Законсервированный эмбрион мастерства

Этот эмбрион законсервирован дремучестью и ленью мировых футбольных практиков. Знаете почему практически нет ударов с 35-40 метров? Потому, что удар кочергой на такой дистанции не эффективен. Мяч просто подлетит к вратарю соплей. 

Для эффективного удара с дальней дистанции нужен классический удар, о котором кто-то что-то слышал, но практически никто не изучал. Техника современных футболистов зрелого возраста настолько исковеркана, что переделать ее очень проблематично.

Например. Мне предложили поработать с одним футболистом, играющим за национальную сборную. Я уже об этом рассказывал и не раз. Несколько занятий, посвященных классическому удара так ни к чему и не привели. 

Этот парень сказал, что не может вытянуть так стопу, чтобы она составила прямую линию с голенью. Мол, как я ни стараюсь, а нога все равно стремится к положению кочерги, т.е. к положению стопы при ударе полуподъемом, т.е. при ударе "аля Криштиану Роналду".

Это все правда, ребята. Ведь мне нет смысла врать или наговаривать. Я ведь не отстаиваю интересы какого-то конкретного клуба или страны. Я переживаю за весь мировой футбол.

Может быть поговорим об ударе шведой или пасе шведой? Показать рисунки полезности удара шведой?

Я уже не раз демонстрировал востребованность удара шведой у фланговых игроков, как и демонстрировал востребованность паса шведой, когда можно не только обойти соперника искривленной траекторией полета мяча, но и с помощью такой траектории выдать мяч перед партнером, а не посылать мяч в ноги. 

А что с главным обманным движением, которое дает тебе возможность чувствовать себя на поле, как рыба в воде? Главное обманное движение позволяет удерживать мяч в ногах даже тогда, когда тебя атакуют сразу двое соперников. 

О  нем в подавляющем большинстве академий и школ даже не знают! А что с приемом мяча с помощью уступающего движения? 

Знаете, почему Мудрик ловит мяч, посланный ему с сорока метров, на подъем и при этом мяч с ноги не падает на газон? Это не потому, что с восьми-десяти лет его этому научили. Это потому, что у парня способности высокого уровня!

А что делать тем, у кого способности ниже? Их что совсем обучать не нужно? А ведь мы не найдем столько Мудриков, чтобы из них сформировать тысячи команд по всему миру. Получается, что футболистов нужно обучать.

А обучать это не для современного футбола. Ведь там, где есть обучение, там  присутствует тестирование достигнутых результатов. Вы что-то слышали о тестировании технической базы хотя бы в одной команде? И не услышите в ближайшие годы, а возможно и десятилетия.

Ведь отсутствие тестирования говорит об отсутствии обучения. Все просто. Только не говорите мне о том, что в каком-то клубе тренер Василий Васильевич Пупкин протестировал дальность ударов у игроков.

Это все исключения, которые ярко подтверждают правило.

Знаете, почему в любой команде играть головой умеют лишь один-два футболиста? Опять-таки потому, что такому мастерству никто никого не обучал.

Все знают об ударе в противоход, об ударе с поворотом головы. о скользящем ударе, но практика обучения этим видам удара головой отсутствует.

Как вы думаете, ребята, нужен ли технический элемент, который позволяет избавиться от соперника за спиной, дышащего тебе в затылок? Ответ очевиден. Конечно же нужен. 

Кто владеет таким финтом? О нем никто или почти никто не знает. Если бы я им не владел в совершенстве, извините за нескромность, то даже не заикнулся бы. За годы его практического применения не было ни единого случая, чтобы кто-то смог этому финту противостоять.

Этот финт называется "слепой одноногий переступ". Его главная фишка - это скользящие по газону ножницы и разумеется, амплитудный ложный выпад с переносом центра тяжести на манипулирующую ногу, без которого - никак.

А что с ударами основанием большого пальца бьющей ноги?  Посмотрите на рисунок. 

Это удар точкой под номером два. Удар полуподъемом (т.е. точкой номер 1) всем известен. А этот удар, что, никому не нужен, как и удар шведой?

Менять игроков менее способных на более способных, при этом последних гонять, как сидоровых коз в легкоатлетическом формате это не работа футбольного тренера. Это жалкая его карикатура. Впрочем, об этом я говорил многократно.

Поговорим о вбрасываниях из-за боковой линии? Почему о вбрасывании?

Потому, что, когда атака тормозится на несколько секунд из-за того, что штатный вбрасыватель команды находится далеко от места вбрасывания, это выглядит, как это сказать помягче, выглядит удручающе. Я уже сталкивался с тем, что в одной команде второй лиги игроки бросают мяч не далее 17 метров.

И это при том, что мировой рекорд по дальности вбрасываний из-за боковой - 51 метр с копейками. Я не призываю штурмовать 50-метровую дистанцию и даже сорокаметровую.

Фланговые игроки, ростом до 180 см просто обязаны бросать мяч на 25 метров. Была бы воля тренера. Практика индивидуальных тренировок показала, что при росте в 170 см игрок абсолютно реально может вбрасывать мяч на 25 метров, но для этого нужно несколько месяцев тренировок.

А для игрока, у которого рост 180 см и выше тридцатник - их святая обязанность. Если же собрать воедино и протестировать одних только штатных вбрасывателей, то уверен, что большинство из них не справится с дистанцией в 30 метров.

Ну что, настала очередь пообщаться об элитной части футбольной техники - финтах? Кроме своего канала, за всю свою жизнь, я ни разу не слышал о том, чтобы кто-то из тренеров или футболистов упоминал о таком понятии, как критическое расстояние до соперника.

Что это такое? Это такое расстояние, уменьшение которого всего на несколько сантиметров может привести к тому, что защитник выбьет мяч из-под ваших ног, и финт будет похоронен.

А старт исполнения финта за несколько десятков сантиметров до критического расстояния неизбежно приведет или к блокировке обводки или к обводке, но с большой вероятностью потери мяча из-за возникшей борьбы с соперником.

О ложном выпаде с переносом центра тяжести на ногу, делающую такой выпад я также не слышал ни разу. Именно этот нюанс заставляет соперника верить в истинность выпада, а следовательно, создавать опорную ногу, одноименную со стороной выпада.

Говоря проще, если выпад сделан влево, то у соперника выпрямляется левая нога, если вправо, то соответственно, - правая. О правиле двух хлопков вы слышали ребята? Между хлопками должны быть миллисекунды...

Это временной интервал между выпадом и пробросом мяча. А вы слышали о том, что финты это достояние тех, у кого хорошо развиты голеностопы? Слышали, нет?

