Самостоятельная работа в футболе
Там есть уже два ролика. Внимательно изучите их. И только потом возвращайтесь к этому ролику. В этом ролике постараюсь максимально полно раскрыть эту тему и завершить, наконец, рассмотрение этой очень важной, пожалуй, самой важной темы в подготовке футболиста.
В очередной раз повторю, что футболист это матрица мышечной памяти. Все остальное - из области легкой атлетики. Тот, кто этого не понимает, не может всерьез рассчитывать на успехи в тренерской работе.
А теперь давайте наложим это понимание футболиста на плоскость современного тренировочного процесса. Начало тренировки - разминка, без вокруг поля, рывки, ускорения, равномерный бег. Это имеет отношение к мышечной памяти футболиста?
Никакого. Это лишь физическое тонизирование игроков, поддержание их физических кондиций на удовлетворительном уровне. Поехали дальше.
Прыжки через барьеры, бег по горизонтальным лестницам, оббегание различных стоек и т.д. Имеет все это отношение к техническому арсеналу футболиста? Никакого. Едем дальше.
Квадраты. Они влияют на развитие футболиста, как матрицы мышечной памяти? Практически никакого, если не считать поддержание уровня мышечной памяти короткого паса. Почему я говорю о поддержании, а не развитии?
Да потому, что для развития мышечной памяти необходимо большое количество повторений одного и того же движения. Вы это видите в квадратах? Десять-двадцать раз максимум передача щекой, передача внешней частью стопы, несколько раз носком за пятнадцать-двадцать минут это не та работа, чтобы она привела к развитию мышечной памяти.
Различные виды упражнений, где делается акцент на внимание, на игру с поднятой головой, на точный пас и принятие решения до приема мяча это уже что-то, но эта работа настолько не системна, что говорить о развитии матрицы мышечной памяти не приходится.
Разве что, можно поставить оценку удовлетворительно, но с большой натяжкой, в плане поддержания того уровня матрицы мышечной памяти, которая у футболиста имеется.
Что у нас осталось? Двухсторонка - финал практически любой тренировки практически любой команды. Я уже миллион раз говорил о том, что футболист, в процессе проведения двухсторонки два-три раза делает диагональ, до десятка раз делает короткие и средние передачи, пробегает, в лучшем случае, сто метров, контролируя мяч на скорости, два или максимум три раза бьет по воротам.
Это по-вашему развитие мышечной памяти? Это, разве что, поддержание в тонусе того технического арсенала, который имеется у футболиста. И здесь я соврал. Не всего технического арсенала, а только лишь той части его, который был задействован в конкретной двухсторонке.
Даже если в процессе ведения игры в формате двухсторонки, футболист использует весь свой технический арсенал, что практически невозможно, то, все равно, можно будет на пальцах одной руки посчитать количество ударов головой, ногой, приемов, передач и т.д.
Такого количества повторений тех или иных технических элементов катастрофически мало, чтобы говорить о развитии футболиста, как матрицы мышечной памяти. Вот почему я говорю о том, что структура современной тренировки в футболе это отстой.
Вы можете боготворить Моуриньо с Гвардиолой, Михелса с Хаппелем, Венгера с Фергюсоном, Лобановского со Сколари, но это ваше священное право. Недостатков в тех, кого боготворят, не видят в принципе. А если так, то и их тренировки являются чуть ли не священнодействием.
Если структура тренировок всех перечисленных и не перечисленных выдающихся тренеров одна и та же, если эти тренировки похожи друг на друга, как близнецы-братья, то означает ли это, что я должен отказаться от своих убеждений только потому, что такие тренировки проводит великий Сколари, Михелс, Венгер, Хаппель и т.д.
Извините, но кумиров я себе не творю и никогда не откажусь от своих взглядов только потому, что есть авторитет в этом мире, которые имеет другой взгляд. Ваш покорный слуга отличается от перечисленных и не перечисленных выдающихся тренеров современности тем, что все эти знаменитости показали во всей своей красе все, на что они способны.
