Травмы в футболе
Вы знаете, ребята, что это за выражение "Дамоклов меч"? Для тех, кто не знает очень коротко расскажу. Сиракузский тиран Дионисий (пятый век до нашей эры) дал возможность своему фавориту Дамоклу взойти на его престол только на один день.
Целый день Дамокла ублажали слуги и выполняли все его просьбы. Вечером, в разгар пира, Дамокл поднял голову и неожиданно для себя увидел висящим над головой меч, который был подвешен на конском волосе.
Таким образом Дионисий хотел донести до своего фаворита то, что судьба у самодержца, у императора, у повелителя не всегда бывает безоблачной. Дионисий этим сказал, что правитель всегда находится на волосок от гибели.
Аналогия с футболом здесь легко прослеживается. Как бы ни был успешен футболист, но дамоклов меч травмы всегда будет висеть над его головой. И задача футболиста - как можно чаще уходить от того места, над которым подвешен дамоклов меч травмы. Назовем это место - местом Х.
Посмотрите на рисунок. Попробую помочь вам, чтобы вы не оказались в такой ситуации.
А теперь ребята, слушайте меня очень внимательно. Если вы не практикуете игру с поднятой головой, то этот факт начинает вас приближать к месту Х. Если вы не работаете над качеством рывка, то это начинает притягивать вас к нехорошему месту, о котором уже говорил.
Если вы не работаете над скоростью мышления, то вас все так же притягивает к месту Х. Если не развиваете фотографическую память, то нахождение в месте Х вам гарантировано.
Если не работаете над приемом жестких и сверхжестких передач, то место Х сразу откроет перед вами свои двери. Если не будете развивать умение играть в одно касание, то место Х покажет вам всю свою гостеприимность.
Если не научитесь поднимать голову до приема мяча и принимать решение до его касания, то избежать места Х вам не удастся. По статистике, озвученной сорок лет назад, футбол занимал третье место в мире по уровню травматизма.
Не думаю, что за последние десятилетия ситуация сильно поменялась. Только что не поленился и посмотрел рейтинги. Футбол на седьмом месте. Но, что интересно, регби, где у каждого спортсмена не достает какого-то количества зубов, находится на десятом месте.
Для тех, кто не понял, о чем я написал в этой статье, скажу, что речь идет, прежде всего, о физическом контакте. Там, где есть контакт, там и найдешь травму. Там, где нет контакта, травма это вымысел, иллюзия, сказка, если хотите. Исключения есть, но их не так много: растяжения, неудачное приземление и т.д.
Вам нанесет травму соперник, который находится в полутора метрах от вас, а вы делаете передачу в одно касание? Вам сделают подножку, если вы уже избавились от мяча с помощью передачи партнеру?
Вам наступят на пятку, если вы уже оставили за спиной соперника с помощью мощного рывка и ушли в отрыв? Это список можно продолжать. Смысл, думаю, понятен.
Чем вы техничней, чем быстрее, чем резче, чем чаще играете в одно касание, тем дамоклов меч травмы не будет нависать над вами своей тенью. Если вы и сейчас ничего не поняли, то продолжайте скакать по лестничкам, прыгать через барьерчики, валять дурака в квадратиках и надеяться на пользу двухстороночки. Но, не удивляйтесь тому, что, не дай Бог конечно, конский волос оборвется, а вы не успеете отпрыгнуть в сторону.
Быстрота мысли и безукоризненная техника - залог футбольного долгожительства. Эти две вещи дают вам официальные тренировки? Ответьте себе честно на этот вопрос. И если будете честными, то закатаете рукава и займетесь индивидуальными тренировками, каждая из которых ценнее десяти официальных тренировок, в чем я уверен абсолютно.
Если, конечно, вы любите футбол не на словах, а на деле и если, конечно, вы мечтаете о крутом профессиональном росте в качестве футболиста.
Дорогие мои футбольные тренеры! Не обижайтесь на меня за то, что я даю такую оценку официальным тренировкам, т.е. тем тренировкам, которые вы проводите. Не все из вас обезьянничают и копируют общепризнанную структуру тренировки, но таких подавляющее меньшинство.
И все же..., тебе нанесли травму. Как выкарабкиваться из этого состояния, чтобы не опустить руки? Если любите футбол, то реабилитация должна быть стопроцентной, а иногда и выше.
Когда я говорю выше, то подразумеваю, что нужно исполнять не только рекомендации врачей, но и не забывать о медитативной составляющей восстановления. К сожалению, подавляющее большинство тренеров далеки от этого понятия, и поэтому тебе не помогут.
Но, если нет тех, кто окажет тебе помощь, обратись к интернету и займись очень эффективным сегментом восстановления - медитацией. Какая бы травма вас, ребята, не настигла помните - на этом ваша жизнь не заканчивается.
В 90% случаев вы обязательно восстановитесь и продолжите свою карьеру. Но, если травма будет тяжелой и несовместимой с деятельностью футболиста, то мужайтесь, восстанавливайтесь и продолжайте свою деятельность в футболе. Как?
Получайте образование футбольного тренера и реализуйте любовь к футболу в этой деятельности. Если такая работа не для вас, то, возможно, станете футбольным агентом, судьей, футбольным аналитиком - выбирайте то, что вам по нраву.
Не опускайте руки и обязательно найдете свое место в футболе! А сейчас хочу обратиться к футбольным тренерам.
До тех пор, пока вы не поймете, что техника это все, а физика это ничто, вы не продвинитесь в своем профессионализме даже на один миллиметр. Это мое личное мнение. Хотите - прислушивайтесь, а хотите - нет - ваше священное право.
