Тренажер - враг тренера!

Меня попросили рассказать о тренажерах "щель", "волна" и "рюмка". Удовлетворю сегодня просьбу вопрошающего. Почему я считаю любой тренажер врагом тренера? 

Здесь все просто. Тренажер нужно купить, а для этого приложить усилия, чтобы убедить хозяина клуба. Это первый головняк. Купленный тренажер нужно где-то хранить. Это второй головняк.

Для использования тренажера, его нужно вынести или вывезти на футбольное поле, для чего необходимо иметь штатного сотрудника. Это третий головняк.

Нужно обеспечить систематическое и эффективное использование тренажера, чтобы показать его полезность для команды. Это четвертый головняк.

При использовании тренажеров, тренер вынужден будет отказаться от традиционного сценария проведения тренировки, что подвергает риску надежность контракта для тренера. Ведь в случае отсутствия прогресса команды, тренера обвинят в том, что он ушел от традиционных тренировок, в результате чего команда просела в своих турнирных показателях. Это пятый головняк.

Тренеры не всегда имеют необходимый уровень интеллекта и эрудиции. Но, глупыми их никак не назовешь. Самый простой и надежный способ выживания в футболе для тренера - плыть в фарватере большинства, не делая никаких опрометчивых шагов ни в сторону логики, ни в сторону карьерного взлета.

Я - из большинства! Написано на знамени практически каждого тренера. А подтверждение этим словам тупая беготня вокруг поля вначале тренировки, лестнички, барьерчики, квадратики разных модификаций и конфигураций, челночные рывочки, двухстороночка - визитная карта современного футбола, пользы от которой, как от козла - молока.

Тренировать традиционно, т.е. без головняков - значит не вступать в противоречия с устоями и современной футбольной идеологией. А это гарантирует профессиональную неуязвимость. Мол, тренирую, как ТОП-тренеры.

Что вы от меня хотите, если талантов у моих футболистов мало? Купите более крутых и дела у команды пойдут вгору! Правда, классная позиция? 

Вы тут где-то видите любовь к футболу? Я вижу приспособленчество в чистом виде. 

Все, довольно. На сегодня нравоучения с моей стороны закончены. Итак, тренажер "Щель". Посмотрите на рисунок. 

Думаю, вам уже все ясно.

Здесь развивается не только реакция у вратаря, но и у любого игрока. Здесь есть возможность усложнения заданий, сокращая расстояние игрока, защищающего створ, скажем двухметрового, созданного из двух фишек до щели.

Польза очевидна. Недостатки: 

1. кому-то нужно щит таскать

2. Где-то нужно щит хранить.

Следующий тренажер - волна. Его можно приобрести через интернет или изготовить самостоятельно. Он, как и "щель", надежен в использовании и дешев. Посмотрите на рисунок.

За счет изогнутой поверхности, мяч, посылаемый в нее, возвращается игроку по баллистической траектории. При более крутой кривизне рабочей поверхности, мяч будет возвращаться по более низкой траектории.

Такой тренажер очень полезно использовать в сочетании с вратарской рамкой. Принял мяч на грудь от волны, сборосил на ногу и без обработки ударил, подпрыгнул и ударил головой по воротам, ударил по воротам без отрыва ног от газона, ударил с лета по мячу, который успел опуститься до высоты в 70 см.

Перед рамкой можно поставить две волны: одну справа от ворот, а другую - слева, чтобы тренировать удары при передачах с двух флангов. Стоят такие тренажеры копейки, а пользы от них много.

Недостатки: 

1. где-то нужно хранить

2. Кому-то нужно их выносить на поле и затем убирать в помещение.

Теперь о тренажере "Рюмка". Я его придумал еще двадцать лет назад, но, по понятным причинам, не видел его на яву. Посмотрите на рисунок. 

Только недавно обратил внимание, что тренажер больше походит на бокал, а не на рюмку. Но, пусть уже будет рюмка.

Это не просто накопитель мячей, но и ассистент для пробивающих и исполняющих диагонали. В районе нижней части накопителя-рюмки должен быть дистанционно управляемая заслонка, которая выпускает по изогнутой трубе один мяч.

Можно настроить автоматическую подачу мячей через каждые три или пять секунд. А можно управлять заслонкой вручную с помощью ноутбука или специального пульта.

Любому здравомыслящему человеку не приходится сомневаться в эффективности такого тренажера.

Недостатки:

1. Кому-то нужно его вывозить-выносить на поле а затем убирать

2. Этот тренажер еще нужно сделать.

3. Он будет стоит денег - нужно убедить хозяина клуба.

На просьбу подписчика я ответил. Но, все же, хочется закрыть тему тренажеров первой необходимости. К ним относятся дополнительные вратарские рамки. Посмотрите рисунок.

Ударным искусством без дополнительных рамок не овладеть. И последнее.

Сам факт большого количества мячей это также можно назвать тренажером.

 Принцип достаточности мячей должен исходить из простого правила. На каждого футболиста должно приходиться десять мячей.

Даже если вы, дорогие мои оппоненты будете кричать до хрипоты, что все это - утопия, менее реалистичными эти тренажеры и этот подход к тренировочному процессу не станут.

 

                  Две ментальности тренеров

Что такое ментальность вообще? Не углубляясь в научную терминологию, скажу так. Это способ мышления человека, это его мировоззренческая философия.

Разумеется, у каждого футбольного тренера есть своя футбольная философия. Какая она - эта его философия коуч и сам толком не знает и не понимает.

Почему? Потому, что у него нет научной основы на этот счет. Ведь в школе тренеров, сколько не перебирай этот мусор, футбольную философию не найдешь. Ну нет такой дисциплины в этой обители футбольного образования. 

А жаль. В противном случае, можно было бы тренеру настроить свое мышление на определенную волну, близкую к объективности.

Итак, ваш покорный слуга считает, что в плане ведения игры на футбольном поле у всех тренеров мира должно быть минимум две ментальности. О первой вы все без исключений прекрасно знаете.

Она звучит так: фланговый проход - навес в штрафную, фланговый проход - прострел в штрафную. Об исключениях - проходах по центру говорить не будем. Так играют все команды мира или почти все. Возможно, кого-то из вас это устраивает.

Меня - категорически нет. Вы когда-нибудь слышали от какого-либо тренера о том, что каждая, я подчеркиваю, каждая атака должна заканчиваться рамочным ударом? Не слышали? 

И я не слышал. Пеле и другие корифеи футбола во все времена заявляли о том, что главное в футболе - это удар. Но разве они - указ современным футбольным ученым и тем, кто составляет учебные программы в школах тренеров?

Для современных корифеев главное в футболе - это лестнички с квадратиками, да барьерчики с двухстороночкой. Какой же второй тип ментальности должен существовать, но не существует в футболе?

Он звучит по-другому. Проход к штрафной соперника - рамочный удар. Проход к штрафной соперника - пас партнеру под удар в рамку.

Почему я упоминаю слово "рамка", "рамочный"? А кому нужен удар в молоко? Кому нужен удар по воронам и воробьям? Кому нужен удар ради галочки?

Мол, смотрите, наша команда в одном только тайме аж десять раз ударила в сторону ворот! А что толку от ваших бездарных ударов?

Начнем с того, что абсолютно реально наносить за тайм 20 ударов. Но, этого мало. Из них 14 ударов должны быть рамочными. Откуда взялась цифра 14? Умножаем 20 на мастерский коэффициент 0,7 и получаем желаемую цифру.

А сколько у нас с вами рамочных ударов за тайм? Сами знаете - стыдно даже произносить эту цифру. Зато фланговых прорывов у нас хоть одним местом ешь.

Такое впечатление что суть игры в футбол - прорываться по флангу, а не забивать. Кто знает, может быть, когда-нибудь тренеры отмоются от такого позора, как ударная импотентность воспитанников.

Ведь классическим ударом не умеют бить даже игроки национальных сборных. Про удар шведой я лучше промолчу. И все же, я ошибаюсь. Ведь классика и шведа не идут ни в какое сравнение с челночными рывочками, тестами смерти и упражнениями с нейтральными игроками - вершиной тренерского безумия.