У меня же такой возможности не было, нет и не будет, так как система под названием "мировой футбол" меня не пускала, не пускает и не пустит никогда внутрь себя. Любая замкнутая система отторгает любое инородное тело, которым я, безусловно и безоговорочно являюсь.
Так что, показать всю порочность современного тренировочного процесса я не могу в принципе. Представьте, что какой-то мужик копает траншею лопатой. К нему подходит другой мужик и говорит, что так копать неправильно, что это медленно и энергозатратно.
Что сделает копающий мужик? Он с возмущением передаст лопату критикующему со словами: "Если ты такой умный, то покажи, как правильно копать". Так вот ребята, лопату мне никто не даст. Вы, надеюсь, поняли мою аналогию?
Кстати, по поводу выдающихся тренеров. По версии газеты "The Times", Гвардиола вообще не попал в список 50 лучших тренеров мира, как действующих, так и тех, которых уже нет в футболе.
Моуриньо оказался на 16 месте, а Лобановский на 32. А Брайан Клаф оказался только на шестом месте. Вы знаете, кто такой Брайан Говард Клаф? Это тренер, который взял команду, которая вылетала из второй лиги чемпионата Великобритании. Он ее чудом спас.
Через несколько лет эта команда стала обладателем Кубка чемпионов Европы (по современному куба лиги чемпионов). Причем выигрывала Лигу чемпионов дважды! Также лесники выиграли суперкубок УЕФА и четыре раза Кубок футбольной лиги и суперкубок Англии!
Снимаю шляпу, Брайан! Вот таких тренеров я ценю на вес золота, а не тех, которые бегают за космическими гонорарами. На протяжении последних 10-15 лет одни из самых популярных тренеров мира это Моуриньо и Гвардиола.
Работа с суперзвездами это замечательно. Очень часто суперталантливым игрокам тренер вообще не нужен. Когда они выходят на поле, то сами прекрасно знают, как играть с тем или иным соперником. Тренерам остается только, сидя на тренерской скамье, сдвигать брови и раздувать щеки.
Если бы один из них не бегал за баблом по Европе, а взял бы "Сибирь" из Новосибирска или "Карпаты" из Львова и сделал любой из этих клубов обладателем Кубка Лиги чемпионов, причем не привлекая в команду суперзвезд, то это был бы настоящий триумф настоящего футбольного тренера!
Вот такого можно было бы назвать не только выдающимся, но и великим, подобно Брайану Говарду Клафу! Для меня Клаф это лучший тренер всех времен и народов. Никому не навязываю свое мнение и уважаю мнения других.
Но, я сильно отошел от темы. Мы говорим о самостоятельной работе в футболе. Как я уже пытался здесь доказать и показать, что официальная тренировка мало что дает в плане развития футболиста, как матрицы мышечной памяти.
Что же может помочь футболисту в плане его развития, как футболиста, а не как легкоатлета? Это только и безусловно самостоятельная работа вне официального тренировочного процесса.
Для того, чтобы приобрести необходимый уровень мышечной памяти любого из технических элементов, необходимо повторить успешную попытку исполнения несколько сотен раз! Не несколько раз и не несколько десятков раз, а несколько сотен раз! Чувствуете разницу?
На какой официальной тренировке вам дадут такую возможность? Ни на какой - ответ очевидный. Вы, конечно, можете спросить, почему не меняется структура официальной тренировки в сторону прогресса? Неужели, мол, современные тренеры такие тупые?
Отвечаю. Дело не в тупости. Дело в том, что структура современной тренировки это минимальная головная боль для тренера. Простой игроков практически нулевой! Понимаете меня?
