Квинтильон решений

Много раз я акцентировал внимания подписчиков и гостей канала на том, что футбол это игра Бога. И чем чаще я это буду делать в настоящем и будущем, тем вероятнее вывод о том, что все футбольные аксиомы, все футбольные очевидности далеко не очевидны и далеко не аксиомы.

Чем аксиоматичней будет все, что наработано поколениями футболистов и тренеров, тем глубже будет современный футбол погружаться в болото догматизма. А догматизм, консерватизм всегда вели, ведут и будут вести к вырождению и гибели.

Хотите пример? Многими десятилетиями футбольные спецы считали, что первичность физической подготовки футболиста не обсуждается. Это, мол, аксиома.

Всякая там, техника, тактика и прочие теоретические занятия вторична и рассматривается по остаточному принципу. В данный час, день, месяц, год все больше людей начинают понимать, что техника в футболе первична, а физика должна набираться в процессе шлифовки техники.

Такое понимание свойственно все больше молодым тренерам и футболистам. Старые же спецы живут общепризнанностью вековых догм и правил. У них мозги закисли настолько, что они даже принять не могут нематериальность команды, как понятия.

У них мозги закипают от неопровержимых фактов. Например, от факта того, что любого футолиста, как материального объекта и субъекта можно ущипнуть, а команду ущипнуть нельзя ввиду ее нематериальности.

А если она нематериальна, то получается, что у нее духовная суть. Старые тренеры даже думать боятся в этом направлении. Но, от новых взглядов на футбол никому не отвертеться.

Время заставит смотреть футбольных спецов в направлении очевидного, в направлении прогресса, в направлении логики и здравомыслия. Еще раз повторю Божественную суть футбола.

Как известно, Бог оперирует бесконечностями. Бесконечное количество вселенных, бесконечные размеры нашей вселенной, бесконечное количество в нашей вселенной звезд.

Что касается галактик, то говорят, что ученые пришли к выводу, будто их около сотни миллиардов, но точную цифру никто не знает. А как обстоят дела в футболе?

Можно ли говорить хоть о какой-то бесконечности? Да, можно и нужно. В футбольном мяче бесконечное количество точек соприкосновения мяча и бутсы футболиста.

Бесконечное количество точек на футбольном поле, куда можно было бы послать мяч. Бесконечное количество точек, куда можно было бы направить поражающий удар в рамку.

Бесконечное количество векторов посыла мяча, в виде передач, в виде выбиваний мяча из своей штрафной и в виде ударов по воротам соперника. Учитывая факт того, что футбол соткан из бесконечностей, можно смело говорить о Божественной сути футбола.

Футбольные ворота, футболистов, футбольую форму, футбольный газон, свисток судьи, как и самих судей можно не только увидеть, но и пощупать. Бога же никто еще не видел и тем более не щупал. 

А если так, то духовность Всевышнего может отрицать только глупец или сумасшедший. А если футбол имеет божественную сущность, о чем я попытался здесь сказать, то он не может не иметь духовную составляющую.

А эта духовная составляющая или духовная суть футбола как рази кроется в таком понятии, как "футбольная команда". Понятии, от которого, как черт от ладана шарахаются современные футбольные специалисты.

Я их не осуждаю. Не осуждаю хотя бы потому, что слепых котят не осуждают за то, что они слепые. Ведь недостаток котят временный, как и временный недостаток современных тренеров, которые даже думать боятся в направлении понятия "футбольная команда".

Именно поэтому ни в каких книгах, ни в каких монографиях, ни в каких диссертациях, ни в каких методических пособиях, ни в каких статьях, ни в каких мемуарах вы не найдете определения понятия "футбольная команда". Причем вы это не найдете не только в вашей стране, но в любой стране мира.

Я об этом говорил многократно и поэтому закругляю эту тему. Итак, в футболе может быть квинтильон решений. А если так, то стопроцентной гарантии правильности тренерских решений нет и быть не может.

Для тех, кто не знает, что такое квинтильйон сообщаю, что это миллион миллиардов, т.е. единица с 15 нулями.

Нет, нет, я не веду к тому, что тренерские указания нужно игнорировать. Ни в коем случае! Иначе от команды останется пшик. Кто-то должен, пусть плохо, пусть не идеально, но управлять командой, руководить ею вести ее в определенном направлении.

Я имею в виду совсем другое. Каждый футболист, вышедший на поле, должен понимать, что решения на поле принимает не тренер и не его помощники, и не президент клуба и не руководство национальной федерации.

Решения на поле принимает, его величество, его неповторимость, его уникальность, футболист, только футболист и никто, кроме футболиста. Если футболист примет решение идти в обводку, то ситуация на поле, либо обострится, либо атака провалится.

Если футболист примет решение, передать мяч на правый фланг, то дальнейшие события будут разворачиваться через правый фланг. Если футболист примет решение, перевести игру на левый фланг, по которому рвется партнер, обращая внимание на себя выкриками и жестами, то, нравится это кому-то или нет, но игра продолжится через левый фланг.

Футболист это Бог и царь данного игрового момента. К сожалению, большинство футбольных тренеров этого не понимают, и не приучают своих воспитанников думать.

Своими бесконечными криками с бровки, они атрофируют у футболистов способность думать самостоятельно. Иванову один раз крикнули, он выполнил, второй раз крикнули, он снова выполнил.

А третий раз, когда, как воздух Иванову нужна была подсказка, тренеру позвонили, он отвлекся, и Иванов оказался в ситуации, когда решение нужно было принять ему самостоятельно.

А мы то думать не приучены! Мы, как петрушки, повторяем то, о чем нам кричат с тренерской скамьи. Разве не так?

