Травма футболиста

 

                          Травма футболиста

Эту тему попросил раскрыть Подписчик с двойным именем Артем Артем. Эта тема - целая философия. Постараюсь раскрыть эту тему так, чтобы большинству моя информация была полезной.

Начну с самого неприятного и трагичного. Вы получили такую травму, которая перечеркнула вашу карьеру футболиста. Такое бывает. Не дай Бог, чтобы подобное случилось с вами.

Но, готовым нужно быть ко всему. Даже если вы самый успешный футболист в мире и ваш последний контракт закончится в 39 лет, все равно вы вынуждены будете повесить бутсы на гвоздь. Это неизбежно.

А что будет дальше? Вы об этом думаете? Кто-то не хочет расставаться с футболом и мечтает стать тренером. А что делать тем, кому не по душе тренерская работа? 

Заняться бизнесом? Возможно. Но, есть еще огромное количество разных занятий. И об этом обо всем футболисту уже нужно думать в 15-16 лет.

Каждый футболист должен задавать себе вопрос: что я люблю больше всего на свете, кроме футбола? Возможно, кто-то откроет уютное кафе, кто-то - ресторан, а кто-то оденет рюкзак за спину и поедет путешествовать, открыв на ютубе свой канал.

Я не буду перечислять бесчисленное множество вариантов различных занятий: от разведения кошек до астрологии. Главная моя мысль проста: думайте заранее о том, чем займетесь после окончания карьеры футболиста.

И если, не дай Бог, вы получите травму, несовместимую с продолжением карьеры футболиста, то психологический удар для вас будет не таким безжалостным и драматичным. Помните, что жизнь на футболе на заканчивается!

Поехали дальше. Допустим, что вы получили травму, которая вывела вас из графика тренировок на неделю. Мой совет прост и понятен. Героизм и фанатизм в таких случаях не уместен.

Если врачи вам сказали неделю не прикасаться к мячу и не бегать, то так и нужно поступать. Мой немалый жизненный опыт богат случаями, когда парню запрещали прикасаться к мячу в течение двух недель, а его душа рвалась на футбольное поле, и уже через неделю он начинал тренироваться. А потом...

А потом было самое ужасное. Его посещала резкая боль, и срок восстановления удваивался. Не думаю, что любой из вас желает подобного. Лучше лишний день держать в покое ноги, нежели нарушать рекомендуемый врачами срок.

Следующее. Никогда не мстите другому футболисту за нанесенную им травму. Агрессия, замешанная на ненависти, не продуктивна и бесполезна. Агрессия всегда рождает агрессию. Этого нерадивого футболиста есть кому наказать, поверьте.

А ваша забота - продолжать играть в футбол, постоянно самосовершенствуясь. И еще один совет.

Никогда не имитируйте травму, перекатываясь в штрафной соперника и рассчитывая на пенальти. Это подло и не по-мужски. Если вы себя считаете мужчиной, то никогда не опускайтесь до такой низости.

Не валяйте в грязи вашу совесть! Ответка от кармы может придти самым неожиданным образом, и вы даже не сможете понять, что это ответка на вашу подлость. Совесть это Божье око - не шутите с этим.

Теперь мы перейдем к самой главной теме этой статьи и этого ролика. Вопрос.

Как избежать травм? Задам вопрос точнее. Как минимизировать количество травм? 

Лет тридцать назад мне попалась информация о самых травматичных видах спорта. Оказалось, что футбол тогда располагался на третьем месте, среди всех видов спорта.

Понятно, что сейчас появились такие виды спорта, где травматизм просто неизбежен, но это не тема настоящей беседы. Я просто хочу сказать, что футбол травматичен, нравится это кому-то или нет.

Всегда были, есть и еще очень долго будут в футболе костоломы и бессовестные тренеры, которые будут последним давать задание вырубить того или иного соперника. А теперь такой вопрос. Можно ли избежать травмы, если ты заказан?

Это непросто, но вполне реально. Если ты знаешь, что на тебя объявлена охота, нужно быть максимально осторожным и сосредоточенным. Это не значит, что нужно уходить от борьбы или контактной игры, но осторожность должна быть максимальна.

Самое главное - это вычислить потенциального киллера. Если вы знаете, кому поручено вас вырубить, то ведите себя соответственно при непосредственно его близости.

Если вам делается передача, то делайте ложный выпад в его сторону и тут же рывок в противоположную сторону навстречу мячу. Другими словами, принимайте мяч в недодачу, чтобы соперник не скосил вас вместе с мячом.

Если обошли потенциального киллера индивидуально, то обходя его обязательно подпрыгивайте, избавляясь от вероятной подножки, а если соперник вас хватает за футболку, то не стесняйтесь делать рубящее движение рукой, будто вы помогали руками бегу и случайно попали на руку соперника.

Чаще играйте в одно касание. Во-первых, это эффективно и эффектно, а во-вторых, обезопасит вас от контактной борьбы. А теперь давайте подробно проанализируем, что же вам может помочь, чтобы минимизировать потенциальные травмы.

1. Скорость принятия решения на поле.

Если ты долго держишь в ногах мяч, не зная, что с ним делать, то вероятность подбегания соперника и его удара не просто по мячу, а иногда и в кость, резко возрастает. Что же делать, чтобы быстрее принимать решение?

Прежде всего необходимо научиться играть с поднятой головой, как можно чаще фотографируя глазами обстановку на поле вокруг себя и в отдалении тоже. Если видите, что вам делают передачу, то быстро поднимите голову и посмотрите во все стороны, фиксируя всех, их расположение и направление движения. 

И когда мяч долетит до ваших ног, возможно у вас уже будет принято решение, что делать после приема мяча. Как можно чаще практикуйте игру в одно касание.

Я уже не раз рассказывал, как в свои 16 лет прошел просмотр в киевском "Арсенале". Меня включили в просмотровую игру. Я понимал, что не останусь без внимания и принял решение играть не только самым эффективным, но и самым эффектным способом.

Играл я всего несколько минут. За это время мяч у меня был дважды. После передачи мне, я тут же делал перевод мяча на другой фланг, на ход партнеру по команде в одно касание! 

После второго паса в мою сторону я сделал то же самое - перевел мяч партнеру на ход также в одно касание. Сразу после этого тренер остановил игру и сказал мне, когда приходить на мою первую тренировку. Вот вам, ребята, и эффективность и эффектность игры в одно касание.

Чтобы подобные передачи приносили вам плюсы, необходимо постоянно играть с поднятой головой и быстро находить решения. Мог ли я не делать передачу в одно касание, а брать игру на себя, вплоть до обыгрыша индивидуально противостоящего соперника? 

Конечно же мог! Но, это вряд ли бы так впечатлило тренера. Ведь когда тренер видит, что парень играет в одно касание, то это говорит не только о том, что он видит поле, но и быстро мыслит, что намного важнее умения удерживать мяч и даже обыгрывать индивидуально.

Итак, быстрое мышление на поле, прием мяча в недодачу и игра в одно касание уменьшит вероятность получения травмы в разы! Не пренебрегайте моими советами и будете в шоколаде!

Ко мне еще раз обратился Артем Артем и напомнил о том, что уже давно ждет этот ролик. Но, оказалось, что я его уже давно приготовил, и он просто ждет своей очереди. Оказалось еще и другое. Я не совсем понял автора просьбы.

Он хочет, чтобы я рассказал, что делать футболисту, когда травма получена, и он оказался вне футбола на несколько недель. Вкратце остановлюсь и на этом.

Если ногу нельзя грузить, то можно и нужно грузить мозги, руки, пресс и спину. Что касается мозгов. Это:

- быстрота мышления - таблицы Шульте и другие вещи, которые есть в смартфоновских приложениях;

- фотографическая память, без которой футболисту невозможно существовать на футбольном поле - это доска с фишками двух цветов. Нужно запоминать. в каком квадрате красная, а в каком желтая фишка. И чем больше фишек запоминается в течение одной секунды, когда ассистент показывает доску, тем лучше.

- визуализация;

- Развитие концентрации внимания - нужно подобрать нужные упражнения;

- Нарезка матчей со своим участием и анализ собственной игры;

- нарезка игр других команд и анализ этих фрагментов;

Эти моменты касаются мозгов. А теперь развитие пресса и спины для сильных ударов и дальних вбрасываний из-за боковой линии. И еще. Дальность вбрасываний во всех командах ужасающе низкая. И это несмотря на то, что мировой рекорд по дальности вбрасывания - больше 52 метров!

Поэтому, можно даже сидя на табуретке, вбрасывать мяч, как можно дальше. К тому же, можно, сидя на той же табуретке у стены, шлифовать игру головой. В общем, ребята, было бы желание держать себя в тонусе.

Ищите варианты, ищите способы, а не ищите оправданий своему безделью. Удачи и скорейшего выздоровления всем тем, кто получил травму.

Финт Радуга

 

                 Финт Неймара (финт Радуга)

Ralif Risaev попросил меня рассказать о нюансах финта, который возродил из пепла талантливый Неймар. Вначале настоятельно рекомендую посмотреть пару минут исполнение этого финта Неймаром. Ссылка на ролик вы найдете под этим видео. 

Как я уже заметил в комментариях, этот финт был маркером техничности футболиста, своеобразной лакмусовой бумажкой его игрового потенциала, в мои годы, т.е. в начале 60-х годов прошлого столетия.