Если заглянуть в сознание современного футбольного тренера и установить там весы, где на чашах их будут, на одной - любовь к футболу, а на другой - страх перед реформами, то какая чаша перевесит?

,

 

   Зачем тренеру знать площадь футбольного поля?

Начну со старого советского анекдота. Мужик подходит к окошку справочного бюро и спрашивает: как мне найти площадь Дзержинского?  Работник бюро, балующийся наркотиками, немного подумал, а потом очень медленно ответил: берете длину Дзержинского и умножаете на ширину Дзержинского и получите его площадь.

Я не знаю ни одного тренера и ни одного футболиста, который бы, особо не думая, ответил бы на вопрос об удельной плотности игроков на футбольном поле. Знаете, почему? 

Потому что, этот параметр никому не нужен. А вы знаете удельную плотность игроков?

Это просто. Умножаем ширину поля на длину: 60*100= 6000кв.м. Длину именно такую я взял для простоты, тем более, что эти цифры соответствуют международным правилам.

Делим 6000 на 20 полевых игроков и получаем - 300 кв.м. Вы, конечно, можете сказать, что вратари также обслуживают часть поля и это будет верно, но давайте опустим влияние вратарей на величину удельной плотности для простоты вычисления.

В реальной игре, действия происходят, как правило на половине площади поля, так как огромные куски футбольного поля остаются пустыми. Поэтому, реальная плотность игроков на поле это 300/2=150 кв.м.

Для чего это все нужно? Для умения игроков удерживать мяч в ногах при большой плотности игроков на протяжении долгого времени без его потери.

Для того, чтобы упражнение было эффективным, необходимо, чтобы тренировочная удельная плотность игроков была больше, нежели в реальной игре. Например - в два раза больше, т.е. 75 кв.м.

Что за упражнение? Для начала нужно определиться с площадкой, которая для простоты должна быть квадратной. Например.

В упражнении будут участвовать десять футболистов. 75*10=750 кв.м. Далее, из этого числа берем квадратный корень и получаем сторону квадрата, которая в нашем случае равна 27 метров.

Другими словами, если вы отмерите квадрат со стороной 27 метров и запустите туда две команды по пять человек, то они будут удерживать мяч на время с плотностью игроков, превышающей вдвое реальную плотность игроков в игре и в четыре раза больше расчетной.

Как организовывать упражнение я говорил неоднократно. Поэтому повторяться не буду.

Вооружившись этими знаниями, которые ты никогда не получишь ни на каких курсах и ни на каких кафедрах футбола, сможешь организовывать тренировки на удержание, регулируя удельную плотность, в зависимости от уровня умения удерживать мяч игроками. Ведь  необязательно увеличивать плотность вдвое.

Можно увеличить плотность на 20%, 50% и т.д. Успехов в тренерской работе!

 

                     Отстой под названием                                       "современная футбольная наука"

Прежде всего хочу сказать, что эта тема будет мало интересна для футболистов любого возраста и любой квалификации, о чем и предупреждаю. Но, для тех, кто планирует в будущем стать футбольным тренером настоящая тема будет полезной.

Приношу извинения за то, что, как говорится, с порога показываю свое, далеко не дружеское, отношение к современным футбольным ученым. Мне уже не раз говорили, что я чрезмерно агрессивен по отношению к своим оппонентам.

Допустим. Так может быть мне молчать в тряпочку, созерцая со стороны, как дельцы от футбола превращают науку в собрание монографий, диссертаций, книг, методических пособий, напичканных глубоконаучными и малопонятными большинству терминами, как бы подтверждающими статус их авторов? 

Почему я должен закрывать глаза на приспособленчество, видя как в футбольной среде издеваются над логикой, чувствуя свою безнаказанность? Не видите издевательства?

А то, что эти, так называемые ученые до сих пор так и не расшифровали официально фундаментальное краеугольное понятие в футболе "футбольная команда" это по-вашему разве не издевательство над наукой, как таковой и над футболом в целом?

Астрономия не может существовать без таких понятий, как звезда, галактика, планета и т.д. А футбол, оказывается, может! Ведь эта игра уже давно перестала быть игрой, в традиционном понимании.

Это уже социально-культурное явление, значимый сегмент человеческой деятельности, мегапопулярное шоу, претендующее на его научное изучение. Футбол начинается с правил. А правила начинаются с фразы: "Футбол - это командная игра... " и дальше по тексту.

Первое понятие, описывающее явление под названием футбол - должно быть предметом первоочередного изучения и расшифровки. До сих пор так называемые доктора наук и так называемые кандидаты наук, защищавшихся на футбольную тему, так и не дали определение понятию "футбольная команда". 

Разве это не издевательство? Я никого не осуждаю. Понимаю, что подавляющему большинству, наблюдающему за игрой на футбольном поле под пивко или другие более крепкие спиртные напитки, абсолютно фиолетово, какие проблемы есть в футбольной науке.

В таком случае, не осуждайте и меня - того, кому не безразлична судьба футбольной науки, униженной и оскорбленной приспособленцами разного статуса и разной квалификации. Об отсутствии ключевого определения в футбольной науке я говорил не один раз.

Как и не раз говорил о том, что в футбольной науке отсутствуют ответы на вопросы:

- что такое мотивация к самосовершенствованию футболистов?

- что такое критерий прогресса в футболе?

На эти вопросы футбольная наука также помалкивает. А если так, то неужели я не вправе называть современную футбольную науку так называемой?

Но, сегодня я хочу говорить о другом. О том, о чем современные футбольные спецы не то, что не мечтают, а даже не думают. А некоторые даже не подозревают.

Начну с 1974 года, когда услужливые журналисты назвали игру сборной Голландии на чемпионате мира тотальным футболом, только лишь руководствуясь тем, что Кройф появлялся в течение матча во всех амплуальных линиях команды. Журналистское пророчество так и не сбылось.

Универсальность - это не атрибут современного футбола. Амплуальное рабство 20 века и начала 21 века постепенно меняется на освоение некоторых игроков смежных амплуа. Эти некоторые игроки составляют, увы, подавляющее меньшинство.

Об универсальности в настоящее время даже говорить смешно. А если нет универсальности, то нет и того, о чем я хочу сказать и о чем молчит официальная футбольная так называемая наука.

Знаете, какие плюсы видели журналисты и тренеры, которые говорили о тотальном футболе? Они говорили о том, что появление ключевых игроков соперника на разных амплуальных позициях вызывало бы сумятицу неразбериху в рядах команды.

Мол, такие маневры сбивали бы с толку игроков и вносили бы хаос в игру, что было бы на руку сопернику. Да, в таких рассуждениях был резон. Но.

Главного журналисты и любители поговорить о тотальном футболе так и не увидели. А главное - это усреднение матчевой нагрузки игроков команды за счет линейной и индивидуальной ротации футболистов.

Говоря проще, уставшая линия атаки уходит в оборону, а курившая бамбук линия защиты заменяла бы их в линии атаки. Это в идеале. Но, возможна и индивидуальная ротация игроков, когда уставший левый вингер уходит в оборону на правом фланге, а правый защитник его заменяет.

Усреднение матчевой нагрузки это настолько естественно и логично, что здесь нечего обосновывать. Подобное не смогут понять только умственнно отсталые люди.

Ответьте мне на очевидный и назревший вопрос: насколько коррелируют научные достижения в футболе с существующим тренировочным процессом? 

Как себя чувствует спортивный режим? Как себя чувствуют в реальном тренировочном процессе микро-, мезо-, и макроциклы? 

У меня риторический вопрос: до каких пор приспособленцы и дельцы разных мастей будут издеваться над футболом? 

                                    

                  Дьяволизм двухсторонки

Вы умеете играть в преферанс? Надеюсь, что некоторые из вас умеют. Я играл в преферанс в далекие совковые времена, когда стоимость виста была равна одной копейке.

Но, был и домашний преферанс. Что это за игра? Это тот же преферанс, только стоимость виста была в десять раз меньше - одна десяткая копейки.

Играть в домашний преферанс - это деградировать в этой карточной игре. Почему? Потому что стираетсята граница, за которой идти на риск невозможно.

