 70 бросков! А ведь это только одна серия бросков. Их баскетболист может за тренировку совершить несколько. А сколько ты, дорогой мой, бьешь по воротам за тренировку? Или сколько раз делаешь точную передачу на определенное расстояние? 

Отвечать не обязательно, так как ответ я знаю. Может быть в этот раз вы поймете, что официальная тренировка вам ничего не дает? Хотелось бы.

Надеюсь, что эта статья и ролик откроют глаза тем, кто их еще не открыл, на вопрос о динамическом стереотипе и о мышечной памяти.

В очередной раз повторю, что футболист это матрица мышечной памяти. Все остальное - от лукавого.

"Святые" квадраты

"Святые" квадраты

"you krasafchik" - Подписчик канала, задает мне вопрос: "Почему в Таких топовых командах как Манчестер Сити, ПСЖ, Барселона, Реал Мадрид, на тренировках тренируют Квадраты?". А действительно, почему? 

Сижу за компом и думаю, как ответить на этот вопрос? Погладить по головке современный футбол? А ведь он болен, тяжело болен. Его нужно лечить.

Кто будет лечить современный футбол? Что за глупость? - скажут многие. Почему это современный футбол тяжело болен? Вы считаете, что он здравствует и благоухает? Ну, тогда, в угоду подавляющему большинству, соглашусь и поглажу по головке футбол наших дней.

Тогда и вопрос: "Почему современные ТОП-клубы тренируют квадраты?" окажется глупым. Ведь ответ очевиден: как почему? Потому, что ТОП-клубы тренируют великие тренеры, а кто-то, но они-то точно уж знают, как тренировать. 

Недавно услышал, что то ли Гвардиола, то ли Моуриньо влюблены в квадраты. Подавляющее большинство футбольных тренеров к таким Мэтрам футбольной тренерской практики в рот заглядывают, слепо копируя все то, что делают знаменитые тренеры. И никому в голову не приходит просто подумать. Да, да, подумать.

У подавляющего большинства футбольных коучей своя логика. Если, мол, полубоги структурируют тренировку именно так, то почему мы должны делать по-другому? Ведь они - великие, а мы - маленькие люди. Вам нравится такая логика?

Если нравится, то квадраты это замечательная вещь. Можно даже сказать, гениальная. Правда, есть и другая логика, которая совсем не по нраву этому пресловутому подавляющему большинству. Она, это логика подчинена не слепому копированию того, что делают ведущие тренеры мира, а главенствующим постулатам в футболе, которые никто не хочет замечать.

Например. Футболист это матрица мышечной памяти. Этот постулат невпихуемый в формат современной футбольной науки и практики. Мышечная память для тренеров это сумасшедшая головная боль. Кому это все нужно? 

Ведь контроль за футболистами, как за матрицей мышечной памяти, предусматривает периодическое их тестирование. Кому это нужно? Лучше уж руководствоваться убогим динамическим стереотипом, который был фундаментом не одного десятка защищенных кандидатских диссертаций.

В этом варианте никакое тестирование не нужно. Так что же так любят в квадратах великие тренеры современности? Может не будем позорить и унижать величие великих футбольных тренеров?

Не хочется, но придется. Ведь я обязан высказаться по просьбе своего Подписчика. Уж извините меня, Муориньо с Гвардиолой! Не обуссудьте.

Итак, начнем. Скажите пожалуйста, контроль мяча на скорости плюс дриблинг это важный сегмент технического арсенала футболиста? Важен, правильно? Его в квадратах не наблюдается и быть не может в принципе. В квадратах никто не бегает с мячом.

Далее. Ударное искусство это важный сегмент подготовки футболиста и поддержания его кондиций? Важен. Его в квадратах тоже нет. Там никто не бьет по мячу.

Диагонали - важный сегмент технического арсенала футболиста? Их там нет. Диагонали и квадраты это все равно, что сравнивать синхрофазотрон и топор.

Индивидуальная обводка - нужный сегмент в футбольной технике? В квадратах этим не занимаются.

Прием мяча с помощью уступающего движения - тот технический элемент, который позволяет осуществлять безукоризненный прием жестких и сверхжестких передач. Нужно ли уметь в современном футболе принимать жесткие передачи?

Что, нужно? К сведению моих оппонентов, не просто в европейских клубах, а в ТОП-клубах Европы не так мало футболистов, которые имеют проблемы с таким приемом мяча, что я неоднократно показывал в своем плейлисте "Ошибки в футболе". В квадратах таким приемом мяча не занимаются.

Удары - нет, контроль мяча на скорости - нет, финты и обводка - нет, классический прием мяча - нет, диагонали - нет. Искусство точных дальних и средних передач - нет, шлифовка ухода от набегающего соперника - нет, Удары головой - нет, видение поля - нет. 

