Четыре столба

                                                 

Вратарь красных начинает атаку. Посмотрите рисунок. В чем изъян такого противостояния началу атаки? Одна диагональ на фланг к центральной линии, совсем небольшая диагональ - 35-40 метров, и четыре игрока соперника уже не мешают атаке. 

Еще раз хочу напомнить тренерам, практикующим столбовую тактику. Мяч, дорогие мои, летит быстрее, нежели бежит футболист.

Итак, после первой диагонали, команда начавшая атаку, имеет плюс четыре игрока в атаке, если, разумеется, защитники ушли за спину этой странной четверке соперников. Только умственно отсталый тренер может допускать такой риск для своих ворот.

Я уже не говорю о том, что столбовое расположение противостоящих началу атаки игроков, сразу после диагонали, превратится в групповой рывок назад игроков-столбов, с целью помочь партнерам. Вопрос.

Это что, вынужденный рывок к оборонительным редутам или можно было играть как-то по-другому? Нет, нет, это не профессиональная тренерская ошибка.

Это хуже. Это тупость, от которой избавиться намного сложнее, нежели слону пролезть в угольное ушко. 

И вообще. Неужели тренер-приверженец столбовой тактики думает, что он психологически запугает вратаря, разместив перед ним четырех петрушек, которые никого не опекают и вряд ли понимают, зачем они там стоят? Если нет, еслси не запугает, то в чем польза от тупого стояния напротив вратаря? В чем? 

В сумасшедшем доме, один сумасшедший жалуется врачу на другого, который вставляет два пальца в розетку и кричит, что он - торшер. Почему тебя это беспокоит? - спросил доктор. Я при свете спать не могу - ответил жалующийся сумасшедший.

У этих двух сумасшедших есть своя логика. Какая логика у тупого стояния в определенных точках футбольного поля? Какая? Может быть, подскажете мне?

Один из футболистов, которого тренер заставляет быть одним из столбов, объяснил мне тренерское указание. Мол, если мяч будет отдан куда-то на фланг, то нужно тут же сделать рывок и бороться за мяч.

Рывок, что - обязательное мероприятие при противодействию началу атаки? А не проще было бы блокировать определенные вектора продолжения атаки? Т.е., не торчать столбами, а приблизиться к сопернику, который потенциально может получить мяч от вратаря? Может быть, так проще?

Тем более, что мой совет только подтверждает железобетонное правило успешной игры: когда мяч у соперника - прилипай, когда у своих - отлипай.

Но, разве я могу соперничать интеллектуально с такими тренерами? У них ведь есть категории, а у меня - шиш с маслом или даже  без него.

Допустим, что после вратарской диагонали, получатель мяча замешкался и не смог на высоком уровне обработать подлетевший к нему мяч. В таком случае, столбовая четверка, с помощью рывка может его настигнуть и навязать борьбу за мяч.

Да, такое возможно. Но, это все в случае ошибки принимающего мяч. Получается, что нужно рассчитывать на ошибку, чтобы столбовая тактика стала успешной?

Вот мы и добрались до сути! Тренеры, которые практикуют столбовую философию, даже представить себе не могут безошибочную игру! В их сознании игра - это океан ошибок, в чем они никогда, даже под расстрелом никому не признаются.

И если быть честным, что такая убогая философия работает! Ведь игра современных команд - это вагон ошибок, разбросанных по полю на протяжении 90 минут игры.

Вот почему они говорят своим воспитанникам, чтобы они, в случае фланговой диагонали соперников, мгновенно делали рывки, чтобы накрыть обрабатывающего мяч соперника.

А если мяч будет принят безошибочно? Более того, если мяч будет принят в варианте приема с уходом, то где будет четверка мешающих вратарю?

Придумайте ответ сами. Только не озвучивайте ответ в рифму моему вопросу. Это будет резко и скабрезно.

