Тайны классического удара

Классический удар в футболе

Ввиду особой важности этой информации, вне всякой очереди, но не в плановый день публикаций, выкладываю этот материал.

Я уже не раз говорил о том, что меня в футболе уже ничем не удивишь; видел всякое. И каждый раз я ошибаюсь. Находится то, что приводит в шок.

Тема, которую я здесь хочу раскрыть, это очередной мой шок. Как мне удалось выяснить, читая футбольные книги, просматривая сотни роликов, убедился в том, что теории классического удара, как непосредственно в футбольной науке, так и в футбольной практике не существует.

Я до сих пор не могу избавиться от шока, когда выяснил, что футбольная наука всего мира, не только постсоветского пространства, не располагает расшифровкой такого фундаментального понятия в футболе, как "футбольная команда". С этого понятия начинается футбол. 

Почитайте правила и убедитесь в этом. Нет расшифровки этого понятия - нет футбольной науки. Это не я говорю. Это говорит логика.

А в реальной жизни, есть куча кандидатов наук по футболу, даже доктора есть и море разных рефератов, пособий, учебников. Другими словами, футбольная наука есть. А главное понятие не расшифровано. Разве это не шок?

Не прошел один шок, как на мою голову свалился другой шок - нет теории классического удара - главного удара в футболе; самого точного, самого сильного и самого коварного. Вы думаете, что теория никому на фиг не нужна? Главное - практика?

Я бы с этим согласился, если бы увидел правильное исполнение классического удара. Но, я такого исполнения не вижу. Главное в футболе - ударное искусство. Но, оно никого не интересует. Хотите, докажу это? Только что пришла в голову идея - действительно, докажу, но в отдельном ролике.

Кстати, этот ролик, а точнее, статью, я уже начал писать. Это ролик называется "Как овладеть ударным искусством?". Вернемся к теме.

Многие считают, что сила удара, в частности, классического, зависит от физических данных футболиста - полная чепуха. Сила удара, в первую очередь, зависит от техники удара, а потом уже от физических данных.

Отсюда простой вывод. Хочешь иметь сильный удар - работай над техникой удара. Вот о технике мы сегодня и будем говорить.

Первое. Опорная нога. При ударе классикой опорная нога должна находиться рядом с мячом. Рядом это до десяти сантиметров. Я знаю одного футбольного спеца, который является ярым сторонником того, чтобы ставить опорную ногу в 30-40 см от мяча.

Он это объясняет тем, что, мол, у бьющего футболиста должен быть рычаг, плечо, образованное дистанцией между ногами. Именно это плечо является источник силы в ударе. Отвечаю сразу - космическая глупость. К сожалению, так думает не только этот спец, а достаточно много других тренеров. Но, оставим в стороне грустную статистику и вернемся к удару.

От чего зависит сила удара классикой? Отвечаю - от величины рычага, действующего на мяч. Величина рычага это длинна ноги от шейки тазобедренного сустава до стопы. А теперь давайте сравним два удара.

Первый удар это удар Роналдо, когда он бьет штрафной в районе угла штрафной (несколько метров ближе к центру) на левом фланге. Вы видели, как он бьет? Уверен, что этот удар видел каждый.

Я не говорю об эффективности этого удара. Я говорю, прежде всего, о силе удара. Криштиану касается мяча в момент удара правой ногой полуподъемом или полущекой. Точка касания мяча у него находится, где-то, посредине между щекой и подъемом.

Если мы замерим расстояние до шейки тазобедренного сустава у него до точки стопы, участвующей в ударе, то получим определенную длину. А теперь представим удар классикой.

В этом варианте стопа выпрямляется и составляет с голенью прямую линию. Нога, в таком варианте, становится на несколько сантиметров длиннее. А если так, то и удар будет сильнее.

Для тех, кто сомневается в том, что сила удара зависит от длины ноги, представьте, что по мячу бьет не нога, а молот, подвешенный на специальной перекладине и имеющий длину ручки в один метр. Отведите молот назад до горизонтального положения, а потом отпустите.

Молот, имеющий точку вращения в виде перекладины, начнет, подобно маятнику, опускаться вниз, наберет максимальную скорость у мяча и произведет удар по мячу. Мысленно зафиксируйте скорость полета мяча при этом.

Затем поднимите перекладину, являющуюся осью вращения молота, на десять метров. Т.е., длина ручки молота уже будет в десять раз больше. Снова отведите молот в горизонтальное положение и отпустите его.

Молот снова наберет скорость, но уже значительно большую, за счет части ускорения свободного падения, и произведет удар по мячу. Вы почувствовали эту скорость? Она уже будет в разы больше, а следовательно, удар будет в разы сильнее.