Вы каждый день укрепляете свои голеностопы? Если нет, то я даже спрашивать не буду у вас о ваших достижениях в плане индивидуальной обводки.

Когда вы в последний раз видели успешную индивидуальную обводку на малой или средней скорости? И как часто вы такую обводку видите?

Если говорить о приеме жестких передач, то таким умением владеют один-два игрока из сотни. И владеют они таким умением не потому, что кто-то их научил, а потому, что индивидуальные способности помогли понять, как правильно принимать подобные передачи.

А между тем, держу пари, что  научу этому техническому элементу любого игрока. Было бы у последнего желание.

Диагонали. Я знаю профессионального игрока, который с 35 метров не может попасть в мишень два на два с мастерским коэффициентом. Но, игроку-то нужно не просто попадать в мишень с такой дистанции, а со значительно более дальних расстояний. Посмотрите рисунок.

Если учесть, что точки А и В, где находятся игроки, расположены не на самых боковых линиях, а на несколько метров отстоят от них, как правило, то величину отрезка АВ можно принять за 55 метров. А теперь представьте, что игрок, находящийся в точке В рвется по флангу, и ему нужно передать мяч так, чтобы он его подхватил в точке С.

А точка С остоит, допустим, от центральной линии на 20 метров. Решаем простую геометрическую задачку, чтобы вычислить длину отрезка АС. Эта диагональ АС равна 58,5 метров. Грубо - 60 метров.

А теперь ответьте мне на вопрос. Если игрок не может семь раз из десяти, с расстояния в 35 метров, попасть в мишень два на два метра, то попадет ли он в такую же мишень с расстояния в 60 метров?

Вам все ясно? Только дурак или негодяй может заявить, что без тренировок можно добиться точности 60-метровых диагоналей. Может быть, такие диагонали не нужны в футболе? Понятно, что вопрос провокационный.

Все тот же дурак или негодяй, заявит, что в таких диагоналях нет потребности. А теперь представьте, что партнер на противоположном фланге не стоит столбом, а движется и с немалой скоростью. 

Т.е. вам нужно сделать передачу так, чтобы учесть скорость передвижения партнера. А это уже задачка со звездочкой. Теперь вы понимаете, что шлифовка диагоналей намного важнее барьерчиков, лестничек, резиночек и квадратиков? 

Уверен, что все все прекрасно понимают. Осталось только закатать рукава. Но, закатает ли кто-нибудь? Ответ вы знаете. 

Сказал я уже достаточно. Говорить об игре с поднятой головой или о принятии решения до приема мяча не буду. И без этого сказано достаточно.

Вывод. Техническая база для того, чтобы играть на несколько голов выше, нежели самая продвинутая современная команда, есть. Нужно только ее освоить.

Вот только ни желающих обучать, ни умеющих этого делать что-то не просматривается. А если футбольная техника находится в эмбриональном состоянии, то и Мастер-команда, команда моей мечты также ожидает своего рождения.

Когда состоится рождение? Я уже добрую сотню раз отвечал на этот вопрос. Возможно, через пять лет, а возможно - через пятьсот. Все в руках Господних.

 

             Кто из нас шарлатан?

Когда я только открыл свой ютуб-канал, что было более десяти лет назад, то очень болезненно воспринимал оскорбления, беспочвенные обвинения, наговоры и т.д. Но, со временем я понял, что свет не бывает без тени.

У меня выработался иммунитет на подобные действия хейтеров, как сейчас говорят. Совсем недавно кто-то меня, как всегда без каких бы то ни было фактов и аргументов, назвал шарлатаном.

Я пропустил злопыхательство мимо ушей, но что-то не отпускало меня от этого очередного наезда. А потом понял. Ведь слово "Шарлатан" очень даже подходит ко многим футбольным деятелям.

Кто вообще такой "шарлатан"? Это невежда, выдающий себя за знатока, грубый обманщик. Его обман основан на незнании, на невежестве окружающих.

Если кому-то хочется видеть во мне шарлатана - на здоровье. Пусть видит. Кто бы, как бы ни видел, а караван идет. 

Перефразируя стихотворение Маяковского, могу сказать так: "С каким наслаждением высокопоставленной футбольной кастой я был бы исхлестан и распят за то, что говорю правду и открываю глаза на современные футбольные реалии".

Во всяком случае, за почти четверть века меня еще никто не ловил на вранье и не обвинял во лжи. Это невозможно в принципе, так как ложь противоестественна моей натуре. Я могу ошибаться, но лгать - никогда.

В СССР был снят фильм "Вий" - первый советский фильм ужасов. Рекомендую тем, кто его не смотрел. Это классика. В главной роли, роли бурсака Хомы Брута снимался Леонид Куравлев. 

Не вдаваясь в детали сценария остановлюсь вот на чем. Хоме Бруту было приказано читать три ночи молитвы над гробом усопшей панночки в пустой церкви. Та оказалось ведьмой.

Две ночи Хома выдержал, правда весь поседел. Он сразу, после того, как поздно вечером заходил в церковь, которую закрывали люди помещика на замок, чтобы бурсак не удрал из церкви из-за испуга, чертил вокруг себя круг мелом, чтобы нечистая сила не могла его достать.

Этот круг из мела его спасал две ночи. Но, в третью ночь ведьма, в очередной раз встав из гроба, призвала нечисть позвать на помощь Вия. Пришло странное чудище с большими глазами, покрытыми огромными веками. Когда Вий появился в церкви, то сразу попросил: "откройте мне веки" сказал он сочным басом.

Ему открыли веки, и тогда она пальцем указал на Хому, сказав: "Вот он". И тогда магия круга исчезла. Нечисть набросилась на Хому и убила его.

Вы только пожалуйста не смейтесь, но сейчас вы слушаете того, кто в истории с Вием решил поменять знаки на противоположные, т.е.  решил выступить в роли своеобразного футбольного Вия, который потенциально может указать пальцем на тех, кто тормозит развитие футбола. Обязательно кто-то должен указать, так как наивные болельщики не видят и не подозревают о шарлатанстве, как мирового футбола в целом, так и национальных футбольных руководителей.

Эти футбольные руководители и ведущие тренеры, которые с ними за одно, начертили вокруг себя своеобразный круг, как это сделал Хома Брут, в виде  футбольных кафедр, где нет науки, что я многократно доказывал, в виде курсов повышения квалификации тренеров и лицензионных сборов, где информация есть, а пользы от нее - ноль, в виде воспевания существующей футбольной системы услужливыми журналистами и т.д.