Пример с четырьмя столбами - это очередной, может быть сотый, а может быть двухсотый пример того, на каком ужасающе низком уровне находится прием в школу тренеров и обучение в школах тренеров. Кандидатов в тренеры не обучают думать, не приучают думать, не развивают у них критический ум.

Впрочем, о чем я говорю. Пытаюсь увидеть что-то серьезное, настоящее там, где есть резкий запах скудоумного творчества. 

 

                   Ненависть тренера к таланту

Много раз сталкивался с ненавистью к таланту. Возможно, и вы, ребята с этим сталкивались, просто не придавали этому особого значения.

Представьте ситуацию. В вашей команде, в плане техники, никто с неба звезд не хватает. Если коротко, то уровень техники чуть выше плинтуса.

И вот на пороге вашего клуба появляется мальчишка, уровень игры которого на голову выше самого техничного игрока вашей команды. Казалось бы, прекрасный повод для радости.

Мол, наконец-то команда усилится крутым игроком. Но, сталось не так, как гадалось. Тренер дал мальчишке от ворот поворот.

Вы в недоумении, в шоке. Что случилось с тренером? Неужели он - самодур? Вроде бы нет. Тогда что его клюнуло в причинное место, чтобы выгнать за ворота вундеркинда, настоящего футбольного виртуоза?

Может быть, тренер заболел? Вроде бы нет. Печати усталости или переутомления на его лице не наблюдается. 

Представьте, что вы идете пешком, так как ваши карманы пусты. У вас элементарно нет денег даже на проезд в автобусе.

И вдруг, к вам подходит человек, который протягивает вам билет на автобус,  отдает вам его абсолютно бесплатно. Вы же отказываетесь от билета, смотрите на удаляющийся автобус со свободными местами и продолжаете идти пешком.

Что скажете, ребята? Что? Пешкодральщика гордость заела? А мне кажется, что не гордость, а глупость.

Ситуация с тренером аналогична. Ему, без всяких денег, предложили существенно усилить свою команду, но он отказался.

А теперь расскажу детали, нюансы озвученной ситуации, и вы все поймете. На пороге клуба появился мальчишка, который озвучил свое желание играть в команде.

Тренер пригласил парня поиграть в двухсторонке, одновременно наблюдая за кандидатом в команду. Во время двухсторонки все, с восторгом увидели классную игру парня во всех сегментах футбольной техники: от дриблинка до диагоналей, от финтов до ударов. Все в парне было на высоте.

Ты где играл? - спрашивает тренер.

Нигде - отвечает мальчишка. Я играл только с дворовыми приятелями и иногда с отцом.

Ты что, в ДЮСШ, академию не ходил? - удивился тренер.

Нет, не ходил. Я нигде футболу не учился. Я сам. Мне всегда нравилось работать с мячом.

- Ты нас не устраиваешь. Поищи другую команду - ошарашил всех своим вердиктом тренер.

Парень опустил голову и ушел. А ребята уставились на тренера, ничего не говоря своими ртами, но крича во все горло своими взглядами.

Тренер увидел эти взгляды, настолько прямые и откровенные, настолько удивленные, что понял безальтернативность неуклонность обязательного комментария своего решения.

Вы представляете себе, ребята - говорит тренер? Этот пацан решил, что для него все двери открыты. А он пахал, как вы пахали с семи лет в ДЮСШ? Он вылил столько пота, сколько вы вылили на футбольном поле во время тренировок? 

Подумаешь, талантливый футболист. Пусть своими талантами веселит дворовых болельщиков. А у нас играют профессионалы. Ведь вы не на блины к бабушке приходите, а пашете тут у нас в зале и на поле.

Вы получаете травмы, восстанавливаетесь, снова тренируетесь, выдерживаете большие нагрузки турниров. В общем, ваша жизнь, ребята, это не сахар.

А тут пришел какой-то распальцовщик и думал, что мы ему ковровую дорожку постелим. Пусть играет во дворе. В любом другом клубе ему так же покажут на дверь.