Если учесть сказанное, то рассматриваемый финт никак нельзя назвать финтом Неймара, так как использование этого технического элемента расцветало тогда, когда он еще не появился на свет Божий. Да что там он; его родители еще сидели на горшке. Но, учитывая то, что Нейма́р да Си́лва Са́нтос Жу́ниор - пожалуй единственный из современных футболистов, которые так смело и часто используют в игре "Радугу", этот финт можно смело называть финтом Неймара. Он это заслужил.

Этот финт был своеобразным психологическим оружием перед предстоящим матчем в мои времена. Представьте себе атмосферу на поле перед игрой. Одна команда выходит на поле и начинает разминаться; игроки делают передачи друг другу, кто-то тянет мышцы ног, кто-то разминает вратаря легкими ударами.

В общем, обычная картинка. И тут на поле выходят игроки другой команды, которые спокойно и без напряжения, почти все исполняют финт Радуга. Для той команды, игроки которой демонстрируют умение исполнять этот финт, такое действо - психологическая атака на соперника.

Мол, держитесь ребята, мы тут не просто погулять вышли. Такая демонстрация мастерства напоминала распускание хвоста павлином, который своей красотой обезоруживал самку, добиваясь ее расположения. Но, техничные футболисты имели другую цель. 

Во-первых, это было психологическое воздействие на соперника, кстати сказать, достаточно эффективное. А во-вторых, это было банальное бахвальство, проявление человеческой слабости. Как говорится, ничто человеческое нам не чуждо.

Но, никакого высокомерия в этом не было. Моя команда всегда уважала соперника. Как же это давно было, ребята. Как же это было давно...

Помню, как выходил на поле один и часами пытался выполнить этот финт. Это было в 1962 году. Вначале ничего не получалось. 

Никак не мог научиться захватывать мяч ногами. А когда получалось захватить мяч, то он, почему-то летел куда-то в сторону, но никак не через голову.

В конце концов, у меня все получилось. Справедливости ради, должен сказать, что в игре этот финт мы применяли очень редко, так как в подавляющем большинстве случаев инструментарий для успешного выхода из той или иной игровой ситуации находился более простой и эффективный.

Я думаю, что мало найдется таких, которые скажут, что финт радуга - простой в исполнении финт. Это, безусловно, сложный финт. Этот финт фантастически эффектен, и поэтому многие хотят овладеть им.

Но, главный вопрос заключается в том, стоит ли применять этот финт в игре, и если стоит, то когда? А вот на вопрос "когда?" я ни разу не слышал вразумительного ответа. Между тем, без ответа на этот вопрос, приступать к овладению этим финтом нет смысла, иначе разочаруешься в нем, так как процент успешных исполнений будет низким.

И дело даже не в исполнении, а в том, чтобы после исполнения этого финта, атака команды могла бы быть успешно продолжена и возможно обострена. Но, если после исполнения его, у тебя возникли сложности с продолжением атаки, то какой тогда смысл в его исполнении? 

Неужели для того, чтобы влюбить в себя блондинку, сидящую в пятом ряду на трибуне? Если ты играешь на команду, то такая причина явно не подходит. Когда же применять этот финт?

Во-первых, только в тех ситуациях, когда величина атакующего командного вектора близка к нулю или равна ему. Для тех, кто не совсем понял, или совсем не понял, объясню проще.

Когда исполнен первый контратакующий пас рвущемуся по флангу нападающему на всех парах, когда вторая передача делается на ход партнеру в центральной полосе поля, т.е. когда скорость перемещения атакующих игроков близка к их максимальной скорости, то ни о какой "Радуге" не может быть и речи.

Когда же команда, прижав соперника к его штрафной площадке начинает маневрировать между боковой линией и линией штрафной соперника или когда нападающего с мячом заблокировали два защитника недалеко от сектора углового удара или в любой другой ситуации, где нападающий противостоит защитнику, и их скорость перемещения близка к нулю, вот тогда и наступает момент успешного применения рассматриваемого финта.

В каких же конкретно ситуациях необходимо прибегать к исполнению "Радуги"? Чаще всего тогда, когда передачи партнерам затруднены, а вероятность персональной обводки противостоящего соперника не очень велика. Как вы понимаете, такие ситуации возникают в игре довольно часто.

Но, тогда почему игроки не используют этот технический элемент? Те, кто уже давно находятся на моем канале, прекрасно знают ответ. Посмотрите на качество официальных тренировок команды и на факт отсутствия индивидуальных тренировок ее игроков, и ответ появится сам собой.

Ребята, запомните на всю оставшуюся Вашу, очень надеюсь, безоблачную и долгую жизнь: "То, что тренируется - то развивается". В этом мире халява улыбается только единицам. Всем остальным, то есть нам с Вами приходится за все платить ведрами пота и годами изнурительного труда.

Если хотите владеть этим финтом в совершенстве - забудьте, хотя бы на время, о ваших соц.сетях, о стрелялках и прочей лабуде. Ничто из ничего не появляется. Причиной вашего мастерства может быть труд, только труд, и ничего кроме труда.

Да, согласен, величина таланта обратно пропорциональна величине труда. Т.е. чем больше талант футболиста, тем меньше ему нужно работать. Но, не верьте тем, кто говорит, что техника появляется еще в пеленках и передается с молоком матери. Ерунда.

Ну что, ребята, настало время присмотреться тщательней к этому далеко не простому финту. Начну с критического расстояния до соперника.  Это расстояние суперважно при исполнении любого, я подчеркиваю, любого финта. Радуга - не исключение. 

У исполнителя Радуги возникает благоприятная ситуация, когда защитник боится выбрасываться даже тогда, когда расстояние до нападающего это позволяет делать. Т.е. защитник немного труслив. Вот такой момент упускать никак нельзя.

Другими словами, чем ближе к тебе защитник, который еще не выбросился, тем вероятнее успешное исполнение финта. А успешное исполнение, как вы понимаете, это завладение мячом после финала исполнения Радуги и продолжение атаки без его потери. 

Второй момент это умение захватить мяч ногами для дальнейшего переброса его через голову или через плечо, как это часто бывает у Неймара. Давайте вначале поговорим о классическом исполнении Радуги, а потом уже остановимся на специфике исполнения финта Неймаром.

Сразу хочу сказать, что классический вариант исполнения Радуги более дальнобойный, нежели в исполнении Неймара. При исполнении классики мяч летит через голову до десяти метров спокойно. Когда же мы пробрасываем себе мяч вперед через плечо, то расстояние уменьшается до четырех, максимум шести метров.

Важна ли дальнобойность этого финта? Не всегда. Когда речь идет об обводке противостоящего тебе конкретного защитника, то можно обойтись и исполнением "аля Неймар", т.е. пробрасывая мяч через плечо.

Но, когда нужно передать мяч партнерам, то тогда классика незаменима. Вначале расскажу, как исполняется классика, а потом скажу два слова о том, в каких ситуациях ее применять.

Допустим, что игрок правоногий, но с левой опорной ногой. Кстати, я не знаю, какая нога опорная у Неймара, но мяч, при исполнении радуги у него посылается вперед правой ногой. Для меня это неожиданность.

Дело в том, что правоногие футболисты, коим и является Неймар, отдают предпочтение правой ноге, когда появляется необходимость контролировать положение мяча. В данном финте мяч захватывается двумя ногами, но одна из них придает нужное положение мячу, а друга лишь подбрасывает.

У меня, например, при прыжках в высоту левая нога была опорной, как и при прыжках в длину. Т.е., одна нога подбрасывала тело в воздух, а другая, например, при прыжках в высоту контролировала правильное положение тела при перелете через планку. 

Если кто-то скажет, что при прыжках в длину неважно, какая нога опорная, то тут я соглашусь. И когда я вижу, что Неймар контроль мяча оставляет за левой ногой, а сам мяч подбрасывает правой, то для меня это было удивительно.

Кстати, невольно на поверхность всплывает вопрос двуногости в футболе. Т.е., если ты настоящий футболист, то должен уметь исполнять этот финт, как подбрасывая мяч левой ногой, так и правой ногой, в зависимости от ситуации на поле.

Я всегда исполнял этот финт следующим образом. Чуть пробрасывал мяч по направлению к сопернику, затем, с легким наскоком захватывал мяч двумя ногами, и затем левой ногой перебрасывал мяч через голову.

Здесь необходимо остановиться на захвате мяча. При классике это происходит следующим образом. Когда ты наскакиваешь на мяч, с целью его захватить обеими ногами, левая нога ставится впереди мяча так, чтобы мяч, строго по центру упирался в пятку левой ноги.

Правая же нога прижимает мяч к пятке левой ноги щекой. И как только мяч прижат, левая нога начинает движение вверх, с целью перебросить мяч через голову. Правая же нога в этот момент прижатием мяча к пятке левой ноги не ограничивается. Она щекой начинает прокатывать мяч по левой ноге на несколько сантиметров вверх так, чтобы он лег на ахиллово сухожилие.

Эта маленькая деталь не учитывается многими при исполнении финта, и мяч лишь подлетает вверх, не получая вектора траектории вперед. Если ты все сделаешь правильно, то мяч уже не лежит на пятке, а как бы захватывается ею для полноценного проброса вперед через голову.

