Техническая азбука футбола

Технический арсенал футболиста

       

Не помню кто, но меня просили перечислить 44 технических элемента, которыми нужно владеть для того, чтобы считать себя профессиональным футболистом. Откопал у себя неопубликованную статью, которая детально, но в то же время, лаконично, рассказывает о техническом базисе профессионального футболиста. Когда вы ознакомитесь со списком, то поймете, что в мире нет ни одного футболиста, который бы знал на уровне "хорошо" техническую азбуку футбола.

   Сразу хочу сказать, что некоторые элементы я не расшифровывал попунктно; не вижу в этом особого смысла. Далеко не все способы обводки упомянуты и т.д. Если расшифровать все до деталей, то букв в футбольной азбуке было бы намного больше. Но, ограничимся тем, что здесь озвучиваю:

                

 1.   Прием

 2.   Передача

 3.   Обводка

 4.   Игра головой

 5.   Ударное искусство

 6.   Отбор мяча

 7.   Бег с мячом

 8.   Игра корпусом

 9.   Развороты

1.1       Прием короткого паса в статике

1.2       Прием среднего паса в статике

1.3       Прием длинного паса в статике

1.4       Прием короткого паса в динамике

1.5       Прием среднего паса в динамике

1.6       Прием длинного паса в динамике

1.7       Прием верхового короткого паса в статике

1.8       Прием верхового среднего паса в статике

1.9       Прием верхового длинного паса в статике

1.10    Прием верхового короткого паса в динамике

1.11    Прием верхового среднего паса в динамике

1.12    Прием верхового длинного паса в динамике

2.1.     Короткая передача в статике

2.2.     Средняя передача в статике

2.3.     Длинная передача в статике

2.4.     Короткая передача в динамике

2.5.     Средняя передача в динамике

2.6.     Длинная передача в динамике

3.1      Три способа индивидуальной обводки

3.1.1          Ложный выпад в одну сторону и уход с мячом в другую

3.1.2          Ложный выпад с переступом в одну сторону и уход в другую

3.1.3       Проброс мяча мимо одного плеча защитника и оббегание мимо другого плеча.

4.1       Удар головой или передача мяча головой без отрыва ног от газона    

4.2       Удар головой или передача мяча головой в вертикальном прыжке

4.3       Удар головой или перехват мяча в горизонтальном прыжке

5.1       Классический удар с короткой дистанции в статике

5.2       Классический удар со средней дистанции в статике

5.3       Классический удар с дальней дистанции в статике

5.4       Обводящий удар рабочей ногой внутренней частью стопы с короткой дистанции в статике

5.5       Обводящий удар рабочей ногой внутренней частью стопы со средней дистанции в статике

5.6       Обводящий удар нерабочей ногой внутренней частью стопы с короткой дистанции в динамике

5.7       Обводящий удар нерабочей ногой внутренней частью стопы со средней дистанции в динамике

5.8       Обводящий удар рабочей ногой шведой с короткой дистанции в статике

5.9       Обводящий удар рабочей ногой шведой со средней дистанции в статике

5.10    Обводящий удар нерабочей ногой шведой с короткой дистанции в динамике

5.11    Обводящий удар нерабочей ногой шведой со средней дистанции в динамике

5.12     Классический удар с короткой дистанции в динамике

5.13       Классический удар со средней дистанции в динамике

5.14       Классический удар с дальней дистанции в динамике

6.1       Отработка техники отбора мяча при индивидуальной обводке (сохранение дистанции, правильное положение корпуса, ложные выпады)

7.1       Бег с мячом по прямой с минимально необходимым количеством касаний на фиксированную дистанцию на скорость

7.2       Бег с мячом по пологой пиле на скорость

7.3       Бег с мячом по крутой пиле на скорость

7.4       Бег с мячом по хромой пиле на скорость

8.1       Игра корпусом при отборе мяча

8.2       Игра корпусом при удержании мяча

9.1       Хотя бы один вид разворота с последующим переводом мяча на противоположный фланг

10.              Короткие передачи на точность (с уменьшением створа до минимальных размеров).

11.              Средние передачи на точность (с уменьшением створа до минимальных размеров)

12.              Дальние передачи на точность (с уменьшением створа до минимальных размеров).

13.              Выверенность передач (синхронизация скорости полета мяча со скоростью бега партнера, которому передается мяч).

14. Вбрасывание мяча из-за боковой линии на дальность и точность.

 Получился 51 технический элемент – 51 буква технической азбуки футбола.

Вот чем нужно заниматься! А не всякой фигней в тренажерных залах. Хватит время на тренировках это все освоить? Уверен, что нет. Тогда почему мы занимаемся чему угодно, в ущерб технической подготовке?

Все просто, как хозяйственное мыло. Та команда, которая освоит, хотя бы на удовлетворительно, азбуку футбола, будет лучшей. Даже к гадалке ходить не нужно. Тот футболист, который освоит, хотя бы, на тройку азбуку футбола, без всяких вариантов будет востребован в любой ТОП-команде мира.

Мы усложняем технологию тренировочного процесса, не видя элементарного. Необходимо заметить, что ко всему озвученному, необходимо еще на тренировках заниматься фрагментарным моделированием игры.

Если все это реализовать, то о спец. подготовке (физухе), а также различных волейболах с баскетболом, когда игроки садятся друг другу на спину, можно будет забыть.

Попробуйте реализовать озвученное, и Вы поймете, что тренировки нужно увеличивать, минимум, вдвое. Разумеется, что архиважно здесь не забывать о статических тренировках (визуализация игровых ситуаций), но статика это заоблачная высота для современного футбола.

Хотя бы выйти на удовлетворительный уровень того, что здесь озвучено.

-  -  -

Я здесь не упоминаю об идеологии тренировочного процесса, а также о пакете принципов его ведения, так как это отдельная и суперважная тема, о которой двумя словами не скажешь.