Приблизительно так мог бы озвучить свою позицию, свое решение среднестатистический тренер. Как вам ребята, такая ситуация? Тренер прав или нет?

Думаю, что вам интересно было бы узнать мое мнение на подобую ситуацию. Я не буду уходить в сторону и выскажусь прямо.

Такой тренер - обыкновенный негодяй. Я бы даже сказал более четко. Он - преступник. Он преступил закон честности и справедливости, закон совести, если хотите.

Как часто вы видите талантливых ребят? У меня есть свое видение на этот счет. В моем районе было несколько десятков команд разного статуса и разного учредительства.

В этих командах ярко выделялись лишь два футболиста. Ваш покорный слуга и Лума. Лума - это кличка парня по фамилии Лумельский. Извините меня. ради Бога, за невольное хвастовство.

Но, это та правда, которую может засвидетельствовать моя совесть.  Итак, две так называемые звезды районного розлива на приблизительно 400 футболистов.

В вашем футбольном мире, ребята, разве по-другому? Или у вас талантливые игроки через одного? В ДЮСШ и академиях ситуация аналогичная.

Вы еще не поняли, к чему я веду? Да к тому, что большинство тренеров, получивших категории, это из тех, из тех 400, о которых я сказал.

Не имея особых талантов и не зная толком, как обучать футболистов, они действуют так, как все - заставляют всех бежать вокруг поля, всех прыгать через барьерчики, всех скакать по горизонтальным лестничкам, всех дурачиться в квадратиках, всех, разделенных пополам, тешиться в двухстороночках, толку от которых, как от козла - молока.

А тут, вдруг на пороге талант. Мальчишка, который в технике на голову выше самого тренера. Вот тут жаба и даванула этого самого тренера.

Зависть скрутила его в бараний рог и заставила принять решение, которое шокировало его воспитанников. Зависть это страшная вещь. На этот счет подмывает привести еще один пример, но не хочется затягивать этот ролик и статью. 

Великий суперэкстрасенс нашего времени Сергей Лазарев как-то сказал, что если представить человека в виде дерева, то его обиды рвут листья и гнут ветки. Его ненависть ломают ветки, его зависть ломает ствол, а его презрение к чему-либо или к кому-либо подтачивает корни.

Если говорить религиозным языком, то зависть это один из тяжелейших грехов. Тренер, который отверг талантливого мальчишку, попал в плен зависти. Зависть его настолько поглотила, что он потерял разум.

Поведение тренера мне напоминает месть мальчишке за то, что у него есть талант, а у тренера - жалкая тень такого таланта. Дорогие мои тренеры!

Не думайте, что я всех вас меряю под одну гребенку. Совсем нет. Просто среди вашей братии нередки случаи, когда талантливых детей лишают перспектив, лишают будущего только из-за того, что они талантливы.

Это подло, это несправедливо, это мерзко. Мой опыт нахождения в футбольной среде знает, как минимум, три случая подобной ситуации, когда мальчишку выставляли за порог только лишь потому, что он не был отдан родителями в ДЮСШ или академию. .

Я вам больше скажу. Есть дети, родители которых даже мяч не могут купить из-за ограниченности средств. А тренеры, которых я упомянул в этой статье и ролике плевать хотели на семейные финансовые возможности этих детей.

Таким даже плевать на то, что ребенок, которого он оттолкнул, больше жизни любит футбол. Боже, Боже, в какие времена я живу.

И хотя я ни в чем не виноват, приношу извинения отвергнутым мальчишкам за горе-тренеров. Главное, чтобы сердце этих мальчишек не зачерствело, так как жизнь на этом не заканчивается, а Карма - это то, перед чем Боги дрожат на Небесах.

Она все расставит на свои места, не забыв и о завистливых тренерах.