Для того, чтобы организовать правильный тренировочный процесс, необходимо иметь добрый десяток людей, которые будут обеспечивать тренировочный процесс. Нужно будет перемещать специальное оборудование, нужно будет перемещать экранные сетки и различные тренажеры. Нужно будет следить за целым парком специальных тренажеров.
В связи с этим, нужно будет дифференцировать, как по времени, так и персонально тренировочный процесс. Кому нужен этот головняк?
Даже если найдется тренер, который понимает всю порочность современной тренировки, он не рискнет плыть против течения. А вдруг не получится у него? Тогда на него спустят всех собак и трудоустроится ему будет очень и очень проблематично.
Для эффективной самостоятельной работы футболисту нужна стена и ровная поверхность перед ней. Идеальный вариант это футбольный газон. Но, это из области фантастики. Обычно находят грунтовую поверхность перед торцом дома или трансформаторной будки или еще какого-нибудь строения.
На худой конец, пойдет асфальт. Но, он крайне не желателен, так как мячи будут стираться и приходить в негодность очень быстро. Если у футболиста есть ассистент, который, пусть даже, ничего не понимает в футболе, то это увеличит эффективность самостоятельной работы в разы!
Скажу прямо и даже грубо, но правдиво. Если у тебя нет талантов, то без самостоятельной работы вне официальных тренировок, ты - никто, и звать тебя - никак!
Может быть боль и дискомфорт от сказанного мною только что, заставит хотя бы нескольких ребят заняться самостоятельной работой. Буду этому только рад.
Что конкретно делать на самостоятельной тренировке? Вы это хотите спросить? Составляйте список того, что у вас получается хуже всего и работайте над этим. Стену используйте в качестве возвратного механизма, возвращающего вам мяч. Также на стене можно рисовать мишени, как низовые, так и размещенные выше поверхности.
Тем, кто совсем не представляет, что нужно делать и не может сосредоточиться в этом направлении, возможно, кому-то просто лень заниматься подготовительной работой, обращайтесь ко мне на почту или на вайбер или на вотсап - расскажу об условиях приобретения необходимого пакета упражнений.
Ничего сложного в подготовке и проведению самостоятельных тренировок нет и быть не может. Нужно только ваше желание, ребята!
В очередной раз повторю, что футболист это матрица мышечной памяти. Все остальное - из области легкой атлетики. Тот, кто этого не понимает, не может всерьез рассчитывать на успехи в тренерской работе.
А теперь давайте наложим это понимание футболиста на плоскость современного тренировочного процесса. Начало тренировки - разминка, без вокруг поля, рывки, ускорения, равномерный бег. Это имеет отношение к мышечной памяти футболиста?
Никакого. Это лишь физическое тонизирование игроков, поддержание их физических кондиций на удовлетворительном уровне. Поехали дальше.
Прыжки через барьеры, бег по горизонтальным лестницам, оббегание различных стоек и т.д. Имеет все это отношение к техническому арсеналу футболиста? Никакого. Едем дальше.
Квадраты. Они влияют на развитие футболиста, как матрицы мышечной памяти? Практически никакого, если не считать поддержание уровня мышечной памяти короткого паса. Почему я говорю о поддержании, а не развитии?
Да потому, что для развития мышечной памяти необходимо большое количество повторений одного и того же движения. Вы это видите в квадратах? Десять-двадцать раз максимум передача щекой, передача внешней частью стопы, несколько раз носком за пятнадцать-двадцать минут это не та работа, чтобы она привела к развитию мышечной памяти.
Различные виды упражнений, где делается акцент на внимание, на игру с поднятой головой, на точный пас и принятие решения до приема мяча это уже что-то, но эта работа настолько не системна, что говорить о развитии матрицы мышечной памяти не приходится.
Разве что, можно поставить оценку удовлетворительно, но с большой натяжкой, в плане поддержания того уровня матрицы мышечной памяти, которая у футболиста имеется.