Еще раз. Стопа левой ноги должна смотреть в ту сторону, куда будет пробрасываться мяч. Стопа правой ноги, как и линия плеч должны быть перпендикулярны направлению проброса мяча.

Это я описал условия дальнего проброса мяча. Когда нужно применять классику этого финта? Как правило тогда, когда ты окружен несколькими соперниками, которые не дадут тебе выйти из окружения с помощью короткого переброса мяча через плечо, как это делает Неймар.

Классика нужна для того, чтобы мячом овладел твой партнер, находящийся за спинами тех, кто тебя атакует. Теперь давайте вернемся к специфике исполнения финта Неймаром. Я ни разу не видел, чтобы он исполнил классический вариант радуги.

Во-первых, классика намного сложнее, а во-вторых, видимо, Неймара вполне устраивает тот вариант исполнения, которым он пользуется. Как же исполняет финт Неймар?

На ролике все видно предельно четко и ясно. Если нужно пробросить мяч через плечо по низкой траектории буквально на полтора метра, то этот парень сильно не парится. Он просто захватывает мяч так, что правая нога у него почти не уходит вперед по отношению к левой.

Другими словами, при захвате мяча, у него правая нога давит мяч налево, а левая, соответственно, направо. При таком захвате ни о каком перебросе мяча через голову можно и не мечтать, а только послать мяч на короткое расстояние по низкой траектории.

Если же Неймару нужно послать мяч подальше и повыше, то у него тогда правая нога уходит чуть вперед по отношение к левой ноге, и в этом варианте исполнение приближается уже к классике. Но, как бы ни исполнял этот финт Неймар, у него всегда мяч летит строго через плечо. Обратите внимание на этот скриншот.

Вы не можете не видеть, что его корпус изогнут в левую сторону, голова повернута в левую сторону, правое плечо выше левого. Эти все моменты говорят о том, что парень пробрасывает мяч через левое плечо.

А теперь обратите внимание на его пятку правой ноги. Она находится выше пятки левой ноги, что говорит о том, что мяч пробрасывается правой ногой.

И еще один важный момент. Если при исполнении этого финта вы не будете включать в борьбу с соперником руки, то у вас мало что получится. 

Мы живем с вами в 21 веке, где игра руками запрещена лишь на бумаге.  А на практике, сами знаете.. Поэтому, так как радуга исполняется при скорости футболиста близкой к нулю, после исполнения необходимо расчистить себе дорогу руками, увы.

Это в случае исполнения финта в стиле Неймара. Если же исполняется классика финта, то проламывать себе дорогу вперед руками не имеет смысла, если с помощью финта делается пас партнеру.

И когда вам осваивать этот финт или любой другой, если тренер против индивидуальных тренировок? Поймите ребята, индивидуальная тренировка - это ваша кислородная подушка, это ваш трамплин, это ваш мостик к профессионализму.

Почаще обращайтесь к здравому смыслу, и удача вам улыбнется обязательно! 

https://www.youtube.com/watch?v=xTOKjqjDktI 

Тренировка одной из лучших команд мира - Баварии

 

                 Тренировка одной из лучших

                      команд мира - Баварии

Ссылку на эту тренировку мне прислал один из моих Подписчиков. Так как ссылка пришла по вотсапу, то имени я не называю, так как вотсап - приватный канал связи. Я бесконечно благодарен этому парню за ссылку потому, что всякие отмазки, типа Ризеспор - далеко не самая крутая европейская команда, тренировку которой я уже анализировал, никак не проходят, так как речь идет о Баварии - одной из самых сильных команд мира.

Более того, на данный момент, т.е. в рамках второго десятилетия двадцать первого века я ее (Баварию) считаю самой сильной командой мира. Пусть меня простят за такое хамство болельщики Сити, Реала, Манчестера, Ливерпуля и других крутых команд, но это лишь мое мнение.

Знаете, почему я так считаю? Потому, что во времена расцвета Барселоны, когда, с мощностью взрыва, засияли на футбольном небосводе имена Месси, Хави и Иньесты их команде не было равных.

Прошло буквально несколько лет, и эту мощнейшую команду разгромила Бавария с космическим счетом 8 : 2! И это несмотря на то, что на поле был Месси, Бускетс, Пике! Справедливости ради, замечу, что ни Бускетс, ни Пике, ни любые другие игроки и ломаного гроша не стоят по сравнению с потенциалом Хави и Иньесты.

Поэтому результат меня, хоть и поражает, но не удивляет так, как других. Ведь без Хави и Иньесты это уже не Барселона времен ее расцвета, а ее жалкая тень. И тем не менее, даже при отсутствии двух ключевых игроков, дух победителя, внутрикомандный дух не должен был улетучиться до состояния, когда тебя, как тузик тряпку, рвут на куски.

И это не товарняк или малозначащая игра с аутсайдером турнира. Это четвертьфинал Лиги чемпионов! Причем, это игра на своем поле! Ни одна команда в мире, кроме Баварии, не могла полтора года назад сотворить с Барсой такое, что сделала Бавария. Вот почему я ее считаю лучшей командой мира второго десятилетия.

Драма с Барсой говорит, причем однозначно, как для меня, о том, что не тренер влияет на игровые кондиции команды, на монолитность ее командного духа, а ее игроки с их талантами. И если мои догадки верны, то тренерское образование находится сейчас в мире на уровне плинтуса.

Причем, плинтус это огромнейший комплимент в адрес современных тренеров. Глядя на тренировку Баварии, у меня закрадываются сомнения в мыслительной полноценности современных коучей. Хотя, не буду никого обижать и унижать. Ведь современные тренеры - это бывшие футболисты, которые получили тренерское образование от таких же бывших футболистов, но занявших чиновничьи и преподавательские кресла.

Я сравнивал и ранее современный футбол с классическим болотом, где поверхность воды плотно затянута тиной, где признаки жизни, проявляются очень слабо. И если в эту тину кинуть камень новизны и реформаторства, то тина временно разойдется и болельщики с удивлением увидят чистую воду.

Но, это блюдце чистой воды проявится на считанные секунды и неизбежно будет затянуто вновь тиной шаблонов, общепризнанности и мнениями авторитетных спецов. И все снова станет, как и было. Мне бы все эти слова сказать после того, как я познакомлю вас с тренировкой Баварии. Но, как написано в святом Писании, от переполнения сердца говорят уста.

Прежде, чем я озвучу свой анализ тренировки Баварии, настоятельно рекомендую зайти по ссылке, которая будет под видео и посмотреть эту тренировку своими глазами. Как и Ризеспор, я вынужден отказаться от видеофрагментов из-за возможного бана со стороны Ютуба.

Итак, приношу извинения за долгое вступление. Проведу анализ тренировки Баварии - команды, которая является визитной карточкой современного футбола. Причем, анализ будет произведен с помощью фильтра, контролирующего следующие моменты:

- Процент простоев в тренировке

- Степень персонализации в тренировке

- Время, отведенное на ударную технику (нападение и полузащита)

- Игра головой - хотя бы ключевые игроки, ответственные за такую игру

- Подкаты - хотя бы защитники

- шлифовка стандартов (в первую очередь угловых ударов)

- Прием жестких передач

- точность диагоналей (защита и полузащита)

- выверенность передач на ход по силе.

Вот этот девятиуровневый фильтр я и применю, чтобы оценить тренировку одной из лучших команд мира. А оценив, дам достойную оценку их тренеру, независимо от того, как она звучит и какие регалии имеет этот тренер.

Для того, чтобы вы понимали, почему я применяю именно эти уровни, скажу, что они - предмет даже не ежедневной заботы, а ежетренировочной заботы. Т.е. на каждой тренировке должна выполняться работа по поддержанию матрицы мышечной памяти всех указанный умений футболистов.

Очень быстро пробегу по всем девяти пунктам. Первый уровень. Каждая минута тренировочного времени ТОП-команды стоит десятки тысяч долларов, и простои на тренировках команд такого уровня недопустимы или должны приближаться к нулю.

Далее. Второй уровень. Последний проведенный командой матч обязательно покажет недостатки в игре каких-то конкретных футболистов. Этим недостаткам данные игроки и должны посвящать время на ближайшей тренировке, а не закрывать на это глаза, как делают все или почти все тренеры мира, даже ТОП-уровня.

Третий уровень. Если команда не уделяет время ударному искусству, то она потенциально импотентна, либо уровень ее потенции определяется талантливостью игроков, от которых зависит результативность команды. Ударное искусство - это ключевые ячейки матрицы мышечной памяти футболиста, и поэтому ему должно уделяться внимание на каждой, я подчеркиваю, на каждой тренировке.

Игра головой - все аналогично с предыдущим пунктом. Это забота любой тренировки.

Подкаты - священная обязанность всех защитников и полузащитников в шлифовке их на каждой тренировке.

Стандарты - это святая обязанность тренера. Судя по убогости розыгрыша угловых ударов, этим почти никто не занимается. А это нужно делать на каждой тренировке.

Прием жестких передач. Без этого умения прорываться к воротам соперника через центральную полосу поля у дуги штрафной невозможно. Это умение бесценно и безальтернативно для любого нападающего, особенно центрального. 

Точность диагоналей. Без них о первом контратакующем пасе говорить не приходится. Диагонали, в том числе и сверхдальние (свыше 60 метров) должны не только пролетать задуманное расстояние, но и быть точными! Понимаете меня? Точными, ребята, точными!