Рад за тех, кто меня понял. А тем, кто не понял, уже ничем помочь не могу, извините. А теперь давайте перейдем к практике удара. Посмотрите рисунок.

Т.е., игрок разбегается под углом осевой линии поля, а в момент удара мяч уже летит в рамку, с вектором, приблизительно, равным продольной оси поля. Знаете, что происходит при таком ударе? Посмотрите следующий рисунок.

Вот приблизительно так выглядят ноги и корпус бьющего, когда на него смотришь сзади. Причем, я очень хорошо подумал об этом абстрактном футболисте, разместив его опорную ногу рядом с мячом. Обычно опорная нога отстоит от мяча на 15-25 см.

Вы не ощущаете дисгармонию в таком положении корпуса и ног бьющего? Меня лично коробит от такой картинки. Запомните, ребята! Опорная нога при классическом ударе должна быть вертикально расположена по отношению к газону. Это первое.

Второе. Вектор линии разбега, при таком ударе, должен мало отличаться от вектора полета мяча после удара. А теперь очень важный момент, о котором вы не узнаете нигде, а если и где-то узнаете, то с очень малой вероятностью.

Об этом не пишет и не говорит никто, почему-то. Говорят только о положении стопы опорной ноги. Этим и ограничиваются. Здесь имеется в виду положение стопы опорной ноги при ударе классикой.

Совершенно справедливо считается, что если ты бьешь в определенную часть ворот, то именно в эту часть ворот и должна смотреть продольная ось стопы опорной ноги. Посмотрите рисунок.

Желтый прямоугольник это стопа опорной ноги бьющего. Думаю, что здесь все понятно. Этот момент очень важен для точности удара.

Если не соблюдать это условие, то, во-первых, удар будет, хоть и незначительно, но слабее, а во-вторых, менее точен. А теперь самое главное для точного удара и сильного удара. Посмотрите очередной рисунок.

Как видите, этот рисунок не отличается от предыдущего, за исключением тонких бордовых коротких линий. Что это за линии? Это линии, соединяющие центры мячей с центром продольного размера стопы.

А теперь самое главное, самый значимый момент в классическом ударе. Внимание! Эта бордовая линия, при ударе по воротам, всегда, я тысячу раз подчеркиваю, ВСЕГДА должна быть перпендикулярна к вектору запланированного полета мяча после удара.

И последний нюанс. Посмотрите рисунок.

Обратите внимание на положение стопы опорной ноги, обозначенное цифрой один. При таком положении стопы опорной ноги, футболист, как бы, тянется к мячу и последний гарантированно полетит выше перекладины.

А теперь обратите внимание на положение стопы опорной ноги, обозначенное цифрой два. Здесь стопа выдвинута чуть вперед. Удар, при таком расположении стопы и мяча, будет, как бы, слегка вдавливать мяч в газон, и мяч, в результате, будет иметь низкую траекторию полета, это раз, и возможно, при сильном выставлении вперед стопы опорной ноги, мяч, с большой вероятностью, будет лететь к воротам скачущим, с дробящей низкой траекторией.

Совсем забыл сказать главное, касающееся, силы удара. Бьющая нога, при ударе, не должна быть напряжена. Она должна напоминать хлыст. Импульс энергии, которую футболист вкладывает в удар, должен быть переданным мячу в момент его касание, но никак не раньше. Иначе, удар закрепощенной ногой всегда получается слабее.

А теперь подытожим сказанное.

1. Опорная нога всегда должна быть рядом с мячом и не далее десяти сантиметров от мяча.
2. Голень опорной ноги, как и вся опорная нога должна составлять с газоном прямой угол.
3. При ударе, стопа бьющей ноги должна составлять с остальной частью этой же ноги прямую линию.
4. Линия, соединяющая продольный центр стопы опорной ноги и центр мяча всего должна быть, при ударе, перпендикулярна вектору полета мяча.
5. Стопа опорной ноги всегда должна смотреть в ту точку, куда бьет футболист.
6. Линия разбега и вектор удара должны составлять прямую линию или ломаную линию, близкую к прямой.
7. Бьющая нога должна быть подобна хлысту, плети, напрягаясь только в момент касания с мячом, передавая последнему весь энергетический импульс, вырабатываемый футболистом.

Я бы еще мог рассказать вам, почему опорная нога, располагающаяся под углом к газону, это ошибка. Но, здесь мне бы пришлось прибегнуть к математике и геометрии, показывая, как уменьшается сила удара и как уменьшается его точность. Делать этого я не буду, так как пишу не научный трактат, а советы молодым футболистам, который мечтают иметь сильный и точный удар.