Ребята, уважайте своего тренера, но в игре полагайтесь на самого себя, на свое понимание футбола. У тебя плохое понимание? Что, тренер не проводит послематчевых анализов в формате команды?

Тогда сам, по вечерам, бери видео и анализируй, как собственную игру, так и игру партнеров. Выбери только те аспекты игры, сквозь призму которых ты будешь исполнять анализ.

Например, видение поля твое и партнеров, скорость мышления, игра в одно касание, смена направлений атаки, количество ударов по воротам, агрессивность игры без мяча, отсутствие или наличие подкатов и многое многое другое.

И последнее на сегодня. Запомни, мой молодой и неопытный друг. Если ты не будешь выкраивать время для индивидуальной работы, ни о каком соперничестве с Месси, Роналдо, Неймаром, Зубастиком и многими современными суперзвездами, фамилии которых просто не помню, можешь даже не мечтать, если твои таланты не превышают средний уровень.

А между тем, со средним уровнем ты можешь достичь высот тех футболистов, чьи имена я перечислил. Нужна только самая малость - индивидуальная работа.

Те футбольные тренеры, которые запрещают индивидуальные тренировки, не понимают суть футбола, проявляя преступное заблуждение в отношении технического прогресса воспитанников. У таких тренеров, была бы моя воля, я бы мгновенно отнимал корочки, какого бы достоинства они ни были.

Если тренер соображает и делит официальную тренировку на два сегмента - командную и индивидуальную, то у тебя, дорогой мой футболист, есть шанс взлететь. Если же тебя заставляют бегать часами, делая челносные рывки, тупейшие занятия в тренажерных залах, то твой уровень, нравится тебе это или нет, ограничивается твоими способностями.

Именно за уровень твоих способностей тебя и оценивают, а не за твое мастерство, которого нет и быть не может, так как ты не работаешь над матрицей мышечной памяти индивидуальной технической базы. И не обижайся, когда я говорю об отсутствии у тебя мастерства, так как мастерство это ежедневная работа над ударами, диагоналями, способами обводки, приемом жестких передач и обнулением скорости падающего мяча, подкатами, игрой в одной касание, скоростью принятия решений, умением правильно применять способность играть в недодачу, дальностью вбрасываний из-за боковой, умением мыслить на поле на один ход вперед и многое другое.

Все, только что перечисленное - это ежедневная работа. Ежедневная, ребята, ежедневная! А теперь ответьте на простейший вопрос: "Можно ли совместить эту работу с барьерчиками, лестничками, резиночками на коленочках, тренажерным залами, челночными рывочками, квадратиками?". 

Хватит ли время на такое совмещение? Что, не хватит? Тогда получается, что что-то лишнее. Ответьте честно на этот вопрос, и вы поймете всю убогость и дремучесть современной тренерской мысли.

Буду заканчивать, так как любая футбольная тема не имеет конца.

Мышление на футбольном поле

 

                Мышление на футбольном поле

Эта тема чужда пустословию и общим фразам. Здесь нужна конкретика. Тем, кто не знает, как правильно мыслить на футбольном поле я помогу этой статьей и роликом.

Это мой подарок футболистам и не только им. Дело в том, что тренерам также будет очень полезно ознакомиться с этой информацией, так как если они донесут ее до cвоих воспитанников, то позиционных ошибок будет намного меньше.

Также будет намного меньше промедлений с принятием решения у футболистов с мячом. А если так, то будет меньше контактной борьбы, следствием которой бывают травмы.

Мысли футболиста, разумеется, не могут и не будут ограничиваться тремя пакетами вопросов, которые футболист будет задавать сам себе, в зависимости от явных признаков получения мяча от партнеров, наличия мяча в ногах или его отсутствия. 

Базовый каркас мышления футболиста на поле находится в формате трех пакетов вопросов. Смысловой формат этих пакетов следующий.

Первый пакет вопросов посвящен ситуациям, когда ты видишь, что партнер намерен тебе сделать передачу. Второй пакет вопросов предназначен для ситуаций, когда мяч только что коснулся твоих ног. И третий пакет вопросов это те вопросы, ответы на которые должны волновать футболиста, который играет без мяча.

Я ясно изъясняюсь? Надеюсь, что - да. Сразу хочу сказать, что эти три пакета вопросов должны быть написаны на листе бумаги и поставлены на рабочем столе футболиста, взятые в рамку или написанные на листе бумаги положены на стол без какой бы то ни было рамки или повешены на стенке все в той же рамке или без нее.

Упоминая рамку, я тем самым подчеркиваю важность этой темы. Хочу заметить, что велосипеда я не изобретаю и Америки не открываю. Эта информация известна любому. Вопрос только в систематизации информации.

Очень желательно, чтобы каждый пакет был написан определенным цветом, чтобы пакеты отличались визуально. Для чего это делать?

Эти вопросы должны быть постоянно на глазах у футболиста. Эти вопросы должны быть им озвучены даже тогда, когда его разбудят среди ночи, тогда, когда он не может сосредоточиться.

Эти вопросы должны так глубоко войти в сознание игрока, чтобы они стали достоянием подсознания. Знание этих вопросов должно быть аналогично знанию таблицы умножения.

Ну что, можно заканчивать прелюдию? Думаю, да. Давайте перейдем к конкретике.

Итак, первый пакет вопросов, которые обязаны всплыть в голове у любого футболиста, который видит, что ему вот-вот сделают передачу или с большой вероятностью ее сделают.

1. Где находится вратарь и есть ли смысл бить по воротам с этого положения?2. Если мне сейчас сделают передачу, то смогу ли я сыграть в одно касание, чтобы ни на микросекунду не замедлять атаку или контратаку?