Что у нас осталось? Двухсторонка - финал практически любой тренировки практически любой команды. Я уже миллион раз говорил о том, что футболист, в процессе проведения двухсторонки два-три раза делает диагональ, до десятка раз делает короткие и средние передачи, пробегает, в лучшем случае, сто метров, контролируя мяч на скорости, два или максимум три раза бьет по воротам.
Это по-вашему развитие мышечной памяти? Это, разве что, поддержание в тонусе того технического арсенала, который имеется у футболиста. И здесь я соврал. Не всего технического арсенала, а только лишь той части его, который был задействован в конкретной двухсторонке.
Даже если в процессе ведения игры в формате двухсторонки, футболист использует весь свой технический арсенал, что практически невозможно, то, все равно, можно будет на пальцах одной руки посчитать количество ударов головой, ногой, приемов, передач и т.д.
Такого количества повторений тех или иных технических элементов катастрофически мало, чтобы говорить о развитии футболиста, как матрицы мышечной памяти. Вот почему я говорю о том, что структура современной тренировки в футболе это отстой.
Вы можете боготворить Моуриньо с Гвардиолой, Михелса с Хаппелем, Венгера с Фергюсоном, Лобановского со Сколари, но это ваше священное право. Недостатков в тех, кого боготворят, не видят в принципе. А если так, то и их тренировки являются чуть ли не священнодействием.
Если структура тренировок всех перечисленных и не перечисленных выдающихся тренеров одна и та же, если эти тренировки похожи друг на друга, как близнецы-братья, то означает ли это, что я должен отказаться от своих убеждений только потому, что такие тренировки проводит великий Сколари, Михелс, Венгер, Хаппель и т.д.
Извините, но кумиров я себе не творю и никогда не откажусь от своих взглядов только потому, что есть авторитет в этом мире, которые имеет другой взгляд. Ваш покорный слуга отличается от перечисленных и не перечисленных выдающихся тренеров современности тем, что все эти знаменитости показали во всей своей красе все, на что они способны.
У меня же такой возможности не было, нет и не будет, так как система под названием "мировой футбол" меня не пускала, не пускает и не пустит никогда внутрь себя. Любая замкнутая система отторгает любое инородное тело, которым я, безусловно и безоговорочно являюсь.
Так что, показать всю порочность современного тренировочного процесса я не могу в принципе. Представьте, что какой-то мужик копает траншею лопатой. К нему подходит другой мужик и говорит, что так копать неправильно, что это медленно и энергозатратно.
Что сделает копающий мужик? Он с возмущением передаст лопату критикующему со словами: "Если ты такой умный, то покажи, как правильно копать". Так вот ребята, лопату мне никто не даст. Вы, надеюсь, поняли мою аналогию?
Кстати, по поводу выдающихся тренеров. По версии газеты "The Times", Гвардиола вообще не попал в список 50 лучших тренеров мира, как действующих, так и тех, которых уже нет в футболе.
Моуриньо оказался на 16 месте, а Лобановский на 32. А Брайан Клаф оказался только на шестом месте. Вы знаете, кто такой Брайан Говард Клаф? Это тренер, который взял команду, которая вылетала из второй лиги чемпионата Великобритании. Он ее чудом спас.
Через несколько лет эта команда стала обладателем Кубка чемпионов Европы (по современному куба лиги чемпионов). Причем выигрывала Лигу чемпионов дважды! Также лесники выиграли суперкубок УЕФА и четыре раза Кубок футбольной лиги и суперкубок Англии!
Снимаю шляпу, Брайан! Вот таких тренеров я ценю на вес золота, а не тех, которые бегают за космическими гонорарами. На протяжении последних 10-15 лет одни из самых популярных тренеров мира это Моуриньо и Гвардиола.
Работа с суперзвездами это замечательно. Очень часто суперталантливым игрокам тренер вообще не нужен. Когда они выходят на поле, то сами прекрасно знают, как играть с тем или иным соперником. Тренерам остается только, сидя на тренерской скамье, сдвигать брови и раздувать щеки.
