Питание футболистов

"Научный" подход к вопросу питания футболистов

Эту тему я затрагиваю  неожиданно для себя. Дело в том, что ко мне обратился отец одного армянского мальчишки с просьбой прокомментировать ролик, с которым вы можете познакомиться по нижеследующей ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=UEjEVdpAKSg&feature=share .

Казалось бы, стандартный ролик о питании футболистов. Что тут комментировать? С одной стороны, комментировать нечего. На этот счет сказано очень много. Но, мое мнение, к сожалению или к счастью, не совпадает с мнением подавляющего большинства.

Знаете, что такое "БАДы"? Это биологически активные добавки. Добавки куда? В пищу, разумеется. В пищу к вашим детям. Приведу только один пример. В одном лимоне находится 30 условных единиц витамина С. В листьях черного ореха - 300 единиц витамина С!!!

А в микрогидрине - БАДе, основанном на активности двухэлектронного атома водорода, находится 10 000 условных единиц витамина С. Десять тысяч, господа!!!!! Я не ошибся в цифрах - десять тысяч. Микрогидрин мощнее лимона, в плане активности витамина С в 3 333 раза! 

А теперь, в двух словах объясню, что такое двухэлектронный атом водорода. В организме человека, в следствие неблагоприятных факторов, возникает большое количество свободных радикалов - соединений, где отсутствует электрон. Эти электроны для восстановления нормальной жизнедеятельности поставляют организму витамины, в том числе и витамин С.

Создатель микрогидрина Патрик Фланаган, безусловно талантливый человек. Если не ошибаюсь, то за водород с двумя, а не одним электроном на своей орбите, он получил Нобелевскую премию. В чем идея двухэлектронного водорода? Все здесь просто.

Попадая в организм человека, водород отдает "лишний" электрон свободному радикалу, нейтрализуя его отрицательное воздействие на организм. Казалось бы, все прекрасно! Найдено суперсредство, которое способно бороться со стрессами человека, неправильным питанием и т.д. Но.

Если для удовлетворения потребности организма в витамине С достаточно съесть один лимон, что составляет 30 условных единиц. То какое воздействие на организм будет, когда в его недра поступит не тридцать, а десять тысяч условных единиц витамина С? Вы можете ответить на этот вопрос?

Слышали фразу, популярную у поляков: "що занадто, то не здраво". Другими словами, если употребили слишком много, то это грозит здоровью. А тут не слишком много, а фантастически много! Вы рискнете кормить своего ребенка микрогидрином? Я - точно нет.

Вы прослушали ролик, ссылку на который я вам дал вначале статьи? Прослушали? Тогда поймете, о чем я вам скажу. Видите ли, спортсмену нужно особое питание. Да, согласен, к питанию нужно относиться со всей серьезностью, но не так, как предлагает автор ролика или его главный герой.

В ролике, в частности, говорится о том, что организму футболиста нужен коллаген, который очень хорошо сочетается с кальцием, который также нужен организму. И предлагается соответствующий БАД. У меня вопрос: откуда эти господа знают, сколько кальция и коллагена нужно организму? 

На каких скрижалях это написано? Что они вообще знают об организме? Один парень установил мировой рекорд по отжиманию от пола. Он отжался несколько тысяч раз - точно не помню.

До установления рекорда у него замерили давление. Процедуру повторили после установления мирового рекорда. Как вы думаете, насколько у спортсмена поднялось давление? Оказывается, что оно у него... понизилось! Было 130 на 80, а стало 120 на 70. 

Вы думаете, что кто-то из академиков объяснил это чудо? Все в рот воды набрали. А почему? Да потому, что знают наши заслуженные и перезаслуженные от науки столько об организме, сколько я знаю об иерархии муравьиной семьи. Я уже не говорю о том, что организм Васи отличается от организма Пети. А употреблять эту "радость" предлагается всем футболистам, независимо от их имени, места проживания и т.д.

Как вы думаете, кто умнее и мудрее: Господь Бог или создатели БАДов? Попробуйте самостоятельно ответить на этот вопрос. 

Да, футболисты тратят много энергии. Не только физической, но и психической. Отсюда вывод: еда должна быть разнообразной: калорийной и витаминной. Уважаемые родители и молодые футболисты, читающие эти строки! Ешьте побольше овощей и фруктов - главных поставщиков витаминов для организма. А также ешьте в достаточном количестве курятину или другое легко усваиваемое мясо. Не забывайте про рыбу! В ней фосфор, без которого полноценно мыслить ребята не смогут.

Не изобретайте велосипед, когда думаете о питании футболистов. Бог уже давно все придумал. Да так придумал, что мы до сих пор не можем разобраться в чудодейственных свойствах, то одного растения, то другого. 

Вы знаете о том, что химизм человеческого организма абсолютен? Т.е., человеческий организм может выработать любое вещество, необходимое ему для полноценного функционирования? Вы знаете о том, что человеческое тело это всего лишь три процента человеческого "я"?

А 97 процентов это энергетические структуры, управляющие телом? Что вы знаете об этом управлении? Что знают ученые об этом управлении? Отвечаю - НИЧЕГО!

Поэтому будьте осторожны с тем, что создано не человеком, а Богом! Я мог бы рассказать намного больше о проблеме существующей и прошедших цивилизаций, но это далеко не футбольная тема. Вернусь к теме статьи.

Не пичкайте детей химией! Не разрешайте им пить такую отраву, как Кока-Кола, Пепси-кола и прочие колы. Другие напитки, сделанные из воды с растворенными в ней концентратами, консервантами, красителями и прочей гадостью, не намного лучше озвученных.

Ребенок хочет пить? Дайте ему минеральную воду! И желательно без пузырей! А еще лучше - чистую воду из артезианского источника.

Минимизируйте в питании ребенка количество употребляемого сладкого. Сахар забивает мышцы, что негативно сказывается на спортивной форме мальчишки, на его выносливости. В общем, поменьше сладкого и мучного, а побольше мясного, рыбного, овощного и фруктового. Очень простая формула! Неужели забудете?

А БАДы придумали для спецназначения. Дельцы же стремятся их продавать везде и как можно больше. Поэтому, опасайтесь "доброжелателей", которые будут обещать вам, что ребенок проживет с ними двести лет. 

Питаться футболист должен не позднее, чем за час до игры или тренировки. А еще лучше - за два часа. В каждой стране есть немало специалистов, знающих как питаться. Специалистов, не незаангажированных продажами каких-либо препаратов. Изучайте их работы. Что касается потребления воды во время тренировки, то здесь есть тоже опасность.

Я, 15-летний пацан, пропустил два урока в школе и сыграл очень изнурительный матч с другими ребятами, а когда до следующего урока оставались считанные минуты, будучи разгоряченным, припал к крану и пил, пил и пил, словно лошадь на водопое после долгого пробега.  Через несколько минут я уже сидел в классе.