Знаю, как многие возмутятся: "что значит физика - ничто? Если все ТОП-команды мира ставят во главу угла физику, то это что глупость?" - приблизительно так они отреагируют. Железобетонный аргумент - мол, ВСЕ ошибаться не могут.
Неужели? Когда-то ВСЕ считали, что изделия из металла летать не могут в принципе. Оказалось, что это не так. Что с этим будем делать? Когда-то все считали, что информацию без проводов передать невозможно на далекие расстояния. И снова ВСЕ оказались неправы. Были открыты электромагнитные волны. А с этим что делать? Или это все случайности?
А что делать с тем, что ВСЕ считали невозможным обыгрыш куском железа (т.е. компьютером) человека в шахматы, тем более гроссмейстера. Так считали ВСЕ!!! Совсем недавно суперкомьютер Deep blue, в одной из партий разгромил чемпиона мира того времени Каспарова, заставив последнего остановить часы уже после 19-го хода!
Прошло несколько лет и появившаяся шахматная программа "Рыбка-4" камня на камне не оставила от шахматной программы Deep blue. А о противостоянии с живым человеком, с гроссмейстером не может быть и речи. Однажды ознакомился с анализом игры двух этих суперумных программ.
Знаете, что удивительно? Что половину ходов действующие гроссмейстеры элементарно не понимали!! Так что машины уже давно, человека с его мыслительной мощью, положили на лопатки. Что с этим будем делать?
Или будем, как это делают современные академики, раздувать щеки и все отрицать? Нет ребята, мнение большинства или даже подавляющего большинства или даже ВСЕХ это далеко не истина. Когда вы это поймете, тогда, возможно, начнете относиться критически ко всему, что творится в современном футболе.
Когда ты технически подготовлен, тебе не нужно будет наматывать километры, чтобы постоянно исправлять свои ошибки в игре. Когда ты технически подготовлен, то тебе не нужно постоянно выяснять отношения в контактной борьбе с соперником, тратя на это свои силы и энергию, так как ты не будешь допускать возможности входить в контактную борьбу своему сопернику.
Когда ты технически подготовлен, тебе не нужно делать тысячу навесов в штрафную, чтобы тебе, наконец, улыбнулась удача, и подставленная голова твоего партнера перенаправила мяч в ворота соперника. Достаточно сделать два-три нацеленных и сильных удара в рамку ворот соперника, чтобы мяч затрепыхался в сетке ворот за спиной вратаря.
Техническая подготовка, ребята, с неба не падает. Для того, чтобы поставить удар, необходимо исполнить его много сотен раз. А если необходимо поставить несколько видов удара, то одной тысячей ударов не обойтись. Аналогично и с обводкой, и с точностью паса и с подкатами и с многим другим.
Где возьмется энергия на все это? Или техника это удел дистрофиков? А может быть дело совсем в другом? Может быть, для того, чтобы ставить воспитанникам технику, необходимо дифференцировать тренировку, как по распределению площади тренировочного поля, так и по амплуальным особенностям?
А если работать над ошибками в предыдущей игре, то святая святых работать над ними? А что для этого нужно? Дифференциация тренировки по проявленным ошибкам в игре. Этим кто-то занимается?
Кому нужно эта головная боль? Смотрел тренировку "Милана" с первой до последней минуты. Разминка: все, как стадо баранов, бегали вокруг поля, как будто у них не было возможности после пробуждения пробежать свою пятерку.
Затем все прыгали через барьерчики и сказали козликами по горизонтальным лестничкам. После этого все были заняты серьезнейшим делом - играли в квадратиках, смеясь и рассказывая друг другу анекдоты.
Затем было какое-то упражнение, где все бегали за мячом в каком-то большом квадрате. Назовем его тематическим упражнением. И в завершение тренировки, все, пришедшие на нее, были поделены пополам и играли в двухсторонку.
А теперь скажите мне, чем эта тренировка отличалась от тренировок других ТОП-команд? Футболисты "Милана" такие же одноногие, как и футболисты других команд. У них также не поставлен удар шведой, как и у футболистов других команд. С дальностью вбрасывания из-за боковой линии у них показатели одинаково низкие.
С игрой головой, с классическим ударом с умением исполнять коллективный отбор мяча у них такой же плачевный уровень, как и других ТОП-команд. Вопрос. Почему они ни фига не делают на тренировках?
Хотите, отвечу за этих господ? Хотите от них честный ответ? Представьте, что главные тренеры ТОП-команд лежат под одеялом, в своей спальне, зная, что их никто не услышит, и они решили дать самому себе честный ответ. Представили?
Так вот, ответ будет, уверен на 99%, такой: я держусь на поверхности только за счет талантов своих ребят. Тренировать не так, как другие, я не намерен, так как, не дай Бог, у меня не получится, а хозяин спросит: на каком основании ты тренируешь ребят по-другому, если результат только ухудшился? - такую откровенность вы могли бы услышать.
Прячутся за шаблонные тренировки тренеры, которые не понимают, как можно улучшить качество игры своих подопечных. А если шаблонные тренировки, словно чума, захватили все без исключения стадионы, то это означает только одно - за такими тренировками легко скрывать собственную не эффективность, как тренера или даже собственную бездарность.
Есть целая армия заблудших тренеров, которые считают общепризнанность истиной. И только по этой причине тренируют свои команды по шаблону. Ребята, пора просыпаться!
Начал говорить о травмах, а закончил... сами видите как. Просто сердце болит, когда видишь то, что творится в футболе.
Комментариев нет:
Отправить комментарий