 

Семь пунктов Кирилла

В одном из комментариев некто Кирилл выложил на обсуждение следующую информацию:

"Я выявил для себя несколько полезностей ежедневной пробежки. Некоторые пункты слегка натянутые, но вот мой список:

1. Укрепление и развитие сердечно-сосудистой системы 2. Укрепление и развитие дыхательного аппарата 3. Развитие силы духа через регулярность выполнения кроссов 4. Поддержание тонуса групп мышц, участвующих в беге 5. Нормализация веса. (если вдруг переел или излишне много съел за день, или вообще нужно сбрасывать вес) 6. Улучшение техники бега засчёт небольших рывков или ,,прокаток" во время бега 7. Набегание почти матчевого ,,объёма работы"."

- попробую отреагировать на эти семь пунктов.

Как это сочетать с тренерским акцентом на легкую атлетику? Кроссы вне тренировок тренеры не рекомендуют. Понятное дело.

Ведь на официальных тренировках на футболистов ложится большая нагрузка. Причем легкоатлетическая составляющая тренировки неоправданно большая. Мне нравится, как некоторые футбольные спецы, глядя сверху вниз, заявляют о том, что только интервальные кроссы имеют значение и приносят пользу, а обычные кроссы вредят.

Как тут не вспомнить тесты смерти от Лобановского 8 . Об этих тестах ходят легенды. О них очень ярко рассказывал Бубнов. Но, вернемся к нашей теме 7. В африканском племени хадза из Танзании охотник бежит 30 км с целью заморить зайца, а затем такое же расстояние бежит с зайцем на спине домой. У них это обычное дело.

Я бы много отдал, чтобы посмотреть на зрелище, когда самого выносливого футболиста протестировали бы на поимку зайца, с помощью измора последнего. Я бы посмотрел, как он бы догнал ушастого, а затем с ним на спине побежал бы в расположение своей команды.

Но, уверен, что последнего этапа не было бы. Этот интервальный легкоатлет, уверен, на все сто процентов, зайца бы никогда не догнал из-за отсутствия необходимой выносливости и наличия лишнего веса.

Но, наши футбольные спецы водят своих подопечных в тренажерные залы, думая, что мышечный рельеф поможет в контактной борьбе. На все это тратится много времени.

А что, если контактной борьбы не будет? Что, если соперник ее не допускает в традиционном объеме? Например, с помощью игры в одно касание. Впрочем, я об этом говорил отдельно и еще не раз поговорю.

Почему, все-таки, африканцы могут пробежать до шестидесяти км, а футболисты - нет?

Ответ простой. Африканцы не знают, что такое интервальные кроссы. Слава Богу, что не знают. Иначе никогда бы зайца не догнали.

Интервальные кроссы это не взращивание выносливости, а тестирование форсажных возможностей организма. Т.е., возможностей выдерживать предельные нагрузки.

Кирилл практически во всем прав. Но, тренерам это не нужно. Чем будут они заниматься, если их игроки легкоатлетически будут готовы к любым нагрузкам?

Обучать технике? Это черный юмор. Поэтому давайте сразу закроем эту тему.

 

           Выигрывайте матч за 15 минут до игры

Кто-то говорит, что футбол это динамические шахматы, другие вторят им и утверждают, что главное у футболиста - это его мозги, умение мыслить. Третьи заявляют о стабильности психофизических кондиций во время игры и т.д. Вам подобные заявления знакомы?

Может быть, не все, но думаю, что что-то подобное вы слышали. А теперь давайте мысленно перенесемся на футбольное поле. Как команды выполняют предматчевую разминку?

Подскажите, если я что-то упустил или уточните, если где-то ошибся. Современная предматчевая разминка это рывочки, короткие рывочки, прыжочки, растяжечки, подтягивание то одной, то другой бутсы к ягодицам и, конечно же, дробь, исполняемая ногами. Ну куда же без нее!

Кажется, все. Или я что-то упустил? Думаю, что если что-то не упомянул, то вы меня за это простите. О работе с мячом, когда футболисты заходят на футбольное поле, я говорить не буду. Там все ясно.