А теперь самое-самое-самое последнее. Я здесь показал, что правильно исполняемый классический удар это не только точность, но и сила. А вот насчет того, что классика это самый коварный удар в футболе, я не сказал ни одного слова. Скажу сейчас.

Я уже много раз говорил, что когда футболист бьет классикой по встречному мячу, т.е., бьет с контрового наката, то удар удваивается в своей силе, а за счет сильной деформации мяча, последний начинает непредсказуемые отклонения в полете. При таком ударе, главное - попасть в рамку, и вероятностью поражения ворот, при таком ударе повышается в разы.

Вот теперь все, ребята.

Седьмой шаг (удары в футболе)

                              Седьмой шаг

                          (бить по мячу вредно!)

Одному из руководителей футбольных школ я  настоятельно рекомендовал, причем многократно, сделать ударное искусство доминантой тренировочного процесса. Почему?

Давайте обратимся к международным футбольным правилам – началу начал футбольной науки. Там написано ясно: «победа присуждается той команде, которая забила в ворота соперника мячей больше, нежели он».

Самая простая логика подсказывает, что для побед необходимо умение забивать мячи. Это элементарно.

Знаете, что мне ответил руководитель футбольной школы, известный футбольный тренер? Он сказал приблизительно так: «Отрабатывать удары опасно. Можно повредить голеностоп – слишком большие нагрузки». И он не остается в одиночестве по этому вопросу!

В детстве я посвящал не только часы, а  недели (!) для постановки удара. Причем, начинал бить босиком, а закреплял удар уже в обуви. На силу и точность ударов не жаловался. А вот теперь узнал о том, что это опасно и даже вредно.

Как же легко можно одной глупостью отсечь ключевой сегмент подготовки футболиста?! Удар это основа основ футбола. Тот, кто этого не понимает, имеет очень мало шансов чего-то добиться в футболе.

Совершенно не востребован удар шведой, который просто незаменим при фланговых прорывах. Но, разве об этом знают тренеры? Они думают об этом? Со слезами в сердце наблюдаешь, как какая-то «звезда» (очень хочется применить рифмованное слово), находясь под углом 25-30 градусов по отношению к плоскости ворот соперника (угол атаки) пробивает по воротам подъемом. Т.е., пытается исполнить классический удар, который, априори, имеет прямолинейную траекторию полета мяча.

Но, очень часто на практике, мяч хоть немного, но сваливается с подъема внутрь стопы и по факту имеем удар в дальний угол, где траектория полета мяча имеет все более и более, по мере полета мяча, удаляющуюся от ворот траекторию его полета.

А между тем, в подобной ситуации безальтернативен, я подчеркиваю, безальтернативен удар шведой, когда мяч в первой фазе полета уходит далеко от ворот и не заставляет вратаря волноваться в первые доли секунды, но потом, траектория искривляется в сторону плоскости ворот и, в итоге, мяч заканчивает свой полет, в аккурат, у дальней штанги ворот соперника. Разумеется, в сетке (если точно пробить).

Я мог бы здесь поговорить и о трех видах контрового наката, который является источником опаснейших и мощнейших ударов. Но, не буду этого делать. Те, кому это интересно, обратятся за подробностями. А зря сотрясать воздух не буду.

Команда, где умеет бить один-два футболиста, и те только одним видом удара на слабую троечку, является командой-импотентом. Это сравнение корректно и для отдельных футболистов.

Как правильно поставить самостоятельно удар

Как правильно поставить самостоятельно удар



Подписчик канала обратился ко мне со следующей просьбой: "Можете записать видео о том как правильно поставить удар". Вот такая просьба. Конечно же я помогу любому, кто желает самосовершенствоваться.

Никуда я не денусь. Выполню ту работу, которую должны были бы сделать футбольные тренеры. Ведь они за свою работу получают деньги. Я же веду блог и канал на общественных началах.

Понимаю, что многим из вас просто не к кому обратиться. Поэтому и не противлюсь и не ищу оправданий, чтобы не делать чужую работу. Обязательно помогу вам, ребята. Меня радуют подобные обращения. Ведь если кто-то интересуется подобными вещами, то это может означать только одно - в нашем футболе ударов будет больше и их качество будет выше, что не может не радовать.

Для того, чтобы самостоятельно поставить себе классический удар (удар подъемом), необходимо изначально понять, что вмещает в себя это понятие. Поставить удар означает не только иметь безукоризненную технику такого удара, не только наносить удар с необходимой силой, но и пробивать точно!