А еще через несколько минут я потерял зрение - перед глазами была темень, несмотря на то, что солнечные лучи пронизывали класс своим ярким светом. Я очень испугался. Слава Богу, что зрение я потерял на время; через несколько минут оно ко мне вернулось. Это было счастье.

Так что, воду употреблять ребятам нужно, но с умом. После больших нагрузок, к воде вообще нельзя подпускать на протяжении, минимум пяти-десяти минут. Знаю, что некоторых Читателей и слушателей я немного напугал. Но, лучше знать правду, чем жить рекламными обещаниями продавцов разного зелья.

Выбор за вами. Можете слушать меня, а можете тех, кто красиво рассказывает о своем товаре. Я ничего никому не навязываю. Просто высказываю свое мнение.

IQ в футболе (глава 57-58)

Волшебные числа

"В футболе нет лучшей численной комбинации, чем 2 на 1. Почему? Потому что 2 на 1 могут быстро превратиться в 1 на О. Соотношение 2 на 1 можно создать в любом месте на поле. Найти такую возможность — это как решить головоломку, когда нужно отыскать маленькую картинку внутри большой. Умные игроки могут поделить большую картинку на части и найти искомый фрагмент.

Есть много способов создать выход 2 на 1 из общей картины игры. Как умный игрок вы должны искать эти возможности, распознавать их и пользоваться ими. Такие эпизоды помогут вам выиграть встречу" - согласен, но не абсолютно. Когда ты под прессингом соперника, когда твои партнеры разобраны, когда у тебя на принятие решения есть не более половины секунды, то найдешь ли ты этот фрагмент, о котором пишет Ден?

Игра в стенку, забегание, открывание в свободной зоне - все это элементы временного численного преимущества на ограниченном участке поля. Не нужно искать во время принятия решения фрагменты численного преимущества. Не нужно! Иначе сойдете с ума. Ищите такие продолжения, которые: либо обостряют атакующие действия сразу, либо подготавливают ситуацию на поле, к последующему обостряющему пасу вашим партнером по команде.

Численное преимущество важно при любом соотношении. Согласен с автором книги, что два на один это идеальное соотношение. Но, если два футболиста вашей команды противостоят двум соперникам, то ваше появление в зоне нахождения мяча также создаст численное преимущество с почти гарантированным обострением ситуации.

Открывайтесь в свободных зонах, ребята! Открывайтесь, помогая своему партнеру с мячом. И очень желательно научить себя предпочитать открываться в свободных зонах, которые находятся впереди, нежели - сзади. 

Игра вперед это признак высокого профессионализма. Но, это не означает, что все передачи назад вредны. Частенько приходится в ходе игры сделать небольшую передышку, сбить темп у рвущегося вперед соперника. А для этого необходимо пас назад.

Но, и в фазе атаки иногда приходится делать передачу назад из-за очень плотной и активной обороны соперника. Если вы видите, что несколько передач вперед привели к тупику, то лучше не прорывать оборону, без хороших продолжений, а вернуть мяч назад защите для организации новой волны атаки. Ничего в этом крамольного нет. Уверяю вас.

И чем реже команда пользуется пасом назад (кроме контровых накатов, разумеется), тем выше ее квалификация, ее профессионализм. Если команда постоянно идет вперед, то это говорит о том, что все ее игроки уже имеют, как минимум, одно решение перед приемом мяча.

Бьюсь об заклад, что если у каждого игрока команды, перед приемом мяча будет только лишь одно решение - она будет непобедимой. Реальность говорит о том, что в большинстве случаев, решение принимается футболистом только после принятия мяча, что явно говорит не в пользу скоростной игре.

Крюк

"Один из лучших способов получить выгоду от выхода 2 на 1 — это рывок в обход, так называемый крюк.

В такой ситуации защитнику не остается другого выбора, кроме как остаться на месте перед игроком с мячом. У нападающего № 2 три задачи.

Задача 1 — создать для нападающего № 1 вектор для передачи вперед, достаточно широкий для того, чтобы отрезать защитника.

Задача 2 — не забираться в положение вне игры.

Задача 3 — на полной скорости добежать до линии защитников.

Как это сделать? Просто. Используя крюк." - я не буду приводить здесь схемы. Думаю, что они здесь не нужны - каждому понятно, о чем идет речь. Здесь у меня претензий или замечаний к автору книги нет. Он рассуждает абсолютно верно. В этой главе Ден останавливается на нюансах, которые существенного значения для понимания проблемы не имеют. Поэтому и не буду на них останавливаться.

IQ в футболе (глава 25)

Уйти от соперника

Это очень противоречивая глава. Давайте попробуем разобраться. Итак, первая цитата из главы: "Самый простой способ расстаться с мячом — держать его между собой и соперником. Не делайте так. Просто не делайте. Вам никогда не стать приличным футболистом, если вы постоянно держите мяч прямо перед игроком соперника.

Когда вам приходит мяч, немедленно ставьте сопернику спину. И после этого, ради всего святого, не разворачивайтесь к нему. Захотите сделать передачу — отдавайте в другую сторону. Так вы будете находиться между мячом и соперником, и это позволит вам сохранить владение мячом" - очень странная мысль.

Вы помните, что такое "прием мяча в недодачу"? Помните? Для чего это делается? Во-первых, для того, чтобы соперник не помешал принять мяч. Во-вторых, для того, чтобы можно было развернуться лицом к воротам соперника и принять решение о дальнейших действиях. Правильно?

Если игрок, принявший мяч, намерен обыграть противостоящего соперника, то как он может это сделать, находясь к нему спиной? Есть только два способа это сделать: 

1. Амплитудный переступ влево или вправо с дальнейшим отбросом мяча в противоположную сторону той же, манипулирующей ногой и рывком в направлении движения мяча.

2. Проброс пяткой мяча мимо соперника, находящегося за спиной, с дальнейшим обходом-рывком его с другой стороны.

Оба эти приема обводки достаточно сложны и подвластны только единицам футболистов. Намного комфортнее чувствует себя игрок, когда он видит соперника. Он может не только обойти его, но и сделать выверенную разрезающую или проникающую передачу. Но, это еще не все.

Когда игрок находится лицом в воротам соперника, он видит не только соперника, который находится перед ним. Он видит еще и ворота соперника и вратаря! А если так, то у него всегда есть возможность произвести неожиданный для вратаря удар или перебросить мяч через него, если вратарь соперника вышел далеко из ворот.

Когда же ты находишься спиной к воротам соперника, все эти возможности исключены. Все сказанное мною не означает, что не нужно прикрывать мяч корпусом и располагаться между мячом и соперником. В игре есть море вариантов, когда это необходимо. Все эти варианты возникают тогда, когда игрок не успевает обработать мяч и когда не видит хорошего продолжения атаки без потери мяча.