И чтобы скрыть несовершенство подготовки футболистов, на помощь призвали все тех же журналистов и комментаторов, которые на все лады, разумеется, не бесплатно, восхваляют как современный футбол в целом, так и отдельных футболистов, закрывая глаза на океан косяков в их игре, называя все это игровыми моментами, мол, мяч-то круглый, поле квадратное, да еще с травой, сезон длинный, судьи необъективные и т.д. 

Ничего дурного, ничего плохого в современном футболе болельщик не видит. Вот почему нужен Вий в моем лице или в лице другого порядочного и честного футбольного спеца, который своим пальцем укажет на тех, кто тормозит развитие футбола. Но, во-первых, меня об этом не просят, кроме единиц, а во-вторых, некому выполнять роль нечисти, чтобы уничтожить тех, кто в угоду своим личным и клановым интересам, продолжает вешать вермишель на уши болельщикам, пропагандируя несуществующий прогресс в футболе.

Ребята! Мяч, который, с помощью современных технологий, по своей форме приближается к абсолютному шару - это не прогресс! Идеальные бутсы - это не прогресс! Абсолютно горизонтальное поле с идеальным газоном и идеальной его стрижкой это не прогресс!

Прогресс это качество игры! Заметьте, не игровая скорость футболистов, которая повышается, не выносливость футболистов, которая повышается, а КАЧЕСТВО ИГРЫ!

Если раскрыть аналогию с фильмом "Вий" до конца, то роль нечисти может сыграть только Мастер-команда, которая покажет своей игрой, своим потенциалом всю убогость современной футбольной элиты. Только она разорвет круг, за которым спрятались самые высокие деятели от футбола.

Только она, своей игрой, ее высочайшим качеством, забьет предпоследний гвоздь в крышку гроба современного футбольного лукавства. Почему предпоследний? 

Через несколько фраз поймете, почему. Только тогда моим оппонентам нечем будет крыть, только тогда они замолчат в бессильной злобе на правду и объективность.

А до тех пор, проходимцы и прохвосты разных мастей, некоторых из которых можно смело назвать шарлатанами, будут править бал в мировом футболе, зомбируя болельщиков величественностью стадионов, красотой футбольной формы, безукоризненным состоянием футбольных полей, приближающемуся к идеалу и такими же идеальными мячами, о которых в мои годы даже мечтать не могли, многотысячной армией журналистов, воспевающих современный футбол, огромным количеством камер, фотоаппаратов и софитов, трансляциями на весь мир, круглыми столами с приглашенными звездами, как футболистов, так и тренеров, показывая высокий их профессионализм.

Выступления Мастер-команды, смертоносные для нынешних футбольных спецов, явят на свет вполне логичный вопрос, который будет далеко не риторическим, а очень даже адресным: "А почему, ваши команды, господа тренеры, не могут играть так, как эта команда? Почему вы не можете составить им конкуренцию, борясь только лишь за второе место и забыв напрочь о мировом футбольном троне?".

Молчание на эти вопросы будет последним гвоздем, забитым в крышку гроба современного подхода к развитию футбола. Осталась самая малость.

Трагикомедия момента заключается в том, что такую команду можно создать за несколько лет, но знание о реальности создания такой команды, тщательно и зорко камуфлируется, затягивается густейшим туманом людьми из системы, чтобы не дай Бог никто из хозяев футбольных клубов не узнал о том, что мировой футбольный трон стоит десятую часть стоимости одного, одного-единственного среднего игрока европейской премьер-лиги.

Всего несколько миллионов долларов, а не около миллиарда евро, которые потрачены бывшим хозяином Челси Ромочкой Абрамовичем с копеечным выхлопом, так как его команда застряла в середине таблицы национального чемпионата, и созданная команда не будет иметь конкурентов.

"Видит око да зуб не ймет" - пословица, идеально раскрывающая мой взгляд на проблемы мирового футбола. Люди из системы делают все, чтобы мои статьи не принимала ни одна газета, ни один интернет-ресурс, чтобы мои книги не издавала ни одно издательство, в чем я уже успел убедиться в очередной раз в конце 2023 и в начале 2024 года.

Вы хотите сказать, что с качеством игры в современном футболе все нормально? Для тех, кто так считает, приведу шесть видеопримеров, я бы даже сказал, видеопозоров тех, кто считает себя профессионалами высокого уровня, а на самом деле находясь в некоторых сегментах техники на уровне ДЮСШ, причем не самого высокого уровня.

Приведу я эти примеры неожиданным образом. Дело в том, что я буду говорить об эпизодах из игр элитных команд Европы, и у меня нет прав, чтобы их использовать на своем канале.

В свое время, я уже получил от Ютуба бан по этому поводу и больше получать не хочу. Поэтому, все эти шесть эпизодов я соберу в один ролик, выложу у себя в гугл-диске, а вам под этим видео дам ссылку. Надеюсь, что не поленитесь зайти по ней и посмотреть те моменты, которые я в этом ролике комментирую.

Итак, первый видеофрагмент. Посмотрели? 

Футболист, который принимал диагональ на левом фланге, не смог выполнить технический элемент, который обязан выполнять 15 подросток из ДЮСШ или академии. Знаете, что меня всегда бесило и бесит, когда анализирую игру современных звезд или близких к зазвезденности? 

Это то, что они воспринимают, как норму ежемесячные выплаты по контрактам, которые равны годичным, а иногда и десятилетним зарплатам ведущих инженеров транснациональных корпораций, которые, чтобы выйти на такой уровень обучались десять лет, если не больше, имеют несравнимый  уровень интеллекта и эрудиции по сравнению с футболистами.  Футболисты никак не могут понять, что оплата их тренировок и игр это величайшее недоразумение, которое стало реальностью только лишь потому, что на них, на футболистах зарабатывают огромные деньжищи.

Только лишь поэтому им платят такие большие деньги. Но, раз уж вам платят столько, то отрабатывайте эти деньги, а не плюйте на болельщиков и тренеров в том числе, в огромном количестве нарушая спортивный режим.

Кто-то может заметить, что я часто упоминаю о непомерно высокой зарплате футболистов. Нет, нет, я никому не завидую. Более того, я очень рад, что футболистам платят большие деньги. 

Но, если вам уж упала в вашей судьбе такая манна небесная, то будьте любезны отработать ее, а не раскрывать пальцы веером, думая, что ты, мол, исключителен, почти небожитель. Я без проблем закрою глаза, хотя это и не хорошо, на нарушения спортивного режима Рональдиньо, хотя бы потому, что он пропагандировал своей игрой технику в футболе, а не костоломство.