Знаю, какой вопрос у вас, ребята возникает. Зачем ты об этом говоришь, если это все общеизвестные вещи, в полезности которых никто не сомневается?

Вы думаете, что я сомневаюсь в полезности общепризнанной разминки перед игрой? Нет, не сомневаюсь. Зачем тогда об этом говорю?

Затем, что подобная, я бы сказал классическая, разминка без сомнения является полезной, но не полноценной. Для того, чтобы разминка была полноценной, необходимо думать о разминке, массаже не только главных групп мышц, не только необходимых для игры суставов, но и всего того, что современная тренировка игнорирует.

Как вы думаете, футболисту нужно мыслить на футбольном поле? Ответ очевиден. А ведь для того, чтобы мозги футболиста работали полноценно, необходимо обеспечить черепную коробку соответствующим кровотоком.

Как современная классическая разминка обогащает кислородом мозг футболиста? Может быть, подскажете? 

А как насчет локтевых суставов? Их нужно разминать? Как насчет фалангов пальцев их игнорировать? Про кисти рук тоже забыть?

Представляю себе лица тренеров, которым были бы заданы эти последние вопросы. Я бы точно нарвался на снисходительную улыбку и реплику через губу типа: "В футбол пальцами рук и локтями не играют".

А также их обязательно посетила бы мысль о том, что мужик выпрыгивает из штанов, чтобы быть оригинальным, хотя его, с позволения сказать, нововведения не стоят и выеденного яйца. "Локти, пальцы. кисти... Еще бы и уши упомянул" - посетила бы их  такая мысль.

Вы будете удивлены, ребята, но я об ушах обязательно упомяну. И не только о них, но и о висках, о затылочной точке основания черепа и даже о точке в лобной кости над переносицей, которую некоторые называют третьим глазом.

А теперь постараюсь коротко объяснить свою позицию. Многие из нас лицемерно заявляют о футбольном интеллекте, но никто палец об палец не бьет, чтобы он, этот самый интеллект полноценно проявлялся в игре.

Что для этого нужно? Нужно, чтобы кровь, которую сердце гонит по всему организму доставляла во все его точки, в том числе и в мозг достаточное количество кислорода. Я уже об этом сказал.

А для этого нужно, чтобы кровь беспрепятствнно проходила не только все без исключения суставы, но и соответсвующие энергетические центры и точки. Только так футболист может быть полноценно подготовлен к бою на футбольном поле, только так можно создать необходимые условия для умственной деятельности футболиста на футбольном поле.

Всего этого можно достичь, выполняя перед игрой суставную гимнастику, например под редакцией Норбекова, о которой он пишет в конце своей книги "Опыт дурака или путь к прозрению". Всего 12-15 минут и психо-физическое состояние футболиста перед матчем будет оптимальным.

Вы думаете, что мне кто-то сподобится оппонировать? Если вы так подумали, то переоценили возможности современных футбольных научных мужей и практикующих тренеров.

В лучшем для себя варианте, они в рот воды наберут или сделают вид, что не слышали ни о чем таком. В худшем случае, начнут оскорблять, ссылаясь на мнение большинства или просто скажут, что их так учили и они так будут обучать, этим самым показывая, что ничего нового в футболе уже придумать нельзя, как сказал в свое время Лобановский.

В который раз вынужден повторить, что пишу статьи и записываю ролики не для тысяч и даже не для сотен футболистов, тренеров и болельщиков, а для единиц. Вполне возможно, что часть моих мыслей затеряется в суете будней, забудется.

Ну что же, как говорится, надежда умирает последней. Мне остается только надеяться, что те мысли, в которых потомки найдут здравый смысл останутся с ними и будут переданы по эстафете последующим поколениям с неизбежным развитием и реформированием, что естественно и правильно.