"Самый простой способ расстаться с мячом — держать его между собой и соперником. Не делайте так. Просто не делайте." - здесь Ден перегнул палку. Делайте ребята это. Делайте! Ведь естественное положение игрока - лицом к воротам соперника. Находится же спиной к ним означает передачи назад с невозможностью обострить игру.

Да, согласен с Деном в том, что если мяч будет находиться между игроком и соперником, то в этом варианте легче всего потерять мяч. Но, и обыграть его легче! Ударить легче! Сделать разрезающую передачу легче!

В конце концов, обострить игру легче! Еще одна цитата: "У нас в Джорджии есть заповедь: чтобы забрать мяч у одного нашего игрока, требуется больше, чем один игрок соперника. Каждый игрок нашей команды должен владеть самообладанием и техникой, позволяющими сохранить мяч и уйти из-под прессинга одного соперника. Мы не сможем побеждать в матчах, если игроки будут проигрывать индивидуальные дуэли.

В пылу борьбы может показаться заманчивым развернуться лицом к сопернику. Не нужно! Найдите другое продолжение. Поверьте, оно всегда есть. Просто сохраняйте хладнокровие и ищите его" - Ден ведет речь не об обыгрыше соперника, а об удержании мяча игрока, находящегося спиной к воротам соперника.

А протестовать против нахождения мяча между соперниками это явная ошибка Дена Бланка. Видимо, у него появилась подобная мысль потому, что он не видит в игроках своей команды достаточно высокого технического уровня, чтобы противостоять сопернику лицом к лицу, а это основа игры в футбол. Спиной соперников не обыгрывают.

Это простое упражнение, которое рекомендует Ден Бланк для совершенствования игры игрока, находящегося спиной к воротам соперника. Очень полезное упражнение - рекомендую. 

"«Аварийный выход». Используйте участок поля шириной 11 метров и длиной 7—9. По краям поля на стартовой линии расположены ворота шириной 1,8 метра. Атакующий игрок начинает с линии, положение — ноги врозь, мяч между ног, защитник за спиной. Защитник выбивает мяч из-под ног нападающего, и игра начинается. цель игрока атаки — первым добраться до мяча и завести мяч в одни из ворот. Защитник побеждает, если забирает мяч или выбивает его за пределы поля." - суперполезное упражнение, особенно для нападающих. Если мяч не принят в недодачу, то данное упражнение развивает способность, обыгрывать приклеенного сзади соперника. 

Хорошая глава, несмотря на то, что не во всем я с Деном согласен.

IQ в футболе (глава 14)

 Два рывка

С огромным удовольствием комментирую эту главу. Почему с удовольствием? Это вы поймете, когда увидите мой комментарий первой цитаты. Вот она: "Один из лучших советов, полученных мной в жизни, гласит: «делай два рывка, Один — для защитника, другой — для себя». Это значит, что, как только вы определились, где хотите получить мяч, сделайте дватри шага в противоположном направлении. Хотите передачу в ноги? Сначала сделайте рывок в противоположную от партнера с мячом сторону. Хотите пас за спину защитников? Начните движение в сторону мяча, а потом развернитесь. Эти первые обманные действия обеспечат вам нужное пространство" - браво! Браво, Ден!

Как приятно видеть, на фоне тотального словоблудия и схоластики, толковые разумные мысли. Я в восторге от этой, казалось бы, будничной мысли. Два рывка это чудо! Это то, что почти неведомо современному футболу.

Да, да, у нас все всё знают. Вот только никто ни фига не делает. В том числе и в этом направлении. Особенно это важно, когда вбегаешь в штрафную площадку, и для того, чтобы дезориентировать защитников, делаешь короткий рывок в сторону, противоположную той точке, которую хочешь контролировать.

"Как только определились с точкой, куда вы хотите получить мяч, предельно ясно объясните это партнеру с мячом. Скажите ему: «В ноги!» Укажите рукой на ногу. Укажите рукой на точку за спиной соперника. Главное, исключите всякую неопределенность, объясните как можно проще, куда вы хотите, чтобы вам отдали пас" - и снова браво, Ден!

Какой ты молодец! Ведь будучи официальным тренером с лицензией и всеми прочими бумагами и дипломами, ты лично засвидетельствовал то, что в современном футболе никакого языка жестов, никаких кодовых слов нет!

Спасибо тебе дорогой, за то, что льешь целый водопад на мою мельницу. Вам все ясно, господа? Т.е., если хочешь получить мяч в ноги, то укажи рукой или выкрикни "в ноги!". Если хочешь, чтобы мяч забросили за спину защитнику, то сделай аналогично.

Вы представляете, что это за бред? Вы, в каком-либо единоборстве видели или слышали, чтобы один из бойцов рассказывал другому, что он сейчас намеревается сделать? Дурдом отдыхает! Зазеркалье - тоже.

Я думал, что когда озвучиваешь словом или указательным жестом свои намерения, то подготавливаешь защитника к этим действиям. Неужели футбольные спецы думают, что тупее защитников никого в мире нет? 

На самом деле, защитная функция намного сложнее, нежели атакующая. Хотя бы потому, что защита не может играть в упреждение, не может предвосхищать события. Она только реагирует на ситуацию в игре. Ее функция реактивная! Ее главная задача - вовремя отреагировать на изменение в структуре атаки.

Нападающие же, могут моделировать одиночные и групповые ложные маневры, и защитники вынуждены на них реагировать, так как они не знают - ложные это маневры или реальные, боевые. Им никто не может помешать это делать. Для того, чтобы грамотно защищаться, нужно иметь клепку в голове, а иногда и мудрость. И защитники - далеко не тупицы.

Тогда почему просьбы идут в открытой форме, открытым текстом? Что, слабо изучить несколько десятков кодовых слов или жестов? В очередной раз говорю о том, что когда служил в войсках ПВО, нам приходилось запоминать, как Отче наш, около семидесяти секретных цифровых кодов, которые менялись каждые полгода!

И никто, слышите, никто, даже те, кого призвали в армию из глухих аулов, деревень или поселков, не скулил по этому поводу и исправно запоминал эти коды. От знания этих кодов зависела не только безопасность опекаемой территории, но и личная жизнь.

Мне остается только сожалеть, что убогость, дремучесть и неимоверная лень сейчас правят бал в современном футболе. Ребята! Запомните на всю вашу спортивную жизнь следующее: если вы озвучиваете свои намерения открытым текстом, то дарите сопернику несколько десятых секунды и возможность своевременно сконцентрироваться для отражения ваших намерений.

Без языка жестов, без кодовых слов футбол будущего просто немыслим. Объясните мне, как вы сделаете искусственное положение "вне игры", если не зашифруете свои намерения? Как? 