Я понимаю, что такое понятие для вас, как "точные диагонали" это какая-то дичь, но моей вины нет в том, что ваши тренеры игнорируют это понятие.

Выверенность передач на ход по силе. Представьте, что мяч у Иванова, который находится у самой бровки на правом фланге, недалеко от центральной линии поля. На расстоянии от него в десять метров, но ближе к воротам соперника и по этому же флангу сделал рывок его партнер, рассчитывая получить передачу.

Видели когда-нибудь такую передачу? Уверен, что видели, и не раз. Чем обычно заканчиваются подобные передачи? Чаще всего, знаю по своему опыту, как футболиста, и по опыту болельщика, мяч улетает вперед с такой скоростью, что адресат передачи даже в шпагате не успевает дотянуться до улетающего прочь мяча.

Реже, мяч посылается чуть слабее, нежели необходимо, и адресату передачи приходится притормозить, чтобы обработать мяч. При этом теряется секунда, которая перечеркивает всю стремительность атакующих действий.

За всю свою некороткую жизнь я видел лишь несколько десятков раз идеальную передачу такого плана. А если учесть, что таких передач я видел не одну тысячу, то становится грустно от такого процента успешных передач.

Между тем, такие передачи шлифуются с помощью очень эффективного упражнения и не одного. Как говорится, было бы желание.

Все о чем я вам только что рассказал, т.е. обо всех уровнях фильтра оценки тренировки команды - это предмет заботы тренера на каждой, в очередной раз подчеркиваю, на каждой тренировке. Поэтому, отмазки, типа эта тренировка легкоатлетическая или какая-то тематическая,  не принимаются.

Как же я рад, что могу открыто, никого и ничего не боясь, высказывать свое мнение по поводу игры или тренировки той или иной команды, того или иного тренера. Под видео в ютубе той тренировки, которую я сейчас буду анализировать и оценивать, очень много восторженных комментариев на немецком и английском языках.

Меня же огромная масса восторженности не смущает абсолютно, чтобы высказать свое сугубо отрицательное и негативное отношение к рассматриваемой тренировке. Не смущает потому, что моя задача - не кому-то понравиться, а совсем другая.

Я служу футболу и буду служить до тех пор, пока дышу. А благодарности моих юных единомышленников меня только воодушевляют. Вот, собственно, и все, что я хотел сказать, перед непосредственным хронометражем тренировки Баварии.

Итак, приступим.

00-00 - 02-45 - бег по кругу трусцой, подобно пенсионерам. Такое впечатление, что утром футболисты свою семерку не пробегают. Вместо того, чтобы, быстренько, в течение десяти минут, сделать суставную гимнастику, хотя бы по Норбекову, чтобы разогнать не только кровь по всему телу, но и размять мышцы шеи, размять ушные раковины, помассировать место третьего глаза, место основания черепа для полноценного снабжения мозга кровью, супердорогие футболисты, под руководством супердорогого тренера тратят бесценные минуты тренировочного времени на бег трусцой.

02-45 - 03-18 - футболисты перешли на медленный шаг, еле переставляя ноги. Видимо пробежка трусцой на протяжении двух минут и сорока пяти секунд их сильно утомила.

03-18 - 07-00 - футболисты разделились на два ручейка и бегают по кругу, то прыгая, то делая различные движения ногами.

07-00 - 09-54 - разминка ног тем или иным способом.

09-54 - 10-18 - 24 секунды потрачено на подготовку к бегу по горизонтальным лестницам. Почти полминуты футболисты тупо стояли, выстроившись в колонну по одному и приготовившись к началу бега.

10-18 - Футболисты начинают выбивать барабанную дробь ногами в квадратиках горизонтальных лестниц. Они это делают так, будто исполняют полет шмеля Римского-Корсакого. Если у тренера спросить, зачем они это делают, то ответ будет очевидным - мол, для быстроты ног.

И если после этого задать вопрос тренеру, зачем нужна такая быстрота ног, если в игре даже запаха ее нет? Ответ будет приблизительно такой: ты - дилетант, и не задавай глупых вопросов. Ответ может быть и другим. Например, таким: ты что, всех считаешь кончеными идиотами? 

Я уже сталкивался с такими ответами. Сколько бегали футболисты по лестничкам я не знаю, так как оператор стал снимать другой участок поля, где парочку вратарей тренировали парочку футболистов.

Как вы думаете, можно ли сравнивать кучность попадания в определенную точку рамки отдельного футболиста и футбольную пушку? Правда, глупо? Ни один футболист в мире даже близко не подойдет к кучности пушки.

Это непонятно только глупцу. И что вы думаете? Вратарей тренируют футболисты. Ни одной пушки на тренировке! Позорище! 

Я понимаю тренеров, которые не имеют средств, чтобы купить мячи для ребят, тех, кто собирает с миру по нитке, чтобы купить бензин для автобуса, чтобы отправить ребят на турнир. А у такой команды, как Бавария, оказывается, нет денег чтобы приобрести несколько пушек, ценою в пять тысяч долларов? 

А может быть, по мнению немецких тренеров, пушки не нужны? При утвердительном ответе на этот вопрос, разговаривать мне с ними просто не о чем. То, что я увидел, это не тренировка вратарей. Это издевательство над вратарями.

10-18 - 13-10 - основная группа игроков закончила разминку ног и стала одевать какие-то шлейки на себя.

13-10 - поржал я от души. Оказалось, что половина игроков со шлейками начинают бег, а другая половина держат их за эти шлейки, чтобы максимально их тормозить, а потом, держащие выпускают рвущихся вперед и те, набирая скорость, вскоре останавливаются.

Просто вершина футбольной мысли. И это все до 19-30. Далее начинается бег с высоко поднятыми коленями и прыжки через микробарьерчики. В секторе, где тренируют вратарей, удары с близкого расстояния. Никаких упражнений на развитие реакции.

Никаких нагрузок. Вратари меняются местами, еле переставляя ноги. О! Наконец-то. 27-я минута. Футболистам дали мячики, и они бегают с ними не спеша по полю. Уже что-то.

41-я минута. Оказалось, что мячики только у отдельной группы. Остальные, как прыгали, так и продолжают прыгать через барьерчики и высоко поднимать колени. У футболистов в руках появились диски от штанги. Они поднимают и опускают эти диски. Видимо, занялись укреплением мышц рук.

Как же все это напоминает мне тренировку турецкого Ризеспора! Ужас!

52 минута. Футболисты несколько минут стоят в кружке и о чем-то разговаривают. Затем мячики дали всем и все стали с ними бегать по полю. Похоже, что разминка, наконец-то закончилась.

Несколько минут устанавливаются шесты. Все футболисты стоят. Просто восторг! Я представляю себе шок умиленных болельщиков, которые сотнями наблюдают за тренировкой, если бы на их глазах я подошел к тренеру Баварии и дал бы ему смачный поджопник за такую тренировку. Или, что было бы более культурно, указал бы ему жестом руки на выход с поля.

Извините за эмоцию. Наблюдаем дальше за этой "гениальной" тренировкой. 55-26 - обратите внимание на жест тренера. Именно таким жестом я бы и указал этому горе-тренеру на выход. 

60-я минута. Половина игроков тупо стоят, а друга половина медленно толкают мячик перед собой, перемещаясь с ним со скоростью улитки. 

01-02-00 - футболисты по-прежнему шастают по полю, ничего не делая. Идет установка малогабаритных ворот, очевидно для каких-то упражнений.

01-06-00 - что-то начинает напоминать футбольную тренировку. Футболисты, в три ручья, передавая мяч друг другу, как в эстафете, бегут к шесту, оббегают его и возвращаются, передавая мяч партнеру. Делают это на большой скорости. Уверен, что скорость исполнения упражнения каждым ручьем не подсчитывается. А если так, то это упражнение в пользу бедных.

Оказалось, что у них не время фиксируется, а соревнования между ручьями. Получается, что футболисты не стремятся к максимальному результату по скорости, а просто развлекаются, соревнуясь между собой.

01-16-00. О-о-о! Глазам своим не верю! Начались удары по воротам. Несколько коротких передач и вывод одного из футболистов на удар. Все бьют полуподъемом. Ни одного удара классикой, ни одного контрудара, ни одного удара подъемом. 

Все удары с 15 метров. Ни одного удара со средней дистанции! Удары слабые и в основном, не точные. Но, их точности тренеры и не требуют. Похоже, что это их совсем не интересует. Зазеркалье!

И это одна из лучших команд мира! Томас Мюллер ходит по полю, не зная, чем ему заняться. Похоже, что ни у одного из футболистов даже капелька пота не выступила на лбу! 

Удары с 15 метров продолжаются. Жутчайший простой футболистов. Четыре человека делают передачи друг другу и только потом делается передача бьющему.

01-27-00 - все стоят или бродят по полю. В нескольких местах поля собраны мячи, штук по двадцать в каждой куче.

01-35-00 - все стоят или бродят по полю. Изредка продолжаются удары по воротам все с тех же 15 метров. 

01-37-00 - началась любимейшая для всех тренеров мира и футболистов - двухсторонка. 01-52 -00 - двухсторонка закончилась, а вместе с ней и закончилась эта позорнейшая тренировка. С позволения сказать, тренировка.