Никак не могу понять, где же там медом намазано? Может быть, у великих тренеров особый нюх и они учуяли мед, в отличие от меня? Но, где он, этот мед? 

Неужели в тренировке сверхкороткого паса и реакции? Вы хотите сказать, что эта мизерная, словно капля в море, доля футбольного мастерства достаточна для того, чтобы влюбиться в квадраты, подобно одному из великих тренеров современности?

А может быть, причина в другом? Как же не любить квадраты, когда тренеру остается только созерцать? Ему даже напрягать мозги не нужно, в отличие от  некоторых тематических упражнений, требующих внимания и контроля за действиями воспитанников.

Сел на скамейку и кури бамбук, радуйся жизни. Даже есть возможность 20-30 минут поболтать со знакомыми по телефону. Может быть, это причина любви к квадрату?

Стыдно, стыдно вам должно быть, господа великие и заслуженные! Пользуетесь дремучестью болельщиков и хозяев клубов, показывая и тем и другим красивую картинку тренировки, в которой толку, как с козла молока.

Что, дорогие мои господа оппоненты? Может быть покажете и докажете мне, что сверхкороткий пас и реакция футболиста это намного важнее, нежели весь остальной его технический арсенал?

Буду признателен, если докажете и покажете. А если, как всегда, промолчите, то значит и величия никакого у наших великих и суперзаслуженных тренеров современности нет. 

Еще раз процитирую Подписчика: "Почему в Таких топовых командах как Манчестер Сити, ПСЖ, Барселона, Реал Мадрид, на тренировках тренируют Квадраты?" - Боже, Боже! 

Как я посмел? Ведь круче этих команд в мире нет! Может быть, мне нужно быть наготове, и когда поступит указание от властей идти вешаться, у меня уже будет приобретена веревка и мыло? 

Как же зомбоящик быстро формирует подавляющее большинство в плане какого-то мнения. А мнение подавляющего большинства это уже аксиома!

Вы ничего не слышали о том, что цивилизацию двигает вперед подавляющее меньшинство? Если не знаете, то, хотя бы, просто поверьте. А я отказываться от своих убеждений, только лишь потому, что иначе мыслят лучшие тренеры современности в лучших футбольных клубах, не намерен.

Я свою совесть и честь никогда не разменивал и не разменяю на милость общепризнанности. Обращаюсь ко всем, у кого авторитет озвученных здесь ТОП-клубов вызывает падение челюсти до асфальта и фееричное благоговение. 

Как бы ни называли дорогу в тупик - дорогой в футбольный Рай или как-то по-другому, какими бы побрякушками не были бы увешаны лацканы пиджаков, тех, кто вещает о дороге в футбольный Рай, а тупик - они и в Африке остается и останется тупиком, кто бы что бы ни говорил.

Разочарование современным футболом придет позже - возможно, через десять лет, а возможно и через тридцать. А придет оно тогда, когда футбольному миру явит свою мощь первая команда, созданная и взрощенная на принципах новой футбольной идеологии.

Вот тогда люди увидят, что нулевая ничья это позорное клеймо на лбу у умирающего футбола. Тогда люди увидят, что счет в футболе, оказывается, может быть двузначным. Вот тогда болельщики и спецы увидят, что за матч можно наносить по сорок-пятьдесят ударов, из которых 30-35 будут лететь в рамку. Тогда люди увидят и осознают, что успешно играть в футбол можно и нужно без мышечного рельефа, так как последний это злейший враг рывка.

Мои взгляды на футбол разделяют, как минимум, два десятка молодых тренеров. Не все они - мои стопроцентные единомышленники. Но, главное, что они думают и критически относятся к догматам современного футбола.

А это означает, что через пять, десять, возможно двадцать лет начнет проростать дерево новой футбольной идеологии, которое явит миру свои плоды. И тогда даже слепые увидят, что началась новая эра в футболе.

Дорога к звездам (из 21 века в 23 век)

Дорога от современной команды

до Мастер-команды

Общаясь с Курбаном Асилдаровым - тем начинающим футбольным тренером из США, мы коснулись темы нахождения точек соприкосновения между реальным современным футболом и футболом мечты - тем футболом, где Мастер-команда будет не сказкой или плодом больного воображения, а реальностью.

Говорили о том, какие нужны делать шаги уже сейчас, чтобы максимально быстро приблизить то время, когда на футбольное поле будут выходить футбольные Мастера, а не дорогостоящие таланты, диктующие свои условия тренировочного процесса, зафиксированные в приложениях контракта.

Для того, чтобы реально и абсолютно серьезно говорить на эту тему, необходимо, в первую очередь, нарисовать портрет современного футбола а потом сделать аналогичный портрет того футбола, который мы хотим видеть в ближайшем будущем.