Ведь если молча это делать, то найдется тот, кто протупит момент, и все закончится плачевно для горе-защитников. А при выкрике кодового слова, все защитники сразу смобилизуются и четко выполнят каждый свой маневр.

Если вы выкрикните что-то на подобие "выходим!", то напады спокойно откатятся в нужный момент к середине поля на пару метров и искусственное положение накроется медным тазом. Да, что я уговариваю вас. То, о чем я сейчас пишу, понятно даже двоечнику из школы умственно отсталых. А вы - далеко не тупицы. Хотите - делайте выводы, хотите - игнорируйте.

С вами или без вас, но футбол, рано или поздно, пойдет вперед. Побеспокойтесь, чтобы не остаться на перроне и не смотреть вслед ушедшему поезду перемен.

И последняя цитата: "Тренеру на заметку: Я считаю обманный рывок самым сложным техническим элементом для обучения в футболе. Большинство игроков просто не понимают пользы от дополнительного рывка или понятия не имеют, когда его нужно совершать, а порой просто ленятся его делать. Если вы убедите хотя бы половину своих игроков взять за правило совершать обманные рывки в игровых ситуациях — поздравьте себя с успехом" - Ден, ты неправ. В футболе есть вещи, намного более сложные, нежели двойной рывок. Если кто-то не понимает сути двойных рывков, то в этом виноват только тренер и никто другой. Если же кто-то ленится это делать, то его нужно садить на банку.

Не выполнение указаний тренера это сабботаж. И никакой ленью это не может быть оправдано. Не хочешь работать на поле - отдыхай на скамье запасных. Если в течение месяца ситуация не меняется - я бы такого попросил собрать вещи и выйти вон из клуба.

Тренер, который терпит бездарей, лентяев, тугодумов и интриганов - кто угодно, но не лидер в команде, не ее авторитет.

IQ в футболе (глава 7)

Пас по дуге

(глава 7)

"Бывают ситуации, когда нужно отдать пас на очень ограниченном пространстве. Если вы покатите мяч по траве, защитник вытянет носок и отобьет мяч. В таких ситуациях поднимайте мяч над землей сантиметров на тридцать. Он пройдет по дуге над вытянутой ногой за-

щитника и дойдет до адресата. вы можете увидеть, что игроки высокого класса часто применяют подобную технику" - "часто применяют" - это большой аванс для игроков высокого класса. Здесь правильно писать "иногда применяют". Это будет честнее.

С болью в сердце смотришь, как два игрока одной команды атакуют единственного защитника, и следует горизонтальный пас низом, которым перехватывается практически обреченным защитником. 100%-ная голевая ситуация заканчивается пшиком.

Как выходить из подобной ситуации? Класть десять пятиметровых досок, шириной в 25 сантиметров одну за одной встык и на ребро, чтобы образовался буртик высотой 25 см. Один игрок бежит с одной стороны буртика, а другой с мячом - с другой стороны. Параллельно буртику они обязаны перемещаться с мячом не более пяти метров и делать передачу партнеру через буртик.

Если этим заниматься систематически, то будет толк. Этими вещами нужно заниматься, а не прыгать козликами и другими парнокопытными по горизонтальным лестницам, что нужно футболисту так же, как мертвому припарки.

И последнее. Я бы не называл такой пас, как "пас по дуге". Когда мы говорим слово "пас", то подразумеваем определенный вектор передачи мяча. А когда добавляется "по дуге", то в голове сразу возникает мысль о крученой передаче. Тут все очевидно.

Я бы назвал рассматриваемый в этой статье пас, как пас по воздуху. Мне кажется, что это более точная формулировка. Еще я бы назвал подобный пас перелетным. Почему перелетным? Потому, что мяч перелетает через ногу и даже через отдельно взятого соперника, который, возможно, даже выпрыгивает вверх для перехвата мяча.

Перелетный пас - самая точная расшифровка рассматриваемой передачи.

IQ в футболе (глава 6)

Пас под правильную ногу

(глава 6)

Начнем с цитаты: "В главе 5 вы были игроком, который принимал мяч. Теперь вы с мячом, и вашим следующим действием будет передача на партнера.

Здесь вы опять-таки должны помнить о скорости игры. И должны сделать так, чтобы ваш партнер, в свою очередь, смог сыграть быстро — или, в самом крайнем случае, имел шанс сохранить владение мячом. А это означает отдать пас на правильную ногу.

В футболе много важных мелочей, и это одна из них. Удивительно, как много потенциально хороших атак заходят в тупик не благодаря хорошей игре соперника, а по вине игроков своей команды, которые отдают передачу не под ту ногу. вот вам пример." - это цитата, впрочем, как и многие другие - приговор современному футболу. Эта цитата - невольное свидетельствование того, что современный футбол это футбол инвалидов.

Футболисты должны быть двуногими!!!

У вас не возникал вопрос, в связи с последней цитатой: "что означает, отдать мяч под ту или не под ту ногу"? Чем отличаются ноги? Может быть у разных ног - разная анатомия, разные мышечные группы, разное развитие этих групп? Может быть, у них разное количество суставов? Нет?

Тогда почему так актуален вопрос правильной и неправильной ноги? Ден Бланк говорит о таком "нюансе", как пас под нужную или правильную ногу. Мол, мелочей в футболе не бывает. Молодец.

Вот только автор забывает сказать, что он в гробу видел работу по выравниванию игровых кондиций левой и правой ноги. Из-за того, что тренеры, в том числе и Ден Бланк, игнорируют подобную работу, часто, в штрафной соперника, возникают трагикомические ситуации, когда нужно замыкать передачу нерабочей ногой, а сделать это футболист не в состоянии, так как использовал нерабочую ногу всегда и везде, только как рычаг для перемещения в пространстве.

Это больно, это страшно, это печально. Это трагедия современного футбола. 

"Мы играли пять на пять с вратарями, и Джеки получила мяч, находясь спиной к воротам в районе одиннадцатиметровой. Соперница плотно опекала ее, и она решила откатить мяч под удар свободной партнерше — Меган. Меган ударила с лета метров с двадцати, мяч пошел очень неточно.

На этом этапе я остановил тренировку. Произошел следующий диалог:

Дэн Бланк:

— Джеки, сколько ты уже знакома с Меган?

Джеки Джонс:

— Три года.

Дэн Бланк:

— Скажи, пожалуйста, какая нога у нее «рабочая»?

Джеки Джонс:

— Левая.

Дэн Бланк:

— Почему же тогда ты отдала пас ей на правую но-

Джеки Джонс:

— вот я тупица.

Ладно, Джеки ни в коем случае не тупица, но ее пас был действительно глупым. У Меган один из лучших ударов, что я видел... с левой ноги. Джеки прекрасно знает это, но, отдавая пас, даже не задумывается, как сделать его полезным для команды. На нашем уровне это неприемлемая ошибка.