3. Если на моем фланге большая концентрация игроков, то есть ли у меня возможность и необходимость перевода мяча на другой фланг?

4. Есть ли открытый партнер с хорошей позицией и есть ли кто-то из партнеров, кто намеревается предложить себя рывком?

5. Есть ли возможность, сделать разрезающую или проникающую передачу через одну и даже две линии обороны соперника?

6. Есть ли необходимость идти в индивидуальную обводку?

7. Если нет никаких хороших продолжений, то есть ли смысл удерживать мяч, прикрывая его корпусом или, все же сделать выбор между передачей мяча в борьбу вперед или отбрасыванием мяча назад партнерам для сохранения мяча командой?

Высший пилотаж это когда игрок примет не только решение, но и подстрахуется вторым решением, которое будет уступать первому в приоритетности.

А теперь о двух вопросах и одной рекомендации, когда мяч только-только коснулся его ног или близок к ним. Вот эти два вопроса:

1. Поменялась ли ситуация на футбольном поле?

2. Если ситуация поменялась, то будет ли правильным, реализовать запасное решение?

3. Рекомендация. Если ситуация поменялась, и нет возможности реализовать оба решения, то необходимо отдавать мяч назад партнерам, если уверен в том, что передача дойдет до партнера. Но, если такой уверенности нет, нужно не мешкая, сделать передачу вперед в борьбу.

Лучше сделать так, пусть с малой, но вероятностью успешной передачи, нежели потерять мяч с большой вероятностью.

У нас остался пакет вопросов, когда футболист играет без мяча. Эти вопросы не менее, а возможно, более важны, нежели те, которые футболист задает себя при приближении к нему мяча.

1. Не покинул ли я зону своей амплуальной ответственности?

2. Если покинул зону своей амплуальной ответственности, то есть ли на это объективные причины? Если причин нет - возврат в свою зону.

3. Есть ли у меня возможность предложить себя в свободной зоне партнеру с мячом, когда вероятность передачи высока?

4. Нужна ли моя помощь в подстраховке партнера с мячом или без него?

5. Мое перемещение полезно для команды в данной ситуации или я подсознательно демонстрирую активность ради тренерской похвалы?

Специфика есть в третьем пакете, так как мысли футболиста без мяча в фазе атаки и в фазе обороны могут и должны разниться. Но, я не хочу грузить мозги футболистам такой подробной информацией.

Если футболист продумает, осознает, запомнит эти три пакета, то гарантирую подъем качества игры. Насколько заметным будет этот подъем зависит не только от знания этих пакетов вопросов, но и от систематичности индивидуальных тренировок.

Еще раз повторю, что запоминание предложенных трех пакетов вопросов должно быть на уровне знания номера своей квартиры и этажа, на котором живешь. Если живешь в частном доме, то на уровне знания названия своей улицы и номера дома.

Если ты делаешь паузу, вспоминая, какой вопрос третий или четвертый в том или ином пакете, то значит ты не справился с задачей. Нужно еще и еще раз читать и запоминать все, что сказано в этих трех пакетах.

Для начала нужно вдуматься в содержание, и если возражений с логикой автора вопросов нет, то закатывай рукава и все запоминай. Если с каким-то вопросом не согласен, то выброси его из головы и замени своим или вообще ничего не добавляй, если не считаешь нужным.

Голова или ноги?

 

                           Голова или ноги?

Андрей Филатов - Подписчик канала, попросил меня ответить на его вопрос. Вот этот вопрос: "Добрый вечер Александр, как вы понимаете фразу: В футбол играют головой, ноги это всего лишь инструмент, благодарен за ваш ответ". 

С удовольствием отвечу на этот вопрос. Давайте проанализируем очень простую ситуацию в футболе. Иванов решил передать мяч Сидорову и уже сделал замах для передачи.

Как реагирует на это Сидоров? Он видит, что Иванов решил сделать ему передачу, так как последний развернулся в его сторону и уже сделал замах для исполнения паса.

О чем думает Сидоров в этот момент. Футболисты думают по-разному. Вот и давайте сейчас рассмотрим несколько вариантов размышлений тех, кому адресуется передача.

1. Сидоров, видя, что ему сейчас будет сделана передача, рассуждает так: "Сейчас будет мне передача. Моя задача - безошибочно принять мяч, а там посмотрю, что с ним делать". Только не думайте, ребята, что Сидоров вот так думает, ожидая передачу. Эти его мысли подсознательны. Но, именно эти мысли и руководят Сидоровым, в частности, его ногами.

2. "Мне сейчас будет сделана передача. Нужно поднять быстро голову и посмотреть, кто и где находится, чтобы сразу, после обработки мяча, сделать передачу третьему или же вернуть Иванову или продвигаться с мячом самостоятельно".

3."Мне сейчас будет сделана передача. Мне нужно сфотографировать ситуацию на поле, подняв голову, а затем решить кому сделать передачу и делать ли ее. Одновременно мне нужно решить - обнулять ли скорость полета мяча или принять мяч с уходом в сторону. А если так, то в какую сторону?".

4. "Мне сейчас будет сделана передача. Мне нужно поднять голову, сфоткать ситуацию на поле и принять решение, что делать дальше. В том числе посмотреть, смогу ли я со своей точки произвести удар по воротам или же удерживать мяч, чтобы появились открытые партнеры, Которые сейчас разобраны".

Четырех вариантов вам достаточно, ребята, чтобы вы поняли, что вначале работает голова, и только потом ноги, которые получают нужную команду от головы?