Если бы один из них не бегал за баблом по Европе, а взял бы "Сибирь" из Новосибирска или "Карпаты" из Львова и сделал любой из этих клубов обладателем Кубка Лиги чемпионов, причем не привлекая в команду суперзвезд, то это был бы настоящий триумф настоящего футбольного тренера!
Вот такого можно было бы назвать не только выдающимся, но и великим, подобно Брайану Говарду Клафу! Для меня Клаф это лучший тренер всех времен и народов. Никому не навязываю свое мнение и уважаю мнения других.
Но, я сильно отошел от темы. Мы говорим о самостоятельной работе в футболе. Как я уже пытался здесь доказать и показать, что официальная тренировка мало что дает в плане развития футболиста, как матрицы мышечной памяти.
Что же может помочь футболисту в плане его развития, как футболиста, а не как легкоатлета? Это только и безусловно самостоятельная работа вне официального тренировочного процесса.
Для того, чтобы приобрести необходимый уровень мышечной памяти любого из технических элементов, необходимо повторить успешную попытку исполнения несколько сотен раз! Не несколько раз и не несколько десятков раз, а несколько сотен раз! Чувствуете разницу?
На какой официальной тренировке вам дадут такую возможность? Ни на какой - ответ очевидный. Вы, конечно, можете спросить, почему не меняется структура официальной тренировки в сторону прогресса? Неужели, мол, современные тренеры такие тупые?
Отвечаю. Дело не в тупости. Дело в том, что структура современной тренировки это минимальная головная боль для тренера. Простой игроков практически нулевой! Понимаете меня?
Для того, чтобы организовать правильный тренировочный процесс, необходимо иметь добрый десяток людей, которые будут обеспечивать тренировочный процесс. Нужно будет перемещать специальное оборудование, нужно будет перемещать экранные сетки и различные тренажеры. Нужно будет следить за целым парком специальных тренажеров.
В связи с этим, нужно будет дифференцировать, как по времени, так и персонально тренировочный процесс. Кому нужен этот головняк?
Даже если найдется тренер, который понимает всю порочность современной тренировки, он не рискнет плыть против течения. А вдруг не получится у него? Тогда на него спустят всех собак и трудоустроится ему будет очень и очень проблематично.
Для эффективной самостоятельной работы футболисту нужна стена и ровная поверхность перед ней. Идеальный вариант это футбольный газон. Но, это из области фантастики. Обычно находят грунтовую поверхность перед торцом дома или трансформаторной будки или еще какого-нибудь строения.
На худой конец, пойдет асфальт. Но, он крайне не желателен, так как мячи будут стираться и приходить в негодность очень быстро. Если у футболиста есть ассистент, который, пусть даже, ничего не понимает в футболе, то это увеличит эффективность самостоятельной работы в разы!
Скажу прямо и даже грубо, но правдиво. Если у тебя нет талантов, то без самостоятельной работы вне официальных тренировок, ты - никто, и звать тебя - никак!
Может быть боль и дискомфорт от сказанного мною только что, заставит хотя бы нескольких ребят заняться самостоятельной работой. Буду этому только рад.
Что конкретно делать на самостоятельной тренировке? Вы это хотите спросить? Составляйте список того, что у вас получается хуже всего и работайте над этим. Стену используйте в качестве возвратного механизма, возвращающего вам мяч. Также на стене можно рисовать мишени, как низовые, так и размещенные выше поверхности.
Тем, кто совсем не представляет, что нужно делать и не может сосредоточиться в этом направлении, возможно, кому-то просто лень заниматься подготовительной работой, обращайтесь ко мне на почту или на вайбер или на вотсап - расскажу об условиях приобретения необходимого пакета упражнений.
Ничего сложного в подготовке и проведению самостоятельных тренировок нет и быть не может. Нужно только ваше желание, ребята!