Аналогично могу сказать и про Зубастика, и про Пеле, и про Марадону, и про Форлана и про Неймара и про многих других, которые радуют и радовали болельщиков блесятящей демонстрацией технического мастерства. Но, не уметь делать то, что должны делать пацаны в 15 лет из ДЮСШ это уж слишком. Это перебор.

Вот почему меня бесит эта несправедливость. Кто-то пашет годами и десятилетиями, чтобы зарабатывать десять процентов от зарплаты футболиста, а кто-то, не прочитав ни одной книжки, не владея никакими знаниями получают вдесятеро а иногда и на два порядка больше, т.е. в сто раз.

Извините меня за повторение, но если уж тебе улыбнулась удача во весь рот, то будь достоин этой улыбки, а не воспринимай свою финансовую независимость, как должное. В моей команде таких футболистов не было бы.

А технический элемент, который не смог выполнить герой анализируемого видеофрагмента, которому я обучаю даже десятилеток, называется "обнуление скорости падающего сверху мяча". Пар я выпустил. Теперь можно перейти ко второму видео. Посмотрели?

Не принять соплю, посланную с десяти метров еще нужно суметь. Так что, ребята, я наговариваю на современных футболистов или говорю правду? Смотрим третий эпизод.

Пас в одно касание был просто "шикарным". Может быть, игроку европейской элитной команды помешал соперник? Там никого не было. Может быть, ветер? Да, вроде бы никого с ног не сдувало. Тогда что помешало этому деятелю?

Смотрим четвертый эпизод.

Мы, зная, что за спиной соперник или, во всяком случае, догадываясь об очевидном, царственно ждем прилета мяча в ноги, вместо того, чтобы принять мяч в недодачу, хотя бы с одного шага. Смотрим пятый эпизод.

А этот технический элемент, который оказался не по зубам футболисту уровня премьер-лиги, называется "прием горизонтально летящего мяча с помощью уступающего движения". У меня такой технический элемент исполняют десятилетки. Позорище.

Смотрим последний, шестой эпизод. Игрок Реала - одной из самых сильных клубных команд мира, не смог сыграть в стенку со своим партнером.

Если вы заметили, я продемонстрировал грубейшие технические косяки. Я не критиковал игроков за то, что они упускали возможность сделать проникающую передачу сквозь две линии обороны, не журил их за то, что не в состоянии сделать квазипараллельную передачу с эффектом блюдечка с голубой каемочкой.

Я их даже не критикую. Я их обвиняю в том, что они не соответствуют тому уровню футбола, на котором находятся. Ведь я продемонстрировал тот уровень, который подвластен ДЮСШ и футбольным академиям.

Оказалось, что далеко не всем звездам по силам выполнять то, что обязаны выполнять дети в ДЮСШ и академиях.

Понятие "алгоритм" было впервые озвучено Мухаммадом ибн Муса ал-Хорезми в 9 веке. Впервые это понятие было использовано аж в 1684 году Готфридом Вильгельмом Лейбницем - великим математиком своего времени. Другими словами, то, что было придумано аль-Хорезми было использовано только через восемь веков!

Я не болен величием и не намерен себя ставить в один ряд с историческими личностями. Но, то, к чему я пришел за без малого четверть века аналитической работы, и что никем не опровергнуто, сейчас не востребовано.

Абсолютно не удивлюсь тому, что о моих идеях вспомнят через восемь веков. Но, думаю, что это будет не так долго. Время ускоряется, и для меня это - факт. О причинах ускорения говорить не буду - эзотерика - не тема моего ютуб-канала.

О временах заинтересованности в моих идеях и их востребованности даже прогнозировать не хочу, так как это бесполезно. Идеологический прорыв в футболе может случиться через двадцать лет, а может и через двести - одному Богу это известно.

Так кто, все-таки, из нас шарлатан: тот, кто говорит правду о современном футболе или тот, кто незаслуженно поднимает до небес качество игры звезд-недоучек?

Абсолютная ориентация на футбольном поле

 

                Абсолютная ориентация на поле

Даня Беликов попросил меня раскрыть эту тему. Странно, но я, почему-то, никогда не касался этой темы в своих роликах.

Хотя, ничего странного здесь нет. Дело в том, что абсолютная ориентация на поле - это термин, который придумал ваш покорный слуга, и который востребован тогда, когда речь идет о наивысшем уровне подготовки футболиста.

Современному футболисту, как и современной футбольной системе обучения такие умения не светят. Для современного футбола это космос. Вот почему я ничего не говорю на эту тему.

Но, раз уж ко мне обращаются с просьбой, то удовлетворю ее и выскажусь, как можно более объемно, чтобы понятно было любому, о чем идет речь. Вы знаете, что такое камертон? Для тех, кто не знает, посмотрите на рисунок.

                               

Это устройство, ударяя по которому, оно издает звук на высоте ноты "ля" первой октавы. У людей с абсолютным слухом внутри своего "я", или попросту в голове, есть свой камертон, который, при необходимости служит этому человеку.

Если этот человек слышит звук клаксона автомобиля или сигнал тепловоза или любой другой звук, то, ориентируясь на свой внутренний камертон, он всегда скажет, какой ноте соответствует услышанный им звук. То ли это будет ми-бемоль, то ли до-диез - неважно. Способность различать высоту тона звука и есть абсолютный слух.

Аналогично и в футболе - есть абсолютная ориентация на поле. Она заключается в том, что футболист, находясь спиной к воротам соперника или не спиной, а как-то по-другому, но не смотрит на них, всегда точно знает, где находится рамка ворот с очень большой точностью.

Другими словами, футболисту, который обладает абсолютной ориентацией на поле, не нужно поднимать голову, чтобы посмотреть, где находятся ворота и только потом бить по ним. Он, всегда зная, где они находятся, может, не поднимая головы, сделать точный удар в рамку.

У меня перед глазами игровая ситуация, главное действующее лицо в которой - восьмикратный обладатель золотого мяча - Лионель Месси. Насчет его восьмого мяча я обязательно выложу ролик, но сейчас разговор о другом.

Месси получает мяч на линии штрафной соперника. Он принял мяч, находясь спиной к воротам. Не долго думая, Лионель разворачивается и не поднимая головы тут же бьет по воротам.

Мяч пролетает в двух метрах от правой от вратаря стойки ворот и уходит за лицевую линию. Легендарный футболист хватается за голову.

Я обожаю этого футболиста, но истину я обожаю больше. Лионель с двадцати метров промахивается мимо ворот на два метра! Если бы кто-то другой так промахнулся с такого близкого расстояния, то я бы даже глазом не моргнул.