Вариантов размышлений у Сидорова - ровно один миллион, а может быть и больше. Все зависит от уровня понимания игры Сидоровым. Вот почему так важно индивидуально анализировать массу игровых фрагментов с помощью нарезки видео существующими программами видеоредакторов.

Хотите еще один фрагмент проанализируем? Иванов рвется по правому флангу. Перед ним левый защитник соперника, которого он элегантно и эффективно оставляет за своей спиной.

Ему осталось сделать проброс мяча на  несколько метров вперед, а дальше уже думать:

- или идти в штрафную самостоятельно

- или делать адресную верховую передачу партнеру 

- или сбрасывать мяч диагонально назад в центральную полосу для подключения еще одного своего партнера.

- или исполнять обводящий удар шведой по воротам (если у него рабочая нога - правая) 

- или делать опорной правую ногу и исполнить обводящий удар внутренней частью стопы уже левой ногой, если она - рабочая или умелая.

- или сделать низовую прострельную передачу для замыкания ее Сидоровым.

- или сбрасывать мяч диагонально назад для исполнения диагонального контрудара партнером.

О чем думает Сидоров, который синхронно с Ивановым набегает в штрафную по центру? Вот его варианты размышлений:

1. Сейчас Иванов сделает мне навесную передачу. Нужно выбрать оптимальную точку для удара головой.

2. Иванов  сейчас сделает низовой прострел, и мне нужно не опоздать на замыкание.

3. Иванов сделает обводящий удар шведой, так как он недалеко от угла штрафной и вполне может положить мяч в дальний угол. Но, если дуга его удара не будет достаточно крутой, то вратарь может дотянуться до линии полета мяча и отбросит мяч в центр, где мне и нужно находиться.

4. Иванов сделает сейчас диагональный контровой накат на Петрова, который расположился в нескольких метрах от дуги штрафной, после чего последует удар Петрова, и мне нужно сделать рывок на добивание на всякий случай.

5. У Сидорова в голове сразу два первых варианта.

6. У Сидорова в голове сразу три первых варианта.

7. У Сидорова в голове первый и третий вариант.

8. У Сидорова в голове все три первых варианта.

9. Иванов мне сделает передачу, и если я почувствую, что удар будет не эффективным, то сброшу мяч головой назад Петрову, чтобы тот слету сделал удар по воротам.

И т.д. и т.п. И только после того, как в голове Сидорова пройдет анализ ситуации и мяч будет направлен к нему, будет принято решение, какой частью тела сыграть, чтобы дальнейшие события были максимально эффективными для команды.

Всеми частями тела, всеми мышечными группами тела футболиста руководил, руководит и всегда будет руководить мозг. Даже у самых убогих футболистов, уровня подворотни, всегда первичен мозг.

Если Иванов играет на первенство улицы в одной из команд и видит, что мяч находится на правом фланге атаки, а он - на левом, то он примет решение. Какое? Разумеется, бежать туда, где мяч, чтобы, в случае, удачного отскока завладеть им и пнуть мяч в сторону ворот соперника, где шансов забить гол будет больше.

Именно так мыслят футболисты примитивного уровня. Но, и здесь ноги ничего не решают. Решает мозг, а ноги лишь исполняют указания мозга.

Вот почему, мой дорогой Андрей, говорят, что в футболе играют головой. Ты уже понял, что речь идет не о буквальном использовании головы, как бьющего предмета по мячу, а о том, что вначале все решает мозг, а ноги или корпус, или шея, или руки исполняют приказ мозга.

Вот и все премудрости.

Режь, сортируй, анализируй!

                Режь, сортируй анализируй!

Ребята, вы думаете, что я обращаюсь к тренерам? А вот и нет! Я обращаюсь ко всем без исключения футболистам. Я настоятельно рекомендую вам заняться той работой, которую вряд ли вам посоветуют тренеры, к великому сожалению.

Этой работе нет цены. Она бесценна для понимания игры любым футболистом. Эта работа сделает вас настоящим спецом в понимании игры футболистов вашего амплуа.

Не исключаю того, что вы начнете понимать игру круче и даже намного круче, чем ваш тренер. В любом случае, такая работа - только один жирный плюс и ничего другого.

 Что же я вам хочу посоветовать такого, что вам не посоветует тренер? Я был бы бесконечно рад, если бы тренер дал вам подобный совет, но это очень маловероятно.

А теперь перейду к конкретике. Прежде всего, вам нужно научиться работать с компьютерной программой, которая редактирует видеодорожку. Это такая программа, как Камтазия, Мовави и многие другие. Выбирайте на свой вкус.

Я например, с удовольствием работаю с Камтазией. Возможно вам понравится другая программа. Суть предлагаемой мною работы проста: вы берете видео игры, которое вас интересует. Просматриваете это видео и вырезаете те моменты, которые касаются непосредственно игры футболистов вашего амплуа.

Вырезав те моменты, которые вас заинтересовали, вы их просматриваете несколько раз, пытаясь найти причины действий футболистов. Возможно, вы одобрите действия, которые вы видите на видео, но, возможно, обнаружите и другие варианты, которые были проигнорированы игроками на видео.

Просматривая видеофрагмент, задавайте себе самые разнообразные вопросы. Вам нужно подобрать для себя такой пакет вопросов, ответы  на которые данный футбольный эпизод, как бы, просвечивали рентгеном.

Давайте сейчас набросаем те вопросы, ответы на которые были бы вам интересны и познавательны:

 1. Какие были другие варианты продолжения игры?

2. Расположите в порядке приоритета все возможные варианты, которые возможны для успешного продолжения игры.

3. Правильно ли расположены игроки обеих команд или в правильном ли направлении они перемещаются?

4. Возможен ли удар по воротам?