                                           

В домашке можно было рисковать как угодно, но проигрывать при этом мизер. Средний по величине проигрыш в преферансе был 300 вистов - это три рубля советских денег. Проигрыш неприятный, но не смертельный.

В домашнем же преферансе проигрыш в 300 вистов это проигрыш одной пачки сигарет среднего качества. Надеюсь, вы поняли, к чему я веду?

Если ты идешь на риск обводки в двухсторонке, то пойдешь ли ты на обводку в официальной игре, без риска получить по голове от тренера? А на дальнюю диагональ пойдешь, если твоя точность проблематична при исполнении этого технического элемента? 

Вот почему двухсторонка деградирует игроков. Эта двухсторонка - бомба замедленного действия. В этой игре ты герой в плане обводок, а в игре - один раз облажался, затем второй, и... сами понимаете.

Или тренер посадит на банку или будете выпускаемы на поле периодически и на часть игры. Сопливые передачи в двухсторонке не смертельны, так как при жестком контакте партнер по команде будет тебя жалеть.

А что в официалке? А там тебя никто жалеть не будет - снесут вместе с мячом, и не факт, что такой снос позволит тебе играть в следующей игре из-за травмы.

Ваш вопрос, ребята, очевиден. Чем заменить двухсторонку? Мой ответ - фрагментарным моделированием игры. Это намного эффективнее и полезнее. Лучше шлифовать проходы с последующими навесами на точность, навесами на замыкание, прострелами на замыкание и т.д., чем дурачиться в двухсторонке, которая ничего не дает.

Кто имеет уши - услышал меня. Лучше ставить себе удар, лучше увеличивать дальность диагоналей, лучше увеличивать дальность вбросов из-за боковой, нежели убивать время в бесполезном занятии под названием двухсторонка.

Правда, есть тематические двухсторонки, но к ним, точнее к темам этих двухсторонок нужно относиться с осторожностью. Иногда такие темы тренеры высасывают из пальца со всеми вытекающими. У меня все.

 

       Весь мир - театр, и все мы в нем - актеры!

Эта фраза принадлежит Улиьяму Шекспиру.  Понимаю, что любое сравнение хромает, но, все же, что-то в этой фразе есть. 

Мы иногда надеваем на себя маски и выдаем себя за кого-то, пытаясь скрыть свою истинную сущность, которая, как нам кажется, выставляет нас в не очень хорошем свете. У кого-то одна маска по жизни, а у кого-то - целый пакет.

Слышали о пакете трусиков под названием "неделька"? Есть и такие, у которых масок не менее, чем у этого бельевого пакета.

Для чего нам нужны маски? Для максимального комфорта, для успешной карьеры, для финансового благополучия, для тщеславия и эгоизма.

Да что там говорить - много для чего. Хочу вам рассказать одну историю, случившуюся со мной.

В начале 21 века, когда я наивно думал, что национальное руководство федерации футбола любит этот вид спорта, а не те дивиденды, которые от него получает, часто бегал по кабинетам высоких чиновников. Зашел я и в кабинет главного футбольного ученого страны.

Специально не называю должность и фамилию. Человека, скорее всего, уже нет в живых. 

Итак, я проговорил в кабинете этого высокого чиновника около трех часов. Результат нулевой. Прошло около двадцати лет. Как-то раз, я решил пройти по своему району не традиционными дорожками, а незнакомым мне маршрутом.

Проходя мимо одного дома, увидел глубокого старика с собачкой, который мирно сидел у подъезда. Приглядевшись, я узнал в этом старике того главного футбольного ученого страны, с которым вел бесполезную и очень долгую беседу.

Мелькнула мысль о том, что этот человек уже давно отошел от своих служебных дел и мирно доживал свой век. А если так, то у него не будет повода защищать грудью весь тот бред системы, которой он служил всю свою жизнь.

Я тогда подумал, что именно сейчас этот старик станет самим собой и сможет откровенно высказать свои взгляды на дела футбольные в стране. Я подошел, поздоровался, напомнил о себе и стал беседовать со своим древним оппонентом.

И что вы думаете? В который раз шок накрыл меня с головой. В который раз я получил по башке не по-детски.

Бывший главный футбольный ученый страны стал снова доказывать свои взгляды, точнее, не свои, а общепризнанные, взгляды системы. Стал с усердием цербера защищать ту футбольную идеологию, который служил всю жизнь.

Я не верил своим ушам. "Ты - старый пердун, стоящий одной ногой в могиле. Зачем ты поганишь свою совесть? Зачем ты защищаешь то, от чего кормится футбольное руководство и что противоречит народному футболу, противоречит желанию реформировать, улучшать футбол. Зачем ты идешь против логики и здравого смысла? Тебе уже медалек на грудь никто не повесит." - подумал тогда я.

Долго беседовать не стал. Встал со скамейки, попрощался со стариком и ушел. Жалко мне стало этого человека. Ведь он сознательно уходил от правды, от очевидного только лишь для того, чтобы оправдать свою жизнь, не потерять значимости своей жизни.

Такие люди, как этот старик, больше всего боятся вопроса: зачем я жил, если моя деятельность ничего полезного никому не принесла?

Знаете, почему мне жалко стало этого человека, которого в своей жизни я больше, скорее всего, не увижу? Потому что, ответить ему, по-любому, придется. Ведь возвращаясь домой, в лучший мир, он от ответа не сможет уйти в принципе.

И еще.  Вопрошающим, в отличие от меня, соврать будет невозможно.

 

            Командная техника - очередной тренерский геморрой

В футболе существует индивидуальная техника. Это знает даже ребенок. Финты, дриблинг, различные виды ударов, диагонали, прием мяча с обработкой и без, подкаты, игра головой и многое многое многое другое.

А что вы думаете, ребята, по поводу командной техники? Существует ли она? Остановите прослушивание ролика и подумайте, хотя бы, минуту. И только потом продолжайте слушать.

И что? Что скажете, ребята? Некоторые из вас отрицательно отреагируют на командную технику, так как техника может быть только у игрока.

У команды нет ног, в отличие от отдельных игроков. А если так, то и командной техники быть не может.

Другие утвердительно отреагируют на факт существования командной техники и приведут в пример игру в стенку. Я солидарен с последними и также утверждаю, что командная техника существует.

Для тех, кто не понимает, что такое "командная техника" объясню, что это типовые, стандартизированные действия на поле, в которых участвуют минимум два футболиста. Именно это и называется командной техникой.

Какие еще существуют ТЭ командой техники, кроме стенки? Давайте подумаем.

Второй темп - это без сомнений командный ТЭ, так как в нем участвует два футболиста. Что еще? Все три вида контровых накатов.

В классическом контровом накате и в диагональном контровом накате участвуют два футболиста. В двухфазном контровом накате участвуют три футболиста. Что еще?

Все без исключения розыгрыши штрафных, угловых и свободных ударов, которые можно обозначить одним словом - стандарты. Есть еще кое-какие моменты, но сказанного, думаю, достаточно, чтобы понять и принять наличие командной техники.

В некоторых розыгрышах штрафных и особенно угловых ударов могут участвовать до восьми игроков, действия которых запланированы и отшлифованы заранее. А теперь скажу вам несколько неожиданную для вас вещь.

Как вы думаете, можно ли научиться читать, хотя бы, по складам, если вы не знаете азбуки? Про скорочтение я вообще молчу. О последнем даже смешно говорить.

А ведь с азбукой в современном футболе проблема. Я неоднократно показывал, как фланговый нападающий Атлетико бессилен принять диагональ с 25 метров с помощью уступающего движения.

Лионель Месси, мой любимчик, бьет с разворота не поднимая головы и промахивается мимо рамки на полтора метра с линии штрафной площадки. У одного из лучших футболистов за всю историю футбола не развита абсолютная ориентация на поле.

А откуда она возьмется? От сырости, что ли, если ею никто не занимается? И более того, большинство тренеров, да что там большинство, практически все понятия не имеют о ее существовании. Это я об абсолютной ориентации на поле, если кто не понял.

Напомню одним предложением. Абсолютная ориентация на поле это умение попасть в разворота, не поднимая головы, в любую точку футбольного поля, в том числе и в любую точку ворот соперника, находясь к этой точке спиной.