Но, когда так промахивается суперспособный футболист, это говорит о том, что талант не всесилен и не властвует над суперстабильностью в успешности исполнения технического арсенала. Другими словами, футбольные полубоги тоже ошибаются и ошибаются серьезно.

Можно ли развить в себе абсолютную ориентацию на поле? Можно достичь такого уровня, которого нет даже у Месси? Можно ли стабильно точно бить по воротам, не видя их в любой игровой ситуации? 

Говоря проще, можно ли овладеть абсолютной ориентацией на футбольном поле? Да, можно. Тысячу раз да. Но, вот сам путь к такой способности не так прост.

Здесь можно использовать, как простые упражнения, так и используя тренажерное оборудование. Посмотрите рисунок.

В левой части рисунка вы видите жирную стрелку. Это вход в лабиринт, который организован щитами высотой в два метра, которые образуют туннель без крыши шириной полтора метра.

Там, где нарисованы две жирные точки сделаны две дыры в нижней части стенки. Прямо перед этими дырками стоят два мяча. Футболист, пробегая мимо этих мячей, бьет по ним, не зная, где находится створ ворот, в которые нужно попасть мячом.

Вход в лабиринт и первые несколько метров дают футболисту точный вектор, где находятся ворота. Далее, пробегая разными зигзагами, футболист должен сохранять в голове то направление, которое он запомнил, вбегая в лабиринт и пробегая несколько первых метров, осевая которых (пунктирная линия, которую вы видите) точно показывает на центр ворот.

Со временем, скажем, через несколько месяцев, футболист уже будет ориентироваться и попадать в створ. Тогда геометрия лабиринта должна быть изменена. После трех изменений геометрии лабиринта, футболист разовьет в себе абсолютную ориентация на поле.

Необходимо заметить, что поначалу геометрия лабиринта должна мало отличаться от контрольного направления при входе в лабиринт. Т.е. траектория бега должна быть по небольшой дуге, которая отклоняется от контрольного направления буквально на метр-полтора.

Затем, при успешном прохождении начального этапа, геометрия будет усложняться, вплоть до той, которую вы видите на рисунке.

 

Абсолютная ориентация легко проверяется простейшим упражнением. Игрок бьет в стену. В нескольких метрах от места удара отмечен створ. Отскочивший от стены или дощатого щита мяч пропускается футболистом за спину.

Затем он поворачивается спиной к стене или щиту, догоняет мяч и бьет с разворота, не поднимания головы, в створ, который он видел перед своим ударом в стену. Понятно, что никаких лабиринтов никто создавать не будет.

Смешно даже об этом говорить. У нас на тренировках двадцать мячей, вместо двухсот. У нас понятия никто не имеет, что такое экранирование станций тренировочного пространства.

У нас зато на вооружении резиночки, барьерчики и прочее оборудование. В общем, вы все знаете. Вернусь к Месси. То, что он так грубо ошибся при ударе с разворота не умаляет моего восхищения его талантом, данным Богом.

Не его вина, что никто в нем не развивал абсолютную ориентацию на поле. Я всегда говорил, говорю и буду говорить о том, что Лионель показал футбольному миру лишь 60-70 процентов своего потенциала.

Для того, чтобы его поклонники и фанаты увидели, хотя бы 80 процентов, того, что он может продемонстрировать на поле, с ним должны были бы работать тренеры. Но, как вы знаете, тренеры практически ничему не обучают, за редкими исключениями.

А у меня сердце болит, когда я вижу, что очередной цветок, так и остался полузакрытым, полураспущенным цветком. Красоту цветка все видят, но не подозревают, что это лишь, пусть бОльшая, но часть его красоты.

Вернусь к востребованности владением абсолютной ориентации на поле. Очень часто ее отсутствие проявляется при выходе с глазу на глаз нападающего с вратарем.

Часто возникают ситуации, когда нападающий, выйдя с глазу на глаз с вратарем, пробрасывает мяч мимо него, почти параллельно лицевой линии. Затем догоняет мяч, находясь уже под острым углом к воротам, и понимая, что у него нет времени поднимать голову для прицеливания, бьет по воротам, надеясь на то, что угадает правильный вектор удара.

Но, как вы прекрасно знаете, частенько мяч пролетает не только мимо ближней стойки, но даже мимо дальней. А между тем, при определенной работе тренера с футболистами, таких случаев могло бы быть в команде в разы меньше.

Но, нам некогда. Мы коленками резиночки растягиваем...

Величие одного дециметра

 

                    Величие одного дециметра

На днях, абсолютно случайно, попалась на глаза подборка игры Рональдиньо. Смотрел на его игру, и вдруг, неожиданно, вспомнил свою статью и ролик под названием "Трагедия одного дециметра". 

Думая о месте мастерства в современном футболе, пришел к выводу, что статья и ролик под названием "Величие одного дециметра" будут полезными. О чем я хочу рассказать? О мастерстве. О том, о чем в современном футболе даже не пахнет.

Точнее, запашок есть, но он еле ощущаем и идет только со стороны суперзвезд, где есть хоть какое-то приближение к понятию "мастерство". В современном футболе, я мало ошибусь, если скажу, что лишь единицы понимают, что такое мастерство.

Именно поэтому и зародилась мысль озвучить кое-какие мысли в этой статье и ролике. В ролике "Трагедия одного дециметра" я ясно даю понять, что в футболе будущего дециметры будут в фокусе внимания, а не метры, как сейчас. 

Сейчас отклонение в точку адресата в метры не сильно волнуют. Перед глазами у меня розыгрыш штрафного, когда игрок преьмер-лиги посылает мяч с углового на десять метров дальше самого дальнего партнера.

Может быть вы мне прокомментируете такой навес? Может быть, вы мне расскажете, почему этому футболисту платят деньги? За что? За бездарность и техническое убожество? Повторю тем, кто не понял или не услышал. Речь идет об игроке премьер-лиги!

Подготовленный на "удовлетворительно" футболист, даже в конце второго дополнительного тайма, если и ошибется в навесе в плане точности, то не более двух метров. А здесь десять метров! Вот что творят ваши барьерчики с лестничками!

Вспоминаю одну контратаку в исполнении сборной Франции в полуфинале чемпионата мира. Я уже не помню какого и с кем играли французы. Для меня это абсолютно неважно.

А увидел я движение футболистов на максимальных скоростях, где несколько передач были сделаны на ход, и принимающий игрок переадресовывал мяч партнеру не останавливаясь ни на миг. Три передачи в одно касание, начиная со своей штрафной, и удар по воротам.