Я не тешу себя иллюзиями на тему суставной гимнастики перед игрой. Ведь даже такая малость, такая очевидность, все же, требует определенных усилий, чтобы суставная гимнастика прижилась в команде.

А там, где нужно прикладывать усилия энтузиастов найдется не так много. Впрочем, буду рассчитывать на лучший вариант.

 

               Уровень футбольного Мастера

Мне нередко задают вопрос о том, существует ли или существовал футболист, которого можно было бы  назвать футбольным Мастером. Сегодня я дам вам конкретный ответ.

Среди футболистов, тренеров, болельщиков, есть, как очень молодые люди, так и старики, подобные мне. У каждого из нас свой взгляд на вопрос о лучшем футболисте всех времен и народов.

Кто, по вашему мнению является таким футболистом? Мне все равно, кто это будет по вашему мнению: Пеле или Марадона, Зубастик или Рональдиньо, Месси или Роналду, Холанд или де Брюйне.

Сейчас я вам покажу разницу между вашим кумиром и футбольным Мастером. Причем вы и услышите, и увидите эту разницу. Под этим роликом вы найдете ссылку на фильм "Легенда о пианисте". 

Настоятельно рекомендую его посмотреть. Этот фильм - гимн творчеству и профессионализму. Ближе к концу фильма произошла музыкальная дуэль на фешенебельном корабле между одним из лучших пианистов-джазменов Америки тех времен и 1900-м (так звали пианиста, живущего на этом корабле и никогда его не покидавшего).

Чтобы меня понять, представьте, что технический уровень вашего кумира это технический уровень афроамериканца пианиста-джазмена, а уровень 1900-го это уровень футбольного Мастера. Не думаю, что вы меня до конца поймете, так как для этого нужно не только любить футбол, но и быть музыкантом. И все же надеюсь на это.

Надеюсь на то, что вы увидите разницу между футболистами-легендами всех времен и футбольным Мастером. Подобная аналогия - это мой личный взгляд на эту тему. Так что, не судите строго.

 

                      Уступающее движение

Я уже не раз говорил о том, что если бы игроки моей команды владели бы, только лишь четырьмя техническими элементами вместо сорока четырех, имеющихся в техническом арсенале футболиста, то моя команда была бы непобедимой. Какие элементы? 

1. Прием горизонтальной передачи с помощью уступающего движения.

2. Обнуление скорости падающего сверху мяча с помощью все того же уступающего движения.

3. Классический удар

4. Главное обманное движение.

Но, сегодня речь пойдет только о первых двух навыках, так как в их основе лежит уступающее движение.

Умеешь бить, но не можешь, так как не умеешь принимать мяч. Не умеешь принимать мяч - теряешь его. Не верьте балаболам, которые говорят, что атаки по флангам эффективнее, нежели по центру - ложь.

Без умения принимать жесткие передачи на дуге штрафной соперника тебе нечего делать. Не умеешь обнулять вертикально падающий мяч - не опустишь мяч на газон одним движением после выноса мяча вратарем соперника за центр поля.

Это азы футбола, которые недоступны для футболистов иногда элитного уровня. Я не на словах, а на деле показал, как фланговый нападающий Атлетико не смог принять мяч после средней передачи по силе и по дальности.

Некоторые считают, что я оговариваю футболистов и тренеров, а иногда и наговариваю на них. Моя совесть чиста. Никогда этим не занимался. А если что-то говорю, то подтверждаю фактами, в частности видео.

Что такое "уступающее движение"? Это:

1. минимизация времени на обработку мяча

2. экономия времени для приняти решения

3. минимизация травматизма за счет ухода от контактной борьбы

Уступающее движение это повышение уровня конкурентности в борьбе за мяч, в районе дуги штрафной соперника - в том районе, где мало кто из атакующих игроков становится победителем или просто успевает обработать мяч до того, как его снесут на газон вместе с мячом. А ведь нужно не просто успеть обработать мяч, но и успеть сделать передачу или пойти в обводку до того, как тебя положат или посадят на газон. Игра в центральной полосе - это удел высокотехничных футболистов.

