Дата: 2010-03-11
«Бесплатный» КСФТО
(техническая подготовка футболистов)
Этот человек во многом разделяет мои взгляды и мечтает создать команду, которая не на словах, а на деле, из года в год, повышала бы свои игровые кондиции. Но.
Реализация моих идей, требующая, как революционных изменений в селекционной работе, так и радикального реформирования тренировочного процесса, нуждается в серьезной финансовой поддержке. Где взять деньги тем, кто мечтает о выделении его команде какой-либо организацией, хотя бы автобуса для перевозок?
Как создать комплекс специального футбольного тренажерного оборудования (КСФТО), необходимый команде, как воздух, и требующий вложения десятков тысяч долларов, если игроки футбольной команды «сбрасываются», чтобы купить форму и мячи? Как?
Поднимать вопрос о финансировании народного футбола бессмысленно. Кроме разговоров это ни к чему не приведет. В процессе переписки с одним из энтузиастов футбола, человеком, который делает все возможное и невозможное для повышения жизнестойкости своей команды, родилась мысль о создании «бесплатного» КСФТО.
Не бесплатного, в буквальном смысле этого слова, а такого КСФТО, на изготовление которого потребуется не десятки тысяч долларов, а сотни, максимум, несколько тысяч гривен. Разрабатываемый КСФТО должен способствовать формированию мышечной памяти:
- точных ударов по воротам;
- бега с мячом;
- приема мяча;
- передачи мяча;
На этих четырех китах должен покоиться любой разрабатываемый КСФТО. КСФТО, в свою очередь, должен быть основой не только для технической подготовки футболистов, но и, прежде всего, для технической подготовки юных футболистов.
Можно также подключить к нему 1-2 тренажера, развивающие реакцию, как полевых игроков, так и вратарей. Придумать такие тренажеры не составляет труда.
Но, это уже на усмотрение тренера. Вышеозвученного вполне достаточно для того, чтобы вывести игровые кондиции команды на недосягаемый для соперников уровень. Это беспроигрышная методика подготовки футболистов.
В "бесплатном" КСФТО будет отсутствовать «болван» - ключевой тренажер профессионального классического КСФТО – достаточно дорогое в разработке и изготовлении устройство. Его придется заменить мускульной силой футболистов.
Игроки, с определенной последовательностью, будут посылать мяч в нужную точку поля и с необходимой силой, со значительно меньшим КПД, нежели у «болвана». Но, лучше так, чем никак.
Принцип, которому нельзя изменять при изготовлении бесплатного КСФТО, - максимально возможная дешевизна. Итак, приступим к перечислению и краткому описанию предлагаемых Вашим покорным слугой тренажеров:
Кольчуга - предназначена для формирования мышечной памяти точного удара по воротам. Представляет собой веревочную сетку с размерами ячейки 50х50 см. Это веревочное полотно вешается на ворота, перекрывая всю их площадь.
Должно получиться шесть горизонтальных веревок (из них две габаритных) и четырнадцать вертикальных (из них две габаритных), с узлами на пересечениях. Квадрат, в который нужно попасть, обозначается привязанной на одинарный (или как-нибудь по-другому) узел красной ленточкой к верхней его стороне.
Для того, чтобы обозначить несколько квадратов-мишеней, для разных игроков, можно воспользоваться ленточками разных цветов. Для Иванова – красные ленточки (30х5см), для Петрова – зеленые, для Сидорова – желтые.
Если сеточная ячейка для кого-то мала, то можно обозначать ленточками одного цвета четыре квадрата, составляющих большой квадрат.
Вот и все премудрости! Девяносто метров веревки, несколько метров цветных ленточек, и командные снайперские показатели могут быть увеличены в разы!
Три «пилы». Пила представляет собой дорожку метровой ширины, траектория которой – ломаная линия. Габариты дорожки создаются с помощью мобильных стоек и широких плотных лент. Причем лента должна протягиваться на высоте, большей, чем диаметр мяча на 5-10 см.
Это делается для того, чтобы мяч, при неправильном его ведении по «пиле», мог свободно выкатиться за пределы дорожки, аннулируя попытку прохождения по пиле игрока, который не смог удержать мяч в пределах дорожки. Задача игрока – пробежать по «пиле» с мячом как можно быстрее. Время фиксируется не по мячу, а по игроку.
Медленная «пила» - пилообразная траектория дорожки с острыми углами.
Быстрая «пила» - пилообразная траектория дорожки с тупыми углами.
Хромая «пила» - пилообразная траектория дорожки с острыми и тупыми углами и с отрезками разной длины.
Длину отрезков ломаной линии тренер может выбирать по своему усмотрению. Длина любой «пилы» (суммарная длина всех отрезков ломаной линии) должна быть в пределах 100-150 метров.
Если территориально такую «пилу» изготовить не удается, то длина Вашей «пилы» будет определяться тем, максимально возможным пространством, которое Вы можете выделить для этого футбольного тренажера. Через полгода-год систематических занятий на «пилах», любой игрок команды, при беге с мячом, будет мало отличаться от Месси и Марадоны в аналогичной ситуации, у которых чувство дистанции приближается к идеальному.