Это был фрагмент из игры будущего. В момент контратаки можно сделать пас в ноги партнеру, который бежит и ждет передачи. Такая передача может быть оценена в двойку или, в лучшем случае, в тройку по пятибальной системе.

Передача в пятку или за нее это провал контратаки или ситуация, близкая к провалу. Это грубейшая ошибка.

Я уже не раз говорил о провокационном пасе, когда передача делается на ход партнеру с учетом того, что ему добраться до мяча на метр ближе, нежели вратарю или защитнику, что провоцирует последнего выброситься.

Здесь ошибка в передаче на двадцать-тридцать сантиметров может: либо не спровоцировать защитника, либо дать ему возможность быть у мяча первым.

Ошибка в десять-двадцать сантиметров в выборе критического расстояния до соперника в момент индивидуальной обводки может привести к провалу этой обводки. Перед глазами продвижение Месси с мячом вдоль линии штрафной с правого фланга атаки его команды в сторону центральной полосы.

В какой-то момент следует удар в противоход вратарю, и мяч в сетке. Но, где он пересек линию ворот? В десяти, двадцати или пятидесяти сантиметрах от стойки? Нет, в полутора метрах!

Хорошо, что мяч прошел в нескольких дециметрах от опорной ноги вратаря. Месси все сделал на отлично. Претензий нет. Но, если бы он послал мяч в полуметре от стойки, то это было бы идеально!

Вот к чему я веду. О точности навесных адресных передач в исполнении современных футболистов даже говорить не хочется. Там погрешности в метры, а иногда даже больше пяти метров.

Скажите, откуда возьмется точность, если ею никто не занимается? Нет ни одной команды в мире, на тренировках которой тестировалась бы точность передач на разные расстояния разными ногами, выверенность передач по вектору и силе на ход, особенно когда вектор передачи приближается к параллели бегу партнера, ожидающего пас.

Вспоминаю рассказ одной суперзвезды, который решил с партнером наиграть простейшую комбинацию. Один с мячом бежит по флангу, а другой открывается на точке пенальти.

Автор воспоминания ужаснулся тому, насколько это оказалось трудной задачей. Вначале у них вообще ничего не получалось. Затем ошибок становилось меньше. За три месяца такого упражнения, они довели свое умение до уровня "хорошо".

А если бы они не тратили на это время? Что бы было? Вы сами знаете, что. А это вам не мальчики для битья из третьей лиги, а две суперзвезды! 

На тренировках будущего никаких барьерчиков не будет, как и лестничек, как и резиночек. Будет тотальная работа с мячом.

А тренировочное поле будет представлять целый комплекс из десятка станций, на каждой из которых будут шлифоваться те или иные умения. Без шести рамок на поле, тренировка будет просто невозможной. Две стационарных рамки плюс четыре мобильные съемные по боковым линиям поля. Разумеется будет целый комплекс заградительных сеток, локализующих ту или иную станцию и блокирующую разлет мячей.

Меньше двухсот мячей на тренировке не будет. Могу себе представить глаза тренера, при упоминании о двух сотнях мячей, который иногда устраивает своим игрокам тренировки без мяча. 

Я еще не упоминал о футбольном кегельбане - отдельно стоящем манеже, где все автоматизировано, как в современном кегельбане. Мне тут прислали ссылку на foot bot - тренировочное пространство, где выскакивает мячик к футболисту, стоящему в центре и бьющему в засветившийся прямоугольник.

Полезно, не спорю. Но, по сравнению с футбольным кегельбаном это жалкое подобие его. Справедливости ради, нужно сказать, что хоть такое есть, и то - слава Богу. Без всего этого создать футболиста, как матрицу мышечной памяти, невозможно.

Без всего этого и говорить с дециметрами "на ты" также невозможно. Удел современного футбола это метры. 

Я всегда смеялся, смеюсь и буду смеяться над тем, как современные тренеры относятся к цифиркам ТТД со всей серьезностью. У меня вопрос.

Кто и как оценивает качество передачи, даже если передача достигла адресата? Какие ТТД это в состоянии оценить? Некоторые ТТД откровенно вредят, как команде в целом, так и отдельно взятому футболисту.

Меня также тешат рассуждения тренеров, двигающих фишки на тактической доске в раздевалке перед матчем. Ответьте честно, сами себе - часто это помогало в игре? 

Фишки это одно, а реальная игра - совсем другое. В реальной игре нужно руководствоваться принципами ведения игры и имеющейся у игроков глубиной понимания игры. Больше ничего не нужно.

А фишки, лично у меня вызывают лишь улыбку. С футболистами можно и нужно говорить лишь об их зонах амплуальной ответственности и их действиях в фазе атаки и в фазе обороны, а также, как говорится, на нейтральной скорости, т.е. когда идет борьба за центр поля.

Все остальное - от лукавого. Между фишками и реальными событиями на поле пропасть. Вот почему тактическая доска нужна лишь эпизодически, а не системно.

Спортсмену-стрелку нужны многие годы упорных тренировок, чтобы попадать в мишень не в восьмерку или даже в девятку, а в десятку! Это касается, как стрельбы из лука, так и из огнестрельного оружия.

У метателей ножей ситуация аналогичная. Они пашут ежедневно по несколько часов, чтобы попадать с двух рук в яблоко  с пяти метров. Никто не обходится без кропотливого ежедневного труда.

Этот труд не нужен только футболистам! Они ведь у нас Богом поцелованные в темячко. Или нет? Что, не поцелованные? Тогда почему они прыгают через барьерчики, а не занимаются своим прямым ремеслом?

Можете мне ответить? Про уровень искусства я уже молчу.

Так почему? Да потому, что дружба с дециметрами требует пота и упорства. Видимо, современному футболу такая дружба не нужна.

Бриллиант для футболиста

 

                                       Бриллиант для футболиста

Вы думаете, что это рекламная метафора с моей стороны? Отнюдь. Это максимально объективный взгляд на ту информацию, которая содержится в предлагаемой вашему, ребята, вниманию книге под названием "Дорога к восьмизначным контрактам". 

Что такое восемь знаков? Минимум, это десять миллионов. Максимум это 99 999 999 евро или долларов или фунтов стерлингов, по большому счету, неважно. Может ли содержание книги вывести футболиста на контракт в 100 миллионов или в 500 миллионов? 

Теоретически - да. Но, когда я остановился на восьми знаках, то имел в виду игроков со средними способностями и большой работоспособностью. Для таких игроков выйти на минимальный уровень в 10 000 000 евро - абсолютно реальна вещь.