О качестве ударов говорить? О вооруженности фланговых игроков, т.е. латералей, ударом шведой одноименной с флангом ногой говорить будем?

Кстати, латерали это фланговые игроки, так как латераль в переводе с итальянского это боковой. Какой-то умник назвал латералем флангового защитника, и теперь все тренеры и спецы делают то же самое.

Продолжать список не буду, так как в этом нет смысла. Любой человек, который дружит со своей совестью согласится со мной. А теперь нокаутирующий вопрос.

Как можно овладеть командной техникой, если индивидуальная техника у нас хромает? Как можно довести до совершенства исполнение стенки, если есть проблемы с передачей в одно касание и приемом мяча без обработки?

Как можно исполнить удар с контрового наката, если футболист понятия не имеет, что такое "Классический удар"? Как? Может быть, подскажете?

Некоторых из вас раздражает моя бесконечная критика всех и вся. Таким людям я вынужден принести извинения за то, что снимаю с их переносиц розовые очки всемирного футбольного благоденствия.

Индивидуальная техника - проблемы. Командная техника - большие проблемы. Может быть, хоть сейчас кто-нибудь из моих оппонентов поймет, почему я так ненавижу музыку хвалебных од в адрес современных футбольных руководителей и тренеров.

Настоящих футбольных тренировок, где шлифуется не только индивидуальная, но и командная техника, не существует в природе! А что есть? 

Вы это хотите спросить? Отвечу. Есть пыль в глаза наивным болельщикам и хозяевам футбольных клубов в виде барьерчиков, лестничек, квадратиков, резиночек, тренажерных залов, бассейнов, двухсторонок и прочей лабуды.

Футбольная техника, брошенная на произвол существующими тренерами, тихо плачет в сторонке без всякой надежды быть замеченной. У меня перед глазами стоит эпизод, когда тренер местной команды в беларуском городе Речица болтает по телефону с кем-то на откровенно не футбольную тему, в то время, как за его спиной воспитанники развлекаются в двухсторонке.

Я знаю положение дел в реальных профессиональных клубах благодаря тому, что некоторые их футболисты берут у меня уроки. Недавно разговаривал с одним из таких учеников.

На мой вопрос об ударах, ученик откровенно признался, что в команде нет ни одного футболиста, который мог бы сильно бить по воротам. О точности даже разговора нет.

Этот мой ученик даже в глаза не видел исполнения классического удара в реальной игре. Я сто раз повторял, сто раз обращал внимание и в очередной раз это сделаю.

Запомните: барьерчики с лестничками, резиночки с квадратиками, двухстороночки с интервальными рывочками - это не что иное, как яд для команды. Я уже много раз говорил, чем нужно заменить всю эту лабуду, весь этот тренировочный мусор.

Мое дело - сказать, озвучить, обратить внимание. А как воспринимаются мои слова - это то, на что я повлиять не могу, даже если мое красноречие будет на уровне Цицерона.

 

                   Игла Кащея Бессмертного

Знаете такого героя восточно-славянской мифологии? Для тех, кто не в курсе, очень коротко сообщу, что это был монстр, который делал всякие плохие дела и ко всему прочему был еще и бессмертен, т.е. его нельзя было убить.

Но, все же, управа на него была. Его смертью была игла, которую нужно было сломать, чтобы покончить со злодеем. Проблема была в том, что игла была тщательно спрятана.

Вот что пишут народные сказания по этому поводу. "На море на океане есть остров, на том острове дуб стоит, под дубом сундук зарыт, в сундуке — заяц, в зайце — утка, в утке — яйцо, в яйце — игла, — смерть Кощея" - в этом описании только не хватает главного действа, избавляющего людей от этого бессмертного злодея. 

Нужно просто сломать иглу, чтобы избавить людей от людоеда и разрушителя. Какое отношение Кащей Бессмертный имеет к футболу? 

Поверьте, имеет и самое прямое. Чуть позже я открою лицо этого футбольного монстра. А сейчас расскажу, как я выявил его существование.

Ведь этот футбольный монстр, подобно дьяволу, кроется в деталях, в малозаметных нюансах, мелочах. Если Бог говорит, что мы не одиноки, что он всегда рядом с каждым из нас, то дьявол или сатана или Денница или Веельзельвул (у него много имен) себя никак не проявляет.

Футбольный дьявол, футбольный Кащей Бессмертный также себя не проявляет. Мне понадобилось не менее двадцати лет, чтобы понять, чтобы осознать присутствие Кащея Бессмертного в делах футбольных.

Показать вам признаки присутствия футбольного Кащея? Да без проблем.

Слушайте внимательно и сосредоточьтесь. В современном и не только футболе есть много противоречий. Например. 

В футбольных школах и академиях обучают приему мяча? Да, обучают. Вопрос. Почему даже в элитных командах Европы есть игроки, которые не могут принять жесткую передачу так, чтобы мяч прилип к ноге?

В футбольных школах и академиях обучают искусству удара? Да, обучают. Правда, как-то странно. Вопрос. Почему подавляющее большинство футболистов не умеют бить классикой?

Почему даже игроки национальной сборной, не все конечно, не могут себе поставить классический удар даже тогда, когда их персонально обучают? 

В футбольных школах и академиях обучают искусству подкатов? Должны. Тогда почему на футбольных полях мы их не видим или видим так часто, что забываем об их существовании?

В футбольных школах и академиях обучают финтам, индивидуальной обводке? Уверен, что обучают. Тогда почему мы не видим таких обводок в официальных играх? 

Почему обводки соперника мы видим так же часто, как видим солнечные затмения? Почему все понимают и знают, что мышечная память успешного исполнения технической базы требует большого количества повторений, но этих повторений не видно даже в микроскоп?

А что мы видим вместо этого? Мы видим никчемные переброски мяча в квадратах, да прыганье по лестничкам и через барьерчики.

Почему все понимают, что для существенного повышения игрового потенциала команды необходимо внедрять в тренировочный процесс фрагментарное моделирование игры, но вместо этого заменяем такое моделирование тупой двухсторонкой, толку от которой, как от козла молока?

Ведь ответственность в такой игре (в двухсторонке) плинтусно низкая! Какой от нее толк?

Самому тупому ясно, что повышения технической оснащенности футболиста невозможно без индивидуальных тренировок. Тогда почему тренеры их запрещают? 

А если и не запрещают, то физически выматывают воспитанников так, что уже не до индивидуальной работы. Почему на послематчевом анализе игры выявляют косяки конкретных футболистов, а уже на следующей игре все повторяется?

Вам продолжать список несоответствий между реальностью и здравомыслием? Ведь я всегда понимал, понимаю и буду понимать, что подавляющее большинство тренеров, пусть даже мало образованы, но точно не глупы!

Почему тогда умный специалист игнорирует логику и здравый смысл? Я уже давно заметил, что тренировочный процесс практически в любой команде похож друг на друга, как две капли воды.

А схожесть эта - тотальность, всеобщность во всем. Все в начале тренировки бегут вокруг поля, все прыгают, все скачут, все, разделенные на группы, дурачатся в квадратиках, все, разделенные пополам, тешаться в двухсторонке.

Разве не так? Так проще всего, согласны? Все эти, казалось бы, непреодолимые несоответствия и есть футбольный Кащей Бессмертный, который хоронит мечты большинства футболистов в мясорубке современной тренировки, выжимая их, как лимон и не давая никакой возможности для самосовершенствования.

Для того, чтобы с кем-то бороться, нужно его увидеть! Я увидел этого монстра, хоронящего надежды и мечты тысяч молодых футболистов! 

Этот монстр - целый вагон неразрешимых парадоксов, алогичности и откровенного абсурда. Здесь ключевое слово "неразрешимых". Если в этом слове суметь убрать приставку "не", превратив слово в "разрешимых" - монстр сдохнет, исчезнет из футбольной реальности, как капли росы исчезают в лучах летнего солнца.

Ликвидация приставки "не" и есть слом иглы, делающей смерть монстра реальностью. Как же убрать эту чертову приставку? Как неразрешимое сделать разрешимым? 