Памятник (прием мяча). Без «болвана» сформировать мышечную память приема мяча очень проблематично, но возможно. Здесь придется поработать всей команде. Недалеко от футбольного поля необходимо выкопать яму в виде бублика.
Глубина ямы – 50см, ширина – 50см. Внешний диаметр ямы – 160см, внутренний диаметр ямы – 60см. Другими словами, игрок, принимающий мяч, стоит на земляном цилиндре высотой - 50см и диаметром – 60см. Вокруг него «ров» шириной – 50см и глубиной – 50см.
При мягком приеме мяча, последний будет скатываться в «ров». При жестком – выскакивать за пределы «бублика», что недопустимо для игрока, принимающего мяч. Игроки команды будут по очереди «обстреливать» испытуемого с разных расстояний и с разной силой, указанных тренером.
Задача испытуемого – переправить все мячи, посланные ему, в «ров». У этой «конструкции» есть один серьезный недостаток. Земляной цилиндр, на котором стоит испытуемый, со временем осыплется.
Для того, чтобы этого не произошло, неплохо было бы, как вариант, найти трубу диаметром, близким к 60см, отрезать 50см погонной длины и надеть на земляной цилиндр. Что касается внешних стенок, то их также необходимо укрепить.
Скажем, обложить кирпичом. И последнее. Необходимо предусмотреть щит, для закрытия тороидной ямы после использования тренажера, во избежание неприятностей.
Систематическое использование в тренировочном процессе такого тренажера изменит команду до неузнаваемости. Моя уверенность в этом абсолютна.
Кастинговые корзины (передача мяча). Передача мяча в футболе - одно из самых больных мест современного футбола. Но, не только современного. Думаю, что в ближайшем будущем картина не поменяется.
Для улучшения кастинговых (умение попадать в определенную точку пространства) показателей игроков, достаточно изготовить 2-4 корзины, представляющие собой два обруча, диаметром 1,5 метра, соединенные в трех местах вертикальными стойками. Плоскость верхнего обруча должна быть наклонена в сторону пробивающего на 15-20 градусов.
Т.е., с одной стороны расстояние между обручами должно быть 50-60см, а с противоположной – 25-30см. Боковая поверхность корзин должна быть обтянута сеткой. И еще. Два условия эффективного использования «бесплатного» КСФТО:
- Заградительная сетка. Она незаменима и архинеобходима. Без нее мячи будут разлетаться, с затратой времени и сил на их сбор. Понимаю, что все поле заградительной сеткой, высотой 5 метров, не огородишь. Но, за воротами такая сетка должна быть. Неплохо иметь вторую сетку – невысокую (1,5-2,0 м), но перекрывающую ширину поля. Такая сетка нужна для улавливания мячей, посылаемых в корзины.
- Двадцать мячей. Если в команде нет столько мячей, то к такому их количеству нужно стремиться. Разумеется, если использовать мои рекомендации в отношении «бесплатного» КСФТО. Профессионалам, работающим с профессиональным КСФТО, необходимо иметь 100-200 мячей. Но, до таких тренировок современным футбольным клубам еще далеко.
Еще, еще и еще раз говорю о том, что сформировать футболиста, как матрицу мышечной памяти, без использования КСФТО любого типа НЕВОЗМОЖНО!!! Любая система подготовки футболистов должная включать в себя КСФТО, как неотъемлемую свою часть.
В завершение, озвучу небольшую логическую цепочку. Если все футбольные тренеры стремятся к тому, чтобы их подопечные точно били по воротам, точно передавали мяч партнерам, идеально мягко принимали мяч, то они (футболисты) должны представлять собой матрицы мышечной памяти.
Логично? А если так, то сформировать МАТРИЦУ мышечной памяти без целого комплекса специального футбольного тренажерного оборудования просто невозможно. Логично? А если так, то КСФТО должны быть в каждом футбольном клубе. Логично?
И если да, то почему их нет в природе? Может быть, такие комплексы есть на Марсе? Этого я не знаю. Но, то, что их нет на планете Земля это абсолютно точно.
Ради интереса, набрал в поисковой строке Google словосочетание "футбольные тренажеры". Знаете, сколько человек в Рунете интересуются футбольными тренажерами? В течение месяца - 17 человек!!!
С учетом сказанного, сделайте вывод самостоятельно о перспективах современного футбола. Уверен в том, что «бесплатный» КСФТО – золотой ключик к дверям, ведущим в высшую футбольную лигу.
Более того – к самой заветной цели. Решайте сами – пользоваться «бесплатным» КСФТО или нет.
Презентуемый в статье пакет самодельных тренажеров весьма условен. Главное, чтобы тренажеры реализовывали главную функцию - поддержание на высоком уровне мышечную память того или иного технического элемента.
ОтветитьУдалить