5. Возможно ли вывести партнера в свободную зону для удара?

6. Возможно ли вывести партнера в свободную зону для обострения игры?

7. Правильно ли действовал защитник, которого атаковал соперник с мячом?

8. Возможна ли диагональ в этой ситуации, как более эффективное продолжение игры, нежели короткий или средний пас.

9. Правильно ли расположились игроки при стандарте?

10. Правильно ли расположились игроки обеих команд при подаче углового?

11. Нужно ли оценивать в этом эпизоде игру вратаря?

12. Правилен ли пас назад?

Каждый эпизод имеет свою тематику. В зависимости от нее применяется тот или иной пакет вопросов, которые нужно продумать. Какие темы могут быть у фрагментов?

1. Оценка индивидуальной игры в фазе атаки.

2. Оценка индивидуальной игры в фазе обороны.

3. Оценка действий игроков одной команды в фазе атаки.

4. Оценка действий игроков одной команды в фазе обороны.

5.Оценка действий вратаря.

6. Анализ игровой ситуации на фланге в фазе атаки.

7. Анализ игровой ситуации на фланге в фазе обороны.

8. Анализ действий двух сторон при розыгрыше углового удара.

9. Анализ действий двух сторон при розыгрыше штрафного удара.

10. Анализ игровой ситуации в центральной полосе поля в фазе атаки.

11. Анализ игровой ситуации в центральной полосе поля в фазе обороны.

Уверен на 99, 99% что подобной работой никто из футболистов не занимался, не занимается и вряд ли будут это делать, увы. Но, если вы, ребята, хотите быть Гуру в понимании игры, хотите заиметь безоговорочный авторитет в команде и среди журналистов и болельщиков, то займитесь подобной работой.

В этой работе нет минусов, а есть только плюсы. Подумайте над тем, что для вас более ценное: трата времени на аналитическое самообучение или трата времени на зависание в соц. сетях, танчиках или других стрелялках. 

Не жалейте себя любимого. Заставляйте себя думать о возможных вопросах, на которые нужно получать ответы. Напрягайте себя. Вопросы, которые я  набросал - это экспромт.

Вы не глупее меня и можете составить ваши вопросы, которые будут иметь не меньшую значимость. Аналогично и с тематикой фрагментов, которые вы будете нарезать. 

Просто, каждый раз, задавайте себе вопрос: какой тематике соответствует этот видеофрагмент? Постепенно для вас прояснится картинка в востребованности той или иной тематики.

Допустим, что вы хромаете в понимании игры команд в середине поля. Тогда вы невольно будете нарезать фрагменты игр именно в этой зоне футбольного поля.

Идите ребята своими ногами. Вам никто ноги переставлять не будет. И еще. Хотите, чтобы вас посещало озарение? Тогда идите! Помните, что помогают только идущему, а не говорящему о ходьбе.

Вселенная очень зорко следит за каждым из нас и прекрасно знает, кто идет, кто уже делает первый шаг, а кто только лишь говорит о том, что нужно идти, но не намерен это делать.

Есть еще один вариант повышения уровня понимания вами игры. Зафиксируйте в игре, которую вы смотрите, несколько моментов. Опишите для себя эти фрагменты так словесно, чтобы другим было понятно, о каком эпизоде идет речь.

Не стесняйтесь и спрашивайте, что думает тот или иной человек, к которому вы обратились, о том или ином эпизоде, описанном вами. Таким образом, вы будете иметь целый веер оценок по тому или иному эпизоду.

Так вы сможете принять наилучшее решение в анализе, имея под руками множество разных позиций. Эта работа будет углублять ваше понимание игры.

В очередной раз повторю то, что уже тысячу раз повторял: ни на кого и ни на что не надейтесь! Это бесполезно, а иногда и глупо. Рассчитывайте только на себя.

Никакой дядя не сделает вас суперзвездой. Вы и только вы сами можете сделать это. Вы и только вы являетесь хозяином своей судьбы. Вы и только вы несете ответственность за ваши действия. Никогда не перекладывайте ответственность на родителей, учителей в школе, тренеров и т.д.

За все, что с вами происходит отвечаете только вы, ребята! Желаю вам усидчивости, упорства, упрямства, если хотите, в решение той или иной задачи, целеустремленности, работоспособности и, обязательно, веры в себя, веры в свои силы, в свой потенциал, данный Богом.

Как тренировать мозг футболисту? (актуально не только в карантин)

Как тренировать мозг футболисту?

Пришло время рассказать о том, что необходимо каждому футболисту. Это тренировка его интеллектуального, мыслительного аппарата. В свое время, выдающийся футболист семидесятых годов прошлого столетия Кройф сказал о том, что футболист играет на футбольном поле головой, а ноги лишь выполняют его приказы и желания.

Для того, чтобы было что выполнять и требуется интеллектуальная тренировка мозга. Она нужна всем без исключения футболистам. Талантливым она нужна меньше, а ребятам с меньшим талантом она нужно больше, но она точно нужна всем.

Для тех, кто пропустил мимо ушей, повторю - она нужна всем!

Как тренировать свои мозги? Это тренировка абстрактного мышления, скорости мышления и также развитие фотографической памяти. То, что я предложу - далеко не полномасштабная тренировка, но она уже даст очень многое для любого футболиста и добавит ему уверенности в игре.

Начну с самого простого. Первое - это складывание однозначных чисел. Напишите в ряд пять однозначных чисел. Например, 2,3,9,4,5 = 23. Если вы их сложите, то получите 23. Однозначные цифры могут повторяться дважды, трижды, хоть все пять напишите одинаковыми. Главное, чтобы они были однозначными.