На самом деле, все до неприличия просто. Нужно просто родить на свет Божий дифференциацию (если проще - индивидуализацию) тренировочного процесса. И в это самое мгновенье, темные замки монстра рухнут, рассеются темные и зловонные тучи и солнце приласкает своими лучами все, что до этого томилось в темноте убогости и равнодушия.

Объясню тем, кто не понял, что такое дифференциация тренировочного процесса. Правильная тренировка это не два десятка потертых и слабонакачанных мячей в сетке плюс стационарные ворота плюс футбольное поле.

Этого так же достаточно, как стакана воды, чтобы напоить слона. Настоящая тренировка это минимум десяток мячей, причем накачанных до величины 0,9, а еще лучше 0,95 атмосферы, на каждого, я подчеркиваю, каждого футболиста, участвующего  в тренировке. Это десяток станций, на каждой из которых шлифуется что-то конкретное.

Это плюс к существующим стационарным воротам еще четыре разборных рамки, устанавливаемых по боковым линиям. Что футболисты должны делать на конкретных станциях?

Например. 1 - шлифуются Ивановым, Петровым и Сидоровым, с помощью пушки и штатного сотрудника клуба удары головой, как слева, так и справа.

2 - Шлифуются с помощью все той же пушки замыкания прострелов, когда мяч летит на уровне пояса. Иваненко, Петренко, Сидоренко

3. - шлифовка приема жестких и сверхжестких передач. Киквидзе и Нодия

4 - шлифовка точности низовых передач. Адабошьян и Мелехов

5 - шлифовка точности диагоналей. Цвиркун, Ненашев и Сакаев

6 - индивидуальная обводка и противодействие ей. Меладзе и Алекнавичус

7 - подкаты всех видов Шишкин и Кривонос

Вам продолжать тематику станций? Думаю, что вы все поняли.

Если эти все моменты будут реализованы, причем, при переходе из станции к станции простои будут минимальными, то небо разразится громоподобным предсмертным ревом футбольного Кащея. 

Что, рисую вам, ребята, Нью-Васюки? Утопический город Солнца по типу Томазо Кампанеллы? Нет, ребята.

Все это очень даже реально, причем в наши дни. Нет только смелых тренеров, которые не побоятся отстоять свои взгляды на ковре у хозяина клуба.

Ведь последнему придется раскошелиться на разборные ворота, на четыре пушки, на несколько дополнительных штатных единиц, обслуживающих тренировчный процесс, на сотни мячей, на сотрудника, который будет, как зеницу ока отслеживать внутрикамерное давление всех мячей и т.д. А теперь давайте подведем итоги.

Давайте положим на чаши весов, с одной стороны дополнительные затраты на экранирование станций и пространств за всеми рамками плюс все то, о чем уже сказал и достижения команды с другой стороны. Какая чаша перетянет другую? 

Мне к гадалке ходить не нужно, чтобы знать, как чаша с достижениями рухнет вниз с такой скоростью, что сама чаша разобьется на куски, а другая чаша с дополнительным затратами, рванет к небесам со скоростью ракеты, разбросав по округе тугрики, выложенные хозяином на усовершенствование тренировчного процесса.

А ведь дополнительные затраты это всего лишь небольшая часть стоимости одного легионера средней руки, а достижения... О таких достижениях ни один хозяин клуба даже не мечтает.

Господа тренеры! Признайтесь, хотя бы сами себе, хотя бы под одеялом, что вы, как черт ладана боитесь дифференциации тренировочного процесса, боитесь головняка, связанного с организацией индивидуальных тренировок, боитесь головняка, связанного с ежеквартальным тестированием футболистов.

В конце концов, боитесь предстать белой вороной, несмотря на то, что осознаете эффективность реформ. Впрочем, это ваше право, как проявлять вашу любовь к футболу.

У меня родилась идея. Давайте положим на одну чашу весов любовь к футболу среднестатиситческого тренера, а на другую чашу весов - страх этого тренера перед реформами.

Как вы думаете, какая чаша весов перевесит другую?

 

             Синица в руках не умеет мечтать

Что гарантирует успех в тренерском ремесле? Логика и здравый смысл.

Они родной брат и родная сестра успеха. Много ли вы видите логики и здравого смысла в современном футболе? 

Для тех, кто видит в футболе наших дней много логики и здравого смысла я уже ничем помочь не могу. Для тех же, кто редко встречается в современном футболе со здравым смыслом и логикой рекомендую задуматься о своей тренерской карьере.

Ты должен сделать выбор: или поймать журавля в небе или довольствоваться синицей в руках. А что такое в современном футболе синица в руках для тренера? 

Здесь все просто. Это наличие категории, и чем она выше, тем лучше и, конечно же, тренерской должности в каком-либо клубе.

Другими словами, на хлеб с тонким слоем масла ты зарабатываешь. Есть ли перспективы увеличить слой масла?

А у тебя много сильных игроков? Что, не очень? Что, хозяин не хочет тратиться на легионеров? Понимаю.

Тогда твой успех зависит целиком и полностью от твоего тренерского профессионализма. Ты много читаешь книг, преумножающих и обогащающих твой интеллект и профессиональные знания?

Что, не читаешь? Если у тебя нет необходимых знаний, тогда тебе остается уповать только на природный талант, на гениальность подаренную Небесами.

У тебя это есть? Что, нет? Тогда твой удел - прозябание в трясине второразрядных турниров во второразрядной команде.

Что хотел бы работать в премьер-лиге? А у тебя знакомые есть? Связи есть, чтобы заполучить место тренера? 

Или ты думаешь, что тебя кто-то там ждет? Да в премьерке очередь стоит в каждый клуб, где соревнуются между собой знакомые и покровители разных уровней, чтобы вытолкнуть на первое место своего протеже.

Тренерский взлет возможен лишь тогда, когда есть результат. Тогда тебя видят все, и шанс быть приглашенным в крутой клуб огромен.

А когда возможно получить результат? Или тогда, когда хозяин твоего клуба закупил суперзвезд или тогда, когда у тебя правильно поставлен тренировочный процесс. О суперзвездах мы не говорим, так как для их приобретения нужны большие деньги.

При каких условиях можно сделать тренировочный процесс правильным? Без нововведений здесь не обойтись.

Никакие квадратики с барьерчиками, никакие резиночки с двухстороночками тебя не поднимут на высоты высшего футбольного тренерского профессионализма. Нужны нововведения. Без них - никак.

Любое нововведение - это риск. Если нововведение противоречит существующим штампам (например, квадратики - как безальтернативный атрибут любой тренировки или двухсторонка, без которой также немыслима ни одна тренировка), но ты видишь в нем в нововведении огромный плюс, вероятность, причем высокую, прорыва в турнирных показателях, то не бойся стать белой вороной, не бойся рискнуть своей должностью. 

Ведь ставки очень высоки: или ты будешь прозябать в болоте низкопрофессионального футбола, либо взлетишь к высшим футбольным эшелонам. Никто не станет на твоем пути в плане тренерской карьеры, если твоя команда будет показывать результаты. И чем больше в таких результатах будет сенсаций, тем лучше в плане ожидания предложений от клубов более высокого уровня.

К вершинам тренерской карьеры еще ведет принципиальность и честность. Если ты не отвернешься от своих принципов и совести, то статус белой вороны тебя не испугает.

Если же ты боишься рисковать даже куском хлеба с символическим слоем масла, которое иногда есть, а иногда его видишь во сне, то тогда забудь о совести и чести, забудь о принципиальности и всегда утвердительно маши головой, как китайский болванчик, реагируя на слова начальника.

Но, если у тебя нет богатых и влиятельных покровителей, то без риска можешь даже не мечтать о стремительной и фееричной тренерской карьере. Если не испугаешься риска, то вначале столкнешься с насмешками и непониманием со стороны коллег и начальства.

Когда же начнешь пожинать плоды трудов своих в виде турнирных побед, тогда готовься к тотальному игнору со стороны тренеров и к тому, что тебе могут создавать потенциальные гадости различного толка. Люди частенько завистливы и тяжело переносят успехи коллег, конкурентов в тренерском триумфе.

Если бы все это я не испытал на собственной шкуре, правда, на другой ниве деятельности, то не говорил бы об этом.