Чтобы играть на более высоком уровне, нужно соответствовать более высоким требованиям. Просто отдать мяч товарищу по команде уже недостаточно. Нужно вывести его на самую лучшую позицию, какая только возможна в данной игровой ситуации, а это значит выполнить передачу под «правильную» ногу. вот как просто это можно запомнить: отдавайте такой пас, какой ами хотели бы получить. Не отдавайте передачу с отскоком от земли, если есть возможность покатить мяч. Не нужно со всей силы заряжать мяч в живот партнеру, если можете отдать в ноги. И не давайте мяч под правую ногу, если нужно отдать под левую." - я уже высказался на эту тему. Полвека назад, когда я активно играл на разных уровнях, двуногих игроков было на порядок больше, нежели сейчас. Почему?

Наверное потому, что футбол тогда любили больше денег. Сейчас же все наоборот. 

"Позвольте дать вам еще один совет по поводу таких передач: от момента вашего прикосновения к мячу и до момента, когда он придет к партнеру, ответственность несете именно вы. Если мяч не дойдет до цели, никто не станет винить цель. И если партнер не открылся толком под передачу, не стоит ее делать. Очень часто я вижу, как игроки пытаются протолкнуть мяч на партнера, который закрыт, и раз за разом соперник совершает перехват.

Если партнер не предложил себя, не сместился в свободную зону, не отдавайте ему передачу. Но если вам все же нужно сыграть на него, то хотя бы не направляЙте мяч туда, где он находится. Сыграйте туда, где он должен находиться. Отдайте на ход, и пусть догоняет. Поверьте, таким образом команде гораздо проще сохранить у себя мяч." - это бич современного футбола.

Много игроков стараются показать, что они играют в коллективную игру, что они, мол, думают, делая передачи партнерам по команде. Как это все мило выглядит со стороны, но как ужасающе изнутри!

Зачем отдавать мяч в том направлении, где перехват неизбежен? Как мяч может дойти до партнера, если на пути находится соперник? Как?

И тем не менее, таких передач - пруд пруди. Почему? Потому, что, во-первых, не хотят поднимать голову и трезво оценивать ситуацию на поле. Во-вторых, такие передачи - показуха для тренера. Видишь, мол, как я играю в коллективный футбол? Есть еще и третья причина.

Не зная, куда отдавать мяч, игрок делает передачу в направлении партнера, прекрасно осознавая, что мяч до него не дойдет. Почему он это делает? Для того, чтобы его не обвинили в тупости и тугодумии.

Ведь футболисты, делающие подобные передачи, прекрасно знают, что у них проблема с быстрым принятием решения на поле. Вот они и маскируют свою тугодумие под неряшливость в передаче.

"Тренеру на заметку: У себя в Джорджии мы натаскиваем игроков отдавать передачи под «правильную» ногу, так как это неотъемлемая черта умного футбола" - это неотъемлемая черта тупого дебильного современного футбола, где инвалидность футболистов (одноногость) возводится в ранг святости, а потом игра на одну из этих ног называется умным футболом.

Нужно не канонизировать убогость партнера, оправдывая свою игру на правильную ногу, а помогать ему становится двуногим нормальным футболистом.

IQ в футболе (глава 5)

Прием мяча правильной ногой

                                            (глава 5)

"Как только вы открылись под передачу, нужно сделать небольшое дополнительное усилие и добиться, чтобы мяч пришел на правильную ногу, то есть чаще всего на ту, которая находится дальше от опекающего вас защитника" - мысли о правильной ноге могут возникать только тогда, когда вы находитесь под опекой, и когда единоборства не избежать.

Во всех остальных случаях, настоящий совет - глупость. Если я знаю, что с большой вероятностью получу мяч и уже успел принять решение о дальнейшей его судьбе, то зачем мне знать, какой ногой принимать мяч? Для чего? 

У меня голова настолько свободна, что ее нечем больше занять? Во-первых, отдающий пас старается сделать так, чтобы мне было удобно принять мяч. Во-вторых, если он об этом не думает, а просто отдает мяч, то мне все равно, какой ногой я переправлю мяч свободному от опеки партнеру.

Еще раз хочу повторить то, что важность приема мяча определенной ногой зависит только от степени опеки вас соперником. Если опека плотная, то я, разумеется, буду принимать мяч дальней от соперника ногой, одновременно страхуя неприкосновенность мяча от него корпусом.

"С переходом на более высокий футбольный уровень недостаточно просто открываться под пас. Нужно также понимать, какой ногой лучше принять мяч. все решения о том, как дальше поступить с мячом, должны быть приняты до того, как вы его получите; от них и будет зависеть, какой ногой принимать мяч" - тут нечего комментировать. Разумеется, принимать решение нужно до приема мяча, что обусловит его соответствующую обработку.

"Когда нужно определиться, какой ногой принимать мяч, задайте себе следующие вопросы:

Какая нога поможет мне уйти от давления?

Какой ногой я смогу пробросить мяч вперед?

Какой ногой я сделаю следующий пас?

делайте что угодно, но не отправляйте мяч в борьбу первым же касанием. Приняв мяч, будьте готовы тут же поставить спину между защитником и мячом." - если нужно отправлять мяч партнеру первым же касанием - делайте это! А выставление спины, прием дальней ногой и прочая лабуда нужны, еще раз повторю, только тогда, когда соперник вас плотно опекает.

"Независимо от того, какой ногой вы приняли мяч, помните — вам вовсе не обязательно совершать два касания. Нет такого правила в футболе, что нужно останавливать каждый мяч, который к вам пришел. Будьте готовы сыграть в одно касание, так как иногда это единственное, что вам остается. Если у вас недостаточно времени или пространства, не стоит хитрить. Приспосабливайтесь и играйте в одно касание." - разумеется.

"Тренеру на заметку: Игроки, которые принимают мяч не той ногой, либо не знают, что они играют неверно, либо просто ленивы. Единственный способ ввести это в привычку — требовать совершенства во время тренировок. детали очень важны" - если игрок умен, то он будет принимать мяч нужной ногой. Если туп, то его действительно нужно обучать правильно принимать мяч.

Но, еще лучший вариант это выставлять в основу тех футболистов, у которых, в этом плане, проблем нет. Можно и медведя научить кататься на мотоцикле. Весь вопрос в цене обучения - в той энергии и времени, которые придется затратить на обучение.

IQ в футболе (глава 4)

IQ в футболе (глава 4)

Угол передачи и эмпатия

Четвертая глава этой крайне полезной книги называется, как вы уже поняли, "Угол передачи и эмпатия". Название главы несколько дискуссионное, но не настолько токсичное, чтобы его не принимать. Дело в том, что правильно говорить не угол, а вектор передачи. Что же касается эмпатии, то это не корректно выбранный термин. Позже, вы, уважаемый Читатель, это поймете.