Мне позвонил один из моих учеников и переслал мне парочку видео тренировки Краснодара. Галицкий не пожалел денег и приобрел немецкого специалиста. Когда я увидел, чем занимается команда под его руководством, то мне стало просто плохо. Одно дело, когда этим занимаются любители, а совсем другое - команда, которая на что-то претендует.

Что я увидел? Квадратики, где в центре бегает болванчик, а остальные считают количество успешных передач. А второе видео, когда футболисты водят хороводы, взявшись руками, они организуют своеобразные сети и ими ловят других футболистов. В общем, бред сивой кобылы.

Я сказал тогда ученику: может быть мы родились лет на 50 раньше времени? А потом понял. Ведь кто-то же должен копаться в этом дерьме, под названием современный футбол, показывая, что это путь в никуда.

Нет, нет, я не называю дерьмом то, что вы видите на футбольных полях. Дело в том, что там вы видите таланты футболистов, данные Богом, а не убогими тренерами. Дерьмом я называю СОПП - систему отбора, подготовки и поддержания кондиций футболистов.

Не обижайтесь ребята на мои грубости. Как сказал в фильме "Ирония судьбы или с легким паром" главный герой: "я - хирург, и иногда делаю людям больно для того, чтобы им потом было хорошо". 

Да многим, конечно, неприятно, что я СОПП называю дерьмом. Но, если никто не будет говорить правду, то футбол ни на миллиметр не подвинется в сторону своего развития, а будет благодатной почвой для дельцов. Ну что, ребята, подведем итоги этой тренировки?

Уверен, что некоторым моим Подписчикам даже страшно слушать, что я сейчас буду говорить об одной из лучших команд мира. Ведь эту команду миллионы болельщиков боготворят!

Как говорится, Богу - Богово, а Кесарю - Кесарево. Кому-то нужно боготворить, а кому-то вынимать зеркало, чтобы современный футбол увидел сам себя.

Вернемся к фильтру и пропустим увиденное через него. Итак, пункт первый.

Процент простоев в тренировке. Не хочу высчитывать секунды и минуты, но уверен, что ошибусь мало, если скажу, что эта цифра доходит до 30 процентов. Т.е. треть времени ушло коту под хвост. Это первый жирный минус.

Степень персонализации тренировки. Ноль! Полный ноль. Ни с одним человеком тренеры персонально не работали. Во всяком случае, я этого не видел. Второй жирнейший минус.

Время, отведенное на ударную технику. Удары только полуподъемом. Ни одного удара со средней дистанции, ни одного удара с дальней дистанции, ни одного удара с контрового наката, ни одного удара шведой, ни одного удара шпаном или щекой, как сейчас говорят, ни одного обводящего удара.

Только удары с 15 метров в течении, точно не помню 15-20 минут. Жирный минус поставить не могу, но минус точно ставлю. Это уверенная двойка по пятибальной системе. Единицу поставить не могу.

Игра головой. Уверенный ноль. Жирный минус.

Подкаты. Жирный минус. Уверенный ноль.

Стандарты. Уверенный ноль. Жирный минус.

Прием жестких передач. Уверенный ноль Жирный минус.

Точность диагоналей. Уверенный ноль. Жирный минус.

Выверенность передач на ход по силе. Уверенный ноль. Жирный минус.

Из девяти пунктов фильтра восемь единиц и одна двойка по пятибальной системе. Я бы таких тренеров гнал сраной метлой из футбола. Как же жалко мне молодых ребят. Они так и не узнают, что такое футбол, что такое футбольное искусство.

Повторяю еще раз. Все, на чем я настаивал, это забота тренеров на каждой тренировке, и отмазки типа такой, что, мол, это была публичная тренировка, и что на ней ничего секретного не показывалось, не принимаются.

Это слишком большая роскошь -  проводить репетицию игры на скрипке без смычка. И если даже за такой репетицией будет наблюдать переполненный зал консерватории или филармонии, это не будет оправданием отсутствия смычка у артиста, играющего на скрипке. 

Лобачевского, который заявил, что параллельные линии это те линии, которые пересекаются на расстоянии, равном бесконечности, считали сумасшедшим. Да что там перечислять. Тех, кто так считал, никто не помнит. А вот Лобачевского будут помнить еще много веков. 

Академика Шипова, который математически доказал существование Творца, одного из первооткрывателей торсионных полей, другими словами тонкого мира, современные ученые называют представителем лженауки. 

Судьба тех, кто первым прокладывает лыжню на заснеженных просторах неведомого, всегда одна и та же - быть униженным, оскорбленным, заплеванным и высмеянным. Может быть это нескромно, и я много беру на себя, но считаю себя именно таким. Видимо, такая моя миссия в этой жизни. 

Я в футболе такой не один. Знаю еще, как минимум, двоих. Причем, все мы работаем в разных сегментах.

Я часто слышу на своем канале удивление по поводу того, что на канале очень мало Подписчиков. Я уже говорил по этому поводу и повторю еще раз.

Если бы на моем канале было бы много Подписчиков, то это было бы самым худшим из всего, что могло бы стать  с каналом. Ведь большое количество Подписчиков это царство общепризнанности, где места логике, здравому смыслу, а также смелым идеям нет.

А так как на канале всего несколько тысяч Подписчиков, то это говорит о том, что я на правильном пути, говорит о том, что здесь собрались думающие и критически мыслящие люди, что меня не может не радовать.

Все, пора заканчивать. Извините, ребята за такой объемный ролик. Ссылка на тренировку, еще раз повторю, под роликом.

 

https://youtu.be/0Gin2bH8TEY

ТОП-тренер

 

                             ТОП-тренер

Андрей Филатов попросил меня высказаться на эту тему. Спасибо тебе, Андрей за нее, так как нет ничего важнее в футболе, нежели понимание, как нужно создавать команду. Все остальное вторично и намного проще.

Сразу скажу, что в современном футболе я не знаю ни одного тренера, которого можно было бы назвать Наставником. А ведь ТОП-тренер, по идее, это и есть Наставник.

Да... Эта тема достойна книги. И тем не менее мне придется объем книги сжать до уровня статьи. В этом мире существует три вида тренеров.

Первый - это индивидуальный тренер, т.е. тот, кто обучает футболиста индивидуально на индивидуальных занятиях. Предел мечтаний такого тренера - попадание воспитанника в профессиональную команду.

Имеет ли такой тренер право на существование? Конечно, имеет! Если есть спрос, то и предложение не заставит себя долго ждать. 

Такие тренеры могут добиваться космических высот в своем деле, быть даже гениальными, но они никогда не станут ТОП-тренерами по причине, о которой скажу позже. Есть еще один вид футбольных тренеров.

Это помощник Наставника в команде. Третий вид футбольного тренера - это футбольный Наставник или, как принято их называть, главный тренер.

Два последних вида тренера это те тренеры, которые потенциально могут достичь уровня ТОП-тренера. Вы хотите спросить, почему первый вид футбольного тренера не может стать ТОП-тренером в принципе?

Все здесь просто. Не в обиду будет сказано тем, кто работает с футболистами индивидуально, но футбольный тренер это тот специалист, который создает команду. 

Футбол - командный вид спорта. А если так, то главная задача любого футбольного тренера - создать высококонкурентную команду. Поэтому тренер, работающий индивидуально в принципе не может создать команду, так как его специфика - индивидуальная работа.

А если так, то об уровне ТОПа говорить не приходится, так как в его работе нет главного для футбольного тренера - создания команды. Безусловно, в двадцатом и двадцать первом веке есть тренеры ТОП-уровня. Но, их настолько мало, что говорить о фамилиях не приходится.

Более того, по моему глубокому убеждению, еще не родился на свет футбольный тренер ТОП-уровня. А как же Гвардиола с Моуриньо? А как же Лобановский с Бесковым? А как же другие крутые ребята из отряда футбольных тренеров?

ТОП-тренер это, в понимании подавляющего большинства, уровень таких тренеров, как Моуриньо, как Гвардиола, как Хиддинк и др. Но, не в моем понимании.

Уж извините меня, ребята, но мои требования к уровню ТОП-тренера несколько повыше. Для того, чтобы меня понять, нужно прийти к пониманию расшифровки термина "футбольная команда". Ведь нельзя создавать тренеру то, не знаю что.

В создании команды есть два главных сегмента работы. Первый - это физическая и техническая подготовка футболистов, а другой -  кристаллизация внутрикомандной атмосферы, командного духа до уровня духовного монолита.

 За первый сегмент отвечает помощник Наставника, а за второй сегмент работы по созданию команды отвечает сам Наставник команды. Точнее, Наставник отвечает за оба сегмента, а помощник только за первый сегмент.

А теперь, уважаемый Андрей, скажи мне на милость, есть ли в современном футболе ТОП-тренеры, если техникой не занимается никто, внутрикомандной атмосферой, с целью ее укрепления, кристаллизации до уровня монолита также не занимается никто? Современные тренеры лишь уделяют внимание физическим кондициям и различным тактическим с позволения сказать фишкам.

Повторяю в миллионный раз, что я не знаю ни одного тренера, который бы понимал, осознавал и руководствовался тем, что между стратегией и тактикой существует железобетонная связь. Поэтому, вы уже поняли, что для меня лично, ТОП-тренеров в современном футбольном мире не существует.