Сразу скажу, что современный футбол предстанет в ужасающем виде на фоне того светлого лика Мастер-команды, который также будет тезисно и очень лаконично нарисован. Но, видимо, это нужно сделать, хотя бы из тех соображений, которые высказал Евгений Лукашин - главный герой фильма "Ирония судьбы или с легким паром": "иногда я людям делаю больно, для того, чтобы им потом было хорошо".

Я знаю, что среди моих Подписчиков и гостей канала, есть много молодых и не очень людей, которые боготворят современный футбол. Это естественно, так как никакого другого футбола они не знают. 

Те же, кто критически смотрит на уровень современного футбола, не может не замечать его несовершенство. Так что, попробуем нарисовать портрет современного футбола? Попробуем и заодно посмотрим, насколько этот портрет радует глаз.

Итак, первое это селекционный отбор кандидатов на обучение футболу. Что мы здесь видим в современном футболе? Современных футбольных тренеров интересуют прежде всего:

1. Антропометрические данные футболистов
2. Физические данные

Все остальное - за редкими исключениями. А теперь быстренько расшифруем. Антропометрические данные это, прежде всего, рост кандидата в футболисты и его вес. Для современного футбола интересен высокий рост и гармоничный с этим ростом вес.

Что касается физических данных, то там современных селекционеров интересует скорость бега, величина рывка, выносливость. Причем последнее проверяется крайне редко.

Если мальчишка высок, имеет хороший рывок и высокую скорость, то место в футбольной школе или академии ему обеспечено, даже если он безнадежно отстает от сверстников в интеллектуальном развитии. Футбол будущего потребует от селекционеров совсем другие направления в отборе. Это:

1. Интеллект мальчишки
2. Боевые качества
3. Любовь к футболу
4. Послушание
5. Коммуникабельность
6. Морально-нравственные качества
7. Физика

Ну как, дорогие мои, увидели разницу между настоящим и будущем?

А теперь быстренько по пунктам. Если мальчишка тупой, то он и даром футболу не нужен, даже если бегает со скоростью гепарда и вынослив, как волк. Если он - паталогический заяц, а не волк, готовый драться до последней секунды игры, то он также даром не нужен футболу. Без любви к футболу, учеба получается бессмысленной. 

Если парень непослушный, то и перспектив в футболе у него будет немного. Такие лишь могут разбалансировать командную игру. Если мальчишка - единоличник и замкнут в себе, то для командного коллектива от него будет мало пользы. Что касается морально-нравственных характеристик, то пацаны с гнилым нутром ничего хорошего в команду не принесут.

И лишь в финале, на самом последнем месте стоит физика, где кандидат на учебу будет протестирован на скорость бега, рывок, прыжок с места, координацию и т.д.

Если кто-то думает, что большинство пунктов невозможно будет протестировать, то это ошибка. Есть масса тестов и огромное количество психотерапевтов, психологов, которые помогут решить проблему отбора. 

Помимо этого у тренеров еще есть мозги, которые помогу придумать соответствующие испытания для мальчишек, где будет видно, с кем имеют они дело: с зайцем или с волком, с тупым или смекалистым, любящим себя в футболе или любящим футбол, с послушным или с оторвой, с общительным или замкнутым, с порядочным или с гнильцой внутри.

Что касается тестирования "физики", то здесь вполне подойдут современные подходы и современные методики. Вот вам первая точка соприкосновения реального настоящего и будущего.

На знамени современного футбола огромными буквами написано: "Высокий рост, скорость и мышечная масса". Это те три кита, на которых держится вся современная футбольная философия.

Сказать, что это каменный век - значит ничего не сказать. Это намного более грустно. Я уже доказывал миллион раз и показывал, что  ростовая вилка футболиста в 170-180 см это самая оптимальная ростовая вилка для полевых игроков. Повторяться в своих доказательствах не буду и не хочу - говорил об этом уже тысячи раз. Поехали дальше.

Не скорость нужна футболу, а рывок! Способ перемещения в футболе рывковый. Об этом, почему-то, все забывают. А рывок может обеспечить только тот рост футболиста, о котором я сказал, плюс специальная работа над развитием рывка.

А теперь скажите мне, как соотносится мышечная масса к силе рывка? Для тех, кто не знает или не понимает, скажу, что эти вещи обратно пропорциональны. Т.е., чем больше мышечной массы у футболиста, тем хуже у него рывок. И наоборот - чем меньше масса футболиста, тем мощнее рывок.

Это я вам рассказал о второй точке соприкосновения отживающего своей век футбола и футбола, основанного на новой футбольной идеологии. Есть ли третья точка?