Вот почему в современном футболе, 90 процентов атак развиваются по флангам. У меня есть видео, где Мудрик ловит мяч на подъем после верховой передачи с тридцати метров. Заметьте, ловит, а на кладет мяч на газон.

Поймать мяч на ногу, на подъем это высший уровень приема мяча с помощью уступающего движения. Почему Мудрик может, а тысячу других - нет? Как вы думаете?

Ах, да, способности, таланты у него, в отличие от других. Ну да, ну да, ну да. Я хочу обратиться к тренерам. Ребята, обучать не пробовали? 

Мне иногда пеняют, что я даю мало конкретики? Уступающее движение - это не конкретика? Многие думают, что уступающее движение это какой-то выпендреж Александра Ивановича, какой-то его бзик.

Ведь его днем с огнем не найдешь на футбольных полях!  А вы задумывались, почему? Поставьте в пяти метрах от себя партнера по команде и попросите дать вам низовой пас со всей дури, которая у него есть.

Примете такую передачу? Что, нет? Принятие такой передачи это наивысший уровень техники приема мяча! Это прием мяча на уровне футбольного Мастера!

Как я уже не раз говорил, и в чем глубоко уверен, футбольных Мастеров на планете Земля еще не было и нет. Такие игроки, как Рональдиньо, Пеле, Месси, Марадона, Зубастик, Роналдо, де Брюйне, Холанд и еще несколько, которых не назвал, лишь близки к такому уровню, но не дотягивают до него.

А как же вы собрались играть на дуге штрафной соперника, если не владеете техникой уступающего движения? Или думаете, что успеете обработать соплю, докатившуюся до вас? 

Вряд ли сопля вообще доберется до вас, не говоря уже о ее обработке. Практика анализа игр показала, что половина всех потерь мяча в матче это не умение принимать мяч с помощью уступающего движения. Еще тридцать процентов потерь это неумение держать мяч на поводке.

Остальные двадцать процентов потерь мяча это небрежность в передачах и низкий уровень понимания игры. Вам не противно смотреть на то, как мяч скачет в центре поля, а игроки обеих команд все подбивают и подбивают его, не в состоянии опустить на газон так, чтобы его не потерять?

А ведь опустить падающий сверху мяч проще простого. Нужно просто владеть техникой уступающего движения. Что, не владеете? 

А вы больше резиночки растягивайте коленочками, да прыгайте через барьерчики,  скачите по горизонтальным лестничкам, да дурачьтесь в квадратиках, развлекайтесь в двустороночках да наращивайте рельеф в тренажерных залах. Что, тренер не обучает уступающему движению?

А я что - доктор вашему тренеру? Если он тупит, то вы, дорогие мои, включайте мозги и работайте индивидуально! 

Сейчас я скажу крамольную вещь, но зато скажу от души. Лучше пропустите одну официальную тренировку под любым предлогом и позанимайтесь индивидуально. Ведь толку от официальной тренировки, как от козла - молока.

Не обижайтесь на меня, господа тренеры. Вы сами виноваты в том, что у меня ко многим из вас, но не ко всем, такое отношение. 

Если футболист умеет держать мяч на поводке и владеет главным обманным движением, при этом быстро мыслит, то никто и никогда у него не отберет мяч на футбольном поле. Если игрок умеет бить классикой, то он всегда и на любом континенте будет желанным игроком в любой команде, даже в той, которую считают ТОП-овой или элитной.

Беда для многих в том, что свободны от обучения уступающему движению только особо талантливые игроки, которых в мире единицы. Других же нужно обучать или заняться самообучением. Ничего, ребята, с неба не падает.

Только целеустремленность и мокрая от пота футболка приведут вас к желанной мечте. Удачи!

