Как совмещать официальные и индивидуальные тренировки?

 

                Как совмещать официальные                                    и индивидуальные тренировки?

"Sultanbek Turdubaev" - Подписчик канала попросил меня ответить на вопрос, являющийся названием этой статьи. Давно пришла пора основательно подумать над этим и полноценно ответить, дав эффективные советы, а не отвечать формально на вопрос.

Я никогда глубоко не задумывался над этим вопросом. Всегда давал два ключевых совета и этим ограничивался. Но, раз уж сегодня мы будем говорить специально на эту тему - тему совмещения официальных и индивидуальных тренировок, то придется копнуть глубже и дать полноценный ответ на поставленный Султанбэком вопрос.

Индивидуальные тренировки жестко должны быть привязаны к официальным тренировкам. Если официальные тренировки каждый день, то говорить об индивидуальных тренировках очень трудно. И нужно ли?

Один из ключевых моментов здесь это то, что отсутствие индивидуальных тренировок невозможно, иначе ни о каком прогрессе в игровых кондициях не может быть и речи. Я уже тысячу раз писал и объяснял то, что официальные тренировки ничего или почти ничего в плане повышения индивидуальных игровых кондиций не дают.

Да, физика, возможно, развивается, возможно даже понимание игры развивается, а вот с техникой большие проблемы. Ну не ставят тренеры удары всерьез на тренировках, не шлифуют прием жестких передач, ни развивают игру головой, не занимаются индивидуальной обводкой.

Кто и когда это будет делать, если на официальных тренировках этого нет? Ясно, что соломинка, за которую может ухватиться футболист это индивидуальные занятия с мячом. Другого пути нет.

Так как же и когда же заниматься индивидуально? Если свободных дней для индивидуальных занятий нет, то нужно принять и осознать тот момент, что полноценная физическая отдача на официальных и индивидуальных тренировках в один и тот же день невозможна, так как это приведет к плохим для футболиста последствиям.

А если индивидуальная тренировка нужна, то как быть? Нужно принять ту идею, которая гласит, что физические затраты суммарных индивидуальных и официальных тренировок должна быть величина постоянная.

Т.е. если ты много тратишь сил на официальных тренировках, то индивидуальные должны быть в легком варианте. Если тебе удается экономить силы на официальных тренировках, то тогда сам Бог велел добросовестно тренироваться индивидуально.

Ребята! Вы должны понять, что никакой дядя помогать вам в росте игровых кондиций не будет кроме вас самих. Как говорится, спасение утопающих дело рук самих утопающих. Если у вас нет удара, то кто его вам поставит? 

Если вы не умеете исполнять точные и дальние диагонали, то кто вам поможет в этом? Никто, ребята, никто! Делайте выводы.

Качество официальных тренировок в подавляющем большинстве случаев настолько сомнительно, что большого греха не будет, если вы будете морозиться на этих тренировках, как только будет такая возможность. Вы должны понять, что никто кроме вас, еще раз повторю, не заинтересован в вашем индивидуальном росте.

Возможно, тренер? Но, тогда он должен давать домашние задания. Это есть? Очень сомневаюсь. Увы, но большинство тренеров отбывают номер на тренировках. Они не хотят ломать голову, думая конкретно об Иванове или Сидорове.

Их принципиальная позиция проста и очевидна. Если Иванов не показывает нужную игру, то его меняют на другого игрока. Если и другой плох, то тогда команда покупает игрока на стороне с нужными игровыми кондициями.

Никто никого не учит. У тренеров вообще удивительный взгляд на технический базис подопечных. Они, в своем большинстве, говорят, что техника закладывается в ДЮСШ или академиях. Мол, заниматься техникой в профессиональных командах это глупо и смешно.

На самом деле, если в команде, со стороны тренера, отсутствует работа по устранению технических огрехов игроков, то, во-первых, это, извините за резкость, не тренер, а во-вторых успешность игры такой команды зависит на все сто процентов от состава игроков. Хорошие игроки - хорошая игра, плохие - сами понимаете, какая игра.

И если нет возможности поменять игрока на лучшего, то и никаких изменений в успешности игры не ожидайте. Это пустая трата времени. Извините за то, что отвлекся от темы.

Если у вас нет талантов Месси или Рональдиньо или им подобных, то ваша карьера полностью зависит от вашей индивидуальной работы. Допустим, что вы играете в хорошей команде, и у вас прекрасные партнеры.

Вы добились прекрасных результатов и даже стали чемпионами страны. Кто-то из агентов заинтересовался вами и в результате вы подписали контракт с каким-то значительно более крутым клубом. Попав в него вы с ужасом осознаете, что никто персонально с вами работать не намерен.

Более того, у вас будут конкуренты на ваше амплуальное место, и вам придется драться за место в основном составе, без помощи кого-либо. Иногда вас игроки, даже если вы хороший парень, не примут в команду, так как другой игрок, которого они знают, их приятель, им более ценен, и кроме палок в колеса вы ничего не увидите.

А игра покажет, что вы были хороши с вашими партнерами, а в другой команде у вас появились мегапроблемы. Вывод. Для того, чтобы ужиться в чужой команде, нужно иметь игровые кондиции, как минимум, выше, нежели у других игроков. Тогда вам что-то светит. А иначе будет очень и очень трудно.

Тогда вы вспомните, что зря не занимались индивидуально. И еще. Если у вас нет возможности заниматься в этот день индивидуально, поработайте дома или в гостинице, но уже не на поле. Проведите статическую тренировку. Поработайте с таблицами Шульте, сделайте упражнения для голеностопов, пожонглируйте мяч головой и т.д.

Всегда можно найти, чем заняться в плане своего самосовершенствования. Было бы желание.