Точный удар это редкость в современном футболе, а снайперская стабильность удара это не просто редкость, а величайшая редкость. Ребята, давайте начистоту поговорим.

Скажите, какой толк от пушечного удара, если мяч летит в сторону от рамки? Толк тут только один - пушечный удар не добавляет уверенности вратарю, в чью рамку посылается мяч. Это единственный плюс.

Знаете, почему игроки вашей команды,  находящиеся на переднем крае атаки, не делают рывок на добивание, когда видят замах партнера, намеревающегося исполнить удар по воротам?

Во-первых, очень сомневаюсь в том, что ваш тренер настоятельно этого требует. Во-вторых, этого не происходит потому, что игрок, который территориально может сделать такой рывок и в случае, если вратарь отобьет мяч перед собой, добьет его в ворота, не уверен в точности удара, не уверен, что мяч после удара партнера попадет в рамку ворот.

Для того, чтобы рывок на добивание имел смысл, необходимо быть уверенным, что удар наносится точно. Под словом "точно" я подразумеваю попадание в рамку ворот соперника. Ни о какой девятке или семерке не может быть и речи. Дай Бог, чтобы игроки попадали в рамку. Это было бы уже космическое достижение!

Итак, когда мы говорим о том, что необходимо поставить самостоятельно классический удар, мы имеем в виду три момента: 

- технику удара;
- силу удара;
- точность удара;

Начнем с техники. К сожалению, у меня нет возможности записывать видео, где бы я показал, как правильно бить классикой, какие виды классики существуют в практическом футболе и какую технику удара брать за основу. Эту часть работы я возлагаю на вас.

Хорошо прогуглите этот момент и внимательно изучите все ролики, посвященные обучению этому удару. Единственное, что хочу сказать, так это то, что правильное исполнение удара предусматривает положение опорной ноги при ударе на расстоянии от мяча 5-10 см, максимум - 15 см., но никак не более!

Что у нас осталось? Сила удара? Ее вы приобретете тогда, когда у вас будет отшлифована правильная техника удара. А теперь перейдем к самому главному - к точности удара.

Почему это самое главное? Да потому, что если мяч не летит в рамку, то такой удар теряет всякий смысл и является добровольной передачей мяча сопернику, который после промаха, начнет свою атаку введением мяча из своей вратарской площадки. Как же добиться точности в ударе?

Здесь нас выручит известный принцип "step by step" - шаг за шагом. От простого к сложному. Именно так нужно действовать, когда хотите иметь снайперские показатели в ударе.

Начнем с самого простого. Да, чуть не забыл. Предварительно, мы уже с вами договорились, что технику удара вы освоили и даже научились сильно пробивать мяч. Осталась точность.

Поставьте мяч на саму отдаленную от ворот точку дуги штрафной площадки и сделайте три удара так, чтобы мяч пересек линию ворот по воздуху. Если из трех попыток два раза попали, перенесите точку обстрела ворот на пять метров дальше от ворот. Это уже будет 25 метров. Снова сделайте три удара.

Если и в этом случае, минимум, два удара достигли цели, т.е. пересекли линию ворот по воздуху и оказались в сетке ворот, удалите точку удара еще на пять метров. Это будет уже 30 метров. Повторите три удара, и если два из них достигнут цели, то на этом можете закончить.

Увеличивать далее расстояние до ворот не вижу смысла. Будет прекрасно, если вы научитесь обстреливать ворота с такого расстояния, как тридцать метров. А когда у вас будет хватать сил и желания бить с более удаленной от ворот точки поля, то не отказывайте сами себе и добивайтесь хороших результатов на более удаленной от ворот позиции.

Футбольный Мастер обязан поражать ворота соперника с шестидесяти метров! В жизни это встречается крайне редко. Поэтому поставьте себе удар на максимальном расстоянии от ворот в 30 метров. Затем отодвиньте эту точку до 40 метров. Хотя бы так.

Поверьте, что с такого расстояния бьют по воротам единицы. Но, если у вас будут амбиции бить с еще более далекого расстояния, то запретить вам делать это никто не сможет. Как говорится, бейте на здоровье!

Поехали дальше. Никогда не забывайте о том, что успешность попадания определяется коэффициентом 0,7. Т.е., из десяти попыток, семь должны попадать в цель. Если этого нет - добивайтесь нужного результата, не усложняя для себя условия удара. Другими словами, если попаданий меньше, нежели семь из десяти, то не переходите на более удаленную от ворот дистанцию, а добивайтесь нужно результата.

Следующий шаг. Поставьте мяч в наивысшей точке дуги штрафной площадки (20 метров до ворот) и старайтесь попасть в одну из половин ворот, но так, чтобы мяч пересекал выбранную, как цель, половину по воздуху. Как поделить ворота пополам?