Если же речь идет о девяти значных цифрах. Например, 100 000 000 евро или 300 миллионов, то здесь уже к работоспособности необходимо подключать таланты от Бога, которыми не все могут похвастаться. 

Так что, дорогой мой друг, если у тебя есть средние способности, большая любовь к футболу и отсутствие страха много и упорно работать, то содержание книги поможет тебе сделать твою мечту реальностью. Мысль о написании книги пришла ко мне совсем недавно и абсолютно случайно.

Дело в том, что с 2000 года, когда я начал заниматься футболом вплотную, моей главной задачей был поиск технологии создания Мастер-команды. Больше двадцати лет я занимался этим и нашел эту технологию, расписав создание Мастер-команды до мелочей, до нюансов.

Разложил эту технологию, как говорят, на молекулы. Мастер-команда, для тех, кто не понимает, о чем идет речь, это не просто лучшая команда в мире. Это команда, игровой уровень которой недостижим для современного футбола, но создание которой абсолютно реально уже сейчас, уже сегодня, уже в эту минуту.

А реальность эту невозможно для меня осуществить из-за недоступности любого из хозяев клубов. Письма, которых я за двадцать лет написал сотни, ни к чему не приводили, не приводят и не приведут. Для хозяев футбольных клубов такая информация это бред сумасшедшего.

А выйти на приватный разговор с глазу на глаз с любым из хозяев футбольного клуба, чтобы доказать, что мои идеи это не бред, для меня - несбыточная мечта. Все они сидят в золотых клетках, зорко охраняемых теми, кто кормится от их дилетанства.

Но, довольно мне плакаться в жилетку. Вернусь к теме. Итак, главную задачу по нахождению технологии создания Мастер-команды я решил. Казалось бы, можно было бы и отдохнуть.

Но, ко мне часто стали обращаться молодые ребята с просьбой помочь в том или ином сегменте их футбольного мастерства. Я отреагировал на эти многочисленные просьбы написанием амплуальных книг, где выложил основы понимания игры на том или ином участке поля, основы игры в качестве того или иного игрового амплуа.

Не знаю, как, но совсем недавно, абсолютно неожиданно пришла мысль о том, что у меня есть долг перед молодыми футболистами. Я-то написал амплуальные книги, но не передал все свои знания и опыт практической игры на футбольном поле, не передал систему самоподготовки и систему самосовершенствования.

Ведь официальные тренировки мало что дают. Разве что, определенную сыгранность с конкретными партнерами и не более того. Ни понимания философии финта, его природы, его технических нюансов, независимо от конкретного финта, у большинства молодых футболистов и не только молодых нет. Совсем нет!

Нет понимания значимости ударного искусства, нет понимания основ амплуального маневрирования, нет понимания значимости и способов развития скорости мышления и многого многого другого. Я подумал, что если не я, то кто закроет эти бреши в футбольном образовании и практической деятельности современных молодых футболистов?

Вот поэтому я сел основательно за компьютер и стал писать книгу, которую закончил на днях. Книга эта, как и все остальные мои книги - электронная. Но, чтобы ее обозначить на страницах моего блога и канала, мне нужно было придумать обложку к ней. Вот как она выглядит:

Извините ребята за этот, чуть затянутый по времени ролик, но мне нужно, хотя бы, вкратце прокомментировать главы книги, которых у меня больше восьмидесяти. Буду выкладывать скриншоты содержания и комментировать кратко содержание глав.

Посмотрите первый скриншот.

4. Не мечтай о деньгах, а думай о мастерстве - не ставь телегу впереди лошади. Будет мастерство - будут и контракты.

5. Трехликость футбольного Бога для футболиста это его духовная опора, духовные ориентиры в океане футбольной карьеры.

6. Мечтай, но не забывай о цели. Цель это мечта поставленная на рельсы реализации.

7. Чеканка и футбольный фристайл - второстепенные вещи в футболе. Не придавайте им большого значения.

8. Это философия футболиста, без которой футболист будет интеллектуально ограниченным.

10. Не игнорируйте важность сна, если хотите стать настоящим футбольным Мастером! В главе сказано, когда вырабатывается мелатонин.

Следующий скрин:

Здесь хочу обратить ваше внимание на визуализацию, как способ укрепить мышечную память за счет нулевых энергозатрат, на аскезу, без которой добиться больших профессиональных высот вам не удастся, и на минимизацию травматизма, о которой думают очень мало тренеров.

Третий скрин:

Здесь остановлюсь на фотографической памяти, которая игнорируется тренерами, как сегмент подготовки футболиста, на контрактной политике клубов, попирающих элементарные права футболистов, на игру с поднятой головой, о которой тренеры говорят, но не рассказывают, как этот навык сделать инстинктом.

Очередной скрин, уже четвертый:

В этих главах я показываю важность индивидуальной работы, без которой ваша техника, вряд ли повысит свой уровень.

Следующий скрин:

Здесь отмечу работу над козырными картами футболиста, которые должны быть у каждого футболиста. Также отмечу важность ежедневных кроссов, без которых всерьез говорить о выносливости не приходится.

Шестой скрин:

Все эти десять глав посвящены технике. Особо отмечу классический удар, информации о котором вы в ютубе не найдете. Разве что, в старых футбольных книгах. Да и там в неполном объеме.

Седьмой скрин:

Все десять глав посвящены ударному искусству. Только 10-15 процентов этой информации доступны для футболиста. Почему так мало информации посвящается ударному искусству в современном футболе? Спросите у своих тренеров.

Последний скрин:

Оставшиеся тринадцать глав также посвящены технике, в частности финтам и способам индивидуальной обводки. Здесь я обращаю внимание не только на технику финта, не только на нюансы применения, но и на условия применения их, а также место применения.

Вот собственно и все, что хотел сказать о последней написанной книге. Кто знает, возможно, она будет действительно последней, которую я пишу.

Где-то год назад начал писать книгу, где хотел раскрыть тему понимания игры, но затем бросил эту идею, так как ни дна, ни объема у этой темы нет. Она бездонна и всеобъемлющая.

Все свои знания, которые у меня есть в сегменте тренерского искусства, я выложил в книге "Ключ к двери, ведущей...". Все свои знания, опыт, которые у меня есть в сегменте исполнительского искусства футболиста я выложил в этой книге.

Так что все, что было у меня, я передаю последующим поколениям. А время уже решит, насколько востребованы и полезны передаваемые мною знания и опыт.

И еще. Обратите внимание на то, какого объема каждая глава. Большинство глав имеют объем в одну, максимум две страницы.