Итак, первая цитата главы: 

"Что сказать про угол передачи... Способность всякий раз быстро находить нужный угол для передачи не сделает вас выдающимся игроком, но вам никогда не стать выдающимся игроком, пока вы не научитесь быстро находить нужный угол для передачи.

Угол передачи — это вектор, который проходит между игроками (чаще всего, соперника) либо игроками и границами поля, по которому может пойти мяч, при этом никого не задев и без риска быть перехваченным. Когда игрок получает мяч, такой вектор всегда можно найти (за исключением случаев, когда игрок оказывается полностью окружен)" - когда мы говорим "угол", то подразумеваем пространство между двумя линиями. Об угле передачи говорить можно, но только после того, как все футбольные специалисты договорятся о базовой линии этого угла.

Допустим, что это центральная линия поля или лицевая линия поля, параллельная ей, а угол при этом измеряется против часовой стрелки, по отношению к этой линии. 

Но, нас интересует не угол, а направление. А направление показывает только вектор. Что такое "вектор"? Это стрелка, острие которой показывает направление, а величина вектора или длина стрелки это скорость, с которой мяч посылается партнеру. Так что, корректнее говорить не об угле, а о векторе.

"Партнер по команде, если он хочет получить мяч, должен открываться под один из этих векторов. Футбол — подвижная игра, и эти векторы постоянно меняются: появляются, исчезают и снова появляются" - тут все очевидно, кроме одного момента. Какого? "Если он хочет получить мяч" - вот этот момент. С одной стороны, игрок, если он азартен и желает всегда быть в центре внимания болельщиков и партнеров, то его желание, быть всегда с мячом, естественно.

Но. Если ты защитник, то постоянное нахождение мяча в твоих ногах просто невозможно, иначе команда никогда не забьет гол. Уважаемый Читатель! Вы наверняка замечали, что, чем выше технический уровень футболиста, тем больше он жаждет мяча на поле. И тем не менее, если ты защитник, то твое желание,  лично разрешить ситуацию, например, по выходу из обороны через пас, вполне естественно.

Когда же мяч направился на половину поля соперника, то твои задачи, как защитника, уже не могут быть связаны с желанием получить мяч, а направлены на правильную организацию обороны, в случае возникновения контратаки соперника.

Что же кроется за этой фразой (если он  хочет получить мяч)? Тут дело не в хотении, а в необходимости создавать для партнера с мячом целый веер вероятных продолжений атаки или ее развития. 

Это очень важная мысль, которую хочу подчеркнуть особо: футболист должен руководствоваться в своих действиях не хотениями, а необходимостью, создавать возможные дополнительные варианты для паса тому партнеру, у кого находится мяч.

"Умный игрок в состоянии прочитать движения игроков, находящихся между ним и мячом, чтобы найти оптимальный вектор, который позволит партнеру выполнить передачу, и (это очень важно) открыться под эту передачу" - все верно. Нужно всегда искать варианты правильного открывания для партнера с мячом, чтобы создать для него, вместе с другими партнерами, веер решений, что придаст уверенность в игре футболиста с мячом.

"Если встает вопрос, что же самое главное на поле, ничто не может сравниться со скоростью игры. Возможность доставить мяч на точку быстрее, чем туда добежит соперник и наладит оборону, — самый верный способ разделаться с ним. Скорость перемещения мяча зависит от быстроты принятия решений игроком, получающим мяч. Способность игрока принимать быстрые решения зависит от доступных на поле вариантов для передачи. Эти варианты обусловлены способностью партнеров по команде быстро найти вектор для передачи и открыться в эту зону" - формула успеха игры команды очень проста!

Для того, чтобы игра велась на максимальных скоростях, необходимо, чтобы решения принимались игроками максимально быстро. А максимально быстрые решения возможны только тогда, когда у игрока есть несколько вариантов продолжения атаки, а не один или вообще ни одного. В этом суть!

Вот почему так важно, создавать для партнера с мячом свой вариант передачи его вам.

"Определить вектор передачи довольно просто. для этого требуется одно— единственное качество — эмпатия, другими словами, умение поставить себя на место другого человека. Поставьте себя на место игрока, который получает мяч. Спросите себя: «Будь я на его месте и пожелай сыграть в одно касание, где бы я хотел видеть своего партнера?» Что ж, вы точно не захотели бы, чтобы он прятался за спинами противников. вы бы хотели видеть его по вектору передачи, идущему между игроков соперника. Определить вектор передачи — это шаг № 1.

Шаг № 2 заключается в том, чтобы начать двигаться с целью выйти на этот вектор. Единственный вопрос, который вы должны задать себе на этом этапе, — действительно ли вы хотите получить мяч (так как, продолжая прятаться за спинами соперника, вы его не получите). Мяч не пройдет сквозь игроков другой команды, но он точно пройдет по вектору передачи. Если вы хотите получить мяч, облегчите жизнь вашим товарищам по команде — откройтесь под передачу." - эмпатия это умение сочувствовать, сопереживать. Но, трактовка Дена, по поводу умения влазить в шкуру ближнего и научиться мыслить за него, вполне приемлема.

В остальном, абсолютно с автором согласен. И еще. В футболе, среди футболистов, ходит такая шутка: "отдал - закрылся". На самом деле, как говорят, в каждой шутке, есть доля шутки - все остальное - правда.

Некоторые игроки, будучи неуверенными в своей технике и не желающими брать на себя ответственность за тот или иной игровой фрагмент, стараются избавиться от мяча, отдавая его партнеру, и, одновременно, пытаются не высовываться для получения мяча в свой адрес. Есть такое? Да сколько угодно!

За эти вещи нужно наказывать беспощадно! Не хочешь помогать команде? Сиди на банке! Это правильно и справедливо. О каком духовном монолите, как о высшем состоянии команды, можно говорить, если игроки не жаждут помогать друг другу? Если игрок с мячом не имеет, хотя бы, двух вариантов продолжения атаки, то о команде, как о профессиональном субъекте, говорить не приходится.

"Тренеру на заметку: Не бойтесь останавливать тренировочное упражнение на владение мячом всякий раз, когда угол передачи, выбранный игроком, не идеален. Этот момент нужно упорно нарабатывать день за днем. Если игрок понимает, куда ему нужно двигаться, это вовсе не значит, что так он и сделает. На этом нужно заострить внимание" - очень правильный совет. Уважаемые тренеры! Останавливайте упражнение, хоть 50 раз! Главное, чтобы игроки понимали, где они ошибаются и делали правильные выводы.

Кстати, если игрок сделал идеальный пас, игру также нужно остановить, и показать всем, как именно был сделан пас и похвалить исполнителя идеального паса. 