Ты должен быть психологически готов не только к деньгам, славе, почитанию и уважению, но и к обжигающей зависти и появлению холода в отношениях с коллегами из других команд. Для того, чтобы внедрять нововведения, ты должен быть убедительным, а твои аргументы - нокаутирующими.

Учись быть убедительным. Мало знать, что твое нововведение сделает прорыв в игровых кондициях твоей команды. Нужно уметь доказать, что твое нововведение принесет желанный результат. Это самое главное.

Иначе в глазах хозяина клуба ты не приобретешь единомышленника или, как минимум, человека, который тебя понимает и доверяет. Не бойся рисковать.

Я, в свое время, сделал предложения о сотрудничестве в формате реализации проекта создания Мастер-команды двум людям, которых знала вся страна. И оба раза я услышал один и тот же ответ, будто они сговорились, хотя тогда не общались между собой. 

Они ответили так: "Мне семью кормить нужно". Журавль не для этих людей. Он для тех, кто не может жить без мечты и без спобности поставить все на кон, ради достижения поставленных целей.

Журавль для тех, кто не боится публичных насмешек, наговоров и оговоров, для тех, кто не меняет своих принципов в зависимости от конъюнктуры ситуации. Для чего я это все сегодня сказал вам?

Потому, что взгляды на современный тренировочный процесс среди нынешних тренеров - это гнилое болото. Тебе не нужно искать варианты нововведений, чтобы выскочить из этого болота.

На канале полно информации, по поводу нововедений, которых вагон и маленькая тележка. Была бы воля, желание и смелость.

 

              Катирование, а не цикличность

Котирование - слово, которое пишется через букву "о" это текущая цена финансового актива. Например, котировка активов нефтяных компаний. Если слово "катировка" пишется через букву "а", то это совсем другое слово и другое понятие. Катировка через букву "а" это не применяемый никем термин, кроме вашего покорного слуги. Катировка через букву "а" происходит от слова "ката". 

Знаете, что такое "ката"? Это определенная последовательность движений в восточных единоборствах. Позже вы поймете, к чему я веду.

Знаете, что такое "цикл"? Согласно всезнающему гуглу это "Совокупность явлений, процессов, составляющая кругооборот в течение известного промежутка времени". 

Как известно, футбольная наука применяет такие термины, как "микроцикл", "мезоцикл" и "макроцикл". Что зацикливает футбольная наука? 

Она зацикливает овладение футболистами тех или иных навыков. Правильно ли это? Конечно же, нет. Давайте рассмотрим, как пример, микроцикл. 

Допустим, что микроцикл составляет неделю. Другими словами, каждый понедельник вы работаете с приемом мяча. Причем, не всю тренировку, а всего несколько минут.

Как вы думаете, чего вы добьетесь, уделяя, например, приему мяча с помощью уступающего движения 15 минут каждый понедельник? Ответ - ничего. Вы ничего не добьетесь!

Как же так? - возмутитесь вы. Неужели нужно этим заниматься часами? Отвечаю. Совсем не обязательно. Обязательно другое - уделять этому техническому элементу время ежедневно! 

Не раз в неделю, а ежедневно! Только так вы сформируете устойчивые показатели мышечной памяти исполнения этого технического элемента.

Это невозможно! - еще больше возмутитесь вы. Ведь в футболе этот элемент не один. Их - сорок четыре! Никакого времени не хватит на овладение всей технической базой. Неужели овладеть технической базой невозможно?

Возможно. Нужно прежде всего, отказаться от такой глупости, как циклы. Да, да, микроциклы, как и мезоциклы с макроциклами это глупость. И мне не страшно катить бочку на современную футбольную науку.

Знаете, почему? Потому что такой науки нет, а есть ее видимость - красивый фасад здания, за которым кучи мусора и лежки бомжей. Что страшно такое слышать и читать?

Вы должны сделать выбор. Или дружить с логикой или поклоняться общепризнанности. Назовите мне команду, где циклично поддерживаются те или иные пакеты технических элементов или командных действий?

Назовете? Даже не парьтесь. Таких команд нет. Вот вам и практическая ценность всех этих циклов с различными приставками.

Что, есть такие команды? Тогда назовите, и я принесу свои извинения за самонадеянность и самоуверенность.

 Если вы циклично будете повторять какой-либо набор технических элементов, то физически не сможете уделить внимания всей технической базе.

Это во-первых. Во-вторых. Кроме технических элементов, есть еще командные технические элементы - стенка,  три вида контровых накатов, второй темп, замыкающее предложение и т.д.

На них уж точно не хватит никакого времени, если мы будем руководствоваться циклами. Циклы придумал не очень умный человек. Циклы это ошибка.

Как изучать техническую базу футболиста? Как ею овладеть? - этим вопросом вы пригвоздите меня к стене, как думает большинство. То, что так думает большинство - верно. А то, что пригвоздите - не верно. Не сомневайтесь в том, что ответ я вам дам.

Повторю еще раз, что овладевать каким-либо техническим элементом нужно не еженедельно и не ежемесячно, а ежедневно! Формула овладения технической базой футболиста проста и сложна одновременно.

Вначале вы работаете над тремя, максимум, четырьмя техническими элементами. И работаете над ними до тех пор, пока их исполнение не будет на уровне удовлетворительно.

Затем начинаете работать над другим пакетом из нескольких элементов, также уделяя внимание элементам первого пакета, но уже на протяжении значительно меньшего времени.

А дальше техническая база разростается по принципу снежного кома. Переходя к изучению следующих элементов уже из третьего пакета, вы будет уделять меньше времени элементам из второго пакета и еще меньше времени элементам из первого пакета.

И вот, наконец, вы сталкиваетесь с той проблемой, что времени на изучение технических элементов плюс повторение уже изученных элементов нет. Его нет физически, а изучено только 30 процентов технической базы.

Что делать? Я вам обещал ответить на вопрос "как овладевать технической базой"? Пришло время для ответа.

На помощь вам придут каты. У бойцов восточных единоборств это определенная последовательность технических элементов, исполняемых с конкретной целью - с целью обороны или контратаки, или атаки, или перехода от атаки к обороне.

Аналогично и в футболе. Если вы не научитесь собирать изученные технические элементы в определенную последовательность исполнения, то о расширении вашей технической базы можете даже не мечтать.

Знаете, что такое "бусы"? Это бусинки, нанизанные на нитку в определенной последовательности, в зависимости от размеров бусинок их цвета и материала. В результате такого нанизывания и закольцовывания бусинок получается конечный продукт, который называется бусы.

У футболиста должно быть много бус. Каждые из футбольных бус будут отражать те или иные умения футболиста. Уверен, что вы хотите пример. Без проблем.

Допустим, вы изучили прием горизонтально летящего мяча с помощью уступающего движения. Работали ежедневно. Затем вы изучили классический удар и удар подъемом. Эти два ТЭ по сути один и тот же ТЭ. Разница только в траектории разбега. Работали также ежедневно.

Следующим техническим элементом, который вы изучили, был прием мяча с уходом. После него вы изучили и освоили удар щекой или шпаном, как говорили во времена Пеле. Далее вы решили изучить главное обманное движение - один из ключевых технических элементов, сложнее которого нет ни одного технического элемента.

Повторяя первые три ТЭ ежедневно и начав изучение ГОДа вы стали испытывать дефицит времени. И здесь вам на выручку придет футбольная ката.

Представьте себе, что вы стоите в нескольких метрах перед стеной. Вы бьете в стену щекой с максимальной силой. Мяч отлетает к вам. Вы принимаете летящий на вас мяч с помощью приема с уходом, затем продвинувшись несколько метров параллельно стене, вы бьете в стену ударом подъемом.

Вот вам и первая ката. Собрав воедино три элемента, вы уже можете тренировать не один, а сразу три ТЭ. Налицо экономия времени.

Работая со стеной, вы может создать  не одну и не две каты, а добрую дюжину. Например. Вы можете поражать на стене нарисованный мелом, на высоте одного метра, квадрат,  с помощью классического удара, кстати, самого эффективного обстреливающего удара в футболе.

Затем принимаете отраженный мяч на грудь, опускаете его на газон, и пока мяч еще не коснулся травы, делая ложный выпад левой ногой и тут же уходите вправо, имитируя исполнение главного обманного движения. Завершаете эту кату ударом подъемом в стену.