О чем это говорит? Это говорит о том, что никакой воды в книге нет. Эта книга концентрат тех знаний, которые у меня есть. Любой другой мог бы из 203 страниц текста спокойно раздуть книгу до объема в тысячу страниц.

Я это не захотел делать, пытаясь впечатлить любого из вас большим объемом книги. Наоборот, решил добиться минимального объема книги, чтобы не засорять мусором ваши мозги, а дать чистую пользу в передаваемой информации.

Почему эту статью и ролик я назвал бриллиантом для футболиста? Да потому, что: во-первых, такой информации вы не соберете, перелопачивая все имеющиеся книги, методички, ролики, статьи, учебные пособия, а во-вторых, то, что соберете, никогда не найдете в одном месте.

Да, забыл сказать, что книга "Дорога к восьмизначным контрактам" стоит, как и книга "Ключ к двери, ведущей..." сто евро. Для тех, кто считает, что это очень дорого, хочу сказать, что эти две книги это не стандартные книги, написанные на какую-то тему. Это собрание всех знаний, умений и опыта автора в одном месте, в одной книге.

Вот почему они стоят так дорого. В свое время, знаменитый мастер изготовления скрипок Страдивари первые свои скрипки отдавал за бесценок, так как у него не было имени.

Я вряд ли стану футбольным Страдивари. Поэтому и предлагаю озвученную сумму. Иначе, можете в этом не сомневаться, каждую книгу я бы оценил в один миллион евро.

По большому счету, мне все равно что я буду иметь за проданные экземпляры. Для меня главное, чтобы мои знания не ушли вместе со мной из этого мира. 

Но, так, слава Богу, не случится. Не случится потому, что у меня есть ученики, которые уже имеют эти мои работы. 

И самое последнее. Если кто-то пожелает, чтобы эта книга, как и любая другая, была бы переведена на украинский язык, то я это сделаю с удовольствием. Просто на это мне нужна будет неделя, возможно десять дней.

Всем удачи и процветания.

Главный секрет повышения индивидуального мастерства

Главный секрет повышения индивидуального мастерства

           

Очень часто я слышу не совсем понятную для многих ситуацию. Парень добросовестно тренируется, а результата нет или он совсем небольшой. Он не понимает, почему тратить часы на тренировку, а результат, как был слабенький, так им и остается.

В чем же причина торможения в результатах? Почему прикладываются усилия, а результата нет? Духовный мастер Мирзакарим Санакулович Норбеков как-то описывал свою ситуацию, когда у него была серьезная болячка, и он истязал себя различными упражнениями и пр.

Пытался себя закалить, вытаскивая стекла из окон и засыпая при морозе, бегал много километров, надеясь, что наконец наступит выздоровление, но результата все не было. Когда же он обратился за помощью к своему Учителю, то тот сказал ему всего несколько слов и проконтролировал его действия в течение нескольких дней.

Произошло чудо. Буквально на третий день проросли первые ростки выздоровления. Мирзакарим никак не мог понять, как такая простая вещь может могущественно влиять на результат.

Не буду тянуть интригу и расскажу вам главный секрет повышения индивидуального мастерства. Т.е. вашего мастерства. 

Не важно, сколько вы работаете и где вы работаете. Важно - КАК вы работаете! Слово "КАК" я пишу большими буквами. Если вы идете на тренировку, не важно какую - официальную или индивидуальную, и тренируетесь без настроения, тренируетесь так, будто кто-то вас силой загнал на тренировку, и вы отказаться не можете, то знайте, что никакой пользы от такой тренировки не будет.

Если вы поругались с родителями или с другом или с подругой и с таким настроением идете на тренировку, постоянно пропуская через свое сознание все негативные моменты ссоры или разногласия, то толку от такой тренировки не будет.

Если вы идете на тренировку, но вам не хочется тренироваться, и идете вы только потому, что надо, только потому, что считаете себя обязательным человеком, только потому, что не хотите подводить команду, то знайте, что толку от такой тренировки не будет.

Почему? Вы этот вопрос хотите мне задать? Я этого не знаю и никто этого не знает.

Если же вы идете на тренировку, как на праздник, если вы живете ожиданием тренировки, если вы часы и минуты считаете до тренировки, если сам факт появление вас на поле - праздник, высшая точка счастья, то тогда от тренировки толк будет и будет обязательно.

Никто не знает почему, но когда человек что-то делает на повышенных вибрациях своей души и тела, то результат приходит, как бы, сам собой. А что такое повышенная вибрация? Это улыбка.

Улыбка уже повышает вибрации тела, души и сознания. Еще больше частота вибраций тогда, когда вы ощущаете чувство радости, большой радости! Ставлю три восклицательных знака.

Причины такого эффекта никому не известны, в том числе и мне. Но, факт остается фактом. Тренироваться, ребята, нужно в приподнятом состоянии духа.

Если у вас плохое настроение, то усилием воли постарайтесь убрать его. Пусть искусственно, но натяните на себя улыбку и не убирайте ее на протяжении пять минут. Вы с удивлением обнаружите, что причины вашего плохого настроения куда-то удалились и вы находитесь в хорошем расположении духа.

Но, держать на протяжении пять минут улыбку это труд. Это не так просто, как может показаться. Не верите? 

Тогда станьте перед зеркалом, натяните на свое недовольное лицо улыбку и включите секундомер. Лучше всего поставить таймер обратного отсчета. Этот таймер, по завершении пяти минут просигналит вам об истечении установленного времени.

Сделав это, вы лично убедитесь в том, что держать улыбку на протяжении пяти минут не так уже и просто. И если вы не боитесь трудностей, то считайте, что способ избавиться от плохого настроения у вас уже есть.

Держите ваш мозг, ваше сознание чистым. Старайтесь не засорять их негативом и различными вещами, вызывающими раздражение, негодование и гнев.

 Великий Сергей Николаевич Лазарев представил человека в виде дерева и с помощью этого образа дал фундаментальные рекомендации, спасающие от подавляющего большинства болезней. Он писал: "Если человека представить в виде дерева, то его обиды рвут листья и ломают ветки, осуждения ломают ствол, а презрение подтачивает корни". 

Если, ребята, вы будете следовать этим советам, то сумеете обойти многие подводные камни вашей судьбы. Помните, я вам говорил о том, что высшие вибрации человеку дает радость? А теперь, в завершение статьи, хочу привести содержание одной рекомендации, которая есть в Библии (1 Фес. 5 : 16).Это пожелание состоит всего из двух слов: "Всегда радуйтесь!".

Радость это гарантия здоровья и творческих успехов. Хотите - верьте, а хотите - нет.