Самый опасный штрафной удар

Самый опасный штрафной удар

Вы никогда не задумывались над тем, почему, при розыгрыше штрафного удара, мяч летит под перекладину, недалеко от "девятки", и вратарь бессилен его достать, а при аналогичном штрафном, совсем в другом матче, вратарь не просто парирует такой удар, а иногда даже ловит его?

Как такое может быть? На самом деле, все очень просто. Сейчас в воротах "коротышек" вы днем с огнем не найдете. Как правило, в воротах стоят ребята с минимальным ростом в 180 см. А средний рост вратарей колеблется в пределах 185-187 см. 

К чему я об этом говорю? Думаю, что вы уже все поняли. Любой вратарь спокойно выпрыгивает не просто выше перекладины, а иногда и на 30-40 см выше ее. Все "не берущиеся" удары это, как правило, следствие неправильно выбранной позиции вратарем перед ударом. 

Иногда мячи залетают в ворота, при движении вратаря в ту или иную сторону. Т.е., вратарь решил, что мяч будет послан в незащищенный им угол, и при разбеге пробивающего, он начинает смещаться в сторону возможного направления удара.

И если мяч летит совсем в другую сторону, то получается, что вратаря поймали на противоходе. Кстати, не могу не сказать несколько слов о противоходе. Для высокопрофессиональных хавбеков и нападов это страшное оружие.

Классический сценарий вратарской трагедии следующий. Соперник бежит параллельно линии штрафной площадки (скажем, от левого фланга атаки к правому). Что делает, как правило, вратарь? Он инстинктивно начинает двигаться в ту же сторону, куда бежит соперник с мячом.

И если в момент такого движения вратаря, игрок нападающей команды производит удар по воротам, то очень часто застает врасплох вратаря. Ведь последний, двигаясь вдоль линии ворот, делает правую ногу опорной. А когда мяч летит под опорную ногу, то уже просто нет времени менять опорную ногу и отталкиваться в сторону удара.

Вратарь физически не успевает это сделать! И в такой ситуации, он вынужден складываться в том положении. в каком находится. В результате, получается так, что он не в состоянии преградить полет мячу, движущемуся всего в одном метре от опорной ноги.

Некоторые болельщики удивляются (особенно те, которые, или мало играли в футбол, или не играли в него вообще), почему вратарь не смог парировать мяч, которые влетел в ворота на расстоянии двух метров от стойки.

Вернусь к штрафному. Причиной поражения ворот может быть не только движение вратаря во время удара, но и неправильно выбранная или неправильно угаданная позиция в воротах. Вот почему одни штрафные заканчиваются поражающим ударом в верхний угол, когда руки вратаря не достают до места пересечения мячом линии ворот на 30-40 см, а другие штрафные, пробитые из этой же точки в том же направлении, легко не только парируются, но и ловятся вратарем.

Получается, что со штрафного удара нельзя гарантированно поразить ворота? Да, именно так. Более того, далеко не все удары имеют достаточную скорость полета мяча, что облегчает задачу вратарю. Вопрос.

Как производить удары со штрафного, чтобы каждый из них представлял опасность для вратаря, независимо от того, какую он выбрал позицию в воротах? Такой удар возможен? 

Вы будете удивлены, но такой удар не только возможен, но и реален для овладения им практически любым футболистом. В чем его секрет? 

Я уже об этом говорил. Подробно рассказывал. Но, эти удары не популярны в современном футболе. А причина непопулярности очень проста. Для того, чтобы с помощью такого удара попасть в рамку ворот, необходимо овладеть определенным навыком.

Это удар повышенной сложности для исполнителя. О нем я подробно рассказывал, описывая три вида контрового наката. Очень часто информация не воспринимается после одноразового ее озвучивания. Осознанно делаю это во второй раз, чтобы более глубоко, во всех деталях, донести необходимую информацию, как до тренеров, так и до футболистов.

В последнее время большую популярность обрели такие удары по воротам, как наклболы, дипы, дедболы и другие экстравагантные удары. Они прикольные, эффектные, иногда очень опасные. Но, у них у всех есть один серьезный недостаток - не впечатляющая для вратаря скорость полета мяча.

Какой же удар по-настоящему опасен для вратаря? Это удар с контрового наката. Не думаю, что в ближайшие сто лет появится какой-то хитроумный удар, который по своей опасности будет соперничать с ударом с контрового наката.

Почему удар с контрового наката так опасен? Для тех, кто не является частым гостем моего блога или ютуб-канала, в двух словам, расскажу, что такое "контровой накат". Контровой накат это посыл мяч навстречу пробивающему.

Как правило, мяч посылается пробивающему низом. Если мяч посылается по воздуху, то такой удар настолько сложен, его аэродинамика настолько непредсказуема, что сам черт не скажет, где пересечет линию ворот мяч, посланный в рамку таким способом.

Оставим особо сложные варианты пробивания с контрового наката в стороне. Будем подразумевать всегда, что мяч посылается пробивающему низом. Быстро пробегу по трем видам таких ударов.

Классический удар с контрового наката это когда партнер посылает тебе мяч, летящий тебе навстречу. Диагональный контровой накат это аналогичная передача пробивающему, только не в направлении, противоположном твоему движению, а под углом 30-50 градусов. И, наконец, двухфазный контровой накат это когда фланговый партнер делает поперечную передачу в центр другому партнеру, а тот, в одно касание, или после обработки мяча, делает уже классический контровой накат пробивающему.

Почему в последнем случае речь идет о двухфазном контровом накате, если неизвестно, как распорядится мячом тот, кто принимает поперечную передачу в центре поля? Логично. Ведь для того, чтобы все три игрока понимали, что они делают, для этого существует полевой язык жестов. 

Т.е., фланговый игрок, перед тем, как отдать мяч в центр, делает жест партнерам, по которому они уже понимают, что задумал фланговый игрок. Разумеется, что жест флангового игрока это предложение, а не приказ. Поэтому, никакого двухфазного наката может и не состояться. 

Но, если игроки проинформированы, с помощью жеста, о намерениях флангового партнера, то, вполне могут воплотить в жизнь его задумку; центральный игрок может передать мяч назад для удара тому партнеру, который находится сзади в центре, и который уже настроен на реализацию своей функции, так как тоже видел жест флангового игрока.

Вы не знаете, что такое "полевой язык жестов"? А я тут при чем? Все вопросы к вашему тренеру, ребята. А от себя скажу. Без языка жестов, безошибочно сотворить "стенку" или другой командный технический элемент весьма затруднительно. 

У вас в команде не практикуется язык жестов? Не переживайте. Он не практикуется НИГДЕ! Если вас такое положение дел устраивает, то слава Богу! А если нет, то разрабатывайте и внедряйте такой язык у себя в команде. Здесь ничего трудного нет.

Ваши игроки будут знать все намерения партнеров, а соперник будет "курить бамбук" - находиться в неведении, что вам и нужно. Но, вернусь к теме.