Если у вас есть ассистент, то с ним вы можете творить чудеса на идивидуальной тренировке в плане шлифовки кат разного вида и разной игровой значимости. А теперь представьте, что вами освоено 12 ТЭ, из которых вы сотворили четыре каты.

Таким образом вы тратите на поддержание этих 12 ТЭ не суммарное время их исполнения, а в три раза меньшее время! Катирование технической базы это безальтернативный путь ее овладения!

Сколько кат вы можете исполнить? У вас есть на вооружении хотя бы одна? Что, нет? 

Ах да, вы же не тренируетесь индивидуально. Теперь вы понимаете, что барьерчики с лестничками и квадратиками просто воруют у вас бесценное время тренировки технического мастерства? 

Мой совет - занимайтесь индивидуально. Используйте для этого дни, свободные от тренировок. Если тренеры, что не секрет, дают вам лошадиные нагрузки на официальных тренировках, да ко всему прочему еще и запрещают тренироваться индивидуально, если у вас всего один свободный день в неделю, то проводите индивидуальную тренировку прямо во время официальной!

Как? Об этом я расскажу в отдельном ролике и статье. Причем такая индивидуальная тренировка не будет замечена ни единой душой! Вы же начнете прогрессировать технически.

Эту статью я написал давно. Только сейчас подошла ее очередь опубликования. В последнее время я много анализирую игру разных команд по причине повышения игрового потенциала своих учеников.

Сегодня я тоже сделал анализ игры двух профессиональных команд. Ни одного удара с дальней дистанции, ни одного удара со средней дистанции, ни одной обводки, ни одного подката и десяток ударов с ближней дистанции за два тайма.

И это достижения не одной команды, а обеих! Если понятие "позор" можно представить в виде 35-го этажа многоэтажного здания. То, игра, которую я наблюдал это, где-то, 3,4 этаж. 

Руки опускаются сами собой. В 2000 году, сидя на парковой скамейке, я услышал внутри себя очень тихий, но четкий голос, от которого мороз по коже пошел и вспотел лоб "если не ты, то кто?" - услышал я громоподобные, но очень тихие, как я уже упоминал, слова. 

Все свои мысли, в том числе и озвученные в этой статье и ролике, хочу я этого или нет, оказываются в информационном поле Земли. Я не имею права надеяться на то, что кто-то другой сделает эту работу. А воспользуется ли кто-то моими мыслями или нет, нужны ли мои мысли кому-то или нет - меня волновать не должно.

Я просто делаю ту работу, которую должен делать. И самое последнее. Еще двадцать лет назад, я очень переживал, что бездарно профукал все свои таланты, данные Богом, и что по возвращению домой придется сильно краснеть и бледнеть.

Но, сейчас такое чувство сильно ослабло. Мне кажется, у меня появилось, хоть мизерное, но оправдание.

 

               Секрет секретного упражнения

Ваш покорный слуга давно заметил, что не все, но большинство футбольных тренеров гоняются за секретными и суперсекретными упражнениями, которые некоторые футбольные клубы хранят за семью печатями. Так получилось, что  тренер одной из команд премьер-лиги известной страны постсоветского пространства прислал мне целый пакет таких суперсекретных упражнений.

Упражнений было несколько десятков, и на каждом листе со схемой исполнения упражнения был водяной знак. Мол, просто так не своруете наши упражнения. А если, все же, решите своровать, то придется потрудиться в перерисовывании этих всех схем, стрелок, расположений игроков, размеров площадки и т.д.

Просматривая все эти упражнения, я был в растерянности от того, что не знал, смеяться ли мне или плакать. Дело в том, что я ломаного гроша не дал бы ни за одно из этих упражнений.

Глупость космическая, а польза - на уровне нижней части плинтуса. Особенно меня забавляют в этих всех суперсекретных упражнениях нейтральные игроки. Видимо, интеллекта у создателей этих упражнений не хватает для того, чтобы понять, что нейтральных игроков не бывает в принципе.

Во-первых, такие игроки - абсолютно неестественные герои упражнения, далекого от реальных боевых действий на футбольном поле. Во-вторых, даже если парень сам себе скажет, что не будет ни одной из команд подыгрывать, все равно он не сможет избавиться от симпатий к той или иной команде по тем или иным причинам, суть которых не имеет абсолютно никакого значения.

Тренер почему-то думает, что у него с тренировочным процессом все в порядке, вот только не хватает желанных упражнений, которые по своей эффективности могут сравниться с ковром-самолетом, со скатертью-самобранкой или с сапогами-скороходами. Дорогие мои футбольные тренеры, молодые и не очень.

У вас с тренировочным процессом, извините за категоричность и за экстрасенсорную уверенность (мол, не вижу, но заявляю), полная ж... или, чтобы сказать помягче - ужас ужасный. Какая у вас должна быть тренировка - здесь описывать не буду, хотя бы потому, что придется выкладывать в этой статье и в этом ролике целую книгу, причем не малых размеров.

Скажу только вам следующее. Если ты, дорогой мой футбольный тренер, не уделяешь внимания конкретным футболистам, конкретным личностям, если не проявляешь эмпатию к ним, если ты их не мотивируешь, формируя у них мотивацию к самосовершенствованию, если не объединяешь их, работая в поте лица своего над крисстализацией командного духа, стремясь довести его до уровня духовного монолита, если самодурствуешь, упиваясь незаслуженным всевластием в команде, если не организуешь квартальные тестирования игроков, если не вводишь в технологию тренировочного процесса и официальных и товарищестких игр бальную систему оценивания каждого из игроков, если не даешь индивидуальных заданий каждому своему игроку, с учетом выявленных в процессе анализа видео последней игры ошибок, если не внедряешь в тренировочный процесс индивидуальные тренировки с обязательной проверкой их результатов, если в твоих тренировках не доминирует техника, уступая пресловутой физике, если занимаясь техникой у тебя на тренировках не доминирует ударное искусство, если ты не добиваешься тотальной двуногости в команде, если забываешь о шлифовке исполнения подкатов всех трех видов и о шлифовке стандартов и многое многое другое, то никакие секртные упражнения тебе, мил человек не помогут.

Они тебе не помогут даже тогда, когда их автором будет сам Господь Бог. Научи вначале воспитанников исполнять то, без чего на футбольном поле нечего делать. Это базовые четыре технических элемента, из которых два являются таковыми, о которых футболисты не слышали, не видели и не знали, несмотря на то, что без них на футбольном поле нечего делать, два других известны всем, но уровень их исполнения колеблется на уровень три с минусом по пятибальной системе. 

Ты рассказал своим ребятам о пяти вещах, способствующих минимизации травматизма на поле? Ты им рассказал, что нужно делать и чего избегать? 

Ты им рассказал о 15 вопросах, которые должны звучать  у них в голове на протяжении всей игры? Это семь вопросов, когда мяч на пути к твоим ногам, три вопроса, когда мяч уже в твоих ногах и пять вопросов, когда мяч у партнеров.

Ты задумывался над тем, почему разные там барьерчики, лестнички с квадратиками и двухсторонками вредят твоим футболистам? Не задумывался? Рекомендую задуматься.

Ответ приходит только тогда, когда задается вопрос. Если потрудишься в задании самому себе правильного вопроса, а затем потрудишься над поиском ответа, то уже выполнишь 50 процентов работы по выходу на лидерские позиции среди тренерской братии.

На самом деле, футбол прост, как хозяйственное мыло, как угол дома, как дважды два. Но, если не думать, а погрузиться по уши в существующие догмы, то футбол будет представляться как высшая математика, из которой на тренерских курсах дают либо ложную информацию, либо таблицу умножения.

Когда я говорю о самодурстве тренеров, о самомнении, о дурных проявлениях властвования в команде, то имею в виду далеко не всех тренеров. Но, явление это очень частое. Поэтому и не прохожу мимо того, чего не должно быть в футболе.

Если в твоей команде проблемы с техникой, то никакие секретные упражнения тебе не помогут. Секрет секретных упражнений состоит в том, что они - братья-близнецы неуловимого Джо. 