Разумеется.  Это, например, отношение к тренировочному процессу. На знамени современного футбола написаны не только те три слова, которые я озвучил. Там еще есть фраза: "Физика - превыше всего!". 

В этой убогой мысли есть своя логика. И она заключается в том, что все недостатки в футбольной технике можно исправить за счет физических данных. Вам все понятно?

Т.е., при приеме мяча, последний отскочил на два метра и был перехвачен соперником, но хорошая физика позволила догнать обидчика и забрать у него мяч. Еще. Если не получается забить гол в ворота соперника, и при этом выполнено сорок навесов в его штрафную, то в следующие сорок навесов команда обязательно добьется цели. Ведь физики хватит не на восемьдесят, а на сто восемьдесят навесов.

Логика, надеюсь, понятна. Как же все в таком варианте прекрасно! Ставить удар не нужно, точных передач не нужно, обводок не нужно, контроля мяча на скорости не нужно, двуногости не нужно - ничего не нужно!

Только выносливость, скорость и сила, как следствие натренированности в тренажерных залах и хорошая масса тела, позволяющая побеждать в контактной борьбе.

Это взгляд на тренировочный процесс отживающего свой век футбола. Новый взгляд это не игнорирование футбольной техники, а возвышение ее на немыслимую для современных футбольных спецов высоту. Понятно дело, что команда, которая имеет высочайшую технику, но не имеет даже мизерной выносливости, станет на десятой минуте матча.  Она остановится. Это очевидно.

Но, кто сказал, что нельзя совместить технику и физику? В очередной раз повторю, что новая футбольная идеология дарит нам бриллиантовый постулат, который гласит: "физика набирается в процессе шлифовки техники". Вот и все секреты.

Я вам рассказал о трех точках опоры новой футбольной идеологии. Это семь уровней селекционного отбора, в отличие от одного единственного современного. Это соотношение рывка с одной стороны и высокого роста, массы и скорости с другой стороны, это бриллиантовый постулат о росте физики в процессе роста техники.

Как известно, три точки опоры - самая надежная модель. Это я вам представил сравнение двух идеологических платформ. Но, можно сравнить две методологические платформы современного футбола и футбола будущего или, очень хотелось бы, ближайшего будущего. Как всегда - три точки опоры.

Первая точка. Интегральный характер тренировочного процесса в современном футболе. Т.е., все заточено на тотальную и синхронную задействованность футболистов в тренировке с автоматической ликвидацией их простоев . Расшифрую. 

Все, абсолютно все футболисты бегают вокруг поля. Согласны? Все, абсолютно все футболисты скачут через барьеры. Согласны? Все, абсолютно все футболисты, поделенные на пятерки, шестерки и т.д. прожигают тренировочное время в квадратах. Согласны? (хотя с прожиганием вы можете быть не согласны, но это ваше право) Все, абсолютно все футболисты, поделенные на две команды заняты в двухсторонке.

Вывод. Простоев футболистов - ноль. Головной боли для тренера - ноль или около этого. Для хозяев клуба картинка идеальная: все скачут, все бегают, все возят друг друга в двухсторонке - лафа! Просто тренерский рай!

А теперь два слова о тренировочном процессе с позиции новой футбольной идеологии. Тренировочный процесс должен быть строго дифференцированный, а не интегральный, как сейчас. 

С учетом последней игры и выявленных в ней ошибок, тренер дает разным игрокам персональные задания, с целью ликвидации выявленных ошибок. Это первое отличие. 

Вторая точка опоры. Если в современных футбольных клубах некоторые игроки позволяют себе, на протяжении, скажем десяти минут, исполнять удары в конце тренировки, так как ударный сегмент в тренировочном процессе практически всех команд либо отсутствует полностью, либо присутствует в очень жалком виде, то тренировка в формате новой футбольной идеологии будет совсем другой.

На каждой, я подчеркиваю, на каждой тренировке одна ее треть по времени посвящается ударам. Как правило, это заключительная треть тренировки.

Нападающие и полузащитники активно работают с тремя видами ударов. Вингбэки - работают над ударами шведой, центрбэки - работают над классикой, особенно со спецификой удара с контрового наката. И только вратаря можно освободить от ударной работы и заменить ее на работу над точностью диагоналей и точностью ввода мяча в игру с руки на дальние дистанции.

Благодаря такому органайзеру тренировки, команда неизбежно попрощается со своей ударной импотенцией.

Третья точка опоры. С позиций новой футбольной идеологии, весь тренировочный процесс подчинен строго настрого двуногости.  Одноногих калек в футболе не должно быть.


Я мог бы расширить спектр сравнений современного футбола и футбола будущего, но, не вижу смысла превращать статью в книгу. Здравомыслящему человеку абсолютно все здесь ясно.