Для того, чтобы понять, почему так опасен удар с контрового наката, давайте попробуем на популярном уровне разобраться в природе такого удара.  Для того, чтобы вычислить скорость столкновения двух движущихся навстречу друг другу предметов, их скорости складываются.

Если предметы движутся в одном направлении, и при этом столкнулись, то скорость столкновения вычисляется, как разница скоростей: из скорости более быстрого предмета вычитается скорость более медленного предмета. Т.е., если одна машина движется со скоростью 120 км в час, а ее догоняет машина, которая движется со скоростью 123 км в час, то столкновение будет настолько слабым, что вряд ли деформирует бамперы у этих машин.

Никогда не забуду страшную трагедию, которая произошла на одной из дорог моего родного города. Джип "Мерседес" не ехал, а летел из аэродрома в город со скоростью 150 км в час. Навстречу ему двигалась "Волга", которая торопилась в аэропорт, со скоростью 120 км в час. Они столкнулись лоб в лоб.

Столкновение было такой страшной силы, что не спасли никакие ремни безопасности - оба водителя погибли на месте. И не мудрено. Ведь скорость столкновения у этих машин была - 270 км в час. Представьте, что вы врезаетесь в стену дома в тот момент, когда ваша машина набрала скорость в 270 км в час! В этом варианте, ремень безопасности превращается в орудие убийства - он может Вас просто перерезать!

Если футбольный мяч летит к вам со скоростью, скажем, 40 км в час, а ваша бьющая нога касается его с той силой, которая придает мячу скорость в 120 км в час, то мяч деформируется так, будто скорость его полета - 160 км в час. Как изменило полет мяча его встречное движение к пробивающему?

Во-первых, увеличилась деформация мяча, а во-вторых, его упругость увеличила стартовый импульс движения в сторону ворот соперника. Т.е., увеличилась скорость полета мяча. А теперь самое главное.

Чем больше скорость полета мяча, тем опаснее удар. Вы думаете, что это самое главное? Это, как раз, самое, что ни на есть второстепенное. А главное - в другом. 

Дело в том, что мяч при столкновении с ногой деформируется так, будто его она послала со скоростью 160 км в час. На самом деле, результирующая скорость полета мяча чуть меньше, так как его скорость, в основном, зависит от усилия ноги, а не от деформации. Получается несоответствие между скоростью полета мяча и его деформацией.

А теперь о деформации мяча. Мяч упругий, согласные? Т.е., если мяч резко прогнуть в одну сторону, то, за счем упругости, он не только вернется в изначальное состояние, но и продолжит, за счет инерции, свое, пусть небольшое, но расширение в ту сторону, которая была местом удара. Затем, расширившись, мяч будет неизбежно возвращаться в исходное состояние, дойдет до той формы, которую имел в состоянии покоя, но, за счет инерции, сдеформируется вовнутрь на несколько миллиметров.

Другими словами, при ударе по мячу, происходит его деформация в виде быстро затухающего колебательного процесса. Который искажает траекторию полета мяча, хоть и незначительно. Если же удар производится по встречно летящему мячу, то его деформация существенно увеличивается, и тот самый, быстро затухающий колебательный, процесс его деформации получит бОльшие амплитуды, что приведет к непредсказуемым отклонениям от траектории полета.

Извините меня, уважаемый Читатель за иссушающую мозги теорию, но не сказать о всей этой физике я не мог. Вы должны не просто чувствовать опасность и непредсказуемость удара по встречному мячу, но и понимать его природу. Только лишь в этом случае, вы будете производить такой удар осознанно!

Когда мяч летит, посланный ногой после удара с контрового наката, так, что может неожиданно нырнуть вниз на 15 сантиметров, потому уйти вправо на десять сантиметров, а потом резко свернуть влево на 20 см, вратарю трудно понять, какое место пространства блокировать перчатками, чтобы не дать возможность мячу пролететь в ворота. По факту же получается так, что мяч летит в одну точку, вратарь ее блокирует выставленными перчатками, а за два метра до линии ворот, мяч начинает нырять, скажем, влево, и вратарь касается мяча только пальцами, что приводит к рикошету, но, увы, в свои ворота.

Вот почему опасен удар с контрового наката! Здесь не важно, куда конкретно летит мяч, не важно, точно ли он послан в девятку или летит к линии ворот ближе к центру. Важно, чтобы мяч летел в рамку!

Если при обычном ударе опасность - следствие точности, то при ударе с контрового наката, опасность это факт попадания в рамку ворот! При таком ударе опасен сам удар! Лишь бы мяч попал в рамку.

Вот теперь я возвращаюсь к названию этой статьи. Совсем не обязательно пыжиться, что ударом обойти стенку и попасть под перекладину или в девятку, или в нижний угол ворот. Достаточно, после свистка судьи, откинуть мяч назад под удар партнеру, который и произведет этот, очень неприятный для вратарей удар, который, к тому же, максимально комфортен и приятен для добивающих мяч игроков.

Чем жестче накатный пас и сильнее сам удар - тем опаснее и непредсказуемее полет мяча. Извините, дорогой Читатель, но придется еще немного потерпеть. Озвучу совсем-совсем маленький кусочек физики мяча при подобной ударе.

Когда встречается мяч с ногой, то деформация мяча происходит по горизонтали. Т.е., мяч сжимается по оси, параллельной газону. А если так, то сжатие в одном направлении неизбежно приводит к расширению в другом. Если вы сжали надувной шарик ладонями, то он расширится в вертикальном направлении. Аналогично и с мячом. В чем прикол?

А прикол в том, что при такой деформации, центр мяча неизбежно поднимется вверх на несколько миллиметров. Возможно, даже, на полсантиметра. К чему это приведет? 

К тому, что, при касании мяча, подъем стопы толкал мяч в его центр, а при дальнейшей деформации, центр начал уходить вверх, что изменило характер удара: получилось, что нога пробивающего, в итоге, ударила не в центр, а чуть ниже, что заставляет мяча подниматься вверх. Другими словами, мяч посылается игроком по горизонтали, а он летит под углом вверх.

Вот почему подавляющее большинство ударов с наката знаменуются полетом мяча под облака! Вот почему футболисты не любят производить подобные удары. А как их можно любить, если обычные удары далеки от совершенства, а эти вообще невозможно контролировать!

Оказывается, что все возможно! Было бы желание. При подобном ударе нужно посылать бьющую ногу так, будто бьешь по воротам на два метра ниже уровня газона! Т.е., бьешь, как бы под землю! И тогда мяч полетит мощно, быстро, и в рамку ворот.

Для тех, кто не понял моего совета, рекомендую просто накрывать, при таком ударе, мяч коленом. Я уже об этом говорил в одном из своих роликов. Вот и вся премудрость. Решение за вами, ребята. Хотите - учитесь подобному удару. Не хотите - ваша воля!