И обязательно напишите в конце сумму этих чисел. Это все должен сделать не тот, кто тренируется, а его ассистент - сестра, мама, отец или брат или кто-то еще. Ассистент зачитывает тренирующемуся каждые две секунды одну цифру. А когда будет озвучена пятая цифра, то в течение двух секунд футболист должен назвать сумму прочитанных цифр.

Каждый день нужно готовить для такого упражнения пять рядочков однозначных цифр с ответом. Если у парня все будет получаться хорошо, то это означает, что наступило время для усложнения. Необходимо будет озвучивать футболисту каждую цифру в течение уже одной секунды и ожидать ответа после последней озвученной цифры в течение одной секунды, а не двух!

Если и с этим футболист будет справляться, что уже будет очень похвально, то нужно будет перейти к упражнению повышенной сложности - складыванию двузначных цифр - например, 25, 12, 84, 33 и т.д. Та же схема: вначале зачитывать каждый две секунды и ожидать ответа в течение двух секунд, а потом переходить к зачитыванию каждую секунду и ожидание ответа в течение одной секунды.

Это высшая сложность этого упражнения и усложнять его больше не нужно. Если футболист будет справляться с этим, то это будет просто замечательно! А теперь второе упражнение, которое, как и первое, нужно делать каждый вечер. Нужно будет готовить пять таблиц. Это несложно. Сейчас все расскажу. Смотрите рисунок.

Перед вами таблица Шульте. Ее смысл в следующем. Перед футболистом открывается таблица и одновременно запускается секундомер. Тренирующийся обязан подчеркнуть все двадцать чисел строго по-порядку - от единицы до двадцати.

Как только будет подчеркнута цифра двадцать, секундомер останавливается. Задача тренирующегося - делать упражнение как можно быстрее. Вначале можно давать одну и ту же таблицу пять раз и засекать время.

Понятно, что оно каждый раз будет меньше, так как таблица знакома и реакция на цифры будет быстрее. Это можно сделать один раз - в один вечер. Затем нужно будет готовить пять таких таблиц на каждый вечер. 

Цифры можно и нужно писать в произвольном порядке - от одного до двадцати. Совершенно не обязательно вырисовывать саму таблицу. Достаточно написать пять столбиков по четыре цифры в каждом.

Накройте подготовленную таблицу листом бумаги и посадите перед ним футболиста. Затем поднимите лист бумаги и одновременно запустите секундомер. Все просто. Результаты фиксируйте каждый день.

И наконец, главное упражнение вечера это развитие фотографической памяти. Для этого нужно приобрести металлическую доску и разграфить ее на четыре горизонтальных полосы и пять вертикальных. У вас должно получиться двадцать квадратов величиной 10 см или около этого.

Желательно, чтобы доска была около сорока сантиметров в высоту и пятьдесят сантиметров в ширину. Также нужно купить в магазине по семь магнитных фишек разного цвета - семь, допустим, черных, и семь, допустим, красных. Очень важно, чтобы фишки были двух цветов, подобно футболкам игроков на футбольном поле.

В упражнениях высшего порядка будут участвовать шесть фишек одного цвета и шесть - другого. А седьмые фишки - запасные, на случай потери какой-то фишки. Посмотрите рисунок.

Вот такой должна быть доска для развития фотографической памяти. Левая планка у доски не видна. Дело в том, что эта фотка - вырезка из частного видео. Поэтому я удалил по максимуму все, что не касается окружающих.

В данном случае вы видите, что парень уже работает с двумя желтыми и двумя черными фишками. А начинал он с одной черной и одной желтой. Ассистент показывает доску футболисту и тут же ее переворачивает, чтобы он ее больше не видел. Через пять секунд футболист должен назвать месторасположение каждой из фишек.

Ряды можно обозначить буквами, а вертикальные столбцы - цифрами. Усложнения в этом упражнении - это количество фишек. Независимо от количества фишек, показывать доску футболисту нужно в течение одной секунды и тут же убирать.

Если у парня все будет получаться, то добавлять нужно только по одной фишке, а не по одной каждого цвета. Начали с одной желтой и одной черной. А потом добавили одну желтую. Получилось две желтых и одна черная. Когда с тремя фишками разберетесь, тогда добавляйте еще одну фишку уравнивая желтый и черный цвет. Понятно? Думаю, что понятно.

Максимальное количество фишек каждого цвета - шесть. Если с таким заданием парень будет справляться это будет высший пилотаж. Он сам почувствует, насколько легче ему будет на поле.

Ребята! Сейчас, когда карантин, самое время заняться тем, что я порекомендовал. Ни от какого тренера, за редчайшими исключениями, вы подобных заданий не услышите и не увидите. Пользуйтесь тем, что я вам даю. А благодарностью для меня будет ваша быстрая по скорости мышления и мудрая игра.

Что касается карантина, то не забывайте о развитии голеностопных суставов и делайте те 25 упражнений, которые я постоянно вам рекомендую. Также настоятельно рекомендую не в танчики играть, а скачать себе в смартфон приложение NeuroNation и ежедневно 10-15 минут посвящать ему вечерком.

Игровое мышление футболиста - 1 (анализ фотографии при приеме мяча)

Алгоритм оценки ситуации на поле - 1

(анализ фотографии при приеме мяча)

Получил письмо от одного из Подписчиков следующего содержания:

"Здравствуйте!Я имею два вопроса, на которые хотел бы получить ответы с Вашей помощью.

1)Подскажите,пожалуйста,существуют ли какие-нибудь алгоритмы или что-то вроде этого,чтобы оценивать ситуацию на поле?Например,я знаю,что сейчас ко мне должен прийти мяч.Куда я должен посмотреть первым делом? На фланги?Посмотреть.кто открыт в центре поля? Или,может быть,пойти самому?