 

                Эффективность предлагаемого

Хочу поделиться с вами информацией, которая лично для меня была неожиданной. У меня никогда не было сомнений в том плане, что предлагаемые мною вещи, как минимум, полезны, а как максимум - очень полезны.

Но, то, что я услышал от своего ученика, меня приятно удивило. Речь пойдет о медитации. О предматчевой медитации, о межтаймовом сне футболиста, о медитации, венчающей любую тренировку - как официальную, так и индивидуальную.

Заниматься футболом немыслимо без расслабляющих мероприятий. Понятное дело, что в командах элитного уровня многое, не все, но многое из необходимого есть.

А что делать командам, где проблема с мячами, с формой, с заправкой бензином автобуса, чтобы поехать на выездную игру? Ведь у них нет массажных кабинетов, бассейнов, криокамер и прочих прелестей.

Для команд второго, третьего и еще более низкого уровня не по технике, а по уровню инфраструктуры клуба я предлагаю систематически пользоваться медитацией расслабления и восстановления.

Такая медитация необходима перед игрой для психологической настройки на игру. Такая медитация необходима сразу после игры, чтобы дать толчок  восстановительным процессам  в организме.

Такая медитация необходима и незаменима после каждой тренировки, независимо от того, офицальная она или нет. Что это за медитация? 

Она может быть какой угодно, но обязательно эффективной. В своей обучающей практике я предлагаю восстановительную медитацию по Владимиру Леви из его книги "Аутотренинг".

Также я предлагаю для практического использования медитацию по Шульцу, когда нужно расслабить тело футболиста. Подобные медитации очень помогают выдерживать большие, а иногда и чрезмерные нагрузки, которые дают тренеры свои воспитанникам.

Понимая очевидную полезность медитаций, одному своему ученику я настоятельно порекомендовал заняться медитацией. Я предложил ему ознакомиться и изучить медитацию по Шульцу.

Ученик изучил необходимую медитацию и сообщил мне о том, что приступил к ее использованию после тренировок. Две или даже три недели я не беспокоил его вопросами по этой теме.

Но, однажды я спросил, какие у него ощущения после использования медитации, насколько они положительно влияют или не влияют вообще. Его ответ меня удивил.

Он сказал, что после медитации по Шульцу у него идет значительное снижение накопления усталости к концу недели. Также он заметил, что у него сон стал более глубоким, отличным, как он сказал.

И что меня больше всего удивило - пропала необходимость в будильнике. И это все после того, как выполнение им медитаций приобрело системный характер.

Я не знаю ни одного игрока, с кем общался, который бы мне не говорил о накоплении усталости к концу недели. И если в течение недели появляется свободный от тренировок день, то футболист проводит его на кровати с поднятыми ногами.

В такой ситуации говорить серьезно об индивидуальной тренировке бессмысленно и даже глупо. А между тем, если нет индивидуальных тренировок - нет технического роста, нет стабильности в усешном исполнении технической базы во время игры.

Медитации это то, что частично нейтрализуют тренерскую глупость в виде  очень больших физических нагрузок.

Также, мои попугайские напоминания о сверхважности укрепления голеностопов приносят свои плоды. Один из учеников сказал, что у него рывок стал лучше, и что, на удивление для него, главное обманное движение стало давать свои плоды в виде обыгрышей противостоящего футболиста.

Другой ученик сообщил, что уже не боится пропустить мяч под ногой, так как ежедневно исполняет 25 упражений из ютуба по контроля мяча в ногах.

Слава Богу, не знаю ни одного случая, чтобы кто-то из подписчиков или гостей канала или моих онлайн-учеников пожаловались на бесполезность того или иного совета или на то, что предлагаемое мною стало наносить вред им.

Получается, что в этой статье и ролике я невольно хвастаюсь. Но, меня мало интересует, что получается. Меня интересует эффективность предлагаемого мною.

Именно это для меня важно. Выясняется, что предлагаемое мною работает! Во всяком случае, можете смело применять то, о чем я здесь сказал. Вреда не будет точно.