Повесьте веревку, привязанную к перекладине ровно посредине ворот. Она и будет разделительной вертикальной чертой. Повторите снова всю цепочку, когда вы били по пустым целым воротам. Одна маленькая деталь.

Учитесь пробивать обеими ногами. Не забывайте о том, что футболист, который для удара использует только одну ногу это футбольный инвалид. Знаю, что эта моя категоричность многим не нравится. Но, от правды я отворачиваться не намерен, даже в том случае, если большинство футбольных звезд такими инвалидами являются.

Следующий шаг - разделение ворот на четыре части. Для этого, помимо уже повешенной веревки, делящей ворота пополам, натяните горизонтальную веревку на высоте половины высоты ворот - 122 см. Теперь ворота разделены на четыре части.

С этого момента проделывайте все шаги, но уже не трех попыток, а с десяти. Добивайтесь семи попаданий. Если их нет - не обманывайте сами себя - не двигайтесь дальше, пока не добьетесь нужного результата.

В этом варианте уже можете попадать в нижние четвертинки не придерживаясь правила пересечения линии ворот по воздуху. Здесь уже как получится. 

Если вы будете поражать ворота, выбирая нужные вам четвертинки с 20, 25 и 30 метров с коэффициентом 0,7, при этом добиваясь скорости полета мяча не менее 130 км в час, то могу с уверенностью сказать, что ваши ударные кондиции в норме!

Если не захотите на этом останавливаться, то разделите ворота по горизонтали не одной, а двумя веревками, а по вертикали двумя веревками. Попадание в любой из полученных прямоугольников с разных расстояний и с коэффициентом 0,7, да еще с обеих ног, будет означать то, что вы  - футбольный снайпер.

Что касается нерабочей ноги, то вряд ли вы добьетесь тех же результатов, что и рабочей ногой. Но, если сумеете вывести нерабочую ногу на уровень 0,6, то это будет просто прекрасно!

Уменьшение прямоугольников-целей завершите размерами, когда ворота разделены по горизонтали двумя веревками, а по вертикали - четырьмя. Хотите - верьте, хотите - нет, но такой тест не пройдет ни одна футбольная звезда в мире, и даже суперзвезды будут безоговорочно опозорены. Почему я в этом так уверен?

Да потому, что футбольный Мастер это, прежде всего, матрица мышечной памяти, а не распальцованные кисти рук после нескольких удачных ударов по воротам, которые автор не в состоянии повторить. А если и повторяет, то с интервалом в несколько месяцев.

Вы смотрели видео с участием моего любимчика Рональдиньо, когда его пригласили японцы и организовали ему маленький тест: нужно было попасть в отверстия мячом диаметров приблизительно в 80 см с семи или девяти метров, если не ошибаюсь. Факт в том, что к моему великому разочарованию, Рона́лду ди Аси́с Море́йра (это настоящее его имя и фамилия) вначале вообще не мог попасть в эти дыры! 

Затем он немного приспособился к испытанию и несколько раз попал. Но, в целом результат его теста не вызвал восторга. Что уже говорить о простых смертных футболистах! 

Ребята, вы ощущаете профессиональную высоту под названием Рональдиньо? Теперь вы понимаете, почему я назову любого из вас снайпером, если он будет попадать в любой из девяти прямоугольников, на которые делят ворота две горизонтальные веревки и две вертикальные?

Ходят легенды, что, мол, Месси или Роналду или еще какая-нибудь суперзвезда попадает на тренировках в перекладину. И что? Спрашиваю я вас. И что тут такого? 

Пусть они из десяти раз попадут в перекладину семь раз с дуги штрафной. Слабо им или нет? Уверен на миллион процентов, что никто из них этого не сделает. Не сделает хотя бы потому, что у них не выработана мышечная память точного удара в перекладину с такого расстояния. 

Для этого нужно вылить ведро пота. А понты, основанные на их врожденных талантах, лично меня не впечатляют. Без труда не вытащить рыбку из пруда - эту пословицу еще никто не отменил и никогда не отменит.

Ребята, я вам рассказал простую методику постановки точного удара. Этой методики достаточно, чтобы вы стали лучшим бьющим игроком не только вашей команды, но и турнира, где вы играете. Это как минимум.

Что касается силы удара, то в смартфонах есть приложение, которые в состоянии фиксировать скорость полета любого предмета, попадающего в объектив камеры вашего смартфона.

И последнее. Техника удара это первое, чем вы должны заняться. Гугл вам в помощь, ребята!