2)Как правильно прессинговать оппонента с мячом?Допустим,если оппонент находится с мячом на фланге?Или,например,когда он в центре поля,и рядом с ним 2 партнера.Какую я должен занять позицию и как я должен набегать?". 

Сразу отвечу на второй вопрос. В вопросе нет полноценных изначальных данных, таких, как, расположение соперников и своих, какая скорость передвижения футболистов и многое другое. Поэтому ответить на вопрос не могу. 

Значительно интереснее первый вопрос. Не знаю, необходимо ли открывать под этот вопрос целый плейлист, но то, что ответ на вопрос суперзначим, так это точно.

Итак, давайте не будем тянуть кота за хвост, а сразу же приступим к делу. Точнее, к ответу на поставленный вопрос. Ребята, будьте сосредоточены, получая ниже озвученную информацию. Там нет воды, а следовательно, поток информации достаточно плотный. Без сосредоточения и концентрации внимания вы рискуете упустить важные вещи.

Вы не могли не заметить, что в названии статьи есть цифра один. Это означает, что статей и роликов на эту тему будет несколько, так как это суперважная тема для футболистов, да и тренеров тоже.

Первое, на что хочу обратить внимание, это алгоритм оценки ситуации на поле при приеме мяча. Если у вас, ребята, есть амбиции стать футбольными звездами, то забудьте, как страшный сон, такой прием мяча:

"Мяч у твоего партнера, и ты видишь, что он хочет сделать тебе передачу. Ты уперся взглядом в мяч и ждешь, когда будет сделан пас. Пас сделан, мяч летит к тебе, и только тогда, когда ты его принял и обработал, начинаешь размышлять - что с ним сделать? Как распорядиться мячом?" - такая последовательность контроля за ситуацией и твоих действий - самое губительное, что может быть.

К великом сожалению, так поступает большинство футболистов. Игроки премьер-лиг - не исключение. Там тоже полно игроков, которые начинают мыслить только тогда, когда мяч принят, обработан и находится в их ногах.

Такое позволительно представителю дворового футбола, но что касается профессионального футбола любого уровня, то такая последовательность действий и мыслей при приеме мяча недопустима.

Давайте для начала разберемся, как оценивать ситуацию на футбольном поле, в процессе приема мяча. Итак, вы видите, что вероятность передачи вам мяча очень велика. Пас еще не сделан, но вероятность его велика.

Ваши действия? Что вы будете делать? Или ничего не нужно делать? Думаю, что нужно. Как только у вас появилась мысль о возможной вам передаче, поднимайте глаза и фотографируйте ситуацию на футбольном поле.

Почему я говорю не об обзоре поля, а о фотографии? Здесь, думаю, причины понятны всем; если будете созерцать футбольное поле, не спеша изменяя азимут наблюдения, то в таком случае, можете вообще проморгать передачу в ваш адрес.

Нужно сказать, что задержка взгляда при поднятой голове на секунду может принести настолько неприятный сюрприз, что в следующий раз вы будете не наблюдать а фотографировать. Дело в том, что отсутствие контроля за ситуацией, где в центре внимания всех находится мяч, может привести к тому, что вернув взгляд на мяч, вы не узнаете игровой ситуации, настолько она изменится.

За секунду игроки могут сместиться в разных направлениях до 7-8 метров. Только представьте, как может измениться игровая картинка. Поэтому, созерцать в футболе не получается. Нужно только фотографировать.

Здесь должен сказать одну очень важную вещь, о которой никто или почти никто не говорит. Во всяком случае, я ничего подобного не слышал. 

Нужно делать не просто фотографию своим мозгом и глазами. Нужно делать "фотографию с хвостиками". Что такое "хвостики"? 

Объясню. Вы фотографируете близлежащий к вам участок футбольного поля (чем выше квалификация футболиста, тем больший участок поля фотографируется). На этом участке расположены, как ваши партнеры, так и ваши соперники.

Фотографию нужно делать так, чтобы в памяти отложилось не только месторасположение каждого игрока, но и вектор его движения! Это не просто важно. Это суперважно! 

Очень часто мы видим на футбольных полях передачи партнерам за спину, в то время, как они движутся вперед. Почему это происходит? 

Потому, что фотография ситуации на поле делается без хвостика, т.е. без учета движения футболиста. Игрок с мячом увидел своего партнера сбоку. Зафиксировал это, потом секунду обрабатывал мяч, и только после этого сделал передачу партнеру, которого уже на том месте, где он находился секунду назад, не было!

Да игрок с мячом отдал пас абсолютно точно своему партнеру. Но, фотография, сделанная без хвостика, т.е. без учета движения партнера, послужила роковую службу - игрок с мячом отдал пас не партнеру, а в то место, где секунду назад был партнер. Такие передачи мы видим повсеместно.

Итак, вы сфотографировали ситуацию на поле, подозревая передачу в ваш адрес со стороны партнера с мячом. Как вам оценивать эту информацию?

1. Удаленность от вас соперников. Это первое, о чем вы должны думать, ожидая возможный пас. Почему об этом, а не о чем-то другом?

Скажите, какой резон, какой смысл думать о чем-либо другом, если мяч у вас могут попросту отобрать? Согласны? Если да, то поехали дальше.

1.1. Если соперники от вас далеко, то об удаленности соперников можно забыть и приступить к другой фазе размышлений - кому после приема мяча отдавать пас или не отдавать, а действовать самому.