ТОП-тренер это такой тренер, у которого есть достойный и профессиональный помощник. Ведь сам он ничего не сможет сделать. Помощник должен активно заниматься физической и главное - технической подготовкой футболистов.

Но, как этим заниматься никто не знает. Может быть, знают? А если знают, то почему занимаются в квадратиках, бегают, прыгают, скачут, делают что угодно, только не занимаются поддержанием матрицы мышечной памяти каждого футболиста на должном уровне???

Еще раз не поленюсь повторить, что задача ТОП-тренера - жестко контролировать работу помощника по его занятости физическими и техническими параметрами футболистов и самому непосредственно делать все, чтобы внутрикомандная атмосфера, командный дух постоянно укреплялся, кристаллизировался, если не до уровня духовного монолита, то, хотя бы до уровня твердого состояния.

Я, конечно же, не доживу до того момента, когда мир посетят первые ТОП-тренеры. Но, делаю и буду делать все возможное, чтобы обогатить почву и бросить первые семена в ожидании всходов нового понимания футбола.

Интеллектуальный уровень футбола это не наблюдение хода игры под пивко. Это уровень намного выше. Всей своей работой я буду это доказывать.

Еще раз о квадратах

 

                      Еще раз о квадратах

Подписчик Саша Канте мне пишет: "игра в квадрат на мой взгляд самое лучшее упражнения с мячом. Ведь там игроки ищут пространство и улучают мышления и игру в одно или два касания. Квадрат нужно оттачивать, так как можно использовать много вариаций из игровых моментов. Футбол игра пространства и времени и именно квадрат это имитирует. чем быстрее сделать правильную передачу чем больше будет пространства. ( пожалуйста исправьте меня Александр если я не прав, спасибо)" - обязательно исправлю. Знаете, что мне нравится в этом человеке? 

Мне нравится то, что у него есть свое мнение. Он не боится его высказывать и, более того, готов пересмотреть свою позицию, так как просит исправить его, в случае, если он не прав.

Знаете, ребята, я ведь не Господь Бог, и тоже могу ошибаться. Я лишь выскажу свое мнение насчет мнения Саши и заодно, еще раз, проанализирую это упражнение под названием "квадрат". Почему еще раз?

Потому, что я уже выкладывал ролик на эту тему. Ролик был выпущен в 2017 году, и он назывался "Квадрат". Всем, читающим эти строки и слушающим их, настоятельно рекомендую ознакомиться, освежить в памяти тот ролик, уже можно сказать, пятилетней давности.

Ну что, давайте попробуем еще раз оценить эффективность квадратов.

1. Ударное искусство. Это главный сегмент мастерства футболиста. Без ударов нет голов, и мне очень грустно, что подавляющее большинство тренеров это не понимают. Есть ли шлифовка ударов при игре в квадраты? Нет.

2. Диагонали и разрезающие передачи - базовый сегмент в искусстве паса. В квадратах этого нет.

3. Игра головой. Ее нет.

4. Жесткие передачи и их прием. В квадратах этого нет.

5. Ложные выпады. Их практически нет за редкими исключениями.

6. Финты, способы индивидуальной обводки. В квадратах этого нет.

7. Маневрирование на поле без мяча. В квадратах это отсутствует.

8. Перехваты мяча. В масштабах футбольного поля этого нет.

9. Вбрасывание из-за боковой линии. Это совсем не по теме квадратов.

10. Дриблинг. В квадратах такого нет.

11. Игра с поднятой головой. Нет смысла поднимать, так как все на виду и рядом.

12. Принятие решения до приема мяча. Когда передачи сверхкороткие, нет времени для размышлений. К тому же, последние не нужны, так как расположение игроков известно и оно не меняется.

А что же есть? 98 процентов мастерства футболиста в квадратах отсутствует. Чем же тогда ценны квадраты?

Как вы думаете, в реальной игре можно встретить такое расположение игроков, как в квадрате? В одном случае из миллиона. Согласны? Может быть, шлифуются в квадратах короткие передачи? Отчасти.

Возможно шлифуется игра в одно касание? Отчасти. Почему отчасти? Да потому, что не нужно даже поднимать голову, чтобы оценить ситуацию на поле. Все партнеры находятся рядом, и нет смысла поднимать голову. 

Может быть, тогда реакция? Да, реакция, отчасти, тренируется, так как нужно вовремя отреагировать на набегающего игрока, пытающегося отнять или перехватить мяч.

Что еще? Подстраховка партнера? Мимо. Может быть игра в стенку? Мимо.

Как известно, способ перемещения футболистов по футбольному полю - рывковый. Нет рывка - нет футбола. Где в квадратах рывки?

Футбол - игра пространства и времени - гениальная фраза, сказанная Хави. О каком пространстве ты говоришь, Саша? О пространстве, на котором можно построить собачью будку? 

Пусть меня простит Саша, но квадраты это преступная трата времени. И ценна она для тренеров тем, что не нужно париться в стремлении ликвидировать простои для игроков.

Все игроки делятся на четверки и пятерки или шестерки - неважно. И пятнадцать-двадцать минут можно тренеру болтать по телефону, решая личные проблемы. А со стороны команда тренируется - глаз просто радуется. Особенно у того, кто ничего не понимает в футболе или почти ничего.

Если тренеры не дают домашних заданий, если игнорируют индивидуальные тренировки и, более того, считают их вредными, то когда, господа хорошие будем шлифовать три вида подкатов? Когда будем шлифовать пять способов обводки для нападающих? 

Когда будем шлифовать пять видов ударов? Когда будем заниматься кастинговым искусством? - умением попадать в определенную точку с разных расстояний разными ногами. Когда будем шлифовать или учиться игре головой? Когда будем добиваться дальности и точности вбрасываний из-за боковой линии.

Когда будем изучать стандартные розыгрыши углового удара нестандартным способом? Когда научимся делать жесткие передачи и научимся их принимать? Когда научимся опускать мяч на газон без отскоков?

Квадраты, дорогой мой Саша, это атавизм. Точнее, это отрыжка прошлого столетия. Это изжога, нуждающаяся в соде здравомыслия. 

Кстати, об изжоге. Изворотливые дельцы от фармакологии придумали разные порошки от изжоги со вкусом малины, клубники и т.д. На самом деле, изжога мгновенно, я подчеркиваю, мгновенно исчезает, если положить в рот половину чайной ложки соды и запить ее сразу стаканом воды. 

Я всю жизнь этим пользуюсь, и никогда не покупал распиаренную глупость. Вернусь к футболу. Квадраты это то, что должно уйти в прошлое безвозвратно и безжалостно. Не хочу тянуть резину и раздувать объем этого ролика. Мне кажется, что я высказал свою позицию достаточно обоснованно.

Идеальная тренировка в футболе

 

              Идеальная тренировка в футболе

Эта тема не навеяна высказываниями подписчиков или их просьбами. Эта тема - то, что мне близко по роду моей деятельности. Почему близка эта тема?

Потому, что меня еще двадцать лет назад заинтересовала тема идеальной футбольной команды и тема идеальной мотивации к самосовершенствованию футболистов в футболе. Все идеальное меня манит. Почему? 

Потому, что любая идеальная модель это тот маяк, на который нужно ориентироваться в своей работе. Если есть маяк, то есть направление движения.

И если прикладывать усилия в этом направлении, то обязательно будешь приближаться к идеалу. И неважно, на миллиметр будет это приближение или на один метр. Главное - будет движение вперед. 

Я уже не раз говорил о том, что композитор Скрябин пытался создать идеальное музыкальное произведение. У него ничего не получилось.

Шахматисты всего мира, на протяжении многих столетий, пытаются найти идеальных дебют за белых, когда шансы черных фигур, свести игру в ничью, равны нулю. Пока у шахматистов ничего не получается.

Да что там шахматисты. Современные шахматные программы, которые разделываются с чемпионами мира, как чемпионы мира разделываются с любителями, не могут найти тот дебют, который погубит эту увлекательную игру для людей, делая шансы черных фигур нулевыми.

Человечество, на протяжении последних тысячелетий, пытается найти вечный двигатель, который освободит его от энергетической зависимости от окружающей среды. Как доказали ученые, такие попытки бесполезны.

Почему людей так интересуют идеальные модели чего-либо? Наверное, потому, что идеал это совершенство, а совершенство это атрибут Бога, Всевышнего, Творца. 

И если мы постоянно ищем идеальное, то это косвенное доказательство того, что мы все - его дети. Впрочем, теологические вопросы оставим за рамками нашей беседы.

Идеал, еще раз повторю, это маяк. Если мы не знаем направление, куда нам двигаться, то смешно говорить о каком-то приближении. Движемся туда, не знаю куда - не самая лучшая формула созидания. Согласны?

Вернемся к нашей футбольной реальности. Для того, чтобы футбол развивался, необходимо иметь на вооружении модель идеальной тренировки. Ведь тренировка это фундамент развития и усиления игровых кондиций команды.

Нет тренировок - нет команды. Есть тренировки соответствующего качества - есть игры с точно таким же качеством. Если вы считаете, что современный футбол - безукоризненный, то и тренировки, следовательно, имеют безукоризненное качество.

Если же вы видите в играх много огрехов, недоработок, то это означает только одно - качество тренировочного процесса оставляет желать лучшего. Знаете, почему современный футбол так медленно развивается?