Знаете, почему неуловимый Джо неуловим? Потому что он на фиг никому не нужен. Не занимайся поиском черной кошки в темной комнате, тем более, что ее там нет, не было и быть никогда не могло.

 

                             Двухсторонка

                                                     

На эту тему я высказывался добрый десяток раз, постоянно подчеркивая недостатки этого сегмента тренировочного процесса. Но, ни разу я целенаправленно и полноформатно не останавливался на двухсторонке, как незаменимом атрибуте, сегменте, неотъемлемой части современного тренировочного процесса.

Что же это за зверь такой - двухсторонка? Почему какие-то упражнения устаревают, на их место приходят другие упражнения, меняются тренажеры и сопутствующее тренировке оборудование, но никогда еще двухсторонка не пропадала с горизонта внимания футбольного тренера.

В чем ее ценность? Что в ней такого сакрального, незаменимого и эффективного, что держит ее на плаву технологии подготовки команды? 

Тренировки различных команд в плане идеологии проведения тренировочного процесса похожи друг на друга, как близнецы-братья. Это доминанта легкоатлетической составляющей плюс различного рода квадратики, плюс несколько игровых упражнений и плюс двухсторонка. 

Да, именно это и есть идеологический каркас современной футбольной тренировки. Что же касается специфики тренировки конкретной футбольной команды, то она зависит целиком и полностью от мировоззренческих предпочтений их тренера.

Здесь я бы уточнил. Не мировоззренческих предпочтений, а профессиональных предпочтений. Дело в том, что о футбольном мировоззрении тренера говорить неуместно из-за того, что большинство из них не имеют в своем профессиональном и не только лексиконе это слово-понятие.

Какой-то тренер выжимает из игроков, как выжимают сок из лимона, всю их энергию с помощью легкоатлетического сегмента, а остаток тренировки для таких тренеров - занятие чисто символическое - несколько малозначащих игровых упражнений и вечная как Вселенная двухсторонка. Для таких тренеров важно, чтобы игрок выдерживал все девяности минут игры, а если потребуется, то и 120 минут игры, если придется играть дополнительных два тайма.

Игровая философия таких тренеров проста, как угол дома; ошибаются в игре все: как техничные, так и не очень. Поэтому главное - выдерживать темп игры и быть способным на скоростную атаку вплоть до финального свистка.

Есть ли логика в такой философии, в таком подходе к футболу? Конечно же есть! Да, она слегка странная, чудаковатая, но это тотальная философия современного футбола в целом за редчайшими исключениями.

Насчет техники, такие тренеры, которых подавляющее большинство, мыслят приблизительно так: "Техника это в ДЮСШ. Если игрок в 18 лет и старше имеет определенную технику, то он уже не переучится. Поэтому игроки и имеют разную цену - пропорционально тому техническому потенциалу, которым обладают.

Я, как тренер, уже ни на что повлиять не могу. Поэтому выносливость, еще раз выносливость и все время выносливость". Разве не так мыслят современные тренеры?

И не только мыслят, но и высказываются. "Техника? Это в ДЮСШ" - без промедлений отреагировал один тренер команды премьер-лиги на вопрос журналиста. Бог с ней, с легкоатлетической доминантой в тренировочном процессе. Бог с ним, с пренебрежительным отношением к футболисту, как матрице мышечной памяти.

Многократные повторения различных элементов технической базы это безальтернативное поддержание мышечной памяти их успешного исполнения. Подавляющее большинство тренеров игнорируют базовые вещи футбольной идеологии. По какой причине?

По причине того, что они не знают, как организовать тренировочный процесс так, чтобы овцы были целы и волки сыты - чтобы и технику поддерживать на высоком уровне и выносливость с другими легкоатлетическими параметрами не забывать. А такой способ есть, но тема ролика и статьи другая.

Так почему же двухсторонка является железобетонным фундаментом тренировки на все времена? Далеко не уверен, что на будущие, а вот на прошлое и настоящее - это несокрушимый фундамент.

Попробую оценить двухсторонку, перечислив ее отрицательные и положительные стороны. Начнем с положительных моментов.

1. Простой игроков равен нулю, так как если кто-то выпал из деления игроков на две команды, то ему всегда тренер может дать индивдиуальное задание или произвести замену во время двухсторонки.

2. Укрепляются игровые взаимосвязи между игроками.

3. Внешний эффект, проявляющийся в том, что со стороны видно, как команда, в поте лица своего, под руководством тренеров, тренируется.

4. Легкоатлетический плюс.

Буду рад, если кто-то мне поможет и добавит еще один или, возможно, несколько плюсов, свойсвенных двухсторонке. Но, больше ничего положительного я не вижу.

Теперь об отрицательных моментах.

1. Если отдельные игроки имеют ошибки в исполнении тех или иных ТЭ, то двухсторонка их только закрепляет.

2. Подъем технических кондиций игроков невозможен по причине того, что отсутствуют многократные повторения исполнения необходимых ТЭ. Например, игрок, в течение двухсторонки десять, максимум, двадцать раз принимает и передает мяч,  три-пять раз бьет по воротам, один-два раза исполняет диагональ на большое расстояние, далеко не на каждой двухсторонке игрок исполняет подкат, один-два раза бьет головой и т.д.

Как вы думаете, при таком огромном количестве повторений, можно ли говорить об устойчивом формировании мышечной памяти?

3. Шлифовка каких-то тактических инструментов мало эффективна из-за того, что уровень ответственности на официальной игре и в двухсторонке отличаются космически, так как противодействие разучиваемым приемам формально и мало мотивировано, в отличие от официальных игр, где речь идет не только о премиальных за хорошую игру, но и об игре в основе, что так же отражается на денежном вознаграждении футболиста.

4. В разы увеличивается вероятность получения травмы из-за, пусть тренировочных, но столкновений игроков. Нередко бывает, что если игроки, участвующие в столкновении при борьбе за мяч, испытывают антипатию друг к другу, то травма может не только состояться, но и оказаться серьезной.

5. Непростительная потеря драгоценного тренировочного времени на мероприятие, имеющее очень низкий КПД.

Я констатирую свою точку зрения на двухсторонку, и никому ее не навязываю. Кто знает, может быть мои мысли окажутся кому-то полезными. Сразу отвечу на возникающий у многих вопрос: "можно ли и нужно ли заменять двухсторонку чем-то аналогичным, где задействованы все или почти все игроки?". 

Да, можно и нужно. Чем? Фрагментарным моделированием игры. Фрагментарное моделирование игры это двухсторонка будущего. 

Не факт, что моделирование какого-то игрового момента потребует участия всех игроков команды или, как минимум, двадцати полевых игроков. Количество задействованых игроков может быть любым: начиная от двух игроков и заканчивая двадцатью полевыми игроками.

Особенно это касается  розыгрыша угловых ударов, где принимают участие все полевые игроки, так как шлифуется не только атака во время углового удара, но и контратакующие действия защищающейся стороны, в случае удачного стечения игровых обстоятельств.

Определенный сценарий розыгрыша углового удара можно повторить, постоянно исправляя ошибки, два десятка раз. Можно и больше. Вы подобное сделаете в двухсторонке? Вопрос риторический.

ФМИ это шлифовка фланговых проходов с последующим верховым адресным пасом, это шлифовка фланговых проходов с последующими низовыми прострелами, это изучение и шлифовка правильного противостояния двух нападающих и трех защитников, это шлифовка противостояния защитника и нападающего с мячом, где у последнего обязательная программа - прицельный удар по воротам обеими ногами.

ФМИ это подкаты, игра головой в атаке, действия защитников при обороне в штрафной, шлифовка тактических элементов, таких, как стенка, три вида контрового наката, квазипараллельные передачи, прием мяча с разворотом в недодачу и многое-многое-многое другое.

Судите сами, что для команды и для отдельных игроков важнее: двухсторонка или фрагментарное моделирование игры. Теперь у меня есть куда отсылать подписчиков и гостей канала, считающих двухсторонку незаменимым атрибутом современной тренировки - предлагать им ознакомиться с содержанием этого ролика.

А взвешивать плюсы и минусы - это уже не моя парафия. Пусть каждый тренер делает для себя свои персональные выводы. Я давно уже взвесил все "за" и "против".