1.2. Если кто-то из соперников близко к вам, но не настолько, чтобы помешать приему мяча, то вы должны сосредоточиться для осуществления безошибочного приема мяча и одновременно решить, будете ли вы отдавать мяч кому-то из партнеров или возьмете игру на себя.

1.3. Если кто-то из соперников находится к вам настолько близко, что сможет помешать приему мяча, то оцените возможность приема мяча в недодачу.

1.3.1. Если близость до соперника такова, что он не может помешать приему мяча в недодачу, то так и действуйте - принимайте мяч в недодачу, предварительно решив дилемму: брать игру на себя или отдавать мяч партнеру.

1.3.2. Если соперник настолько близко расположен к вам, что почти блокирует вас, а партнер с мячом на это не обращает внимание и уже намерен вам сделать передачу, то мысленно выбирайте тот участок поля, где вам принять мяч будет комфортнее всего, делайте ложный маневр в сторону, противоположную выбранному участку поля, и резким движением двигайтесь в точку возможного приема мяча, надеясь на понимание ваших действий партнером с мячом.

Вывод: если вы видите, что передача вам неизбежна, а соперник может помешать успешному приему мяча, делайте все возможное, чтобы действия соперника были безуспешными: принимайте мяч в недодачу, смещайтесь в свободную зону, попытайтесь качнуть соперника в сторону ложного маневра.

С соперником, в первом приближении разобрались. Теперь давайте поговорим о том, где на вашей фотографии расположились ваши партнеры. Это второе, о чем должен думать игрок, принимающий возможную передачу.

Допустим, что партнеры расположились так, что возможна передача вами:

- вперед;
- назад;
- параллельно лицевой линии футбольного поля.

Если условия приема мяча приблизительно одинаковы по всем азимутам передачи, то передача назад самая неэффективная; нет движения к воротам соперника. Вторая по неэффективности передача это передача поперек поля. Они не дает вектор атаке вашей команды.

Самая эффективная из рассматриваемых передач это передача вперед, так как она приближает вашу команду к заветной цели - к месту удара по воротам.

Не могу не остановиться на одном нюансе, который, как правило, выпадает из поля зрения тренеров любой квалификации. Речь идет о том, что когда сделана фотография, то первое, что нужно просмотреть в ней это возможность удара по воротам соперника.

А такая возможность появляется тогда, когда вратарь выходит из рамки. Если вы получаете пас вблизи своей штрафной площадки, то анализировать местоположения вратаря соперника просто глупо - вы элементарно не добьете мяч до ворот ваших оппонентов.

Если же вы готовы принять мяч в центре поля, то такой фактор анализа уже необходим. Скажу проще, думать о расположении вратаря соперника нужно тогда, когда вы находитесь в атакующем пространстве. Об атакующем пространстве я уже говорил много раз.

Оно зависит от квалификации команды. Для команд премьер-лиг, атакующее пространство начинается за десять метров до центральной линии поля. Т.е., еще на своей половине поля, но близко к центру, вы уже должны зорко следить за маневрами вратаря оппонентов.

В моей практике был случай, хотите верьте, а хотите - нет. Я контролировал мяч в тридцати метрах от ворот соперника (играли на площадке длиной в 70 метров), поднял голову, с целью сфотографировать в очередной раз ситуацию на футбольном поле, и увидел, что вратарь, как загипнотизированный, смотрит в сторону своего левого фланга, устремив взгляд на кого-то из болельщиков.

Я тут же, не задумываясь, послал мяч в левую от меня половину ворот. Было забавно наблюдать, как вратарю кричат во все горло партнеры по команде, а он раздуплился только тогда, когда мяч уже пересекал линию ворот и затрепетал в сетке.

Я не говорю, что подобное может произойти в турнирах серьезного уровня. Скорее всего, нет. Но, это не означает, что вратари не делают ошибок. Если вратарь находится в районе точки пенальти, а мяч вы принимаете в районе дуги центрального круга на половине поля соперника, то такая ситуация просто криком кричит, требуя от вас удара по воротам.

Вернемся к теме. Вы не только должны фиксировать расположение ваших партнеров, но и не забывать об их хвостиках.

И последнее, о чем нужно думать, анализируя сделанную взглядом фотографию. Это возможность продолжения атаки своей команды с помощью индивидуальных действий.

Дорогие мои ребята! Если ваш партнер, находящийся впереди по отношению к вам, готов к принятию передачи, то это не означает, что эту передачу нужно делать. Иногда возникают такие ситуации, что индивидуальный обыгрыш одного из соперников эффективнее прямой передачи партнеру.

Во-первых, партнер может быть под присмотром одного или даже двух соперников, а во-вторых, если вы оставите за спиной оппонента, то для вас и вашей команды откроются серьезные возможности для создания острейшего момента: или вывода партнера на ударную позицию или выхода "один в один" с вратарем или что-то подобное.

Я уже не говорю о ситуации, когда после принятия вами передачи, отдавать мяч  некому - все перекрыты. Не буду перечислять все моменты, когда есть смысл, брать игру на себя. Но, поверьте, таких вариантов много.

Подытоживая, скажу, что анализ фотки перед принятием мяча можно сфокусировать на четырех пунктах:

1. Расположение вратаря соперника во время приема мяча.

2. Расположение соперника в районе приема мяча.

3. Расположение партнеров во время приема мяча.

4. Возможность и необходимость взятия игры на себя.

Все просто, ребята. Если вы эти четыре пункта напишите на плакате и повесите у себя в комнате или над своим письменным столом или еще на каком-либо удобном для вас месте и будете периодически заглядывать в эти четыре пункта, то, поверьте, очень скоро, мандраж, в плане того, что делать с мячом после приема у вас существенно уменьшится.

Всем удачи!