Стабильная игра в футболе
Мы не будем говорить о стабильно плохой игре. О минусах в игровых кондициях мы говорить не будем. Поэтому остановимся на стабильной хорошей игре футболиста.
Что такое стабильная игра? Это игра, когда ты одинаково успешно справляешься со своими функциональными обязанностями в игре. Но, это совсем не означает, что ты играешь одинаково от игры к игре.
Дело в том, что при игре со слабым соперником совсем не обязательно лезть из кожи вон, чтобы играть на максимуме своих возможностей. Достаточно выполнять те функции, которые на тебя возложены в игре. Например. Если твоя задача - блокировать для соперника фланг, то это не означает, что ты обязан принимать активное участие в атакующих действиях команды.
Последняя может обойтись и без твоей помощи, если соперник слаб. Стабильная игра в футболе это умение не опускаться ниже удовлетворительного уровня игровых кондиций.
Играть на одинаковой уровне на протяжении недель и месяцев, а тем более лет, просто невозможно. Обязательно будут провалы, связанные с депрессивным состоянием или с травмами или с проблемами со здоровьем или с проблемами в личной жизни и т.д. Но, будут и подъемы, также связанные с эмоциональным состоянием, в связи с рождением детей, женитьбой, знаковыми датами, личностными достижениями и т.д.
Игровые кондиции могут как угодно часто меняться в связи с разными причинами, но главное, чтобы они не опускались ниже критического уровня, когда твой уровень может повредить игровым кондициям команды в целом. Этого допускать нельзя.
И еще один момент, о котором, почему-то, мало говорят. Стабильная игра напрямую связана с автоматизмом, поддерживать который не так просто. Что такое автоматизм?
Это наличие мышечной памяти исполнения различных технических приемов на очень высоком уровне. А для того, чтобы этот высокий уровень не понижался, необходимо его поддерживать. Как?
Ежедневной индивидуальной работой. Другого способа нет. Сразу хочу ответить на возможный вопрос о большом количестве технических элементов и невозможности все их многократно повторять ежедневно.
Если тот или иной технический элемент у вас получается на высоком уровне, то не нужно его многократно повторять. Достаточно нескольких исполнений. В практике восточных единоборств существуют такие вещи, как каты, т.е. последовательность формализированных движений, являющихся необходимым набором для успешного противостояния сопернику или даже нескольким соперникам.
Также существует такое понятие, как дорожка, когда боец движется по прямой или кривой линии, исполняя целый пакет различных движений руками, ногами, корпусом. Аналогично и в футболе.
Необходимо разработать целый пакет движений для поддержания высокого уровня мышечной памяти группы технических элементов, что существенно экономит время.
Я уже много раз повторял прописную истину: футболист - матрица мышечной памяти. Если эта матрица будет не в угнетенном состоянии, если она будет ежедневной заботой футболиста, то и его игра всегда будет стабильной.
Также стабильная игра зависит от психологического климата в команде. Если атмосфера царит в команде взаимопомощи, взаимной поддержки, взаимного уважения и доброжелательности, то и на стабильность в игре это также окажет положительное влияние.
Вот и все, что хотел сказать о стабильной игре.
Последняя может обойтись и без твоей помощи, если соперник слаб. Стабильная игра в футболе это умение не опускаться ниже удовлетворительного уровня игровых кондиций.
Играть на одинаковой уровне на протяжении недель и месяцев, а тем более лет, просто невозможно. Обязательно будут провалы, связанные с депрессивным состоянием или с травмами или с проблемами со здоровьем или с проблемами в личной жизни и т.д. Но, будут и подъемы, также связанные с эмоциональным состоянием, в связи с рождением детей, женитьбой, знаковыми датами, личностными достижениями и т.д.
Игровые кондиции могут как угодно часто меняться в связи с разными причинами, но главное, чтобы они не опускались ниже критического уровня, когда твой уровень может повредить игровым кондициям команды в целом. Этого допускать нельзя.
И еще один момент, о котором, почему-то, мало говорят. Стабильная игра напрямую связана с автоматизмом, поддерживать который не так просто. Что такое автоматизм?
Это наличие мышечной памяти исполнения различных технических приемов на очень высоком уровне. А для того, чтобы этот высокий уровень не понижался, необходимо его поддерживать. Как?
Ежедневной индивидуальной работой. Другого способа нет. Сразу хочу ответить на возможный вопрос о большом количестве технических элементов и невозможности все их многократно повторять ежедневно.
Если тот или иной технический элемент у вас получается на высоком уровне, то не нужно его многократно повторять. Достаточно нескольких исполнений. В практике восточных единоборств существуют такие вещи, как каты, т.е. последовательность формализированных движений, являющихся необходимым набором для успешного противостояния сопернику или даже нескольким соперникам.
Также существует такое понятие, как дорожка, когда боец движется по прямой или кривой линии, исполняя целый пакет различных движений руками, ногами, корпусом. Аналогично и в футболе.
Необходимо разработать целый пакет движений для поддержания высокого уровня мышечной памяти группы технических элементов, что существенно экономит время.
Я уже много раз повторял прописную истину: футболист - матрица мышечной памяти. Если эта матрица будет не в угнетенном состоянии, если она будет ежедневной заботой футболиста, то и его игра всегда будет стабильной.
Также стабильная игра зависит от психологического климата в команде. Если атмосфера царит в команде взаимопомощи, взаимной поддержки, взаимного уважения и доброжелательности, то и на стабильность в игре это также окажет положительное влияние.
Вот и все, что хотел сказать о стабильной игре.
Комментариев нет:
Отправить комментарий