Потому, что многие боготворят игру Сити, Реала, Барсы, Фламенго, Ювентуса, Зенита, киевского "Динамо" и т.д. Когда твою игру боготворят - нет стимула развиваться. Согласны?

Если бы я боготворил игру, хотя бы одной из перечисленных или не перечисленных команд, то этого канала вы бы не увидели, ребята. В нем не было бы смысла, так как лично я бы считал современный футбол близким к совершенству.

Но, я так не считаю. Вот почему я ищу пути для развития футбола, что бы кто бы ни говорил о его совершенстве. Извините за затянутое вступление. Перехожу, наконец, к теме.

В чем можно увидеть идеальность тренировки? Я ее вижу в двух вещах, в двух сегментах. Это, с одной стороны, техническая доминанта тренировки, и с другой стороны это минимизация простоев футболистов во время тренировки. 

Если взять во внимание тот факт, что в сутках нет времени для удовлетворительного овладения футбольной техникой, то сам факт наличия в тренировочном процессе легкоатлетических упражнений считаю абсурдом и бессознательным саботажем развития футбола.

Что касается простоев, то только слабоумный выступит против минимизации простоев в тренировочном процессе.  Что такое идеальная тренировка?

Это тренировка, состоящая из идеальных упражнений. Согласны? А что такое идеальное упражнение? Это упражнение, цель которого - повысить качество исполнения того или иного технического элемента, при этом не имея простоев футболистов, участвующих в этом упражнении.

Большинство упражнений на технику представляют собой группу футболистов, выстроившихся в колонну друг за другом, которые, по очереди производят какое-то действие, при взаимодействии с несколькими футболистами, представляющими другую группу, и затем уходят в конец этой колонны.

В этом варианте, величина простоя определяется величиной очереди. Для повышения эффективности упражнения, необходимо стремиться, еще раз повторю, извините, к минимизации простоев футболистов. Как я это вижу?

Представьте себе половину команды, которая бежит с мячом по кругу, скажем, диаметром в 30 метров, все участники которой, в процессе бега с мячом, взаимодействуют с другой половиной команды, которая расположилась внутри и снаружи этого круга.

Другими словами, Иванов бежит по кругу с мячом, периодически попадая в створы и получая встречные передачи, как низовые, так и верховые, также периодически производя удары по воротам, как левой, так и правой ногой, взаимодействуя с игроками внутреннего периметра и внешнего периметра с помощью игры головой и т.д.

Понимаете меня, да? Сложно это придумать? Да, не скрою, сложно. Но, кто сказал, что путь к совершенству это тренировки без мяча, чему я не раз был свидетелем? Таким тренерам не место в футболе. Кто сказал, что пусть к совершенству это тупая бестемная тренировка? 

А если даже у двухсторонки будет конкретная тема, то все равно такая двухсторонка не будет стоит и выеденного яйца из-за плинтусной ответственности за свои действия. Ведь официальная игра отличается от двухсторонки уровнем ответственности за свои действия, равным расстоянию до соседней Галактики.

Конечно же, найдутся те, кто абсолютно логично заявят, что и упражнения без простоев так же имеют плинтусную ответственность. Согласен. А если так, то путь к идеальной тренировке это мотивационность всех без исключения футболистов в каждом, я подчеркиваю, в каждом упражнении.

Каждый футболист со стороны тренеров должен быть оценен в каждой тренировке, в каждом упражнении. У тренеров должна быть создан свой оценочный механизм. Тренеру любителей очень сложно мотивировать своих игроков. А тренеру профессионалов, которым платят зарплату, находить мотивировку проще пареной репы. Достаточно согласовать с руководством величину поощрительных премий за старание на тренировке, а также прейскурант штрафов за тренировку спустя рукава.

Но. Это еще далеко не все. Идеальная тренировка это не только техническая доминанта, не только нулевой простой футболистов, не только наличие оценочного механизма работы на тренировке каждого из футболистов. Это еще и осознание того, что официальная идеальная тренировка это только часть идеальной тренировки, так как идеальная тренировка футболиста это не только его работа на официальной тренировке, но и его работа на индивидуальной тренировке.

Если хотите, то индивидуальная тренировка это стержень идеальной тренировки, так как именно на индивидуальной тренировке футболист поддерживает свою матрицу мышечной памяти на должном уровне. Вы спросите, где найти время для индивидуальной тренировки? Где найти силы и энергию для нее?

Запомните, ребята! Индивидуальная тренировка - обязательный сегмент тренировки футбола будущего. Ваши игроки не тренируются индивидуально? Тогда забудьте о  высоких результатах выступлений вашей команды.

Нужно не транжирить бесценное время официальной тренировки и не заниматься легкоатлетическим мусором. Вот тогда и силы найдутся и энергия. Более того, индивидуальная работа это безальтернативный сегмент идеальной тренировки, так как именно на ней футболист будет избавляться от тех недостатков, которые были выявлены в только что сыгранной игре.

И даже это еще не все. Статика. Я уже миллион раз говорил, что футболист это матрица мышечной памяти. Все остальное - от лукавого. Мышечная память это последовательность электрических импульсов разной амплитуды, посылаемых мозгом в мышечные волокна, обеспечивающая их сокращения, с целью правильного исполнения какого-то технического элемента.

Мышечная память исполнения технического элемента - это и есть определенная ячейка матрицы мышечной памяти футболиста. Вы знаете, почему в некоторых восточных школах единоборств, в течение получаса после тренировки не принимают душ? 

В этих школах считают, что вода может смыть часть мышечной памяти с разгаряченного тела. Это не единственный способ положительно влиять на мышечную память тела.

Закреплять мышечную память можно и с помощью "полировки" зафиксированных электрических импульсов микроимпульсами, которые четко повторяют последовательность импульсов при исполнении технического элемента, придерживаясь тех же пропорций в их амплитудах. Говоря проще, закрепить мышечную память можно повторяя мысленно технический элемент, где мозг будет подсознательно посылать в мышечные структуры не импульсы, а микроимпульсы.

Вот чем ценна статическая тренировка, когда расслабленный футболист сидит в кресле с закрытыми глазами и повторяет мысленно все технические элементы или один из них, исполненные в динамическом варианте успешно. Т.е. мысленно нужно повторять те элементы, которые в реальной тренировке исполнялись успешно. 

А теперь давайте подытожим все, о чем я сказал об идеальной тренировке.

Об идеальной тренировке можно говорить только тогда, когда все необходимые части ее конструкции не забыты и учтены. Вот ее составляющие.

1. Техническая доминанта тренировки.

2. Нулевой простой футболистов.

3. Наличие оценочного механизма работы футболистов на тренировке.

4. Правильное сочетание официальной и индивидуальной тренировок.

5. Закрепление полученных на динамических тренировках умений с помощью      статических тренировок.

Для полного понимания вашего покорного слуги, хочу вкратце остановиться на третьем пункте. Оценочный механизм работы футболиста на тренировке нужен не для мебели.

Дело в том, что если каждое движение футболиста на тренировке оценивается, то у каждого футболиста есть определенный бальный запас, что является основанием не только для индивидуальных премий, но и для определения состава на очередную игру. И бальная система может оказаться роковой для звезд-распальцовщиков, считающих, что место в основе им гарантированно.

Если на тренировке не оценивать действия игроков, то мотивация их к добросовестному труду на тренировке окажется весьма и весьма расплывчатой. Вот, собственно, и все, что я хотел сказать об идеальной тренировке.

Если бы в настоящий момент у меня была бы команда, то я бы стремился именно к такой структуре тренировочного процесса. Абсолютно неважно, насколько я прав или не прав. Здесь важно то, что в начале или в основе любой деятельности должна лежать идеология.

В книге "Принципы в футболе", которую я недавно написал, идеологию я представил в виде целого пакета принципов, что не умаляет ее значимость. Вначале идеология, и только потом методология. К сожалению, об идеологии современные футбольные спецы или не догадываются или не хотят догадываться, боясь иссушить свой сверхзагруженый мозг.

Ребята! В очередной раз хочу вас предупредить и уберечь от мысли, что общепризнанность это истина. Чаще всего, общепризнанность это жалкая карикатура на истину. Не покупайтесь ребята на то, что вам вдалбливают в голову со всех сторон и со всех ракурсов!

Думайте своей головой и критично воспринимайте даже то, что кажется вам очевидным.

Скорость ног футболиста

 

                   Скорость ног футболиста

 

Ралиф Рисаев обратился ко мне сразу после празднования Нового 2022 года: "Здравствуйте. С новым годом Вас! Не давно встал передо мной такой вопрос, как увеличить скорость ног. Я имею ввиду скорость ног при индивидуальной обводке и исполнении различных финтов. Заранее спасибо!" - я молчал, молчал, молчал, молчал, но после этого обращения ко мне чаша терпения переполнилась.

Молчать я больше не буду и здесь - в этой статье и в этом ролике скажу все, что я думаю, о быстроте ног, как понятии. Скажите мне на милость, господа хорошие, как я могу обвинять парня, который ко мне обратился, в поверхностности, в ошибочности взглядов, в неумении думать, если на каждом шагу, я подчеркиваю, на каждом шагу он сталкивается с этим ужасным понятием под названием "скорость ног" или "быстрота ног".

Где сталкивается? Хотя бы перед началом любого матча любого турнира. Все футболисты, как одержимые стучат по газону ногами барабанной дробью, типа тренируя подвижность своих ног.

Прежде, чем раскладывать все по полочкам, приведу цитату из моего ответа на полученную просьбу под роликом "Торт и леденцы". Вот эта цитата:

"Привет! Когда я слышу словосочетание "скорость ног" меня начинает тошнить, извини пожалуйста. Если бы эту фразу предложили съесть логике или здравому смыслу, то блевотина разлетелась бы на километр. Приношу извинения тем, кто читает эти строки и принимает пищу. Тем не менее, эта субстанция, которую не вынес желудок логики и здравомыслия, очень комфортно себя чувствует на тренировках ТОП-овых команд Европы. О прочей мелюзге я даже не упоминаю. Впрочем, далеко ходить не нужно. Посмотрите, как перед любой игрой семенят ножками футболисты, будто собираются исполнить ими "полет шмеля" Римского-Корсакова во время матча. Вынести это я физически не могу. Т.е., не отреагировать на это словосочетание я не могу. Поэтому ставлю в план ролик под названием "Скорость ног футболиста"." - а теперь обо всем по-порядку.

Для тех, кто не помнит или не знает, или не знаком с материалами этого канала и блога, скажу, что в футбол я играл до 17 лет и прекратил из-за врожденного повреждения позвоночника. После этого, на протяжении тридцати лет я имел отношение к футболу только в качестве болельщика.

Я всегда с благоговением смотрел не только на тренировки киевского"Динамо", но и на их игры. А то, что футболисты в фазе разминки перед игрой или тренировкой семенят ногами, воспринимал, как должное.

Для меня всегда эти движения ногами воспринимались с уважительным удивлением, но дальше об этом я не думал, так как считал, что тренеры намного умнее и профессиональнее меня. Значит так надо - думал я, и на этом мои размышления заканчивались.

Почему я воспринимал эту барабанную дробь ногами на одном месте с удивлением? Потому, что на протяжении моей десятилетней практики, в качестве футболиста, я никогда, подчеркиваю, никогда не занимался подобным, разминаясь перед игрой.

Не занимался потому, что не видел в этом практической пользы, а воспринимал такое занятие другими футболистами, больше, как понты. Когда же я наблюдал подобные действия в исполнении футболистов киевского "динамо", то мое благоговение перед всем, что они делали я оправдывал тем, что думал о своей футбольной безграмотности.

Барабанная дробь ногами на одном месте, как и бег по горизонтальным лестничкам, между шестами иногда называют развитием подвижности ног, развитием скорости ног и т.д. Этим занимаются все без исключения футболисты всех, без исключения футбольных команд.

Тот, кто не согласен со всеми футболистами мира и со всеми тренерами мира в этом вопросе - либо сумасшедший, либо... любитель писать против урагана. Когда все бегут вешаться, вооружившись веревкой и мылом, мне, как полноценному члену общества, было бы целесообразно обзавестись этими предметами и направить свои стопы в сторону прочной ветки дерева.

Говорят, что за компанию кто-то там повесился. Но, мои симпатии к логике не давали возможность присоединиться к остальным. Еще раз повторю, что до 2000 года, я об этом не думал. Только с началом 21 века, что-то меня подтолкнуло к размышлениям в вопросах эволюции футбола.

Тогда меня жутко расстраивали позорнейшие поражения киевлян под предводительством Лобановского, кои и стали тем триггером, тем переключателем, заставившим меня заняться несвойственным для меня, инженера по  образованию и предпринимателя по профессии, делом.

Именно тогда в моей голове рождались тысячи вопросов "почему?", "для чего?" и т.д. На протяжении последних двадцати лет, я сотни раз слышу фразу "скорость ног" или "подвижность ног". 

Меня всегда коробило от этих понятий, но не более того. Я никогда не считал нужным углубляться в эту, не стоящую выеденного яйца, как по мне, извините, тему. Но, просьба Ралифа неожиданным образом срезонировала и заставила эту тему разложить на молекулы, поставить точку в этом вопросе и никогда больше к ней не возвращаться.

Начну с примера для того, чтобы как можно ярче и понятнее увидеть то, о чем пойдет речь. Представьте парня, который подбрасывает вверх и ловит один предмет - не важно, какой. Скажите, ему нужно для этого разрабатывать подвижность рук? 

Разумеется, нет. Это ему будет нужно тогда, когда он будет жонглировать двенадцатью предметами одновременно! Согласны? Но, он этого не делает, так как элементарно не умеет это делать. Он умеет жонглировать только одним предметом - подбрасывать его вверх и ловить. Вот и все его умения!

Но, несмотря на это он занимается развитием подвижности рук, скоростью манипулирования руками. Вопрос. Зачем он это делает? Здесь работа не для психотерапевта, а для психиатра. Ведь неадекватность налицо!

Второй пример.  Представьте, что ребенка из старшей группы детского сада пытаются обучить скорочтению, с помощью прочтения текста страницы по диагонали или с помощью прочтения страницы, ведя по ней глазами по траектории, напоминающую букву "s" латинскую.

При всем при этом ребенок успел выучить только половину букв алфавита! А теперь пример для тех, кто хоть немного, но понимает в музыке. Представьте начинающего пианиста, цель которого - научиться играть на фортепиано знаменитую и популярную песенку "Чижик-пыжик".

Этот  начинающий пианист закончит свою карьеру этой песенкой, так как больше ничего он играть на фортепиано категорически не хочет. Вопрос. Для чего  учитель часами гоняет его по клавиатуре, пытаясь развить у него беглость пальцев, если кроме песенки"Чижик-пыжик", которую легко можно сыграть одним пальцем, он играть больше ничего не будет? 

Четырехчасовые ежедневные изнурительные гаммы оправданы тогда, когда пианист намерен исполнить успешно "Полет шмеля" Римского-Корсакого, о котором я уже упоминал. А теперь вернемся к нашему с вами любимому футболу.

Игроков повально заставляют и приучают выбивать ногами барабанную дробь перед игрой или тренировкой. Если футболисты так упорно работают над развитием скорости ног или их подвижности, то, получается, что в игре они творят чудеса!

У меня вопрос к футболистам. Может быть, ребята, лучше овладеть искусством приема жестких передач или искусством обнуления скорости полета падающего сверху вниз мяча? Может быть, это полезнее?

Между прочим, прием мяча с помощью уступающего движения, без умения исполнять который, в центральной полосе поля, особенно перед штрафной соперника вообще делать нечего. Причем, если речь идет об участке поля в центральной полосе непосредственно перед штрафной площадкой, то там обойтись без приема жестких передач невозможно!

Вот почему 98 процентов всех атак идут через фланги! Не верите, что профессиональные футболисты не умеют принимать жесткие передачи? Протестируйте их! Если у вас нет такой возможности, то протестируйте игроков своей команды.

Как протестировать? Поставьте пушку или футболиста с хорошо поставленным низовым ударом за десять метров до испытуемого, перед которым будет линия в полуметре.  За эту линию мяч не должен вылетать при приеме мяча. Отступать испытуемому дальше от линии запрещено.

Между ним и линией всегда должно быть не более, чем полметра. Пушка или футболист должны посылать мяч низом испытуемому со скоростью удара средней силы. Уверен, что результат таких испытаний вас печально удивит.

Ралиф пишет: "Не давно встал передо мной такой вопрос, как увеличить скорость ног. Я имею ввиду скорость ног при индивидуальной обводке и исполнении различных финтов.".  Что главное, при исполнении финта? 

Это рывок и хорошо развитые голеностопы. Вы когда-нибудь, скорость перемещения ног футболиста, большую, нежели при рывке, видели? Я, например, никогда ничего подобного не видел.

Но, если допустить, что существует подвижность ног, большая, нежели при рывке, то для чего она нужна? Рывок нужен для того, чтобы уйти от преследования соперника.

Развитые голеностопы нужны для того, чтобы исполнить амплитудный ложный выпад. Для чего нужна какая-то абстрактная беглость ног? Для чего? 

Для меня это тайна за семью печатями. Со мной не часто, но занимаются, как любители футбола, так и профессионалы. Хотите - верьте, хотите - нет, но я ни разу не видел амплитудного ложного выпада, необходимого при главном обманном движении и мгновенного перехода в рывок в другую сторону.

А почему? А потому, что плохо развиты голеностопные суставы. Этим нужно заниматься, а не прыгать по горизонтальным лестничкам. Рывками нужно заниматься. И не для галочки, а для изнуряющей работы по уменьшению времени пробега 15 или 20 метров.

Борьба за сотые доли секунды должна быть не на жизнь, а на смерть! А тренеры заставляют футболистов барабанить ногами по газону! Какое убожество!

Хотите держать в тонусе ноги и чувство мяча? Тогда выполняйте 25 упражнений "Ball Control - 25 Basic Exercises". Это намного полезнее.

В завершение хочу обратиться к футболистам. Ребята, задайте вопрос своим тренерам. Мол, если мы занимаемся развитием подвижности ног, то где в игре мы применяем бОльшую подвижность, чем при рывке? 

Мне очень интересно, что они вам ответят. Впрочем, если не осмелитесь задать этот вопрос, то и не нужно. Мне и так все ясно.